分类一( )
我要尽可能的快乐
我要对别人更加友善
我对他人要少苛求,对他们的过错,失误要多加容忍,对他们的行动要寻求可能的最佳解释.
我的行为方式要表现的仿佛成功果实唾手可得,而且我现在的个性就是我所希望的个性,一切的行为和感激要朝着这个个性加以修炼.
我不让观念将事实染成一层悲观或否定的色彩.
我要练习每天至少微笑三次.
不管发生什么事,我的反应要尽可能的镇定,明智.
对于无法改变的悲观与否定的事实永远都不去想它.
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