一秋之鹤

1 烟熏火燎法
又叫煮饭做菜法。不请佣人也不请钟点工，每天坚持亲自掌勺，下厨的时候不开空调电扇，还不开窗户。于是，在烟熏火燎之中，不但汗水滚滚而下，连脂肪也化作油水流出来了。长此以往，减肥自然水到渠成。该法最适宜于夏天进行，可以周身减肥。

2 负重化妆法
说穿了就是每天往脸上堆上2公斤以上的化妆品。试想一下，小脸蛋每天承受如此之重的压力，自然而然也就瘦下去了。此法主要用于瘦脸，一年四季均可使用，但夏季使用时要特别小心，否则汗水一不小心冲刷了化妆品，不但起不到减肥效果，还破坏了个人形象。

3 洗衣服法
不用洗衣机，也不去洗衣房，所有的衣服均自己动手洗。在揉搓捶拧等诸般动作之后，你可爱的小胖手还不乖乖地瘦下去。此法主要用于瘦手，水温低时慎用。

4 逛街法
一般女孩子逛起街来就没完没了，运动量之大令人咋舌，所以好好利用逛街可以起到很好的减肥效果。没完没了的走自然可以瘦腿，另外“血拼”来的东西最好亲自提着，而不是让男友作苦力把老公当劳工。这样不但可以增强瘦腿的效果，还能连手也瘦下来。随时可用。

5 吉尼斯法
外国某魔术师和我国某老中医都曾为了创造绝食吉尼斯记录而瘦了几十斤。以女性远远强于男性的耐力，只要有心的话，绝对可以创造出更好的吉尼斯记录并且瘦得也更多，从而实现名利双收。视身体状况而用。

6 嗑瓜子法
瘦削的脸之所以称之为瓜子脸，并不仅仅因为其形状像瓜子，更是由于这种脸型可以通过嗑瓜子来实现。试想一下，当你坚持嗑瓜子时，脸部肌肉不断地运动，当然越来越瘦，下巴越来越尖了，所谓“日啖瓜子三百克，不辞长做瘦脸人”。随时可用。

7 搓麻将法
每天挺直腰竿坐着，废寝忘食，聚精会神，双手不断地洗牌摸牌打牌，正符合了运动、节食的减肥，不但可以瘦手，还能瘦全身呢。随时可用，贵在坚持。