1 保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。
2 充分的休息，别透支你的体力。
3 适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
4 爱你周围的人并使他们快乐。
5 用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
6 遗忘另你不快乐的事，原谅另你不快乐的人。
7 真正的去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。
8 别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。
9 享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
10 身在福中能知福，亦能忍受坏的机遇，且不忘记宽恕。
11 献身于你的工作，单别变成你的奴隶。
12 随时替自己创作一些容易实现的盼望。
13 每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
14 每天抽出一点时间，让自己澄心静滤，使心灵宁静。
15 回忆那些使你快乐的事。
16 凡事多往好处想。
17 为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。
18 追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。
19 抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易放弃。
20 替生活中制造些有趣的小插曲，但不是强迫自己去培养一种习惯。
21 搜集笑话，并与你周围的人共享。
22 安排一个休假，和能使你快乐的人共同度过。
23 去看部喜剧片，大笑一场。
24 送自己一份礼物。
25 给心爱的人一个惊喜。
2 充分的休息，别透支你的体力。
3 适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
4 爱你周围的人并使他们快乐。
5 用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
6 遗忘另你不快乐的事，原谅另你不快乐的人。
7 真正的去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。
8 别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。
9 享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
10 身在福中能知福，亦能忍受坏的机遇，且不忘记宽恕。
11 献身于你的工作，单别变成你的奴隶。
12 随时替自己创作一些容易实现的盼望。
13 每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
14 每天抽出一点时间，让自己澄心静滤，使心灵宁静。
15 回忆那些使你快乐的事。
16 凡事多往好处想。
17 为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。
18 追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。
19 抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易放弃。
20 替生活中制造些有趣的小插曲，但不是强迫自己去培养一种习惯。
21 搜集笑话，并与你周围的人共享。
22 安排一个休假，和能使你快乐的人共同度过。
23 去看部喜剧片，大笑一场。
24 送自己一份礼物。
25 给心爱的人一个惊喜。
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