如约赶赴老年活动中心，可惜总也早不起来，今天到那里时大约已经九点钟。在门口碰到老潘，就先和老潘练习。先是他推我攻，他反手推得很好，我呢，则学习一板一板有节奏地拉球。感觉今天自己拉得不错，节奏感很好，有点像那天教我拉球的老师的节奏。老潘则不行，封不住我拉过去的球。后来，他把球推到我的反手位，我就开始用反手长胶拉球或推球，老潘还是不行，封不住我。其实，我并没有发足力量。对练时我的失误，主要在于边角球，判断不够深，移动不够快。后来，我们打了7局，7：0我完胜。这是从前和潘师傅过招时从未有过的成绩。之前，和潘师傅过招，总是输多胜少。
分析一下：1、不再吃他的发球。老潘的发球，主要就是转和不转比较难分。判断不清，就会直接失分。今天我的判断几乎没有出错。虽有几次搓下转球没能过网，应该是手感问题。并且，正手近望不转短球，今天学会了用正手反胶回击：将拍子竖起，在球的上升期摩擦的有侧面，对准对方的正手位大角度把球挤过网，这个球，对方会觉得很难受。2、先上手意识极强。昨天在网上看到报道庄则栋的消息，说庄则栋语录：想要取胜，就得先上手，打别人，决不让别人打自己。今天就来实践一下。真是太妙了。整个七局球，全是我打他，即使偶尔他起板了，我也努力打回头，或封堵，效果出奇的好。3、命中率极高，对方频频发出唉叹声。4、反手进攻意识加强，命中率提高，对方不适应长胶，频频下网。偶有搓球，对方又出高球或直接出界。5、对方横握拍，我盯住他的中路发奔球，又频频变换发球，造成他失误，或出现机会球，令我发球抢攻频频得分。6、相持意识加强，坚持相持，决不退台，快速还原，连续进攻，得分也很多。
连输7局后，老潘招呼老李来和我过招。老李是前不久赛远杯老年乒乓赛男子单打第二。我就是和老李约好了来这儿打球的。老李本来正和小方（就是四十多岁长胶）练球，这样他和老潘交换了场地，来和我打球。
我们已开始就计分。打了不下十局，我输了两局，是倒数的第二第三局。取胜的原因，如上分析。另外，我想到可能和所用球拍有关。今天用的拍子，底板是andro，前天刚换了胶皮，正面是奥力拍反胶，据说是北京队专用；反面是红双喜长胶C7。之前，我用的拍子，底板是红双喜三星，已经磨损，正面底板下侧因损伤而有脱落，进攻时球撞击拍子这一部分时会有空洞感，是不上劲。今天的拍子无论正手进攻还是反手提拉推挡，都会发出清脆的啪啪声，命中率高，控球好是否和拍子有关啊？应该有关。
还有，老李的发球，也有转和不转，判断清晰，加转球直接提拉，第二弧线侧拐，得分不少。后来，他能接住我拉过去的球，反拉回来，我又能打回头，还原比他快，占了便宜。我们边打边讨论，他在输了六七局后，曾经说道：太被动。我同意他的分析，并劝他改变打法，积极主动些。他记住了，并在接下去的两局球中实施，我呢，在他发起进攻的两局球中，命中率降低。当时，自己以为是疲劳引起的。现在想起来，应该是他改变了节奏，而我却没有改变，以致失误。这两局，我输了。但最后一局，我又作了调整，再次胜了他。
总结：今天不错，证明自己进步大大的。有一点要牢记：永远先上手，决不被动挨打。当然，这得有命中率作保证。
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