寿星秘诀
“长命百岁”是人类的美好愿望。“长寿不神秘，九成靠自己。”我从有关资料上摘录了一些百岁老人的语录，这都是他（她）们根据自己的亲身经历总结出来的经验——就一句话，贴在这里供老年朋友们效仿，或许对每个老朋友的健康长寿有所启迪和帮助。如果哪位朋友还有这样的语录请告诉我再加进来，让大家分享。
“心理健康的人长寿。”——百岁寿星马寅初
“宽宏大量益长寿”——百岁寿星张学良
“处世有理想，运动要经常，生活有规律，乐观心宽畅。”——百岁寿星张国基
“我的长寿秘诀是饮食有节。”——百岁寿星陈冰清
“我讲究食物搭配，荤素平衡，营养平衡。”——百岁寿星孙璇
“我喜欢吃大葱大蒜。”百岁寿星老孙墨佛
“我自小酷爱运动。”——百岁寿星马逸亭
“人要长寿，就要顺四时而适寒暑。”——百岁寿星张钦云
“家庭和睦人长寿。”——百岁夫妻袁敦梓、毛惠琴
“夫妻恩爱人长寿。”——百岁夫妻埃利耶斯、哈蒂娜
“夫妻间经常交谈有益健康。”——百岁寿星钱立坤
“嗜棋者长寿。”——百岁棋坛宿将谢侠逊
“我喜欢音乐，音乐是生命的火花。”——百岁寿星郭惟一
“花香益人寿。”——101岁寿星苏婆婆
“做事无愧于心，就心安理得，就可以活得长些。”——102岁寿星孙越琦
“我的长寿秘诀是每天早晨空腹做按摩。”——102岁寿星李景修
“我的长寿秘诀是每天梳头半小时。”——103岁寿星冯阿凤
“每天早上起床做手脚按摩可长寿。”——103岁寿星谢肇
“我活得长应当归功于洁净的空气。”——103岁寿星杜杜（土耳其）
“顺乎自然即养生。”——104岁寿星章金女
“我才九岁就开始练太极拳。”——104岁寿星吴图南
“房中之术勿轻抛，酒后定与妻分开。”——104岁寿星田宗顺
“广交良友，有益长寿。”——104岁寿星喻育
“甘于淡泊名利人长寿。”——105岁寿星向多本
“我长寿是因为我没有懒惰的时候。” 105岁寿星玛丽（法国）
“青山绿水育人寿。”——107岁寿星黄双凤
“我爱读书，寓养生保健于读书之中。”—— 109岁寿星李本善
“心地光明、为人正直者长寿。”——111岁寿星苏局仙
“练书画能强身延寿。”——111岁寿星苏局仙
“我爱吃豆腐。”——112岁寿星白滨若
“我们夫妇一辈子和睦相处。”——113岁布朗克、104岁罗莎琳
“乐善好施，延年益寿。”——114岁寿星李本善
“我干一辈子农活，劳动人长寿。”——114岁寿星刘全保
“粗茶淡饭人长寿。”——116岁寿星舒均和
“钓鱼有益于身心健康。”——116岁寿星让-卡尔迈
“我喜欢吃瓜果。”——117寿星阿吾拉
“吃的香甜，睡得安稳，所以我一个人活了两个人的寿命。”
119岁寿星买买提- 托乎提
“一百年来我坚持喝山羊奶。”——119岁寿星哈萨诺娃
“我的长寿秘诀是早睡早起，起居有常。”——130岁寿星库尔班亚
“我的长寿秘诀是：养身在动，养心在静。”——135岁寿星吐地沙拉依
“不拜耶稣不参禅，不信气功不练拳。人间哪有不老药，顺其自然过百年。”-----102岁女寿星我国第一个女外交官袁晓园(由博友观秋翁、怎样学英语二位提供，谢谢！）
祝各位老年朋友福寿双全！
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