轻松一下

      毕业的日子 2006-10-12 15:30
一天喝水的黄金时间：
1.    6：30喝水，帮助肾脏以及肝脏解毒。
2.    8：30喝水，及时补水。
3.   11：00喝水。
4.   12：50用完午餐半小时后，喝一些水加强身体的消化功能。
5.   15：00以一杯矿泉水代替午茶与咖啡。
6.   17：30再喝一杯水。
7    .22：00睡前一至半小时再喝上一杯水，不要一口气喝很多水。
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