迷上瑜伽、又有13隻愛犬相伴，主張過極簡生活，昔日的淚眼皇后已蛻變成內外皆美的快樂女郎。
記者粘嫦鈺／專題報導
當很多明星紛紛得了憂鬱症之際，演技派的岳翎卻優遊在幸福天地裡，快樂開心，身心靈皆美的生活，她說：「絲毫不困難，跟我來，保證開心、健康又美麗。」
昔日淚眼皇后，苦旦首選，如今在眼前的卻是個內外皆美，憂愁不上身的黃金女郎，從裡到外，清清爽爽，沒婚姻、兒女羈絆，13隻愛犬日夜相伴，天天練瑜伽，閱讀，她說：「要從內心真正自由，才有真快樂。」
美偏方1 學瑜伽是快樂之鑰
一年四個月，岳翎學瑜伽時間不算太長，卻是一段美好的心路歷程，早上她從北投山上開車到天母，和老師上課，「從家裡開車到天母教室這段過程很美，行義路嘛，有山有雲、有鳥有花，空氣清新得讓人不自覺開心起來，到了教室，58歲的老師，看起來像個年輕人，我們亦師亦友的關係，輕鬆自在，不知不覺一個早上就這樣過去。」
每天練至少兩小時，365天不間斷，在大陸拍戲時也會抽空練習，岳翎練瑜伽喜歡不開冷氣，但夏天流汗全身汗濕，其他學員會要求開空調，此時她會不顧明星身分，起身大聲要求「不要開冷氣」，因為練瑜伽就是要盡情流汗。
學瑜伽最大收穫：肌肉線條變得很優美，沒有贅肉，皮膚變好，月經來時不會痛，腰痠背痛不見了。淋巴功能增進，循環變好。還有就是思考變簡單，心裡踏實，常會和自己內心對話，意志變堅強，總之一句話，學瑜伽讓人深深著迷。
美偏方2
化妝包也簡化
打開岳翎化妝包，只有吸油面紙、護手精油、隔離霜、遮瑕膏和口紅，不像一般藝人裝滿琳瑯滿目的保養品。
「我就只需要這些東西，用不著的何必帶？生活可以很複雜，當然可以很簡單，當你一切愈來愈簡化時，快樂將無處不在。」
美偏方3
看書「不斷幸福論」
岳翎平常喜歡在家看書，最愛的一本是「不斷幸福論」，愛看宮崎駿卡通，「紅豬」、「龍貓」等每一部她都視如珍寶。
在家最愛拖地，「狗狗會掉毛，我必須不停拖地，這是最好的運動之一。」
她喜歡利用到咖啡廳喝咖啡時觀察別人的喜怒哀樂，猜猜別人的心情故事，然後作為自己拍戲時參考之用，演員是專業的，演技要從生活中得來，層次豐富的演技，要靠靜心觀察而來。
美偏方4
獨門餐飲養生
早上7：00起床，一杯溫水，早餐：檸檬原汁加蜂蜜，之後再喝一杯溫水。可排毒，美白。然後吃四片烤吐司，夾花生醬、奶油，再加一碗燕麥片、一根香蕉、一顆芭樂。
然後掃地、遛狗和拖地。忙完之後，看書，多半是心靈和勵志的書。畫畫，隨時想到什麼就畫下來，也是一種心靈紓解方式。
午餐：水煮青菜，加蔥花和醬油，芭樂一顆。
下午：到天母練瑜伽
晚餐：燕麥粥，薏仁粉加蜂蜜。休息片刻把老師教的瑜伽再做一遍。和狗狗談話，晚上11時30分準時睡覺。
早餐最重要，其餘簡單化處理，平常只喝水和果汁，出外才喝花茶、紅茶、綠茶等。咖啡不喝。
美偏方5
永遠要當大明星
從小岳翎就要當大明星，老師告訴她「你又黑又胖怎麼當明星」，但是她就是喜歡表演，對著鏡子喃喃自語，從小立志當明星。作文時寫我的志願也是「我將來要做大明星」，老師評了一句「好高騖遠」，但她堅信只要天分，心願一定會實現。至今老師看到她還會說：「唉，妳變瘦了，真的當了大明星。」
美偏方6
5分鐘煩惱全拋
40歲，岳翎打算走到幕後，陪著她那一群狗狗過日子，寫作、畫畫、運動，不婚、不育，但她一定可以過得很快樂，因為她喜歡這種日子，「平凡很美，大明星能回到平凡人更美，我一定可以，因為我很簡單，我很知足，我天天都很快樂。」所有的煩惱，岳翎只要5分鐘一定全丟掉，如此豁達，她說：「學瑜伽讓我從裡到外，徹底改變。」
記者粘嫦鈺／專題報導
當很多明星紛紛得了憂鬱症之際，演技派的岳翎卻優遊在幸福天地裡，快樂開心，身心靈皆美的生活，她說：「絲毫不困難，跟我來，保證開心、健康又美麗。」
昔日淚眼皇后，苦旦首選，如今在眼前的卻是個內外皆美，憂愁不上身的黃金女郎，從裡到外，清清爽爽，沒婚姻、兒女羈絆，13隻愛犬日夜相伴，天天練瑜伽，閱讀，她說：「要從內心真正自由，才有真快樂。」
美偏方1 學瑜伽是快樂之鑰
一年四個月，岳翎學瑜伽時間不算太長，卻是一段美好的心路歷程，早上她從北投山上開車到天母，和老師上課，「從家裡開車到天母教室這段過程很美，行義路嘛，有山有雲、有鳥有花，空氣清新得讓人不自覺開心起來，到了教室，58歲的老師，看起來像個年輕人，我們亦師亦友的關係，輕鬆自在，不知不覺一個早上就這樣過去。」
每天練至少兩小時，365天不間斷，在大陸拍戲時也會抽空練習，岳翎練瑜伽喜歡不開冷氣，但夏天流汗全身汗濕，其他學員會要求開空調，此時她會不顧明星身分，起身大聲要求「不要開冷氣」，因為練瑜伽就是要盡情流汗。
學瑜伽最大收穫：肌肉線條變得很優美，沒有贅肉，皮膚變好，月經來時不會痛，腰痠背痛不見了。淋巴功能增進，循環變好。還有就是思考變簡單，心裡踏實，常會和自己內心對話，意志變堅強，總之一句話，學瑜伽讓人深深著迷。
美偏方2
化妝包也簡化
打開岳翎化妝包，只有吸油面紙、護手精油、隔離霜、遮瑕膏和口紅，不像一般藝人裝滿琳瑯滿目的保養品。
「我就只需要這些東西，用不著的何必帶？生活可以很複雜，當然可以很簡單，當你一切愈來愈簡化時，快樂將無處不在。」
美偏方3
看書「不斷幸福論」
岳翎平常喜歡在家看書，最愛的一本是「不斷幸福論」，愛看宮崎駿卡通，「紅豬」、「龍貓」等每一部她都視如珍寶。
在家最愛拖地，「狗狗會掉毛，我必須不停拖地，這是最好的運動之一。」
她喜歡利用到咖啡廳喝咖啡時觀察別人的喜怒哀樂，猜猜別人的心情故事，然後作為自己拍戲時參考之用，演員是專業的，演技要從生活中得來，層次豐富的演技，要靠靜心觀察而來。
美偏方4
獨門餐飲養生
早上7：00起床，一杯溫水，早餐：檸檬原汁加蜂蜜，之後再喝一杯溫水。可排毒，美白。然後吃四片烤吐司，夾花生醬、奶油，再加一碗燕麥片、一根香蕉、一顆芭樂。
然後掃地、遛狗和拖地。忙完之後，看書，多半是心靈和勵志的書。畫畫，隨時想到什麼就畫下來，也是一種心靈紓解方式。
午餐：水煮青菜，加蔥花和醬油，芭樂一顆。
下午：到天母練瑜伽
晚餐：燕麥粥，薏仁粉加蜂蜜。休息片刻把老師教的瑜伽再做一遍。和狗狗談話，晚上11時30分準時睡覺。
早餐最重要，其餘簡單化處理，平常只喝水和果汁，出外才喝花茶、紅茶、綠茶等。咖啡不喝。
美偏方5
永遠要當大明星
從小岳翎就要當大明星，老師告訴她「你又黑又胖怎麼當明星」，但是她就是喜歡表演，對著鏡子喃喃自語，從小立志當明星。作文時寫我的志願也是「我將來要做大明星」，老師評了一句「好高騖遠」，但她堅信只要天分，心願一定會實現。至今老師看到她還會說：「唉，妳變瘦了，真的當了大明星。」
美偏方6
5分鐘煩惱全拋
40歲，岳翎打算走到幕後，陪著她那一群狗狗過日子，寫作、畫畫、運動，不婚、不育，但她一定可以過得很快樂，因為她喜歡這種日子，「平凡很美，大明星能回到平凡人更美，我一定可以，因為我很簡單，我很知足，我天天都很快樂。」所有的煩惱，岳翎只要5分鐘一定全丟掉，如此豁達，她說：「學瑜伽讓我從裡到外，徹底改變。」
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