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不知道为什么最近总是想你
每次听到易欣的<你的选择>总觉得那是你的心声
所以每次都不不厌其烦的听了又听`
想你`真的好想`<<<
"你的选择没有错`我欠你的太多受伤的心找不到解药
- 美女瘦腿塑身的独门秘籍
夏天，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。
不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满意的你，来分享一下瘦腿的独门秘籍吧。
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。
4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
小秘方
家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦。
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- 必学混搭8法做可爱小甜妞
卷边短裤怎么搭都好看，层次多却不凌乱，大提包会让人更加酷。
初春时不可缺少的短外套，淡雅的颜色怎么搭配都不会出错。
长短搭配、色彩调和使身体更轻盈，平底靴散发小女生的甜蜜感。
简单明快的颜色，不管是针织、棉布还是牛仔都可以任意搭配，这就是新新人类得心应手的时尚法则。没有固定的型格参考，随心所欲的搭配正巧体现人们追求个性的一面，尝试各种变化的风格，美丽可以千姿百态。
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