天儒谈健康(-=俺这岁数、你这岁数、都要注意健康，为此，天儒的“健康论坛”就出笼了——=-)
量体重、少喝酒、不吸烟、控脂肪、多果菜、常吃鱼、重淀粉、多纤维、少吃盐、多补钙、少咖啡、少吃糖、多运动、忌乱性、淡名利、择居处、选职业、避车祸、勿自扰。
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