昨天的锻炼的第二天，过去的时候已经是7：00了，我比较喜欢的“有氧操”快要开始了\^0^/，拿出垫子练了两下才知道今天练的是瑜珈，唉！这个可要了我的“小命”了，没过半小时我就受不了了，好多都是高难度动作，不是一般人一下两下就能模仿的（做得象那些可都是高人啊），最后还是决定撤退，“小女子”没这项运动神经。看来下次还是得看清楚课目再来练习，不然弄得今天全身都酸痛可还真划不来。
我现在才知道，锻炼身体不是天天往健身房里跑就好，身体也需要一定的休息，一星期去个四回就差不多了。还有在下午茶时间里吃一个苹果，晚上就可以吃很少的东西了，我决定把家里的苹果都带来，第一补充水份，第二为了减肥。估且先这么着，试三个月后再看有没有效果，希望有用，要不然就白吃苦头了|||&_&
我现在才知道，锻炼身体不是天天往健身房里跑就好，身体也需要一定的休息，一星期去个四回就差不多了。还有在下午茶时间里吃一个苹果，晚上就可以吃很少的东西了，我决定把家里的苹果都带来，第一补充水份，第二为了减肥。估且先这么着，试三个月后再看有没有效果，希望有用，要不然就白吃苦头了|||&_&
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