据说现在有很多更年期提前的病例跟睡眠质量有联系啊..好可怕啊..我才20出头啊..我可不想在我30岁的时候就提前进入了更年期啊..郁闷.
没办法,8小时的睡眠时间对于我这等人来说确实是太太少了..假如能天天都睡到自然醒,那应该是一件多么幸福美好的事啊.(^_^).
咳..现实终归是现实啊.
白天想睡觉,晚上睡不着.
我承认早上的阳光和空气都是一天当中最好的,但这段时间的这些东西都不属于我,因为这段时间的我宁愿跟周公相会呢,也不要奢望我会起来去享受什么早晨的阳光,要知道都睡觉睡觉都不够了,哪还有心情去看什么花啊鸟啊.,9点起床对于我来说还是有一点的难度的,谁让我都是夜猫子呢.有人说我不思悔改,怎么说怎么都改不了,确实,这点我也认了.不过这也是没办法的事啊,谁让晚上睡不着呢.嘿嘿..
曾经在我人生最低谷的时期有过那么几天失眠,躺在床上挣着晚上就是没法入睡,一直到天亮....也因为那么几天,我懂得了睡觉对于我来说是多么享受的事情啊.所以没事最好别失眠,那样的痛苦是你想都想象不到的.
最后,请重视睡眠啊.好好睡觉.^_^ |
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