黙黙許願..﹖

不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1小时内吸入的烟量。吸烟者吸烟有自己固定的时间段，而被动吸烟者却多次，持续，反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾。

 1。扔掉用具，减少对你条件反射，

2。制订或烟计划，减少数量。

3。或烟理由，告戒自己。