约束自己去做正确的事情
控制自己不是一件非常容易的事情,因为我们每个人心中永远存在着理智与情感的斗争.自我控制、自我约束也就是一个人按理智判断行事，克服一时追求感情满足的本能愿望。生活在现实世界中，我们绝不应该采取仅使今天感到愉快的态度而丝毫不顾及明天可能发生的后果。我们的感情大都容易倾向于获得暂时的满足，所以我们要善于做好自我约束。
要自律首先就得勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易的放纵自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。
培养自律精神，也可以从改变习惯开始，时时提醒自己自律，限定一个时间期限，改变自己的不良习惯。

能约束自己才能获得真正的自由                    
    一个能自制的思想，是自由的思想，自由便是力量！有时，为了获得真正的自由，必须暂时尽力约束自己。（1915年西点军校毕业生 美国陆军五星上将 奥马尔.纳尔逊.不莱德雷）