小雪 东京忆事

已经一周了吧，坚持-看来是件好事。
至少每天都掉一斤，所以还是有效果的。
所以我选择了坚持。
现在参加了-体形师按摩，指压按摩，最后今天新加了瑜伽瘦身，3项配合。

今天第一次体验瑜伽，整一个小时
感觉真得不错，动作倒是难了些，不过下课时也是满身的汗！
减肥不减肥觉得倒不是很重要
总之这一课让我身心都好放松了下来
这是几天来最开心的时刻了！
而且被老师表扬，说我的身体很软，就傻傻的更高兴了。
我想减肥的确是件痛苦的事情
特别像我现在心态状态不好的情况下
更是件残忍的代价

可是，老这么沉闷下去也不会得来任何好的结果
所以现在减肥的中心是要把自己的心态调整好
然后效果才会提高！
而且我的美体师也说了
女人，要对自己好才行，自信了开心了快乐了
你的生活才会有颜色！

所以我选择了做自己喜欢的女人，

自己先要学会爱护自己
自己先要着想自己
才会发展好事业，开拓属于自己的路

想想也是
我做好我
才会有个漂亮的小雪！
才会有个坚强的小雪！




图片如下：