（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，善搞旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有打球，停了有四天。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球又没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿琴和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，刚才怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我却输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是应该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。 走在路上，仍然沉浸在刚才的练习中，思考着当初胜阿琴的原因，哈，终于想到了！她的正手搓球其实很差的，记得第一次和她比赛时，曾经用正手加转球发她正手位连续直接得分，11：3胜她的。今天，我几乎没有给她一个正手下转球，全都送的反手位，而她的反手搓和推是强项
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师退休已经70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌就放在那错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的很厉害。吴老师用的那块，一面反胶，以免政教，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的牌子有什么不同了。你的牌子胶皮沾手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，但只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得这么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就像用这样的方法把我打死，而不是把球在桌子上多达几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，求在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就听了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两句，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的世界发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没强攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为成立的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9：10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，直发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两句，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的世界发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没强攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为成立的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两句，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的世界发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没强攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为成立的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
三十三）赛前热身
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲搓，才能去掉那些滑腻的东西。等整好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9点30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，有时拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在一次练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡到对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，再将拍子切向球的下部把球送过网的白线。有出台可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对方起板后，没有相持能力。
今天还和阿菲的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，失分最多的就是进攻失误——出界太多了，这是因为他送不转球，而我却不能判断。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天又上场打球，为之她球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了吗？“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手时那位省少年单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己有没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，他战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，那一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她罚我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有三项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天又上场打球，为之她球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了吗？“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手时那位省少年单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己有没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，他战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，那一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她罚我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有三项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天又上场打球，为之她球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了吗？“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手时那位省少年单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己有没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，他战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，那一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她罚我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有三项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天又上场打球，为之她球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了吗？“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手时那位省少年单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己有没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，他战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，那一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她罚我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有三项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议几分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她就发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”之时提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在征收进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次几分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过几分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能讲这球接好，会过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。在就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就孩子脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他反盘的，7：8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
06.12.01 周五 阴天
今天比昨天略早一些到球馆，本以为可以有好桌子等着我，谁治还是那张最差的桌子。昨天陈老师说今天全市教育系统乒乓球赛在明珠小学开赛，怎么还有这么多人来打球呢？连阿秀和老杨都在，难道这次没有请老年乒协作裁判？
赵老师正在做打球的准备，我俩就在那张破球桌练习了。这段时间，赵老师迷削球，我就连拉球。回想起来，在《小桥的一天》中我就曾记述，第一次学拉球，就是和赵老师搭档练习的。时间已经过去一年多了，我的拉球却似乎不乍的，今年因为工作忙膝盖疼痛又停了三个月，现在就是练习中的拉球，自己也很不满意。前几次和赵老师练习，虽然有一点感觉，但效果都不好，既不冲有不侧拐，赵老师很容易就能削回来。我虽然知道，侧拐要靠摩擦球的侧面，但实践是却总也找不好击球点，看不到好的效果。和陈老师对练，他推我拉，根本拉不死他，不知道和发力有关系吗？今天和赵老师练习，一是发力二是摩擦球的侧面，两个方面同时注意，看看会有怎样的效果。
开始练习了，好的效果还没看见，球却频频拉丢，就是拉球是求漏掉了。这是当初自己刚开始学拉球时常出现的现象。为什么会这样？细想了想，我明白了，只自己努力想摩擦得薄一点造成的。好，那就调整，很快，球能拉到了。因为注意用躯干和脚发力，注意摩擦球的侧面，效果很不一样。拉过去的球，弧线低，出台后迅速下沉，赵老师在那边总也触不到球，即使触到了，球也过不来。第二弧线侧拐也能看到，有几次球拐向旁边的柱子，令赵老师叫苦不迭。我却很开心，总算有了一点感觉。不知能否用到比赛中。
正这么想着，阿琴来了。她总是姗姗来迟，说是天太冷，这几天都在睡懒觉呢。呵呵，这天她就说冷了，赶明儿下雪零下怎么办呢？赵老师很快就让给阿琴打了。
阿琴喜欢练习正手对攻，我就认真地和她对攻，直攻到她说：哎呀，不行了不行了，气憋不住了，你攻我推吧。于是，她推我攻。这也正合我意，想练习拉球啊。不过，这回是拉推过来的球，我觉得难一些。一是感觉来不及，速度跟不上，二是随之产生的旋转不强烈。阿琴又是推挡高手，她本来就习惯在上升前期击球，我拉过去的球，她出售更快，否则就冒高或出界了。但是，她出手一快，我却来不及了。她出手快，我的第二弧线也跟着看不见，但是她有时出手击球会触在球拍的边上，这恐怕就是第二弧线侧拐的缘故吧。还有，这样拉球，体力消耗很大，拉几个，我有快攻几个，快攻练习成了一种休息，怎么会这样呢?
快回家时，开始计分练习。今天打了六局，6：0。关键在于我主动她被动。我调动她，而不是她调动我。能做到这一点，一是接发球质量提高，二是反手台内球处理方法增多，送球落点变化成为重要意识。不过，昨天刚开始使用的老吴长胶接奔球的方法，今天未能使用，问题在于意识不强。要把这变成口诀，一比赛就默念，明天开始。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
06.12.01 周五 阴天
今天比昨天略早一些到球馆，本以为可以有好桌子等着我，谁治还是那张最差的桌子。昨天陈老师说今天全市教育系统乒乓球赛在明珠小学开赛，怎么还有这么多人来打球呢？连阿秀和老杨都在，难道这次没有请老年乒协作裁判？
赵老师正在做打球的准备，我俩就在那张破球桌练习了。这段时间，赵老师迷削球，我就连拉球。回想起来，在《小桥的一天》中我就曾记述，第一次学拉球，就是和赵老师搭档练习的。时间已经过去一年多了，我的拉球却似乎不乍的，今年因为工作忙膝盖疼痛又停了三个月，现在就是练习中的拉球，自己也很不满意。前几次和赵老师练习，虽然有一点感觉，但效果都不好，既不冲有不侧拐，赵老师很容易就能削回来。我虽然知道，侧拐要靠摩擦球的侧面，但实践是却总也找不好击球点，看不到好的效果。和陈老师对练，他推我拉，根本拉不死他，不知道和发力有关系吗？今天和赵老师练习，一是发力二是摩擦球的侧面，两个方面同时注意，看看会有怎样的效果。
开始练习了，好的效果还没看见，球却频频拉丢，就是拉球是求漏掉了。这是当初自己刚开始学拉球时常出现的现象。为什么会这样？细想了想，我明白了，只自己努力想摩擦得薄一点造成的。好，那就调整，很快，球能拉到了。因为注意用躯干和脚发力，注意摩擦球的侧面，效果很不一样。拉过去的球，弧线低，出台后迅速下沉，赵老师在那边总也触不到球，即使触到了，球也过不来。第二弧线侧拐也能看到，有几次球拐向旁边的柱子，令赵老师叫苦不迭。我却很开心，总算有了一点感觉。不知能否用到比赛中。
正这么想着，阿琴来了。她总是姗姗来迟，说是天太冷，这几天都在睡懒觉呢。呵呵，这天她就说冷了，赶明儿下雪零下怎么办呢？赵老师很快就让给阿琴打了。
阿琴喜欢练习正手对攻，我就认真地和她对攻，直攻到她说：哎呀，不行了不行了，气憋不住了，你攻我推吧。于是，她推我攻。这也正合我意，想练习拉球啊。不过，这回是拉推过来的球，我觉得难一些。一是感觉来不及，速度跟不上，二是随之产生的旋转不强烈。阿琴又是推挡高手，她本来就习惯在上升前期击球，我拉过去的球，她出售更快，否则就冒高或出界了。但是，她出手一快，我却来不及了。她出手快，我的第二弧线也跟着看不见，但是她有时出手击球会触在球拍的边上，这恐怕就是第二弧线侧拐的缘故吧。还有，这样拉球，体力消耗很大，拉几个，我有快攻几个，快攻练习成了一种休息，怎么会这样呢?
快回家时，开始计分练习。今天打了六局，6：0。关键在于我主动她被动。我调动她，而不是她调动我。能做到这一点，一是接发球质量提高，二是反手台内球处理方法增多，送球落点变化成为重要意识。不过，昨天刚开始使用的老吴长胶接奔球的方法，今天未能使用，问题在于意识不强。要把这变成口诀，一比赛就默念，明天开始。
06.12.04 周一 阴天
和老郑练习对攻和反手推挡、嗑球。都是按照她的要球练习，练得也还比较顺手。反手的球明显较前有进步。其间赵老师来了，老郑让他和我练习。我开始实践90度触球侧面，只有一个球漏掉了，其余的倒台率不错，赵老师莫名其妙的碰不到球，我知道是因为旋转加强的原因。不过，最郁闷是计分练习用不上去。
潘师傅一定要和我打计分。我知道那是因为林师傅告诉他上回2：3输给我了。我们打了4局，3：1我胜。胜在哪里呢？接发球不再丢分，且能判断转和不转。反手加强了，没有无谓失误。正进攻意识有所减弱，但稳得多了，遗憾的是总也不能用弧圈。主要是怕拉丢了，会输球。所以要不怕输，否则就没有机会练习弧圈。
今天和潘师傅激愤，最值得记录的是最后一局的最后两分。这时大比分我以2：1领先，小比分是9：9，轮到潘师傅发球。我想，他这时会发什么球呢？前面，他大多发我反手位球，并且都是软球。现在是关键时刻，他一定要搏一下的，会在发球上动脑子（他是个很会动脑子的人）。我立刻全身紧张起来，既想着反手位，又访着正手位。结果，他真发了个正手位长奔球给我。我立马跨步进攻打他的正手位，他反抽回来，到我的中路，我调整位置，继续进攻他的中路，他再次反抽到我的中路，这时我已将位置调整到最佳，一板扣杀到他的正手小三角，赢了这一分。如果我没有事先的思考，没有全身紧张，这个突击性的奔球，很可能就会接丢了。潘师傅又把第二个球发丢了，这样我就胜了。
林师傅接着和我计分练习，我知道，我就是想把那天的输球赢回去。我们打了4局，但是1：3输了。输在哪里呢？1、接发球质量不高，虽然没有直接丢分，但还和上回一样接球，质量还不好，过去的球落点和弧线都不理想，给了他机会。他又可以打滑板球了。2、他的发球有了变化，多中路长球，没有及时调整。也有正手位短球和长球，自己没有注意，一心只想着反手位，结果吃亏了。3、弧圈球还是用不上去，原因仍然是怕输，不怕输，大胆拉，明天就这么干！
06.12.05 周二 多云转晴
今天真是前所未有的一天。和四位球友打了12局球，1：12；并且这不是平平常常的四位球友：陈老师（内部比赛男子第四名）、林师傅（内部比赛男子第一名，即男一号）、小殷（四十多岁的圈内高手，前几天曾有交手）、阿珍（内部比赛女子第二名，我输给她排在第三）；前所未有的战绩！
第一个对手是陈老师。我俩最近的战绩，我赢多输少。开局我就领先，发球选择他比较舒服对我却不舒服的球，但绝不允许自己接发球直接失分，基本做到这一点了。但是因为要发使他舒服而自己不舒服的球，结果连连发球失误，第一局10：12输了。第二第三局，控制自己的发球，避免发球失误，比较顺利地胜了两局。失分主要在打他的半高球，找不好击球电荷击球时间，第一局这个问题比较严重，二三两句自己注意节奏，问题就解决了。
第二个交手的是林师傅。昨天和林师傅过招，1：3输了，就输在接发球质量不高给他造成机会上，今天千万注意这一点；另外就是加强进攻，找机会拉球。开始计分了。他先发球，发我反手位侧上或急球，我用长胶接球，拍子垂直桌面后快速下切并前送，过去的球速度快且没有弧度。到他的反手位，他不能滑板，也不来不及侧身；若送他的正手位，则出乎他的意料因此被我调动。所以比分一路领先，很快就以11：7拿下一局。第二局，我还是一样的打法，发球动些脑子，长短结合，转和不转结合，左右落点变化，11：9再下一局。两局下来，似乎他一个球也没有进攻，滑板球也一个都没有，发球倒有好几个失误。我想，或许他还没有活动开。他来的比较晚，我已经热起来了他才来，上来后又没有足够的练习，因为今天场馆里人特多，大家听说要内部比赛都跑来练球了。
打完后，林师傅就叫陈老师来打，我阻住了他，自己下来了。我说：你还没打热吧？还是你打，我休息一会儿。
林师傅和陈老师打了三局，不知怎么一来，林师傅输了。我就是搞不懂，林师傅胜我的概率大的不得了，可就是会输给陈师傅，而陈师傅却总会输给我。我思考的结论：林师傅的连续进攻不行，陈老师守得牢，林师傅连续性不够就会失误多多。
林师傅下来后，我又和陈师傅打了两局，这回他没能胜我一局，2：0我胜出。
接着和阿珍过招。平时和她过招的机会也不多，两人练习时，她从不主动提出和我计分练习，除非有人等着打球。今天是个机会，可以试探一下。上次输给她，一是忘了她正手小球差，起板也须是半高球。反手却很强，我就是死在她的反手推直线上。今天我就多送她反手，让她推直线。可是，今天好像见鬼了。她推了几个直线，全推出界了。正手的半高球，她打到好几个，我都未能顶住。送了几个正手位小球给她，果然不行，大多失分。她发的不转球，我还是吃了几个，反手拨球出界，正手也拍出去了。即便如此，两局球还是我赢了，一局球6：11，另一局4：11。我觉得自己主要是没有一味死打，而是不断调动对方，有机会狠揍空挡，这才胜了。
不过，打完球，细细一想，又有些怀疑：阿珍是个很狡猾很会动脑子的人，她别不是在给我施放烟雾弹啊？（凉思老师，你说可能吗？）
最后是和小殷对练。小殷年纪轻，还在上班，今天他休息，跑过来看看，所以连拍子也没带，脚上穿的是皮鞋。林师傅极热心，借给小殷拍子和鞋子。
小殷心情很好的样子，上来后就要我拉球他防守（推挡）。我也很开心，就认真地拉：脊柱发力、摩擦90度侧面。很好，小殷的防守并不十分顺利；但是我的连续性不行，顶多四个球，就来不及拉了。但是小殷和高兴，冲着我说：过瘾吧？哈，那当然啦，在这儿没有人能这样陪我练习的。过了一会儿，他提议交换，我欣然答应——平时也没有人能拉弧圈来让我练习防守的。开始时不行，两三个球后，我就有了节奏感，很清楚的一半一般将他拉过来的前冲弧圈封堵回去。感觉我的封堵和他的推挡有些不同：他的球过来不前冲，是挡过来的；我的球前冲，速度也快，是推过去的，我加力了，他却似乎减力了。
开始计分练习，我先发球。我的原则：1、正手发转和不转球；2、小球调动他，正手有机会就进攻或拉弧圈；3、接发球用长胶方式：快切或嗑。
严格执行自己的原则，发现小殷还是忘了我的反面是长胶，常常把球搓出界去。我又不好意思提醒他。他发球时，我都把球切过去，他很想拉弧圈，可是一个也拉不到，全都漏掉了。三局球中，他拉到过一个球，落在我的胸前，没能封住他。他又很想侧身，我瞅准机会就搓他一个直线或反手拨他直线，他都很吃亏。偶尔，他用反手发球，是上转球，我没能判断，吃了一两个，但他又没有坚持发。这样，感觉三局球中就只有我在进攻，他在防守，并且每局的开局，他的情形都很不好，好像有两局都是0：6。所以三局球我就全胜了。
是不是他没有用自己的拍子的缘故？或者就像林师傅，他还没有活动开？不过，无论如何，我是在进步啊。凉思老师，你说是吗？请帮我分析一下啊。
06.12.04 周一 阴天
和老郑练习对攻和反手推挡、嗑球。都是按照她的要球练习，练得也还比较顺手。反手的球明显较前有进步。其间赵老师来了，老郑让他和我练习。我开始实践90度触球侧面，只有一个球漏掉了，其余的倒台率不错，赵老师莫名其妙的碰不到球，我知道是因为旋转加强的原因。不过，最郁闷是计分练习用不上去。
潘师傅一定要和我打计分。我知道那是因为林师傅告诉他上回2：3输给我了。我们打了4局，3：1我胜。胜在哪里呢？接发球不再丢分，且能判断转和不转。反手加强了，没有无谓失误。正进攻意识有所减弱，但稳得多了，遗憾的是总也不能用弧圈。主要是怕拉丢了，会输球。所以要不怕输，否则就没有机会练习弧圈。
今天和潘师傅激愤，最值得记录的是最后一局的最后两分。这时大比分我以2：1领先，小比分是9：9，轮到潘师傅发球。我想，他这时会发什么球呢？前面，他大多发我反手位球，并且都是软球。现在是关键时刻，他一定要搏一下的，会在发球上动脑子（他是个很会动脑子的人）。我立刻全身紧张起来，既想着反手位，又访着正手位。结果，他真发了个正手位长奔球给我。我立马跨步进攻打他的正手位，他反抽回来，到我的中路，我调整位置，继续进攻他的中路，他再次反抽到我的中路，这时我已将位置调整到最佳，一板扣杀到他的正手小三角，赢了这一分。如果我没有事先的思考，没有全身紧张，这个突击性的奔球，很可能就会接丢了。潘师傅又把第二个球发丢了，这样我就胜了。
林师傅接着和我计分练习，我知道，我就是想把那天的输球赢回去。我们打了4局，但是1：3输了。输在哪里呢？1、接发球质量不高，虽然没有直接丢分，但还和上回一样接球，质量还不好，过去的球落点和弧线都不理想，给了他机会。他又可以打滑板球了。2、他的发球有了变化，多中路长球，没有及时调整。也有正手位短球和长球，自己没有注意，一心只想着反手位，结果吃亏了。3、弧圈球还是用不上去，原因仍然是怕输，不怕输，大胆拉，明天就这么干！
06.12.05 周二 多云转晴
今天真是前所未有的一天。和四位球友打了12局球，1：12；并且这不是平平常常的四位球友：陈老师（内部比赛男子第四名）、林师傅（内部比赛男子第一名，即男一号）、小殷（四十多岁的圈内高手，前几天曾有交手）、阿珍（内部比赛女子第二名，我输给她排在第三）；前所未有的战绩！
第一个对手是陈老师。我俩最近的战绩，我赢多输少。开局我就领先，发球选择他比较舒服对我却不舒服的球，但绝不允许自己接发球直接失分，基本做到这一点了。但是因为要发使他舒服而自己不舒服的球，结果连连发球失误，第一局10：12输了。第二第三局，控制自己的发球，避免发球失误，比较顺利地胜了两局。失分主要在打他的半高球，找不好击球电荷击球时间，第一局这个问题比较严重，二三两句自己注意节奏，问题就解决了。
第二个交手的是林师傅。昨天和林师傅过招，1：3输了，就输在接发球质量不高给他造成机会上，今天千万注意这一点；另外就是加强进攻，找机会拉球。开始计分了。他先发球，发我反手位侧上或急球，我用长胶接球，拍子垂直桌面后快速下切并前送，过去的球速度快且没有弧度。到他的反手位，他不能滑板，也不来不及侧身；若送他的正手位，则出乎他的意料因此被我调动。所以比分一路领先，很快就以11：7拿下一局。第二局，我还是一样的打法，发球动些脑子，长短结合，转和不转结合，左右落点变化，11：9再下一局。两局下来，似乎他一个球也没有进攻，滑板球也一个都没有，发球倒有好几个失误。我想，或许他还没有活动开。他来的比较晚，我已经热起来了他才来，上来后又没有足够的练习，因为今天场馆里人特多，大家听说要内部比赛都跑来练球了。
打完后，林师傅就叫陈老师来打，我阻住了他，自己下来了。我说：你还没打热吧？还是你打，我休息一会儿。
林师傅和陈老师打了三局，不知怎么一来，林师傅输了。我就是搞不懂，林师傅胜我的概率大的不得了，可就是会输给陈师傅，而陈师傅却总会输给我。我思考的结论：林师傅的连续进攻不行，陈老师守得牢，林师傅连续性不够就会失误多多。
林师傅下来后，我又和陈师傅打了两局，这回他没能胜我一局，2：0我胜出。
接着和阿珍过招。平时和她过招的机会也不多，两人练习时，她从不主动提出和我计分练习，除非有人等着打球。今天是个机会，可以试探一下。上次输给她，一是忘了她正手小球差，起板也须是半高球。反手却很强，我就是死在她的反手推直线上。今天我就多送她反手，让她推直线。可是，今天好像见鬼了。她推了几个直线，全推出界了。正手的半高球，她打到好几个，我都未能顶住。送了几个正手位小球给她，果然不行，大多失分。她发的不转球，我还是吃了几个，反手拨球出界，正手也拍出去了。即便如此，两局球还是我赢了，一局球6：11，另一局4：11。我觉得自己主要是没有一味死打，而是不断调动对方，有机会狠揍空挡，这才胜了。
不过，打完球，细细一想，又有些怀疑：阿珍是个很狡猾很会动脑子的人，她别不是在给我施放烟雾弹啊？（凉思老师，你说可能吗？）
最后是和小殷对练。小殷年纪轻，还在上班，今天他休息，跑过来看看，所以连拍子也没带，脚上穿的是皮鞋。林师傅极热心，借给小殷拍子和鞋子。
小殷心情很好的样子，上来后就要我拉球他防守（推挡）。我也很开心，就认真地拉：脊柱发力、摩擦90度侧面。很好，小殷的防守并不十分顺利；但是我的连续性不行，顶多四个球，就来不及拉了。但是小殷和高兴，冲着我说：过瘾吧？哈，那当然啦，在这儿没有人能这样陪我练习的。过了一会儿，他提议交换，我欣然答应——平时也没有人能拉弧圈来让我练习防守的。开始时不行，两三个球后，我就有了节奏感，很清楚的一半一般将他拉过来的前冲弧圈封堵回去。感觉我的封堵和他的推挡有些不同：他的球过来不前冲，是挡过来的；我的球前冲，速度也快，是推过去的，我加力了，他却似乎减力了。
开始计分练习，我先发球。我的原则：1、正手发转和不转球；2、小球调动他，正手有机会就进攻或拉弧圈；3、接发球用长胶方式：快切或嗑。
严格执行自己的原则，发现小殷还是忘了我的反面是长胶，常常把球搓出界去。我又不好意思提醒他。他发球时，我都把球切过去，他很想拉弧圈，可是一个也拉不到，全都漏掉了。三局球中，他拉到过一个球，落在我的胸前，没能封住他。他又很想侧身，我瞅准机会就搓他一个直线或反手拨他直线，他都很吃亏。偶尔，他用反手发球，是上转球，我没能判断，吃了一两个，但他又没有坚持发。这样，感觉三局球中就只有我在进攻，他在防守，并且每局的开局，他的情形都很不好，好像有两局都是0：6。所以三局球我就全胜了。
是不是他没有用自己的拍子的缘故？或者就像林师傅，他还没有活动开？不过，无论如何，我是在进步啊。凉思老师，你说是吗？请帮我分析一下啊。
06.12.06 周三 多云
今天亲身体会到身体没有活动开带来的困惑了。
球馆里人很多，我又必须在9：00钟回家，就走到老裴在的桌子，坐等打球。老裴正和陈老师酣战，打得难舍难分。第一局，陈老师以2分之差险胜。第二局，老裴的防守更加严密，陈老师又怯于进攻，凡被老裴频频突击得分。比分相差很大，陈老师在第二第三局，都以0：6、0：7落后。第二局虽然追到9：9，最后还是输了。第三局则未能追上。今天老裴真是打得好，前后左右奔跑，偶尔还有突击性进攻，完全看不出是已经75岁的老人。大家都赞他超水平发挥。
接着许师傅上场。许师傅六十多岁，右手直握拍，能进攻，有力量，但命中率不高，小球处理也有问题，水平较陈老师差远了。打了两局，自然败北而下。
轮到我了。我心里也有些犯憷，今天老裴的防守太好了，怎样才能攻破他的防守呢？一边练球，我一边思考。可是，大家都摧着开始，我们就开始了。但是，一上了，反手弹击出界，丢了一分。第二个球，虽然赢了回来，但后面的球，却总也不顺，不是打出界，就是搓出界，第一局5：11丢了。
第二局，我一边变化发球，一边注意进攻的命中率，比分交替上升，直打到12：11，我领先一分，换发球，我发他反手位奔球，他退后放起高球，因为匆忙，球向着我的反手位小三角处高飞过来，我迅速移动到反手位，只见那球眼看着要出界了，谁知它却擦网后又擦边了。12：12，轮到老裴发球，他发我正手奔球，我迅速移动准备拉球，可是那球却擦边了，只擦了一点点边，真是天不助我啊。12：13，我发球，发他反手为下转球，他搓到我的反手位，我快搓到他正手大角度，可是球出界了。嗨，0：2我输了。
和老裴教授，次数不少，只是最近没有过招。他进步可真快。最明显的是体力好起来了，真是奇迹。他原先一打球就气喘，今天可是连打了三个人呢。再就是防守比原先严密了。三是防守中不仅有旋转，而且有进攻，命中率也不低。对于我左手一板吊短，他已默记在心，今天几次吊短，都没有奏效，又一次反被他反攻得手。我呢，身体没有活动开，可以算一个理由，但还不是主要的原因，主要原因在于对老裴的变化还没有细致地了解和分析，更没有想出有效的破解招数。有一个球给我印象深刻。他给我正手短球，我扑上去后，没有快攻，而是轻拉了一板，结果他就没能借到力，球触网了。这个球提示我，在进攻中，也要改变节奏，重扣和轻拉结合起来，他的放高球恐怕就没有那么容易了。
如果再有机会和他过招，一定记住这一点。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
06.12.01 周五 阴天
今天比昨天略早一些到球馆，本以为可以有好桌子等着我，谁治还是那张最差的桌子。昨天陈老师说今天全市教育系统乒乓球赛在明珠小学开赛，怎么还有这么多人来打球呢？连阿秀和老杨都在，难道这次没有请老年乒协作裁判？
赵老师正在做打球的准备，我俩就在那张破球桌练习了。这段时间，赵老师迷削球，我就连拉球。回想起来，在《小桥的一天》中我就曾记述，第一次学拉球，就是和赵老师搭档练习的。时间已经过去一年多了，我的拉球却似乎不乍的，今年因为工作忙膝盖疼痛又停了三个月，现在就是练习中的拉球，自己也很不满意。前几次和赵老师练习，虽然有一点感觉，但效果都不好，既不冲有不侧拐，赵老师很容易就能削回来。我虽然知道，侧拐要靠摩擦球的侧面，但实践是却总也找不好击球点，看不到好的效果。和陈老师对练，他推我拉，根本拉不死他，不知道和发力有关系吗？今天和赵老师练习，一是发力二是摩擦球的侧面，两个方面同时注意，看看会有怎样的效果。
开始练习了，好的效果还没看见，球却频频拉丢，就是拉球是求漏掉了。这是当初自己刚开始学拉球时常出现的现象。为什么会这样？细想了想，我明白了，只自己努力想摩擦得薄一点造成的。好，那就调整，很快，球能拉到了。因为注意用躯干和脚发力，注意摩擦球的侧面，效果很不一样。拉过去的球，弧线低，出台后迅速下沉，赵老师在那边总也触不到球，即使触到了，球也过不来。第二弧线侧拐也能看到，有几次球拐向旁边的柱子，令赵老师叫苦不迭。我却很开心，总算有了一点感觉。不知能否用到比赛中。
正这么想着，阿琴来了。她总是姗姗来迟，说是天太冷，这几天都在睡懒觉呢。呵呵，这天她就说冷了，赶明儿下雪零下怎么办呢？赵老师很快就让给阿琴打了。
阿琴喜欢练习正手对攻，我就认真地和她对攻，直攻到她说：哎呀，不行了不行了，气憋不住了，你攻我推吧。于是，她推我攻。这也正合我意，想练习拉球啊。不过，这回是拉推过来的球，我觉得难一些。一是感觉来不及，速度跟不上，二是随之产生的旋转不强烈。阿琴又是推挡高手，她本来就习惯在上升前期击球，我拉过去的球，她出售更快，否则就冒高或出界了。但是，她出手一快，我却来不及了。她出手快，我的第二弧线也跟着看不见，但是她有时出手击球会触在球拍的边上，这恐怕就是第二弧线侧拐的缘故吧。还有，这样拉球，体力消耗很大，拉几个，我有快攻几个，快攻练习成了一种休息，怎么会这样呢?
快回家时，开始计分练习。今天打了六局，6：0。关键在于我主动她被动。我调动她，而不是她调动我。能做到这一点，一是接发球质量提高，二是反手台内球处理方法增多，送球落点变化成为重要意识。不过，昨天刚开始使用的老吴长胶接奔球的方法，今天未能使用，问题在于意识不强。要把这变成口诀，一比赛就默念，明天开始。
06.12.04 周一 阴天
和老郑练习对攻和反手推挡、嗑球。都是按照她的要球练习，练得也还比较顺手。反手的球明显较前有进步。其间赵老师来了，老郑让他和我练习。我开始实践90度触球侧面，只有一个球漏掉了，其余的倒台率不错，赵老师莫名其妙的碰不到球，我知道是因为旋转加强的原因。不过，最郁闷是计分练习用不上去。
潘师傅一定要和我打计分。我知道那是因为林师傅告诉他上回2：3输给我了。我们打了4局，3：1我胜。胜在哪里呢？接发球不再丢分，且能判断转和不转。反手加强了，没有无谓失误。正进攻意识有所减弱，但稳得多了，遗憾的是总也不能用弧圈。主要是怕拉丢了，会输球。所以要不怕输，否则就没有机会练习弧圈。
今天和潘师傅激愤，最值得记录的是最后一局的最后两分。这时大比分我以2：1领先，小比分是9：9，轮到潘师傅发球。我想，他这时会发什么球呢？前面，他大多发我反手位球，并且都是软球。现在是关键时刻，他一定要搏一下的，会在发球上动脑子（他是个很会动脑子的人）。我立刻全身紧张起来，既想着反手位，又访着正手位。结果，他真发了个正手位长奔球给我。我立马跨步进攻打他的正手位，他反抽回来，到我的中路，我调整位置，继续进攻他的中路，他再次反抽到我的中路，这时我已将位置调整到最佳，一板扣杀到他的正手小三角，赢了这一分。如果我没有事先的思考，没有全身紧张，这个突击性的奔球，很可能就会接丢了。潘师傅又把第二个球发丢了，这样我就胜了。
林师傅接着和我计分练习，我知道，我就是想把那天的输球赢回去。我们打了4局，但是1：3输了。输在哪里呢？1、接发球质量不高，虽然没有直接丢分，但还和上回一样接球，质量还不好，过去的球落点和弧线都不理想，给了他机会。他又可以打滑板球了。2、他的发球有了变化，多中路长球，没有及时调整。也有正手位短球和长球，自己没有注意，一心只想着反手位，结果吃亏了。3、弧圈球还是用不上去，原因仍然是怕输，不怕输，大胆拉，明天就这么干！
06.12.05 周二 多云转晴
今天真是前所未有的一天。和四位球友打了12局球，1：12；并且这不是平平常常的四位球友：陈老师（内部比赛男子第四名）、林师傅（内部比赛男子第一名，即男一号）、小殷（四十多岁的圈内高手，前几天曾有交手）、阿珍（内部比赛女子第二名，我输给她排在第三）；前所未有的战绩！
第一个对手是陈老师。我俩最近的战绩，我赢多输少。开局我就领先，发球选择他比较舒服对我却不舒服的球，但绝不允许自己接发球直接失分，基本做到这一点了。但是因为要发使他舒服而自己不舒服的球，结果连连发球失误，第一局10：12输了。第二第三局，控制自己的发球，避免发球失误，比较顺利地胜了两局。失分主要在打他的半高球，找不好击球电荷击球时间，第一局这个问题比较严重，二三两句自己注意节奏，问题就解决了。
第二个交手的是林师傅。昨天和林师傅过招，1：3输了，就输在接发球质量不高给他造成机会上，今天千万注意这一点；另外就是加强进攻，找机会拉球。开始计分了。他先发球，发我反手位侧上或急球，我用长胶接球，拍子垂直桌面后快速下切并前送，过去的球速度快且没有弧度。到他的反手位，他不能滑板，也不来不及侧身；若送他的正手位，则出乎他的意料因此被我调动。所以比分一路领先，很快就以11：7拿下一局。第二局，我还是一样的打法，发球动些脑子，长短结合，转和不转结合，左右落点变化，11：9再下一局。两局下来，似乎他一个球也没有进攻，滑板球也一个都没有，发球倒有好几个失误。我想，或许他还没有活动开。他来的比较晚，我已经热起来了他才来，上来后又没有足够的练习，因为今天场馆里人特多，大家听说要内部比赛都跑来练球了。
打完后，林师傅就叫陈老师来打，我阻住了他，自己下来了。我说：你还没打热吧？还是你打，我休息一会儿。
林师傅和陈老师打了三局，不知怎么一来，林师傅输了。我就是搞不懂，林师傅胜我的概率大的不得了，可就是会输给陈师傅，而陈师傅却总会输给我。我思考的结论：林师傅的连续进攻不行，陈老师守得牢，林师傅连续性不够就会失误多多。
林师傅下来后，我又和陈师傅打了两局，这回他没能胜我一局，2：0我胜出。
接着和阿珍过招。平时和她过招的机会也不多，两人练习时，她从不主动提出和我计分练习，除非有人等着打球。今天是个机会，可以试探一下。上次输给她，一是忘了她正手小球差，起板也须是半高球。反手却很强，我就是死在她的反手推直线上。今天我就多送她反手，让她推直线。可是，今天好像见鬼了。她推了几个直线，全推出界了。正手的半高球，她打到好几个，我都未能顶住。送了几个正手位小球给她，果然不行，大多失分。她发的不转球，我还是吃了几个，反手拨球出界，正手也拍出去了。即便如此，两局球还是我赢了，一局球6：11，另一局4：11。我觉得自己主要是没有一味死打，而是不断调动对方，有机会狠揍空挡，这才胜了。
不过，打完球，细细一想，又有些怀疑：阿珍是个很狡猾很会动脑子的人，她别不是在给我施放烟雾弹啊？（凉思老师，你说可能吗？）
最后是和小殷对练。小殷年纪轻，还在上班，今天他休息，跑过来看看，所以连拍子也没带，脚上穿的是皮鞋。林师傅极热心，借给小殷拍子和鞋子。
小殷心情很好的样子，上来后就要我拉球他防守（推挡）。我也很开心，就认真地拉：脊柱发力、摩擦90度侧面。很好，小殷的防守并不十分顺利；但是我的连续性不行，顶多四个球，就来不及拉了。但是小殷和高兴，冲着我说：过瘾吧？哈，那当然啦，在这儿没有人能这样陪我练习的。过了一会儿，他提议交换，我欣然答应——平时也没有人能拉弧圈来让我练习防守的。开始时不行，两三个球后，我就有了节奏感，很清楚的一半一般将他拉过来的前冲弧圈封堵回去。感觉我的封堵和他的推挡有些不同：他的球过来不前冲，是挡过来的；我的球前冲，速度也快，是推过去的，我加力了，他却似乎减力了。
开始计分练习，我先发球。我的原则：1、正手发转和不转球；2、小球调动他，正手有机会就进攻或拉弧圈；3、接发球用长胶方式：快切或嗑。
严格执行自己的原则，发现小殷还是忘了我的反面是长胶，常常把球搓出界去。我又不好意思提醒他。他发球时，我都把球切过去，他很想拉弧圈，可是一个也拉不到，全都漏掉了。三局球中，他拉到过一个球，落在我的胸前，没能封住他。他又很想侧身，我瞅准机会就搓他一个直线或反手拨他直线，他都很吃亏。偶尔，他用反手发球，是上转球，我没能判断，吃了一两个，但他又没有坚持发。这样，感觉三局球中就只有我在进攻，他在防守，并且每局的开局，他的情形都很不好，好像有两局都是0：6。所以三局球我就全胜了。
是不是他没有用自己的拍子的缘故？或者就像林师傅，他还没有活动开？不过，无论如何，我是在进步啊。凉思老师，你说是吗？请帮我分析一下啊。
06.12.06 周三 多云
今天亲身体会到身体没有活动开带来的困惑了。
球馆里人很多，我又必须在9：00钟回家，就走到老裴在的桌子，坐等打球。老裴正和陈老师酣战，打得难舍难分。第一局，陈老师以2分之差险胜。第二局，老裴的防守更加严密，陈老师又怯于进攻，凡被老裴频频突击得分。比分相差很大，陈老师在第二第三局，都以0：6、0：7落后。第二局虽然追到9：9，最后还是输了。第三局则未能追上。今天老裴真是打得好，前后左右奔跑，偶尔还有突击性进攻，完全看不出是已经75岁的老人。大家都赞他超水平发挥。
接着许师傅上场。许师傅六十多岁，右手直握拍，能进攻，有力量，但命中率不高，小球处理也有问题，水平较陈老师差远了。打了两局，自然败北而下。
轮到我了。我心里也有些犯憷，今天老裴的防守太好了，怎样才能攻破他的防守呢？一边练球，我一边思考。可是，大家都摧着开始，我们就开始了。但是，一上了，反手弹击出界，丢了一分。第二个球，虽然赢了回来，但后面的球，却总也不顺，不是打出界，就是搓出界，第一局5：11丢了。
第二局，我一边变化发球，一边注意进攻的命中率，比分交替上升，直打到12：11，我领先一分，换发球，我发他反手位奔球，他退后放起高球，因为匆忙，球向着我的反手位小三角处高飞过来，我迅速移动到反手位，只见那球眼看着要出界了，谁知它却擦网后又擦边了。12：12，轮到老裴发球，他发我正手奔球，我迅速移动准备拉球，可是那球却擦边了，只擦了一点点边，真是天不助我啊。12：13，我发球，发他反手为下转球，他搓到我的反手位，我快搓到他正手大角度，可是球出界了。嗨，0：2我输了。
和老裴教授，次数不少，只是最近没有过招。他进步可真快。最明显的是体力好起来了，真是奇迹。他原先一打球就气喘，今天可是连打了三个人呢。再就是防守比原先严密了。三是防守中不仅有旋转，而且有进攻，命中率也不低。对于我左手一板吊短，他已默记在心，今天几次吊短，都没有奏效，又一次反被他反攻得手。我呢，身体没有活动开，可以算一个理由，但还不是主要的原因，主要原因在于对老裴的变化还没有细致地了解和分析，更没有想出有效的破解招数。有一个球给我印象深刻。他给我正手短球，我扑上去后，没有快攻，而是轻拉了一板，结果他就没能借到力，球触网了。这个球提示我，在进攻中，也要改变节奏，重扣和轻拉结合起来，他的放高球恐怕就没有那么容易了。
如果再有机会和他过招，一定记住这一点。
06.12.07 周四 多云
今天球馆里有比赛，罗桐社区的乒乓球比赛。他们前不久集体去了桐庐找到蜂之语做赞助商，想不到还真搞起比赛来了。社区和社区的差别还是真大，我在的社区，前不久还拒绝老年人参加老年体协呢，不要说组织比赛了。
我幸好来得早，不然还真没地方打球了。避开比赛要用的球桌，我站在桌子边等着有人来和我练习。这时，小杨走进来了。我还以为小杨要帮忙做裁判呢，结果她是来参加比赛的。正好，我们可以练习了。
小杨右手直握拍，两面反胶。她能进攻。但人的重心不对，她撅着臀部，手往前伸击球，所以即使板头很重，命中率却不高，并且不能击中预定的区域。我们自然练习正手对攻，但她每板都加大力量扣杀，还真不好封堵。不过，我很努力，几个球后，就能封几板了。不过，她突然打我翻手，还是没有办法。
阿珍阿秀老郑都是种子选手，他们轮流找我热身，我当然认真陪他们练习。阿珍还和我打了三局。我没有想一定要赢她，所以发球比较随便，只发转和不转到她中路，然后就找空当打她，调动她。她呢，还是想赢我，所以一直变换着发球，我就努力接好，练习全台防备。前两局，11：8我胜。但第三局，不知怎么搞得，正手进攻总也没有命中率，似乎一个也没有打到。结果5：11输掉了。然后，她就停手不和我打了，说要留点力气打比赛呢。我想，对啊。
后来和傅老师练了一段时间。傅老师使劲调动我左右奔跑，我不得不全神贯注，时刻顾及正反两面，虽然跑得很累，但心情很好。
阿珍和阿秀争决赛圈，我注意看了一下。前两局打成了1：1；第三局，阿珍9：7领先，这是他俩都不主动，结果还被阿秀追成9：9。这是轮到阿珍发球，阿珍也没有好球发，有两个机会球，又没把握住，打出界了，输给了阿秀。旁边有人告诉我，阿珍和阿秀在一个单位，但互相不服气，平时不说话的。我一想，好像真是这样的啊。可是，为什么要这样呢？这样不事不开心吗？不懂。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
06.12.01 周五 阴天
今天比昨天略早一些到球馆，本以为可以有好桌子等着我，谁治还是那张最差的桌子。昨天陈老师说今天全市教育系统乒乓球赛在明珠小学开赛，怎么还有这么多人来打球呢？连阿秀和老杨都在，难道这次没有请老年乒协作裁判？
赵老师正在做打球的准备，我俩就在那张破球桌练习了。这段时间，赵老师迷削球，我就连拉球。回想起来，在《小桥的一天》中我就曾记述，第一次学拉球，就是和赵老师搭档练习的。时间已经过去一年多了，我的拉球却似乎不乍的，今年因为工作忙膝盖疼痛又停了三个月，现在就是练习中的拉球，自己也很不满意。前几次和赵老师练习，虽然有一点感觉，但效果都不好，既不冲有不侧拐，赵老师很容易就能削回来。我虽然知道，侧拐要靠摩擦球的侧面，但实践是却总也找不好击球点，看不到好的效果。和陈老师对练，他推我拉，根本拉不死他，不知道和发力有关系吗？今天和赵老师练习，一是发力二是摩擦球的侧面，两个方面同时注意，看看会有怎样的效果。
开始练习了，好的效果还没看见，球却频频拉丢，就是拉球是求漏掉了。这是当初自己刚开始学拉球时常出现的现象。为什么会这样？细想了想，我明白了，只自己努力想摩擦得薄一点造成的。好，那就调整，很快，球能拉到了。因为注意用躯干和脚发力，注意摩擦球的侧面，效果很不一样。拉过去的球，弧线低，出台后迅速下沉，赵老师在那边总也触不到球，即使触到了，球也过不来。第二弧线侧拐也能看到，有几次球拐向旁边的柱子，令赵老师叫苦不迭。我却很开心，总算有了一点感觉。不知能否用到比赛中。
正这么想着，阿琴来了。她总是姗姗来迟，说是天太冷，这几天都在睡懒觉呢。呵呵，这天她就说冷了，赶明儿下雪零下怎么办呢？赵老师很快就让给阿琴打了。
阿琴喜欢练习正手对攻，我就认真地和她对攻，直攻到她说：哎呀，不行了不行了，气憋不住了，你攻我推吧。于是，她推我攻。这也正合我意，想练习拉球啊。不过，这回是拉推过来的球，我觉得难一些。一是感觉来不及，速度跟不上，二是随之产生的旋转不强烈。阿琴又是推挡高手，她本来就习惯在上升前期击球，我拉过去的球，她出售更快，否则就冒高或出界了。但是，她出手一快，我却来不及了。她出手快，我的第二弧线也跟着看不见，但是她有时出手击球会触在球拍的边上，这恐怕就是第二弧线侧拐的缘故吧。还有，这样拉球，体力消耗很大，拉几个，我有快攻几个，快攻练习成了一种休息，怎么会这样呢?
快回家时，开始计分练习。今天打了六局，6：0。关键在于我主动她被动。我调动她，而不是她调动我。能做到这一点，一是接发球质量提高，二是反手台内球处理方法增多，送球落点变化成为重要意识。不过，昨天刚开始使用的老吴长胶接奔球的方法，今天未能使用，问题在于意识不强。要把这变成口诀，一比赛就默念，明天开始。
06.12.04 周一 阴天
和老郑练习对攻和反手推挡、嗑球。都是按照她的要球练习，练得也还比较顺手。反手的球明显较前有进步。其间赵老师来了，老郑让他和我练习。我开始实践90度触球侧面，只有一个球漏掉了，其余的倒台率不错，赵老师莫名其妙的碰不到球，我知道是因为旋转加强的原因。不过，最郁闷是计分练习用不上去。
潘师傅一定要和我打计分。我知道那是因为林师傅告诉他上回2：3输给我了。我们打了4局，3：1我胜。胜在哪里呢？接发球不再丢分，且能判断转和不转。反手加强了，没有无谓失误。正进攻意识有所减弱，但稳得多了，遗憾的是总也不能用弧圈。主要是怕拉丢了，会输球。所以要不怕输，否则就没有机会练习弧圈。
今天和潘师傅激愤，最值得记录的是最后一局的最后两分。这时大比分我以2：1领先，小比分是9：9，轮到潘师傅发球。我想，他这时会发什么球呢？前面，他大多发我反手位球，并且都是软球。现在是关键时刻，他一定要搏一下的，会在发球上动脑子（他是个很会动脑子的人）。我立刻全身紧张起来，既想着反手位，又访着正手位。结果，他真发了个正手位长奔球给我。我立马跨步进攻打他的正手位，他反抽回来，到我的中路，我调整位置，继续进攻他的中路，他再次反抽到我的中路，这时我已将位置调整到最佳，一板扣杀到他的正手小三角，赢了这一分。如果我没有事先的思考，没有全身紧张，这个突击性的奔球，很可能就会接丢了。潘师傅又把第二个球发丢了，这样我就胜了。
林师傅接着和我计分练习，我知道，我就是想把那天的输球赢回去。我们打了4局，但是1：3输了。输在哪里呢？1、接发球质量不高，虽然没有直接丢分，但还和上回一样接球，质量还不好，过去的球落点和弧线都不理想，给了他机会。他又可以打滑板球了。2、他的发球有了变化，多中路长球，没有及时调整。也有正手位短球和长球，自己没有注意，一心只想着反手位，结果吃亏了。3、弧圈球还是用不上去，原因仍然是怕输，不怕输，大胆拉，明天就这么干！
（四十八）前所未有的一天
06.12.05 周二 多云转晴
今天真是前所未有的一天。和四位球友打了12局球，1：12；并且这不是平平常常的四位球友：陈老师（内部比赛男子第四名）、林师傅（内部比赛男子第一名，即男一号）、小殷（四十多岁的圈内高手，前几天曾有交手）、阿珍（内部比赛女子第二名，我输给她排在第三）；前所未有的战绩！
第一个对手是陈老师。我俩最近的战绩，我赢多输少。开局我就领先，发球选择他比较舒服对我却不舒服的球，但绝不允许自己接发球直接失分，基本做到这一点了。但是因为要发使他舒服而自己不舒服的球，结果连连发球失误，第一局10：12输了。第二第三局，控制自己的发球，避免发球失误，比较顺利地胜了两局。失分主要在打他的半高球，找不好击球点和击球时间，第一局这个问题比较严重，二三两局自己注意节奏，问题就解决了。
第二个交手的是林师傅。昨天和林师傅过招，1：3输了，就输在接发球质量不高给他造成机会上，今天千万注意这一点；另外就是加强进攻，找机会拉球。开始计分了。他先发球，发我反手位侧上或急球，我用长胶接球，拍子垂直桌面后快速下切并前送，过去的球速度快且没有弧度。到他的反手位，他不能滑板，也不来不及侧身；若送他的正手位，则出乎他的意料因此被我调动。所以比分一路领先，很快就以11：7拿下一局。第二局，我还是一样的打法，发球动些脑子，长短结合，转和不转结合，左右落点变化，11：9再下一局。两局下来，似乎他一个球也没有进攻，滑板球也一个都没有，发球倒有好几个失误。我想，或许他还没有活动开。他来得比较晚，我已经热起来了他才来，上来后又没有足够的练习，因为今天场馆里人特多，大家听说要内部比赛都跑来练球了。
打完后，林师傅就叫陈老师来打，我阻住了他，自己下来了。我说：你还没打热吧？还是你打，我休息一会儿。
林师傅和陈老师打了三局，不知怎么一来，林师傅输了。我就是搞不懂，林师傅胜我的概率大得不得了，可就是会输给陈师傅，而陈师傅却总会输给我。我思考的结论：林师傅的连续进攻不行，陈老师守得牢，林师傅连续性不够就会失误多多。
林师傅下来后，我又和陈老师打了两局，这回他没能胜我一局，2：0我胜。
接着和阿珍过招。平时和她过招的机会也不多，两人练习时，她从不主动提出和我计分练习，除非有人等着打球。今天是个机会，可以试探一下。上次输给她，一是忘了她正手小球差，起板也须是半高球。反手却很强，我就是死在她的反手推直线上。今天我就多送她反手，让她推直线。可是，今天好像见鬼了。她推了几个直线，全推出界了。正手的半高球，她打到好几个，我都未能顶住。送了几个正手位小球给她，果然不行，大多失分。她发的不转球，我还是吃了几个，反手拨球出界，正手也拍出去了。即便如此，两局球还是我赢了，一局球11：6，另一局11：4。我觉得自己主要是没有一味死打，而是不断调动对方，有机会狠揍空挡，这才胜了。
不过，打完球，细细一想，又有些怀疑：阿珍是个很狡猾很会动脑子的人，她别不是在给我施放烟雾弹啊！
最后是和小殷对练。小殷年纪轻，还在上班，今天他休息，跑过来看看，所以连拍子也没带，脚上穿的是皮鞋。林师傅极热心，借给小殷拍子和鞋子。
小殷心情很好的样子，上来后就要我拉球他防守（推挡）。我也很开心，就认真地拉：脊柱发力、摩擦90度侧面。很好，小殷的防守并不十分顺利；但是我的连续性不行，顶多四个球，就来不及拉了。但是小殷恨高兴，冲着我说：过瘾吧？哈，那当然啦，在这儿没有人能这样陪我练习的。过了一会儿，他提议交换，我欣然答应——平时也没有人能拉弧圈来让我练习防守的。开始时不行，两三个球后，我就有了节奏感，很清楚的一板一板将他拉过来的前冲弧圈封堵回去。感觉我的封堵和他的推挡有些不同：他的球过来不前冲，是挡过来的；我的球前冲，速度也快，是推过去的，我加力了，他却似乎减力了。
开始计分练习，我先发球。我的原则：1、正手发转和不转球；2、小球调动他，正手有机会就进攻或拉弧圈；3、接发球用长胶方式：快切或嗑。
严格执行自己的原则，发现小殷还是忘了我的反面是长胶，常常把球搓出界去。我又不好意思提醒他。他发球时，我都把球切过去，他很想拉弧圈，可是一个也拉不到，全都漏掉了。三局球中，他拉到过一个球，落在我的胸前，没能封住他。他又很想侧身，我瞅准机会就搓他一个直线或反手拨他直线，他都很吃亏。偶尔，他用反手发球，是上转球，我没能判断，吃了一两个，但他又没有坚持发。这样，感觉三局球中就只有我在进攻，他在防守，并且每局的开局，他的情形都很不好，好像有两局都是0：6。所以三局球我就全胜了。
是不是他没有用自己的拍子的缘故？或者就像林师傅，他还没有活动开？不过，无论如何，我是在进步啊。
凉思老师，快帮我分析分析啊。
06.12.06 周三 多云
今天亲身体会到身体没有活动开带来的困惑了。
球馆里人很多，我又必须在9：00钟回家，就走到老裴在的桌子，坐等打球。老裴正和陈老师酣战，打得难舍难分。第一局，陈老师以2分之差险胜。第二局，老裴的防守更加严密，陈老师又怯于进攻，凡被老裴频频突击得分。比分相差很大，陈老师在第二第三局，都以0：6、0：7落后。第二局虽然追到9：9，最后还是输了。第三局则未能追上。今天老裴真是打得好，前后左右奔跑，偶尔还有突击性进攻，完全看不出是已经75岁的老人。大家都赞他超水平发挥。
接着许师傅上场。许师傅六十多岁，右手直握拍，能进攻，有力量，但命中率不高，小球处理也有问题，水平较陈老师差远了。打了两局，自然败北而下。
轮到我了。我心里也有些犯憷，今天老裴的防守太好了，怎样才能攻破他的防守呢？一边练球，我一边思考。可是，大家都摧着开始，我们就开始了。但是，一上了，反手弹击出界，丢了一分。第二个球，虽然赢了回来，但后面的球，却总也不顺，不是打出界，就是搓出界，第一局5：11丢了。
第二局，我一边变化发球，一边注意进攻的命中率，比分交替上升，直打到12：11，我领先一分，换发球，我发他反手位奔球，他退后放起高球，因为匆忙，球向着我的反手位小三角处高飞过来，我迅速移动到反手位，只见那球眼看着要出界了，谁知它却擦网后又擦边了。12：12，轮到老裴发球，他发我正手奔球，我迅速移动准备拉球，可是那球却擦边了，只擦了一点点边，真是天不助我啊。12：13，我发球，发他反手为下转球，他搓到我的反手位，我快搓到他正手大角度，可是球出界了。嗨，0：2我输了。
和老裴教授，次数不少，只是最近没有过招。他进步可真快。最明显的是体力好起来了，真是奇迹。他原先一打球就气喘，今天可是连打了三个人呢。再就是防守比原先严密了。三是防守中不仅有旋转，而且有进攻，命中率也不低。对于我左手一板吊短，他已默记在心，今天几次吊短，都没有奏效，又一次反被他反攻得手。我呢，身体没有活动开，可以算一个理由，但还不是主要的原因，主要原因在于对老裴的变化还没有细致地了解和分析，更没有想出有效的破解招数。有一个球给我印象深刻。他给我正手短球，我扑上去后，没有快攻，而是轻拉了一板，结果他就没能借到力，球触网了。这个球提示我，在进攻中，也要改变节奏，重扣和轻拉结合起来，他的放高球恐怕就没有那么容易了。
如果再有机会和他过招，一定记住这一点。
06.12.07 周四 多云
今天球馆里有比赛，罗桐社区的乒乓球比赛。他们前不久集体去了桐庐找到蜂之语做赞助商，想不到还真搞起比赛来了。社区和社区的差别还是真大，我在的社区，前不久还拒绝老年人参加老年体协呢，不要说组织比赛了。
我幸好来得早，不然还真没地方打球了。避开比赛要用的球桌，我站在桌子边等着有人来和我练习。这时，小杨走进来了。我还以为小杨要帮忙做裁判呢，结果她是来参加比赛的。正好，我们可以练习了。
小杨右手直握拍，两面反胶。她能进攻。但人的重心不对，她撅着臀部，手往前伸击球，所以即使板头很重，命中率却不高，并且不能击中预定的区域。我们自然练习正手对攻，但她每板都加大力量扣杀，还真不好封堵。不过，我很努力，几个球后，就能封几板了。不过，她突然打我翻手，还是没有办法。
阿珍阿秀老郑都是种子选手，他们轮流找我热身，我当然认真陪他们练习。阿珍还和我打了三局。我没有想一定要赢她，所以发球比较随便，只发转和不转到她中路，然后就找空当打她，调动她。她呢，还是想赢我，所以一直变换着发球，我就努力接好，练习全台防备。前两局，11：8我胜。但第三局，不知怎么搞得，正手进攻总也没有命中率，似乎一个也没有打到。结果5：11输掉了。然后，她就停手不和我打了，说要留点力气打比赛呢。我想，对啊。
后来和傅老师练了一段时间。傅老师使劲调动我左右奔跑，我不得不全神贯注，时刻顾及正反两面，虽然跑得很累，但心情很好。
阿珍和阿秀争决赛圈，我注意看了一下。前两局打成了1：1；第三局，阿珍9：7领先，这是他俩都不主动，结果还被阿秀追成9：9。这是轮到阿珍发球，阿珍也没有好球发，有两个机会球，又没把握住，打出界了，输给了阿秀。旁边有人告诉我，阿珍和阿秀在一个单位，但互相不服气，平时不说话的。我一想，好像真是这样的啊。可是，为什么要这样呢？这样不事不开心吗？不懂。
06.12.08 周五 阴天
今天和老郑连续计分比赛7局。有些感慨。
前三局，0：3，我输了。当时自己就很纳闷，怎么会这样呢？一边打一边分析：一二两局，比分相差很大，每局只得了五六分。除了进攻没有命中率，打高球大多失误外，接发球也没接好，有直接丢分也有质量不高给了对方机会。第三局，我开始调整，比分交替上升，但在最后还是没有能赢，10：12又输了。应该多控制她，找到机会后在狠狠打她，不给她从容放高球的机会，也减少自己的无谓失误。
下定决心后，第四局就这样打。接发球开始能控制她了，主要在于她的发球大多为不转球，或者给她反手打她正手，或者直接送她正手。搓球注意长短结合，没有把握得球不再进攻。自己发球，创造机会进攻，快速扣杀她的正手位或反手大角度。总算比分开始领先，但也只是领先两分，坚持到最后，9：11赢了第四局。
第五局开始，情况有了大的变化，她有点缩手缩脚了。我却因为胜利给自己增添了信心，放开了手脚。另外，反手长胶回球，也不是一味地弹击，弹击出界的太多，而是和推挡搓球结合，她的失误明显增多，我的无谓失误却开始下降为零了。接发球和台内小球，我牢记控制对方，所以总也左右长短前后结合，一有机会就挥臂扣杀，她的高球显然就放不好了，即使过来几个，我也冷静处理，打她的空当，再也没有因为打高球丢分了。最妙的是接发球送直线，老郑一个劲喊“好球”。最后一局的最后一个球，就是用的这个办法。这三局球，开局到中局，我一直遥遥领先，0：4、2：6、1：9，有两局，11：4胜，最后一局，11：3胜。
小结：打比赛，一定要设法控制对方，创造机会狠打，保证进攻的命中率，否则就甭想赢啊。
06.12.09 周六 阴天毛毛雨
技术分析一
阿芬：
正手直握拍两面反胶。站位在中间，护台面很宽，能两面起板，威力无比。还能在中远台反拉，命中率很高。台内小球，能搓能拉，搓球还有转和不转之分。推挡能发力，杀伤力强。以正手发球为主，有转和不转、侧上侧下转之分。
但不出台的球一般就不起板，搓球也会出问题，压反手打正手还是有可能得分。长胶送她反手，她犯憷，正手拉她弧圈，他也不一定能封住。
对策：1、接发球争取高质量，或拉或搓她反手；2、处理好台内小球，努力调动对方，打她的空当，创造机会发力进攻；3、发球以转和不转为主，间或发正手侧转和反手长胶奔球；4、强化进攻意识，有机会就打她反手位，或冲着她的肚子进攻。
06.12.11 周一 阴有小雨
今天去球馆已经很迟，赵老师在和东一榔头西一棒练习。见到我，他老远就喊起来，说等了我很长久，8：15时还没人和他练习。真是抱歉，家里有客人，来晚了。不过，我正好行头，就耍赖皮一定要赵老师让给我打。赵老师只好摇头，让出位置。阿珍在一边看了，直乐，说下回她也要耍赖皮了。我不管这些，认真地和东一榔头西一棒过招。他的榔头和棒，还真不好挡呢，稍不留神就被他击中要害，就是思想高度集中，突击到我中路的球还是一点办法也没有。
阿珍一直坐在旁边，那意思就是等着和我练球。东一榔头西一棒也明白，所以再三让阿珍来打。阿珍呢，又客气，这样直弄到九点钟，菜上来和我练球。刚练了没几个球，林师傅过来了，说我们三个人打一会儿。于是开始计分练习。
阿珍的球中，最厉害的是反手快搓和推挡到我正手位的直线球，必须时刻警惕她的这个球。然后就是接好她的发球，昨天就在想，我也可以推她的正手位直线，她的步子移动不如我，这个球对她的威胁应该大于对我的威胁。另外就是处理好小球，将无谓失误降到最低。我的发球，只需转和不转就可以。
总原则：控制对方、调动对方，伺机进攻或拉弧圈。
她先发球，来球奔我中路，略侧身拉弧圈，不好，抛物线太高；但是落点近底线，她没接好，球出界了。第一局，很轻松，11：4胜。第二局，有几个球没有攻到，她的发球也略有变化，频频推我直线，比分交替上升，打到8：8，她发球，我莲送两个直线到她的正手位，连得两分。换发球，不转球到她拍头，她搓出界，11：8，2：0胜。
和林师傅交手，总原则同上。增加一条，对方上手后，要努力相持，练习顶重板。开始比赛，他先发球，侧上长球到我反手位，嗑他，送往他的反手位，他会搓，到我正手位大角度，扑过去，扣杀，打他的中路偏正手位，他却等在反手位，死了。第二个球，他再发侧上长球，到我反手位，嗑他的正手位大角度，他扑过去救，角度太大，他又死了。以后，他基本上都发这个球，但我的回球质量却参差不齐，有好几个球，自己感觉还可以，比较低，但落点在中路，他站位偏右，正好给他打。不过，我也顶过去几个，点连续打过来后，第三班就顶不住了。但是，由于注意控制和调动对方，他没能使出他的杀手锏——滑板球，虽然比分交替上升，但最后13：11我胜了第一局。第二局，接发球没有质量，连续被他扣杀，顶重板又不能坚持到底，最后6：11输了。第三局，注意接发球质量，自己的发球也在落点和旋转上有些变化，于是一直以小比分领先，最后他吃我一个发球，11：9胜了。
今天，他一定已经活动开了，因为他在另一张球台上已经玩了很长时间。
总结，控制对手、调动对手，伺机扣杀或弧圈对方，这个方针应该是适合我的吧。
06.12.12 周二 阴到多云
今天和阿菁打了一局，输了，11：12，是在9：7领先的情况下被她翻盘的。那就来分析一下阿菁。
阿菁，女，正手直握拍两面反胶，但不太使用反面。站位在中间，两面起板打法。但能够退后放高球，甚至反抽，命中率高，对我有很大威胁。发球大多为不转，偶尔会有侧转或侧下转，台内下转球进攻命中率低一些，台内小球处理不细腻，底线球特别容易出错。
今天的一局球，开局和中局都以小比分领先，到9：7领先时，她发球，两个不转球回接质量差，冒高，被她打死。9平后，自己发球，进攻没有命中率，各得一分。10平时，她发球我吃一个，换发球后，她接发球冒高，我侧身，是个机会球，却被我打下网了。10：12输了。
感觉，1、她已注意自己的正手位，送直线球如果质量不高，反被她先上手。2、接发球一定要坚定，不转球要直接打，可打反手位，也可以打直线，到他正手位，但要保证角度。接发球是关键，切记切记。3、进攻不必每板同样用力，轻重结合，以调动她，再伺机重扣。4、发球要有变化，转和不转区分要明显，间或发奔求偷袭。5、场上要保持冷静，密切注意对方招数的变化。
06.12.13 周三 阴傍晚有雨
今天未能去参加分会的内部比赛，小杨和缟草都在网上联络我。明天我当然想去，但儿子回来了，得陪他去办身份证，不知能不能在九点半左右赶到赛场。
再分析一下阿秀吧。阿秀正手直握拍两面反胶，反手强于正手，但正手如果有机会球，进攻的命中率还是有的，且力量很大，几乎能一板打死对方；且有打回头的能力。反手以搓长和快速推挡为主，能变线，命中率高，有较强的杀伤力。步子移动较差。发球以正手转和不转为主，大多是半长球，有落点变化。
对策：1、接好发球，可以弹、推、搓、切，要却步质量，不出高球，看准了送直线突击空当。2、用小球调动对方，不急于起板打，即使起板，要看对方的站位和移动趋向，打她的空当，以防她的打回头。3、发球要有变化，盯住她的正手位，或中路偏右的位置，发转和不转，万不得意时也可发侧上下转和奔球，以调动和迷惑对方。
关键：要有信心，决不手下留情。
06.12.14 周四 小雨转多云
今天是个好日子：1、给儿子办临时身份证非常顺利，当时就领到手。不然就得下周一，那样不但我得抽时间给他送身份证，而且银行卡挂失的事也办不成。现在好了，儿子跑到他小舅舅那儿，不用回杭州就把银行卡挂失的事给办了。2、十点钟跑到球馆去参加内部比赛，打了两场，下午打了四场，和六个人过招，5局3胜，共18局，18：0，小分最高的一局是7：11。今天不就是个好日子吗？
自从知道要进行内部比赛的消息，我就开始准备了。两个方面的准备：1、技战术方面的准备，那就是每天的练习和分析总结，努力从实战出发。2、心理上的准备。一旨在鼓励自己，一直在给自己打气，相信自己能战胜对手，但又不盲目轻信，而是扎扎实实的训练。
今天的对手中，有实质性意义的是三个：阿菁、阿珍、阿秀。对于阿珍、阿菁，平时在练习中彼此互有输赢。前不久，实际上我还两次输给了阿菁。5局3胜制，我输给她两次了。但是，这次我精心分析了输赢的原因，分析了阿菁的技战术，今天面对她时，心中很有主意，按照自己一定的方针策略一路打下来，我完全控制着整个比赛局势，她没有丝毫进攻的机会和能力，只看见我打她，她只有挨打的份。原因在于：1、接好发球；2、打她中路，不让她放出高质量的球，再变现突击两个大角度，效果好极了，一打一个中。她连高球都没有放成。
昨天分析了阿珍的情况，制定了策略。接好发球，盯住正手位送她直线，侧身打她反手大角度。她对长胶有很快的反应，但我不给她机会，自己则轻拉短吊，不给她打回头的机会，我一直控制着比赛的形式，她没有任何机会。曾经有两个机会球，但她没有打到。
阿秀，平时很少对练，但上次她和阿珍打球，我看了看，有了认识，今天一样针对她的弱点，不给她机会。3：0，她应该没有脾气。
总结一下：接发球高质量是关键，不然局面完全相反。主动进攻和小球调动对方，命中率是关键，否则也是自杀。心中默念：一定要胜，决不松手，是定心丸。
06.12.15 周五 阴转多云
今天打完比赛，我得了第三名，喜忧参半。喜的是，这次比赛，我虽然第一天整天美参加，有三次比赛就算放弃，最后仍能得第三，那不是该喜的吗？忧的是，练了两年半的横排正反反长，碰到老吴还是没戏，0：3，输得都没脾气。怎样使自己再上一个台阶，真正能提高到可以和阿芬抗衡呢？
我也真糊涂，打了两天球，到闭幕式时才知道这一次并非内部循环赛，而是由赛远公司赞助的“建德市‘赛远杯’老年乒乓球比赛”，还蛮隆重的。怪不得，这次采用的是5局3胜制，甲乙两组又各分两个小组，小组循环制后取前三名参加决赛，最后取前三名。怪不得前天我打了五场，五个3：0后，我的计分和另外的四个球友相同，而我以局数领先出线时，有人不服气，要那因我没来而胜我的球友和我重打，有人又害怕我重打后再连胜三人而极力反对我重打，甚至企图取消我参赛的资格。
不过，我还真有些庆幸，庆幸我给自己定的原则：不重名次，重在发挥。这是昨天一天发挥特好的重要原因。今天可有点不一样，没能把握住自己。
早上，和老吴比赛，0：3输了。现在想起来，问题出在没能找到她的短木条，更没能保护好自己的短木条；另外，在技战术方面也有问题：她其实不推挡、不进攻的，因此，她其实没有下沉的球过来。她的球全都是不转球，只是不向前走，没有丝毫力量，我们回击时接不到一点力，所以如果不发力很容易下网，一旦发力，又很容易出界。正如阿先师傅说的，要把她的球当作不转球来打，不管她是怎样打过来的。要注意的是，自己也不要给她送加转球，而是发不转球或奔球。希望下一次碰到她，自己能吃一堑长一智。听说小杨昨天胜了她，差一点3：0呢，第三局7：1领先，被老吴翻盘，结果3：2胜。可惜我没有看到。不然可以是一种借鉴。
因为输给老吴，虽然赢了阿娟，决赛的积分就变得很微妙。本来再和阿芬比赛时，我无论输赢都可以是第三名，可是，小组赛时，我缺席而胜我进入决赛的阿储，积分比我多一分，裁判请她和我重赛，她又不肯，这样，如果我输给阿芬，第三名就没有了。
我本来对名次无所谓的，可是当裁判组把我和阿芬的比赛作为观赏性比赛放到下午，而比赛中我又明显感觉阿芬在让我时，我却昏头了。我想，如果她让我，还是不能胜她，不是太没脸面，太对不起她了吗？于是开始紧张，放不开手脚，到正手的球轻易不敢起板，半高球也打出界，真是臭球，菜鸟啊。最糟糕的是，我竟然赢了阿芬！我应该输的！真是该死！
06.12.18 周一 晴
早上首先碰到的是只能陪她练球的朋友。我就和她对练，给她喂球。当然，自己时刻警惕，练习各种突发性的怪异来球的回击。很高兴自己有了进步，明显的表现就是突然来到反手位的球能够将它推到对面的正手位了。当然，对手的能力有限，过来的球力量速度都使低层次的，但是从前即使是这样低层次的球我也是来不及回击的。
接着和赵老师练了一会儿拉球，然后又给别人喂球大约半个小时。
最后和阿琴练习对攻。阿琴的球和别人不一样，他共过来的球，弧线很低，线路很短，可能还有些下沉，但速度很快，我注意到，她全是打球的上升起，甚至打上升前期，这是速度快的原因。她击球时，人站得很直，既不屈膝也不弯腰，甚至有点听着肚子的感觉，正手对攻时，右臂夹着胳肢窝，拍子贴着身子向上拉起，同时向前击球。这样过来的球，又低又快，动作稍慢，回击时球就会触网。我强迫自己加速挥拍，并且不提拉直接撞击来球，将球送过网去，这样才能顶住她的快攻。真实，每个人的打法都不一样，对付她的办法也就不一样。
我们打了大约8局，她胜1局。我的失分，在以下几个方面：1、接发球仍然是有失误，主要在于总也不记住她发的是不转球。关键在于我没有仔细观察发球的习惯，这个一定得改。2、我发不转球到她的反手位（8居中只发这一中球），她回搓到我的反手位，我长胶弹击到她的反手位。命中率有提高，但失误还是不少。尤其是当对方将第一次弹击过去的球顶回来后，第二次弹击总是出界，失误很多，几乎百分之百。是不是他顶回来的球性质上更具上旋？3、我用长胶送到她反手位的球，她常常直接快推到我的正手位，是个直线球，速度很快，弧线很低，和阿秀的直线球，老吴的直线球都很接近，我十分很严重，输掉的那一局，主要就是这个球。这是因为自己在正手留了个空档给对方钻，要引起自己的重视，下回练习时，多给他们机会，让他们给我送直线球。
就该在平时练习中求败不求胜，以此提高自己的球技。
06.12.19 周一 晴
球馆里人特别少，我到的时候，只有赵老师、陈老师、副教练和裴老师四人在两张球桌对练，我是第五人，正好没人和我对练。赵老师说：小不点好可怜。我没表示什么，自己拿出球和球拍，在一张球桌上练开了发球，一边还和大家说笑着。不一会儿我就出汗了，裴老师也招呼我过去接替他。起初我还不肯，怕他是故意要让我练习。后来发现他是真要让我打，就接过来和傅教练对练起来。和傅教练对练，大家都心照不宣，练习打落点，练习判断，练习步子移动。感觉自己的反手在进步着，很是开心。
接着，和杨师傅练，和阿菁练，又和男一号打了四局。1：3输了。分别是：10：12、11：6、5：11和12：14。自己感觉，输掉的球主要在于：1、被对方调动，跟着对方走；2、接发球质量不高是被对方调动的主要原因；3、顶不住对方的进攻，即使顶住了一板，没有落点意识，令对方很方便连续进攻，而自己却不能连续顶重板；4、判断、还原和步子移动都不够迅速，有好几个球，有意识，动作却来不及。打完后和男一号谈到这一点，他告诉我，故意送你追身球的啊。真是糟透了，我怎么就没有看出这一点呢？没有看出来，如何能有对策啊？这大眼睛，小桥，不然你就没戏了。
06.12.21 周一 晴
办公室里的事又忙起来了，尽早我特别早得来到球馆，想打一个小时球再去办公室。正好阿珍来得也很早，我俩就一起练习。
八点半左右，阿珍提议计分。计分就计分！但我不和她如打正式比赛似的过招，而是尽量按她的球路送球。诸如少送正手短球，多打她的反手位。第一局，还是我胜了。后面3局球，无论反手弹击还是正手进攻，一直打她的反手位。她的反手位推挡和搓球真是不错，如果我的弹击和进攻力量大一些，她推党的速度和力量就会加倍。结果，1：3输了。当时，我还闹不明白是怎么回事。
这时，男一号林师傅来了。阿珍怂恿林师傅和我过招。昨天，我刚1：3输给林师傅，正像和他过招把球赢回来。不过，我要去办公室，没有很多时间，就不许林师傅练球，上来就开战。谁值几天特轻松，三下五除二，3：0我胜了林师傅。林师傅当时就站着沙沙的喃喃道：“0：3？0：3？”阿珍听了，激励他：明天再和小桥大，赢回来。我呢，则说：你没活动开，身子还没大热呢。
实际上，也是太快了。打完3局，用了没几分钟。其中第2局，10：0我领先，11：1胜。我自己也糊里糊涂的。但有一点很肯定，就是林师傅的确没有活动开，我知道，这一点很影响发挥。白天，我一直在想，为什么和阿珍交手，我的进攻频频失误，和林师傅交手，除了两次接发球抢攻失误，3局球中几乎没有无谓失误。到傍晚时，我终于弄明白了：和阿珍过招，我和着她的球路打，她顺手，我别扭；和林师傅交手，林师傅和着我的球路打，我舒服，他别扭。有林师傅的一句话为证：林师傅在打完球时对我说：今天我想送你正手让你攻，我连推挡封堵你。想到这句话，我才恍然大悟。昨天打完球，林师傅对我说：我送你中路球，叫你来不及。昨天我就输了。
看来，乒乓比赛，战略战术是取胜的关键啊。
06.12.22 周五 晴
急匆匆赶到球馆，意外地看见阿先师傅坐在那儿。 阿先师傅去年刚退休，应该大我两三岁吧。认识阿先师傅是在上个世纪七十年代中期，好像就是天安门事件发生的那一年，1976年吧。那一年，省少年乒乓球赛放在我们这儿，我和阿先师傅都为比赛服务，分在同一组做裁判。二十多年后，我调回城区工作，才有一次碰到阿先师傅，知道他在体育馆打乒乓球。我退休后到乒乓分会打球，阿先师傅还没有退休。其间有过几次一起打球，知道他是男同胞中最为出色者之一。但是今年上半年，他曾大病一场，几乎危及生命。幸而治愈了，但从此不敢打球，身体略好一些后就在大气排球。最近似乎好得多了，这次“赛远杯”乒乓赛他来做裁判，还在场外给我作指导。今天他又来这儿，肯定是想打球了。
我赶紧大声招呼他，谁知他竟没有带球拍，我好扫兴啊。还好，裴老师接他一块球拍，他兴冲冲的跑过了，我盯着他的球拍一看，原来是一块光板，既没有胶皮也没有海绵，就像我们小时候曾用过的那种自制的拍子。哈，我乐了，心想，这样的拍子打过来的球，应该和长胶过来的球差不多吧？立马试一试，嗨，真灵！只要我一拉球，一准冒高，甚至出借；只要我一味往前抹，直打不拉，到台率就很高，球飞行的弧线还极低，不好接。
总算有人休息了，阿先师傅借了块拍子，我们开始打计分。起初，他可能不很重视我，第一局，我赢了。第二句，他开始认真打，但还是不进攻，不只是故意的还是没有机会。我俩的来回球不少，大多是互相控制和调动对方。他的步子移动了得，我得球角度很大，他来回跑动，总能把球就起来，当然，救不起来的也不少。有一个球，他在跑动中击球，匆忙中，拍子都被球桌拌住，差一点飞出去了。我突然有些过意不去，就问他，累不累？要紧吗？他笑着说，没事。于是就继续。但比分咬得很紧，10：10后，他发球，同样的动作，整出个上转球，我吃了。结果输了第二局。第三局，他开始在放高球时做手脚，制造旋转，我打高球开始失误，又吃他的发球，第三局也输了。
他休息了一会儿，其间我和阿珍打了三局，还和昨天一样，打她的球路，按注意自己的正手位，注意进攻时调动她，这才2：1胜了她。
接着再和阿先师傅过招，打了两局，11：13、9：11，还是输了。原因有几点：1、练习反手弹击，几乎没有命中率，全部出界！2、对方没有进攻，全靠软球调动我，我虽并为感觉步子跟不上，但进攻的命中率大大受到影响。3、我以调动对方，但球的速度不够快，落点不够刁，力量就更不够了，对方步子移动了得，我的调动未能对他形成致命的伤害。4、还是没能看清对方发球的变化，给了对方可乘之机。
下次一定改进。\
06.12.25 周一 多云
陈老师比我晚了一点，我俩就在中间的桌子上练习单线。但是过不多久，阿佩来了。阿佩新近改了横拍，前几天在qq里告诉我刚买了新拍子， 正面反胶反面生胶。当时我说很好，生胶有速度也有搞怪。我还劝她每天早些来打球，我可以陪她练习。今天，她真的来了。她虽然和我同年，但已经做外婆，还有90多岁的老母亲，平时白天很少来打球的。
这样，我和陈老师就开始计分，打了三局，2：1我胜。我想陪阿佩练球，是一心要胜陈老师的。输掉的那一句，因为心不在焉，一边和阿佩说话一边打球。
和阿佩练习对攻，她总也打不好，我就改正手推挡，我推她攻，来回球就增加了。她的正手进攻动作，在乒协分会的诸多女同胞中，还算正规的，但看起来总觉得和我不太一样，一是发力机制不一样，她是大臂发力，而是还原动作太大、太慢。如果我给球快了，她就会碰不到球，所以我就改用推挡给她送球了。
练了没多久，阿增老师来了。阿增老师和我一起在老年大学讲课，他讲的是美术。和阿增老师认识，是在上个世纪七十年代一次放在本地举办的省少年乒乓球赛上，我们一起做裁判。阿佩很知趣，打了不长久，就让给孙老师打了。孙老师很高兴，我呢就认真地给他送球，送得他十分开心，喃喃的想要打十个来回呢。我就使劲鼓励，希望真能打到十个来回。可惜有点难，虽然我也给用推挡给他送球，最多也只打到8个来回。不过，我发现了一个问题：阿增、阿宁、老高二和我的丈夫阿旭，正手进攻的动作都十分相近，他们都是上个世纪六十年代在中学里学打乒乓的。他们都是正手直握拍，在起板时，总是会将拍子抖一抖，拍子的正面也都是向上。所以进攻时，很容易将球漏了，或者就是将球打出界。
没打多久，阿增老师就浑身出汗，请求休息了。这回上来的是陈老师，我和陈老师打了三局，2：1，我胜，然后我就上班去了。
临走的时候，看到林师傅在另一张桌子打球，我和他打招呼，“林师傅，明天早些来，我和你打球。”林师傅昨天还告诉阿先师傅0：3输给我了，我知道他很想再和我过招，把球赢回去。我呢，也愿意再和他过招，希望能继续赢他，来增强我得自信。我一边听着林师傅的应答，一边离开了球馆。
06.12.29 周五 晴
这几天特忙，昨天都没能写日记。现在就两天的一起写了。昨天和裴老师打了两局，当然赢了，2：0。但是小比分并没有拉开，还是没有打得最好。裴老师的球，特点在于跑动快，台外求能够在跑动中突击，命中率不错。我的问题呢，在于借不转球，还有无论如何不能被对方调动，当然，无论谁都是千方百计的企图调动我。另外就是反手技术还很不稳定，无谓失误太多。今天的收获，是很好地运用的反手长胶弹击对方正手位，也就是弹击直线球。这项技术，我先是向也想不到，然后是感想不敢用，现在敢用了，但效果都不好，失误多，力量不足，速度没有等等。今天，用了几次，感觉效果不错。几天接正手位不转球也接得较好，设法控制落点，使对方没有机会对我发难。
今天呢，主要是和男一号林师傅打了许多局，但只胜了一局。还没开始打，我仿佛知道自己必输无疑似的，实际上，自上次3：0胜他之后，我就想过这次交手他可能采取的技术：1、发我正手位近网侧上转球，令我吃球，或不能拉球造成无谓失误。2、发我中路长球，令我别扭，造成失误。3、给我送抵现场球，造成起板无谓失误。4、加强正手进攻，打我的反手，吃住我反手不能反拉，顶不住进攻的弱点。
虽然我想得如此清晰，但是，到目前为止，我真的还没有在这几个方面做好准备，所以感觉只要她活动开了，提高了进攻的命中率，我就只有输的份了。今天计分练习的结果，正印证了自己的分析。
不过，比分拉得并不开，其中有一局，终场时我还7：1领先，但竟然被他翻盘以11：12输了。除了自己在以上诸方面的确有差距位，也说明自己只要努力，胜利的可能性并非不存在。现在就可以实践起来的有两个方面：1、接正手位近网侧上转球市，由于球太短，接发球抢攻有一定难度，我可以改变接发球方式，如果我用接陈老师正手近网短球的方式来接林师傅的球，应该会有好的效果。实际上，今天我在最后两局中已经使用了，一局我胜了，另一局就是7：1领先而又被他翻盘的。2、在林师傅起板时，决不能因为恐惧而习惯性后退，这给反手顶重板造成不利，相反，应该迎上去，用长齿嗑或挡，将重板顶回去，并且要注意定中办事的落点。如果在练习中牢牢记住这两点，我想，情况会有很大的改变。
07.01.02 周二 雨
今天是从家里逃出去玩了半个小时乒乓球。小姑子和外甥女要来，我准备了清炖鸭子，放到炉子上后，就嘱咐丈夫：上气后小火炖半个小时，我打半个小时球就回来。边说边背起书包就跑出了家门。
这时已经9：45了，球馆里还有四个人在打球：阿荣和傅老师在对练，阿珍和朱老师在打计分。阿菁坐着看朱老师和阿珍比赛。我大声招呼阿菁：快来和我玩一会儿，我只能玩半个小时啊。
阿菁看起来情绪不高，担任然跑过来和我对练。才玩了几个球，赵老师从后门走进来了，他笑我这时候才来，我说，你准备回家了啊？他正在收拾拍子呢。没听清他是怎么回答我的，转眼间，他已站在阿菁的身边，要阿菁让给他打，嘴里还很不服气的唠叨着：刚才你一直在和朱老师打，一盘又一盘，不直打了多少盘。阿菁也没有多说，只是要求再打两个球。这样，我就和赵老师联系拉球。
前天因为拎重物，背脊受了伤，挥拍时感觉不舒服，阿菁一下子就看出来了，说等会儿帮我整整。和赵老师晚了不到十分钟，球馆里的人都走了，阿菁再次跑过来要和我练习，赵老师让给她后，也回家去了。我们俩一直练习对攻，打到10：20，停了下来。阿菁开始给我按摩，她的手法还真不错，有板有眼的，效果也很好。我们一边按摩，一边聊天，这才知道，她这次比赛没有打好，是因为情绪不好，因为被熟人骗走了许多钱。骗子真是可恶，而我们做人，好像也不能太善良，否则就容易被这些没良心的骗子忽悠了。
情绪影响球技的发挥，这可以是一个例子。我3：0胜她，也是侥幸啊。
07.01.03 周三 雨
早上，一阵紧张的忙乱后，9：25我终于可以去球馆打球了，不过只能打最多一个小时，得赶回家做饭。
今天球馆里人不少，每张桌子都有人在打球。不过，陈师傅正准备回家，他每天也是9：30左右回家的。这样，我就接替他和陈老师练习。另一张球桌上，朱老师也在招呼我过去打球，我还是选择了陈老师，因为想和他练习反手顶重板。所以已开始我就建议他攻我推。虽然已经有进步，但我还是只能练习长胶推挡。只要我企图将拍子竖起来嗑球，那球就冒高跳了出去。真是有些灰心。陈老师倒是有很多进步，不但拉球不成问题，连步子也进步很多，一些原先连碰也碰不到的球，现在都能挥拍拉球了。可惜力量还不够，比赛中也还没能用进去。
林师傅也在练习，他的对手回家后，就过来和我打了几局。今天我还是不行，只胜了一局。主要问题在于：接发球质量不高，总是被他抽杀，而我呢又顶不住他抽过来的球。他发的是侧上转长球，大多到我的反手位，也有几个发到中路拍头上。我都用减力推的方式接发球，到台率还可以，落点也有变化，但是角度都不够大，他只要略侧身或想做跨一大步，就可以起板抽杀，且都冲着我的反手位，命中率相当高。怎么办？还是要改变接发球的方式，或许能破解他的发球抢攻。于是，在最后一局，接发球我不再减力，而是借力拨向他的反手位或正手打角度，他的发球抢攻命中率立刻大打折扣。我呢，他送到正手位的下转球，我不在加力抽球，而是拉直线球到他的正手位，很有效果，这才胜了最后一局。
小结：接林师傅的侧上转长球，破坏他的发球抢攻，应该有两种方法：1、嗑，送他的正反手大角度；2、接力快拨，也送他的正反手大角度。
凉思老师说：“有招不解招”，很受启发。直到别人的绝招，就要设法破解，令对方无法施为，而不是一味地防守。对，我该朝这个方向努力。
下午，丈夫来了兴趣，我们一起去单位的球室玩了一会儿乒乓球。丈夫原本也是中学的小队队员，现在是乒乓球迷。只是两年前得了全身关节疼痛无法行走的怪病，很久没有握拍了。今天看到他能拿起拍子和我对攻，真为他高兴，也为自己庆幸！
07.01.04 周四 阴天
这几天上球馆，真是一天天的进步，因为每天都提早一点点。看来假日过完了，球馆里人很多。每张桌子都有人在练习。不过，没关系，赵老师穿着汗背心，浑身冒汗的样子，一定已经打了很长时间了，我就走过去，要他让我打，他自然就让给我打了。哈，在赵老师面前，耍点赖皮，没关系的。
对面是陈老师，我俩很能默契的。练了一会儿我攻他推，就换成他攻我推。陈老师进步很多，已经能连续进攻许多板了。我的反手长胶推挡也在进步，只是顶重板还很成问题，再就是远近左右落点变化，也很成问题。不过，我们也多做纵向比较吧，这样会给自己增加信心。之后，我们打了大约6局，6：1，我丢了一局。失分的主要地方：进攻后还原太慢，对方快速将球推回来后，十之八九会没有办法；反手长胶弹击直线球，力量速度角度命中率都还很成问题。陈老师很谦虚，生了最后一局后，一直在说是我让给他的。我说，没有，打球没有让球的。其实，我也真没有让球。
最后，还和林师傅打了6、7局，只胜了2局。感觉林师傅是我的克星，打他真的很难。今天几局球，整个感觉怪怪的。首先，觉得自己好像不会进攻了，既不敢进攻，也不敢狠攻，还没有命中率，轻拉之后，就被对方加力推顶死，惨得很哪。其次，感觉今天的得分，没有一个是靠了正手进攻，全都是用反手长胶得分。或者是接发球时快拨他的正手位大角度得分，或者是弹击他的反手位得分，或者是反手连续顶他的抽球得分......是不是很怪啊？为什么会这样的呢？有点郁闷。
仔细思索后，觉得有一点是肯定的，那就是我的反手技术在进步！哈，这一点也很值得高兴啊，我要继续练习反手技术，快快提高反受级数！那么，正手是怎么回事呢？是正手进攻的技术退步了？不至于吧？我颤颤地想。问题出在哪里呢？有一种感觉很强烈，他送我正手的球，或者逼近底线，或者近网加转或不转，总之都是令我难受的球。
如何破解？加深预判，步子到位，应该能解决问题。但是，这两点要做到，短期内空难得很；长期练习，或许能收获，但就我的年纪和身体状况，还是很难。所以，恐怕得赶紧自己的技术，设法控制他，给他送使他难受的球。怎样的球才是他难受的球呢？首先，接发球不能只挡不推，就是说，接他的侧上转长球，也要发力，令他难受。或者用老吴接长球的方法，嗑他，令球运行的线路平直下沉，使他难受。这两点，可以抓紧学习，相信会有效果。另外嘛，如果我的站位稍退后一点点，也许会有不同的情况发生，下一次试一试。
打完球，我和林师傅一起走出球馆，我对他说：和你打球，收获不少，提高会很快。
07.01.05 周五 阴天
今天惨了，短木条暴露无遗，感觉仿佛与人比剑，却把当胸敞开在对手面前，被对手刺得遍体鳞伤不说，更是被置于死地了。
从前和阿珍、林师傅练计分比赛，我就知道被对手推直线到正手位是自己的致命弱点，如果对方再能加力推，那就更完蛋了。所以，平时自己总是千方百计不让对方有机会推加力直线球到我的正手位，和阿珍练习，我还能做得到，和林师傅练习，就做不到了。
今天的对手是阿琴，以前一直输给我的，最近偶尔也赢过我一两局。她正手直握拍，单面反胶。站位几乎贴着球台，所有的球都打上升期，反手推挡能加力，落点很好，命中率也很高，有杀伤力。搓球又转和不转的区分，也搓上升期，速度快，有时还没有弧线，厉害得很。我算是领教了。我们打了无数局，互有输赢，但整体她胜多输少。从一开始，我就发现自己输在正手直线球，所以很想练习这个球的回接方法。于是，我从头到尾执法一种球——不转球到她反手位，让她推或搓直线到我正手位。可是，我总也接不好这个球，一是感觉来不及，更本碰不到这个球；二是及时做好准备来得及了，也不知该如何接这个球。因为来球总是没有弧线，笔直的往地下冲，我总是很犹豫，怕攻不到，所以常常轻拉到对方的正手位，结果被对方打死。如果拉到对方的反手位，落点不够好，则又被对方加力推我的反手位，又只有死了。这是一。
长胶搓球也是问题。这次比赛，很多人和我搓球时，吃了大亏，只要我长胶开搓，接着就一定起板打人，命中率很高。今天和阿琴打计分，这一招却一点也没有用。因为她在我长胶错她反手位时，一般都不回搓，而是加力推斜线和直线，过来的球力道很足，我的反手长胶一触即下网。
这样打，输的概率很大。可是我又想练习自己的弱项，就没有改变方式，只是将搓球的落点设计成多送她正手位，以次调动她。另外，当她搓球过来时，不和她搓，而是直接用反手长胶提拉，或弹击她的正手位，可惜命中率不高。正手接直线球时，也注意拉她的反手位。最后，就是接发球直接弹击，不给她送直线球的机会。这样就有了胜利的概率，赢了她几局球。
我还发现，阿琴其实有变化。比赛过程中，她已经不是一直贴着球台站了，当我拉球到她的正手位或反手位时，她会推后放慢接球的节奏，打球的下降期，将球捞回我的桌面上，同时还非常注意球的落点，而我呢，当时还没有注意这一点，所以常常措手不及。
总之，今天用不顾脸面的打法，将自己的短处暴露无遗，正可以在今后的练习中加强起来。
07.01.06 周六 晴
今天球馆不开放，我上老干部活动室去打球。知道那里会有一些高手，希望能向他们学习。但是那里只有两张球桌，高手们聚在以去打球，人多了得排队，我的时间又有限，所以常常职能和低手们练习。今天有些不同。高手们集中在一张桌子过招，另一张桌子却只有两个人在打球。我一看，正是老吴和另一位乒协的朋友，心中暗喜。老吴总是不肯和我练习，他自然不会明说，但我却有这样的感觉。因为好几次，我到老干部活动室打球碰到她，她总是有意无意的避开我。今天，她好像没办法避开我了。
乒协的朋友打了一会儿就让我上去打。就这样，老吴还问我想在哪张桌子玩。我当然和她玩，一则那边桌子有三四个人排着对呢，再则，我本来就想向她学习啊。这样，我们就对练起来。起初，我把球送到她的正手，发现她的正手真的别扭。这才提醒自己，应该送她反手啊，她反手厉害。于是，我就把球送到她的反手，企图适应并学习她反手的打法。可是，不到十分钟，外面走进来一位老人，老吴就让给那位老人打了。我还以为她要走了呢，谁知过了一阵子，她在旁边的球桌打开了。我深深地叹一口气，哎，没办法啊。
不过，我还是玩得很开心，一样浑身出汗。陆陆续续来了许多老人，轮流和我玩球。我尽量给他们送好球，让他们玩得开心。其中有一位老人，过去曾在这儿一起打过球。记得当时自己还要动脑子左右调动他才能胜他，不然就会被他调动，结果就不知道了。今天有些不同。他照样的左右调动我，可是我却不觉得别扭了。无论他把球送到我的什么位置，我都将球送回他的反手位，因为他的反手比正手强许多。发现这一点，我也暗暗高兴，这说明我的预判、反应、步子移动，都有进步啊，能不高兴吗？
及时发现自己的进步，给自己信心，很重要的。
07.01.08 周一 晴
今天又和阿琴练习。练了四个项目：正手对攻、她推我攻、她推我拉和反手起板。正手对攻没什么可说的。另三项倒都有些体会。
她推我攻。实际上，她并非全是推，更多的是减力挡。我因为上一次和她练球时很不适应她反手的推挡，一直在思考怎样将她加力推我直线的球有效地击打回去。理论上，我觉得可以用快速扣杀来解决，所以今天就提前击球的时间，打来球的上升期，动作上则是撞击多于摩擦。一经实践，发现十分有效。阿琴的减力挡完全应对不了我的快速扣杀，她开始加力推，过来的球没有弧线，笔直地向下冲。但是，提前击球时间后，加力推也失去了威力，并且完全不能连续加力推。很好，下次计分练习时，一定实践。
她推我拉。阿琴的推挡的确很有工夫，她能很好地掌握击球时间，只要我拉过去的球落点合适，她都能封堵回来。相反，我的步子移动却显得不太行，连续拉球后，总会失误。只有在我拉出质量较高的球时，她才会失误。所谓质量较高，主要指侧拐非常明显，落点又不够规矩的球。
反手起板，也就是用长胶起板。最近和男一号过招，输得很惨。思前想后，问题处在接发球和反手长胶，怎么办？除了加深判断，加快步子移动等等外，加强反手进攻性应该是个好办法。前几天看了剪窗秉红烛的帖子，说到长胶发力，很有启发。今天就想试一试。所以，就题意练反手。阿琴自然和配合，她的反手也很强，能将我推过去的球托过来。我的练习，还是有点提拉，长胶提拉，感觉这样能保证命中率。练习中也证明了这一点。但是，总感觉提拉过去的球，力道不够，速度也不快，威胁就不大。想起前窗兄说的引拍，想起正手拉球的引拍，为什么不能在反手也试着引拍呢？于是，我就试着略引拍再提拉，哈，谁知只要先引拍再提拉的球，过去后阿琴一律触网，真是妙极了。以后一定加强这项练习。另外，反手发力后出界的球还是很多，须得多多注意体会，快快纠正。
今天没有进行计分练习。
07.01.09 周二 晴
球馆里每张桌子都有人在练习，今天得等一等了，我这么想着。
“小不点，快过来！”
有人喊我呢，肯定是赵老师。因为我个子小，又是个老顽童，赵老师一直这样喊我。果然，赵老师高举着手招呼我。他在那张最差的桌子打球，对手是王师傅。王师傅也是老球迷，快七十岁了吧，早几年曾经得过老年人比赛的第一名，现在不行了，打法落后，跟不上趟。不过，他还是很迷乒乓球，现在天天陪着夫人来球馆锻炼身体。王夫人原本一点已不会打球，现在能够夫妻对练了呢。赵老师命令王师傅让给我打
，我很不好意思，可是王师傅却真的让给我打了。王师傅平时多有这样，谁没地方打了，他就让给别人打，是个好人。
和赵老师练球，就是练拉球。和平是不同的，是今天不再使劲左右移动，而是站在中间，学习左右起板。反手起板的机会不是很多，一则赵老师大多把球送到我的正手位，再则，我的习惯还是侧身起板，常常忘了反手起板抽杀。不过，因为有了意识，还是逮住了几次机会，出台球，稍向左扭腰，引拍后向前向右挥拍，要摩擦球，球过网有弧线，但不计较，到台后有下沉。因为正手拉球送的是对方的正手位，所以反手起板，我还是送对方的正手位，这样等于在练习直线球。不出台的短球，将拍子伸进台内，做台内小提拉，也打对方的正手位。虽然仍有不少出界的，但我感觉不错。
林师傅来了后，赵老师就让林师傅和我练习。我们照例计分。今天林师傅没有充分热身，我想自己能赢他。另外，我也早已想好，无论征收还是反手，无论发球还是接发球，一律抢先上手，不给对方机会，并且上手时，要快速扣杀，不给对方时间。计分过程中，我完全这样实践了。虽然，接发球反手起板，失误也有，但对方没有机会，或无法发球抢攻，或强攻后失误，使我频频得分。第一局，10：4领先，11：6胜。第二局，对方调整了，比分交替上升，打到9：9，换发球，林师傅却连续发球失误两个，11：9又胜一局。第三局，小比分落后，7：9，这是，来了一位球友，林师傅的熟人，但我不认识。林师傅停下来和他寒暄了几句，招呼他稍等。接下来，林师傅就没有打好，连丢4分，11：9我胜了第三局。我想，肯定是林师傅分心了。
接着，林师傅就喊那位球友过来和我练习。原来这位球友姓王（比王师傅年纪轻多了，就叫小王吧），在一个乡镇生活，平时不太来，但也是乒协的朋友，上次“赛远杯”比赛，他也来了，不知有没有名次。他右手直握拍，正面长胶。我打他的反手位，他则送我左右两个角。我正手轻他反手位，反手则一概起板，也作轻微摩擦，有落点较好的，就引拍发力抽球，也打他的反手位。对方防守很好，起初反手失误较多，他很快就发现我的反手没有正手强。但是，没过多久，我就发现反手命中率提高，引拍发力效果也很不错，对方会情不自禁地为我反手抽杀喝彩。我也发现，他防守的方法和老吴的方法相同，我却能正反手都起板，不由得欢欣鼓舞，真想“啦啦啦.......”。
正练得高兴，发现另一张球桌空下来了，我们就想换一张球桌打。谁知阿菁看到我们走过去，就把小王拉过去和她练习了。我只好在心里苦笑了笑。
不过，没关系，我立马找了王师傅和我练习。王师傅削球，或放高球，我拉球或打高球或吊短球，练得很开心，练得精疲力尽，练到必须回家烧中饭了，才停下来休息。
决定了，练习正反手起板，相信会给自己增添无穷的力量。
稳——凶——稳——凶........如此不断反复，每一次反复都有一种质的飞跃。乒乓之路，是否便是如此啊？
我对自己有了新的认识：04年重握球拍时，不断进行单线练习，只求命中率，把球打到台子上，那是稳。忽然有一天，发现自己可以和人过招且有胜率时，便发疯似的越攻越凶，尤其是刚开始学拉弧圈时，每板必拉，这真是凶了，当时就有球友说，你是义无反顾一拉到底啊，结果发现胜率低低。于是开始学习过渡，开始有机会再攻，有机会再拉，哈，胜利就多多了。如今，又发现有机会再拉使自己的进攻意识变薄，进攻时也畏首畏脚，命中率立刻大打折扣，所以我又决定——正手位一概打，反手位学习发力抽打，这一项正在学习中，希望这是一个新的阶段，也希望这个阶段能给自己的球技带来质的进步。
我的这点体会，不知有没有一点道理啊？
07.01.10 周三 晴
昨天老高一约我打球，说好了早上八点半到电大。原来今天电大每人上班，是休息日。
我们在隔壁的聋哑小学打球，先练对攻，再练反手位他攻我封堵。从前我只练推挡，现在开始向左扭腰引拍再向右转腰挥拍向前向右抽球，只有来不及引拍时才用推挡。他的侧身打斜线功夫不错，我们的来回球很多，感觉很好，我对自己学习反手起板充满信心。第三，练他削球我拉球。开始时，我仍然习惯于左右移动，无论球到哪个位子我都用正手拉球。打了没几个球，就想到要练习反手起板，于是站位也改成台子的中央，仍然每个球都拉，但反手位用长胶啦，正手位用反胶拉，中路球则让开身体，或正手或反手，视方便而定。拉球尽量送他的正手位，让他削球方便稳定。这样，我同时又练了反手起板打直线，收获多多啊。
快要结束练习时，我建议打几局。我们一共打了6局，4：2我胜。情况是这样的：
老高一手比较生疏。他自从鼻子大出血之后（大约是一个多月之前吧），没有经常打球，身体状况也不太好。由于手感生疏，他的命中率大打折扣；连发球都失误频繁。一二两局，分别以11：4和11：5胜他。
我的控制球调动对方抢先上手意识加强，接发球无论正反手握都先抢攻，力量不是很大，但落点一律教刁钻。正手位拉他反手位直线，反手位拉他正手位直线，全都能直接得分。他的发球抢攻原本打得很好，常常是发了不转或上转球到对方反手位后就侧身打斜线到人家的反手位。今天，他没能将这个球发挥好。发到我反手位的球，我一概拉到他的正手位，令他无法抢攻，还常常失误。
我略微调整了站位。原先，我的站位偏左，护着自己的反手位，而右手位则有个大空当。现在，我站为在台子的中间，护着左右两边，无论哪边的来球，一概起板抽杀，得分率很高。但是第三局和第四局，他的手感好起来，命中率高起来，而我呢，一下子没能从自己的攻势变成被攻的转变中走出来，并且，他的发球也在变化，于是我的失误增多，直线球出界，接发球失误，5：11、7：11连输了这两局。不过，第五局后，我开始调整别适应，主要是做好相持的准备，加快节奏，仍然频频进攻，且左右开弓。由于站位在中间，他的快推直线球也没能难倒我，一样攻势不减。有一个球，几乎落在右手位边线，老高一一定觉得我碰不到那个球了。我自己也是这个感觉，所以一边高喊“好球”，以便猛扑过去挥拍击球，结果球飞过网在他的反手位边线擦边了。不好意思，这一声好球仿佛是为自己喊的了。我知道，如果不是站位在中间，这个球便真的碰不到了。这样，我又赢了五六两局。
写到这儿，我才想起来：怎么忘了让他舒服自己输球了呢？看来，求败以期提高，也要变成意识才行啊。
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，善搞旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有打球，停了有四天。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球又没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿琴和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，刚才怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我却输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是应该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。 走在路上，仍然沉浸在刚才的练习中，思考着当初胜阿琴的原因，哈，终于想到了！她的正手搓球其实很差的，记得第一次和她比赛时，曾经用正手加转球发她正手位连续直接得分，11：3胜她的。今天，我几乎没有给她一个正手下转球，全都送的反手位，而她的反手搓和推是强项
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师退休已经70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌就放在那错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的很厉害。吴老师用的那块，一面反胶，以免政教，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的牌子有什么不同了。你的牌子胶皮沾手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，但只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得这么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就像用这样的方法把我打死，而不是把球在桌子上多达几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，求在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就听了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两句，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的世界发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没强攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为成立的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9：10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，直发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两句，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的世界发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没强攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为成立的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两句，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的世界发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没强攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为成立的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
三十三）赛前热身
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲搓，才能去掉那些滑腻的东西。等整好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9点30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，有时拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在一次练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡到对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，再将拍子切向球的下部把球送过网的白线。有出台可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对方起板后，没有相持能力。
今天还和阿菲的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，失分最多的就是进攻失误——出界太多了，这是因为他送不转球，而我却不能判断。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天又上场打球，为之她球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了吗？“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手时那位省少年单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己有没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，他战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，那一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她罚我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有三项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天又上场打球，为之她球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了吗？“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手时那位省少年单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己有没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，他战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，那一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她罚我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有三项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天又上场打球，为之她球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了吗？“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手时那位省少年单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己有没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，他战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，那一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她罚我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有三项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天又上场打球，为之她球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了吗？“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手时那位省少年单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己有没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，他战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，那一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她罚我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有三项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议几分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她就发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”之时提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在征收进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次几分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过几分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能讲这球接好，会过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。在就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就孩子脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他反盘的，7：8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
06.12.01 周五 阴天
今天比昨天略早一些到球馆，本以为可以有好桌子等着我，谁治还是那张最差的桌子。昨天陈老师说今天全市教育系统乒乓球赛在明珠小学开赛，怎么还有这么多人来打球呢？连阿秀和老杨都在，难道这次没有请老年乒协作裁判？
赵老师正在做打球的准备，我俩就在那张破球桌练习了。这段时间，赵老师迷削球，我就连拉球。回想起来，在《小桥的一天》中我就曾记述，第一次学拉球，就是和赵老师搭档练习的。时间已经过去一年多了，我的拉球却似乎不乍的，今年因为工作忙膝盖疼痛又停了三个月，现在就是练习中的拉球，自己也很不满意。前几次和赵老师练习，虽然有一点感觉，但效果都不好，既不冲有不侧拐，赵老师很容易就能削回来。我虽然知道，侧拐要靠摩擦球的侧面，但实践是却总也找不好击球点，看不到好的效果。和陈老师对练，他推我拉，根本拉不死他，不知道和发力有关系吗？今天和赵老师练习，一是发力二是摩擦球的侧面，两个方面同时注意，看看会有怎样的效果。
开始练习了，好的效果还没看见，球却频频拉丢，就是拉球是求漏掉了。这是当初自己刚开始学拉球时常出现的现象。为什么会这样？细想了想，我明白了，只自己努力想摩擦得薄一点造成的。好，那就调整，很快，球能拉到了。因为注意用躯干和脚发力，注意摩擦球的侧面，效果很不一样。拉过去的球，弧线低，出台后迅速下沉，赵老师在那边总也触不到球，即使触到了，球也过不来。第二弧线侧拐也能看到，有几次球拐向旁边的柱子，令赵老师叫苦不迭。我却很开心，总算有了一点感觉。不知能否用到比赛中。
正这么想着，阿琴来了。她总是姗姗来迟，说是天太冷，这几天都在睡懒觉呢。呵呵，这天她就说冷了，赶明儿下雪零下怎么办呢？赵老师很快就让给阿琴打了。
阿琴喜欢练习正手对攻，我就认真地和她对攻，直攻到她说：哎呀，不行了不行了，气憋不住了，你攻我推吧。于是，她推我攻。这也正合我意，想练习拉球啊。不过，这回是拉推过来的球，我觉得难一些。一是感觉来不及，速度跟不上，二是随之产生的旋转不强烈。阿琴又是推挡高手，她本来就习惯在上升前期击球，我拉过去的球，她出售更快，否则就冒高或出界了。但是，她出手一快，我却来不及了。她出手快，我的第二弧线也跟着看不见，但是她有时出手击球会触在球拍的边上，这恐怕就是第二弧线侧拐的缘故吧。还有，这样拉球，体力消耗很大，拉几个，我有快攻几个，快攻练习成了一种休息，怎么会这样呢?
快回家时，开始计分练习。今天打了六局，6：0。关键在于我主动她被动。我调动她，而不是她调动我。能做到这一点，一是接发球质量提高，二是反手台内球处理方法增多，送球落点变化成为重要意识。不过，昨天刚开始使用的老吴长胶接奔球的方法，今天未能使用，问题在于意识不强。要把这变成口诀，一比赛就默念，明天开始。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
06.12.01 周五 阴天
今天比昨天略早一些到球馆，本以为可以有好桌子等着我，谁治还是那张最差的桌子。昨天陈老师说今天全市教育系统乒乓球赛在明珠小学开赛，怎么还有这么多人来打球呢？连阿秀和老杨都在，难道这次没有请老年乒协作裁判？
赵老师正在做打球的准备，我俩就在那张破球桌练习了。这段时间，赵老师迷削球，我就连拉球。回想起来，在《小桥的一天》中我就曾记述，第一次学拉球，就是和赵老师搭档练习的。时间已经过去一年多了，我的拉球却似乎不乍的，今年因为工作忙膝盖疼痛又停了三个月，现在就是练习中的拉球，自己也很不满意。前几次和赵老师练习，虽然有一点感觉，但效果都不好，既不冲有不侧拐，赵老师很容易就能削回来。我虽然知道，侧拐要靠摩擦球的侧面，但实践是却总也找不好击球点，看不到好的效果。和陈老师对练，他推我拉，根本拉不死他，不知道和发力有关系吗？今天和赵老师练习，一是发力二是摩擦球的侧面，两个方面同时注意，看看会有怎样的效果。
开始练习了，好的效果还没看见，球却频频拉丢，就是拉球是求漏掉了。这是当初自己刚开始学拉球时常出现的现象。为什么会这样？细想了想，我明白了，只自己努力想摩擦得薄一点造成的。好，那就调整，很快，球能拉到了。因为注意用躯干和脚发力，注意摩擦球的侧面，效果很不一样。拉过去的球，弧线低，出台后迅速下沉，赵老师在那边总也触不到球，即使触到了，球也过不来。第二弧线侧拐也能看到，有几次球拐向旁边的柱子，令赵老师叫苦不迭。我却很开心，总算有了一点感觉。不知能否用到比赛中。
正这么想着，阿琴来了。她总是姗姗来迟，说是天太冷，这几天都在睡懒觉呢。呵呵，这天她就说冷了，赶明儿下雪零下怎么办呢？赵老师很快就让给阿琴打了。
阿琴喜欢练习正手对攻，我就认真地和她对攻，直攻到她说：哎呀，不行了不行了，气憋不住了，你攻我推吧。于是，她推我攻。这也正合我意，想练习拉球啊。不过，这回是拉推过来的球，我觉得难一些。一是感觉来不及，速度跟不上，二是随之产生的旋转不强烈。阿琴又是推挡高手，她本来就习惯在上升前期击球，我拉过去的球，她出售更快，否则就冒高或出界了。但是，她出手一快，我却来不及了。她出手快，我的第二弧线也跟着看不见，但是她有时出手击球会触在球拍的边上，这恐怕就是第二弧线侧拐的缘故吧。还有，这样拉球，体力消耗很大，拉几个，我有快攻几个，快攻练习成了一种休息，怎么会这样呢?
快回家时，开始计分练习。今天打了六局，6：0。关键在于我主动她被动。我调动她，而不是她调动我。能做到这一点，一是接发球质量提高，二是反手台内球处理方法增多，送球落点变化成为重要意识。不过，昨天刚开始使用的老吴长胶接奔球的方法，今天未能使用，问题在于意识不强。要把这变成口诀，一比赛就默念，明天开始。
06.12.04 周一 阴天
和老郑练习对攻和反手推挡、嗑球。都是按照她的要球练习，练得也还比较顺手。反手的球明显较前有进步。其间赵老师来了，老郑让他和我练习。我开始实践90度触球侧面，只有一个球漏掉了，其余的倒台率不错，赵老师莫名其妙的碰不到球，我知道是因为旋转加强的原因。不过，最郁闷是计分练习用不上去。
潘师傅一定要和我打计分。我知道那是因为林师傅告诉他上回2：3输给我了。我们打了4局，3：1我胜。胜在哪里呢？接发球不再丢分，且能判断转和不转。反手加强了，没有无谓失误。正进攻意识有所减弱，但稳得多了，遗憾的是总也不能用弧圈。主要是怕拉丢了，会输球。所以要不怕输，否则就没有机会练习弧圈。
今天和潘师傅激愤，最值得记录的是最后一局的最后两分。这时大比分我以2：1领先，小比分是9：9，轮到潘师傅发球。我想，他这时会发什么球呢？前面，他大多发我反手位球，并且都是软球。现在是关键时刻，他一定要搏一下的，会在发球上动脑子（他是个很会动脑子的人）。我立刻全身紧张起来，既想着反手位，又访着正手位。结果，他真发了个正手位长奔球给我。我立马跨步进攻打他的正手位，他反抽回来，到我的中路，我调整位置，继续进攻他的中路，他再次反抽到我的中路，这时我已将位置调整到最佳，一板扣杀到他的正手小三角，赢了这一分。如果我没有事先的思考，没有全身紧张，这个突击性的奔球，很可能就会接丢了。潘师傅又把第二个球发丢了，这样我就胜了。
林师傅接着和我计分练习，我知道，我就是想把那天的输球赢回去。我们打了4局，但是1：3输了。输在哪里呢？1、接发球质量不高，虽然没有直接丢分，但还和上回一样接球，质量还不好，过去的球落点和弧线都不理想，给了他机会。他又可以打滑板球了。2、他的发球有了变化，多中路长球，没有及时调整。也有正手位短球和长球，自己没有注意，一心只想着反手位，结果吃亏了。3、弧圈球还是用不上去，原因仍然是怕输，不怕输，大胆拉，明天就这么干！
06.12.05 周二 多云转晴
今天真是前所未有的一天。和四位球友打了12局球，1：12；并且这不是平平常常的四位球友：陈老师（内部比赛男子第四名）、林师傅（内部比赛男子第一名，即男一号）、小殷（四十多岁的圈内高手，前几天曾有交手）、阿珍（内部比赛女子第二名，我输给她排在第三）；前所未有的战绩！
第一个对手是陈老师。我俩最近的战绩，我赢多输少。开局我就领先，发球选择他比较舒服对我却不舒服的球，但绝不允许自己接发球直接失分，基本做到这一点了。但是因为要发使他舒服而自己不舒服的球，结果连连发球失误，第一局10：12输了。第二第三局，控制自己的发球，避免发球失误，比较顺利地胜了两局。失分主要在打他的半高球，找不好击球电荷击球时间，第一局这个问题比较严重，二三两句自己注意节奏，问题就解决了。
第二个交手的是林师傅。昨天和林师傅过招，1：3输了，就输在接发球质量不高给他造成机会上，今天千万注意这一点；另外就是加强进攻，找机会拉球。开始计分了。他先发球，发我反手位侧上或急球，我用长胶接球，拍子垂直桌面后快速下切并前送，过去的球速度快且没有弧度。到他的反手位，他不能滑板，也不来不及侧身；若送他的正手位，则出乎他的意料因此被我调动。所以比分一路领先，很快就以11：7拿下一局。第二局，我还是一样的打法，发球动些脑子，长短结合，转和不转结合，左右落点变化，11：9再下一局。两局下来，似乎他一个球也没有进攻，滑板球也一个都没有，发球倒有好几个失误。我想，或许他还没有活动开。他来的比较晚，我已经热起来了他才来，上来后又没有足够的练习，因为今天场馆里人特多，大家听说要内部比赛都跑来练球了。
打完后，林师傅就叫陈老师来打，我阻住了他，自己下来了。我说：你还没打热吧？还是你打，我休息一会儿。
林师傅和陈老师打了三局，不知怎么一来，林师傅输了。我就是搞不懂，林师傅胜我的概率大的不得了，可就是会输给陈师傅，而陈师傅却总会输给我。我思考的结论：林师傅的连续进攻不行，陈老师守得牢，林师傅连续性不够就会失误多多。
林师傅下来后，我又和陈师傅打了两局，这回他没能胜我一局，2：0我胜出。
接着和阿珍过招。平时和她过招的机会也不多，两人练习时，她从不主动提出和我计分练习，除非有人等着打球。今天是个机会，可以试探一下。上次输给她，一是忘了她正手小球差，起板也须是半高球。反手却很强，我就是死在她的反手推直线上。今天我就多送她反手，让她推直线。可是，今天好像见鬼了。她推了几个直线，全推出界了。正手的半高球，她打到好几个，我都未能顶住。送了几个正手位小球给她，果然不行，大多失分。她发的不转球，我还是吃了几个，反手拨球出界，正手也拍出去了。即便如此，两局球还是我赢了，一局球6：11，另一局4：11。我觉得自己主要是没有一味死打，而是不断调动对方，有机会狠揍空挡，这才胜了。
不过，打完球，细细一想，又有些怀疑：阿珍是个很狡猾很会动脑子的人，她别不是在给我施放烟雾弹啊？（凉思老师，你说可能吗？）
最后是和小殷对练。小殷年纪轻，还在上班，今天他休息，跑过来看看，所以连拍子也没带，脚上穿的是皮鞋。林师傅极热心，借给小殷拍子和鞋子。
小殷心情很好的样子，上来后就要我拉球他防守（推挡）。我也很开心，就认真地拉：脊柱发力、摩擦90度侧面。很好，小殷的防守并不十分顺利；但是我的连续性不行，顶多四个球，就来不及拉了。但是小殷和高兴，冲着我说：过瘾吧？哈，那当然啦，在这儿没有人能这样陪我练习的。过了一会儿，他提议交换，我欣然答应——平时也没有人能拉弧圈来让我练习防守的。开始时不行，两三个球后，我就有了节奏感，很清楚的一半一般将他拉过来的前冲弧圈封堵回去。感觉我的封堵和他的推挡有些不同：他的球过来不前冲，是挡过来的；我的球前冲，速度也快，是推过去的，我加力了，他却似乎减力了。
开始计分练习，我先发球。我的原则：1、正手发转和不转球；2、小球调动他，正手有机会就进攻或拉弧圈；3、接发球用长胶方式：快切或嗑。
严格执行自己的原则，发现小殷还是忘了我的反面是长胶，常常把球搓出界去。我又不好意思提醒他。他发球时，我都把球切过去，他很想拉弧圈，可是一个也拉不到，全都漏掉了。三局球中，他拉到过一个球，落在我的胸前，没能封住他。他又很想侧身，我瞅准机会就搓他一个直线或反手拨他直线，他都很吃亏。偶尔，他用反手发球，是上转球，我没能判断，吃了一两个，但他又没有坚持发。这样，感觉三局球中就只有我在进攻，他在防守，并且每局的开局，他的情形都很不好，好像有两局都是0：6。所以三局球我就全胜了。
是不是他没有用自己的拍子的缘故？或者就像林师傅，他还没有活动开？不过，无论如何，我是在进步啊。凉思老师，你说是吗？请帮我分析一下啊。
06.12.04 周一 阴天
和老郑练习对攻和反手推挡、嗑球。都是按照她的要球练习，练得也还比较顺手。反手的球明显较前有进步。其间赵老师来了，老郑让他和我练习。我开始实践90度触球侧面，只有一个球漏掉了，其余的倒台率不错，赵老师莫名其妙的碰不到球，我知道是因为旋转加强的原因。不过，最郁闷是计分练习用不上去。
潘师傅一定要和我打计分。我知道那是因为林师傅告诉他上回2：3输给我了。我们打了4局，3：1我胜。胜在哪里呢？接发球不再丢分，且能判断转和不转。反手加强了，没有无谓失误。正进攻意识有所减弱，但稳得多了，遗憾的是总也不能用弧圈。主要是怕拉丢了，会输球。所以要不怕输，否则就没有机会练习弧圈。
今天和潘师傅激愤，最值得记录的是最后一局的最后两分。这时大比分我以2：1领先，小比分是9：9，轮到潘师傅发球。我想，他这时会发什么球呢？前面，他大多发我反手位球，并且都是软球。现在是关键时刻，他一定要搏一下的，会在发球上动脑子（他是个很会动脑子的人）。我立刻全身紧张起来，既想着反手位，又访着正手位。结果，他真发了个正手位长奔球给我。我立马跨步进攻打他的正手位，他反抽回来，到我的中路，我调整位置，继续进攻他的中路，他再次反抽到我的中路，这时我已将位置调整到最佳，一板扣杀到他的正手小三角，赢了这一分。如果我没有事先的思考，没有全身紧张，这个突击性的奔球，很可能就会接丢了。潘师傅又把第二个球发丢了，这样我就胜了。
林师傅接着和我计分练习，我知道，我就是想把那天的输球赢回去。我们打了4局，但是1：3输了。输在哪里呢？1、接发球质量不高，虽然没有直接丢分，但还和上回一样接球，质量还不好，过去的球落点和弧线都不理想，给了他机会。他又可以打滑板球了。2、他的发球有了变化，多中路长球，没有及时调整。也有正手位短球和长球，自己没有注意，一心只想着反手位，结果吃亏了。3、弧圈球还是用不上去，原因仍然是怕输，不怕输，大胆拉，明天就这么干！
06.12.05 周二 多云转晴
今天真是前所未有的一天。和四位球友打了12局球，1：12；并且这不是平平常常的四位球友：陈老师（内部比赛男子第四名）、林师傅（内部比赛男子第一名，即男一号）、小殷（四十多岁的圈内高手，前几天曾有交手）、阿珍（内部比赛女子第二名，我输给她排在第三）；前所未有的战绩！
第一个对手是陈老师。我俩最近的战绩，我赢多输少。开局我就领先，发球选择他比较舒服对我却不舒服的球，但绝不允许自己接发球直接失分，基本做到这一点了。但是因为要发使他舒服而自己不舒服的球，结果连连发球失误，第一局10：12输了。第二第三局，控制自己的发球，避免发球失误，比较顺利地胜了两局。失分主要在打他的半高球，找不好击球电荷击球时间，第一局这个问题比较严重，二三两句自己注意节奏，问题就解决了。
第二个交手的是林师傅。昨天和林师傅过招，1：3输了，就输在接发球质量不高给他造成机会上，今天千万注意这一点；另外就是加强进攻，找机会拉球。开始计分了。他先发球，发我反手位侧上或急球，我用长胶接球，拍子垂直桌面后快速下切并前送，过去的球速度快且没有弧度。到他的反手位，他不能滑板，也不来不及侧身；若送他的正手位，则出乎他的意料因此被我调动。所以比分一路领先，很快就以11：7拿下一局。第二局，我还是一样的打法，发球动些脑子，长短结合，转和不转结合，左右落点变化，11：9再下一局。两局下来，似乎他一个球也没有进攻，滑板球也一个都没有，发球倒有好几个失误。我想，或许他还没有活动开。他来的比较晚，我已经热起来了他才来，上来后又没有足够的练习，因为今天场馆里人特多，大家听说要内部比赛都跑来练球了。
打完后，林师傅就叫陈老师来打，我阻住了他，自己下来了。我说：你还没打热吧？还是你打，我休息一会儿。
林师傅和陈老师打了三局，不知怎么一来，林师傅输了。我就是搞不懂，林师傅胜我的概率大的不得了，可就是会输给陈师傅，而陈师傅却总会输给我。我思考的结论：林师傅的连续进攻不行，陈老师守得牢，林师傅连续性不够就会失误多多。
林师傅下来后，我又和陈师傅打了两局，这回他没能胜我一局，2：0我胜出。
接着和阿珍过招。平时和她过招的机会也不多，两人练习时，她从不主动提出和我计分练习，除非有人等着打球。今天是个机会，可以试探一下。上次输给她，一是忘了她正手小球差，起板也须是半高球。反手却很强，我就是死在她的反手推直线上。今天我就多送她反手，让她推直线。可是，今天好像见鬼了。她推了几个直线，全推出界了。正手的半高球，她打到好几个，我都未能顶住。送了几个正手位小球给她，果然不行，大多失分。她发的不转球，我还是吃了几个，反手拨球出界，正手也拍出去了。即便如此，两局球还是我赢了，一局球6：11，另一局4：11。我觉得自己主要是没有一味死打，而是不断调动对方，有机会狠揍空挡，这才胜了。
不过，打完球，细细一想，又有些怀疑：阿珍是个很狡猾很会动脑子的人，她别不是在给我施放烟雾弹啊？（凉思老师，你说可能吗？）
最后是和小殷对练。小殷年纪轻，还在上班，今天他休息，跑过来看看，所以连拍子也没带，脚上穿的是皮鞋。林师傅极热心，借给小殷拍子和鞋子。
小殷心情很好的样子，上来后就要我拉球他防守（推挡）。我也很开心，就认真地拉：脊柱发力、摩擦90度侧面。很好，小殷的防守并不十分顺利；但是我的连续性不行，顶多四个球，就来不及拉了。但是小殷和高兴，冲着我说：过瘾吧？哈，那当然啦，在这儿没有人能这样陪我练习的。过了一会儿，他提议交换，我欣然答应——平时也没有人能拉弧圈来让我练习防守的。开始时不行，两三个球后，我就有了节奏感，很清楚的一半一般将他拉过来的前冲弧圈封堵回去。感觉我的封堵和他的推挡有些不同：他的球过来不前冲，是挡过来的；我的球前冲，速度也快，是推过去的，我加力了，他却似乎减力了。
开始计分练习，我先发球。我的原则：1、正手发转和不转球；2、小球调动他，正手有机会就进攻或拉弧圈；3、接发球用长胶方式：快切或嗑。
严格执行自己的原则，发现小殷还是忘了我的反面是长胶，常常把球搓出界去。我又不好意思提醒他。他发球时，我都把球切过去，他很想拉弧圈，可是一个也拉不到，全都漏掉了。三局球中，他拉到过一个球，落在我的胸前，没能封住他。他又很想侧身，我瞅准机会就搓他一个直线或反手拨他直线，他都很吃亏。偶尔，他用反手发球，是上转球，我没能判断，吃了一两个，但他又没有坚持发。这样，感觉三局球中就只有我在进攻，他在防守，并且每局的开局，他的情形都很不好，好像有两局都是0：6。所以三局球我就全胜了。
是不是他没有用自己的拍子的缘故？或者就像林师傅，他还没有活动开？不过，无论如何，我是在进步啊。凉思老师，你说是吗？请帮我分析一下啊。
06.12.06 周三 多云
今天亲身体会到身体没有活动开带来的困惑了。
球馆里人很多，我又必须在9：00钟回家，就走到老裴在的桌子，坐等打球。老裴正和陈老师酣战，打得难舍难分。第一局，陈老师以2分之差险胜。第二局，老裴的防守更加严密，陈老师又怯于进攻，凡被老裴频频突击得分。比分相差很大，陈老师在第二第三局，都以0：6、0：7落后。第二局虽然追到9：9，最后还是输了。第三局则未能追上。今天老裴真是打得好，前后左右奔跑，偶尔还有突击性进攻，完全看不出是已经75岁的老人。大家都赞他超水平发挥。
接着许师傅上场。许师傅六十多岁，右手直握拍，能进攻，有力量，但命中率不高，小球处理也有问题，水平较陈老师差远了。打了两局，自然败北而下。
轮到我了。我心里也有些犯憷，今天老裴的防守太好了，怎样才能攻破他的防守呢？一边练球，我一边思考。可是，大家都摧着开始，我们就开始了。但是，一上了，反手弹击出界，丢了一分。第二个球，虽然赢了回来，但后面的球，却总也不顺，不是打出界，就是搓出界，第一局5：11丢了。
第二局，我一边变化发球，一边注意进攻的命中率，比分交替上升，直打到12：11，我领先一分，换发球，我发他反手位奔球，他退后放起高球，因为匆忙，球向着我的反手位小三角处高飞过来，我迅速移动到反手位，只见那球眼看着要出界了，谁知它却擦网后又擦边了。12：12，轮到老裴发球，他发我正手奔球，我迅速移动准备拉球，可是那球却擦边了，只擦了一点点边，真是天不助我啊。12：13，我发球，发他反手为下转球，他搓到我的反手位，我快搓到他正手大角度，可是球出界了。嗨，0：2我输了。
和老裴教授，次数不少，只是最近没有过招。他进步可真快。最明显的是体力好起来了，真是奇迹。他原先一打球就气喘，今天可是连打了三个人呢。再就是防守比原先严密了。三是防守中不仅有旋转，而且有进攻，命中率也不低。对于我左手一板吊短，他已默记在心，今天几次吊短，都没有奏效，又一次反被他反攻得手。我呢，身体没有活动开，可以算一个理由，但还不是主要的原因，主要原因在于对老裴的变化还没有细致地了解和分析，更没有想出有效的破解招数。有一个球给我印象深刻。他给我正手短球，我扑上去后，没有快攻，而是轻拉了一板，结果他就没能借到力，球触网了。这个球提示我，在进攻中，也要改变节奏，重扣和轻拉结合起来，他的放高球恐怕就没有那么容易了。
如果再有机会和他过招，一定记住这一点。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
06.12.01 周五 阴天
今天比昨天略早一些到球馆，本以为可以有好桌子等着我，谁治还是那张最差的桌子。昨天陈老师说今天全市教育系统乒乓球赛在明珠小学开赛，怎么还有这么多人来打球呢？连阿秀和老杨都在，难道这次没有请老年乒协作裁判？
赵老师正在做打球的准备，我俩就在那张破球桌练习了。这段时间，赵老师迷削球，我就连拉球。回想起来，在《小桥的一天》中我就曾记述，第一次学拉球，就是和赵老师搭档练习的。时间已经过去一年多了，我的拉球却似乎不乍的，今年因为工作忙膝盖疼痛又停了三个月，现在就是练习中的拉球，自己也很不满意。前几次和赵老师练习，虽然有一点感觉，但效果都不好，既不冲有不侧拐，赵老师很容易就能削回来。我虽然知道，侧拐要靠摩擦球的侧面，但实践是却总也找不好击球点，看不到好的效果。和陈老师对练，他推我拉，根本拉不死他，不知道和发力有关系吗？今天和赵老师练习，一是发力二是摩擦球的侧面，两个方面同时注意，看看会有怎样的效果。
开始练习了，好的效果还没看见，球却频频拉丢，就是拉球是求漏掉了。这是当初自己刚开始学拉球时常出现的现象。为什么会这样？细想了想，我明白了，只自己努力想摩擦得薄一点造成的。好，那就调整，很快，球能拉到了。因为注意用躯干和脚发力，注意摩擦球的侧面，效果很不一样。拉过去的球，弧线低，出台后迅速下沉，赵老师在那边总也触不到球，即使触到了，球也过不来。第二弧线侧拐也能看到，有几次球拐向旁边的柱子，令赵老师叫苦不迭。我却很开心，总算有了一点感觉。不知能否用到比赛中。
正这么想着，阿琴来了。她总是姗姗来迟，说是天太冷，这几天都在睡懒觉呢。呵呵，这天她就说冷了，赶明儿下雪零下怎么办呢？赵老师很快就让给阿琴打了。
阿琴喜欢练习正手对攻，我就认真地和她对攻，直攻到她说：哎呀，不行了不行了，气憋不住了，你攻我推吧。于是，她推我攻。这也正合我意，想练习拉球啊。不过，这回是拉推过来的球，我觉得难一些。一是感觉来不及，速度跟不上，二是随之产生的旋转不强烈。阿琴又是推挡高手，她本来就习惯在上升前期击球，我拉过去的球，她出售更快，否则就冒高或出界了。但是，她出手一快，我却来不及了。她出手快，我的第二弧线也跟着看不见，但是她有时出手击球会触在球拍的边上，这恐怕就是第二弧线侧拐的缘故吧。还有，这样拉球，体力消耗很大，拉几个，我有快攻几个，快攻练习成了一种休息，怎么会这样呢?
快回家时，开始计分练习。今天打了六局，6：0。关键在于我主动她被动。我调动她，而不是她调动我。能做到这一点，一是接发球质量提高，二是反手台内球处理方法增多，送球落点变化成为重要意识。不过，昨天刚开始使用的老吴长胶接奔球的方法，今天未能使用，问题在于意识不强。要把这变成口诀，一比赛就默念，明天开始。
06.12.04 周一 阴天
和老郑练习对攻和反手推挡、嗑球。都是按照她的要球练习，练得也还比较顺手。反手的球明显较前有进步。其间赵老师来了，老郑让他和我练习。我开始实践90度触球侧面，只有一个球漏掉了，其余的倒台率不错，赵老师莫名其妙的碰不到球，我知道是因为旋转加强的原因。不过，最郁闷是计分练习用不上去。
潘师傅一定要和我打计分。我知道那是因为林师傅告诉他上回2：3输给我了。我们打了4局，3：1我胜。胜在哪里呢？接发球不再丢分，且能判断转和不转。反手加强了，没有无谓失误。正进攻意识有所减弱，但稳得多了，遗憾的是总也不能用弧圈。主要是怕拉丢了，会输球。所以要不怕输，否则就没有机会练习弧圈。
今天和潘师傅激愤，最值得记录的是最后一局的最后两分。这时大比分我以2：1领先，小比分是9：9，轮到潘师傅发球。我想，他这时会发什么球呢？前面，他大多发我反手位球，并且都是软球。现在是关键时刻，他一定要搏一下的，会在发球上动脑子（他是个很会动脑子的人）。我立刻全身紧张起来，既想着反手位，又访着正手位。结果，他真发了个正手位长奔球给我。我立马跨步进攻打他的正手位，他反抽回来，到我的中路，我调整位置，继续进攻他的中路，他再次反抽到我的中路，这时我已将位置调整到最佳，一板扣杀到他的正手小三角，赢了这一分。如果我没有事先的思考，没有全身紧张，这个突击性的奔球，很可能就会接丢了。潘师傅又把第二个球发丢了，这样我就胜了。
林师傅接着和我计分练习，我知道，我就是想把那天的输球赢回去。我们打了4局，但是1：3输了。输在哪里呢？1、接发球质量不高，虽然没有直接丢分，但还和上回一样接球，质量还不好，过去的球落点和弧线都不理想，给了他机会。他又可以打滑板球了。2、他的发球有了变化，多中路长球，没有及时调整。也有正手位短球和长球，自己没有注意，一心只想着反手位，结果吃亏了。3、弧圈球还是用不上去，原因仍然是怕输，不怕输，大胆拉，明天就这么干！
06.12.05 周二 多云转晴
今天真是前所未有的一天。和四位球友打了12局球，1：12；并且这不是平平常常的四位球友：陈老师（内部比赛男子第四名）、林师傅（内部比赛男子第一名，即男一号）、小殷（四十多岁的圈内高手，前几天曾有交手）、阿珍（内部比赛女子第二名，我输给她排在第三）；前所未有的战绩！
第一个对手是陈老师。我俩最近的战绩，我赢多输少。开局我就领先，发球选择他比较舒服对我却不舒服的球，但绝不允许自己接发球直接失分，基本做到这一点了。但是因为要发使他舒服而自己不舒服的球，结果连连发球失误，第一局10：12输了。第二第三局，控制自己的发球，避免发球失误，比较顺利地胜了两局。失分主要在打他的半高球，找不好击球电荷击球时间，第一局这个问题比较严重，二三两句自己注意节奏，问题就解决了。
第二个交手的是林师傅。昨天和林师傅过招，1：3输了，就输在接发球质量不高给他造成机会上，今天千万注意这一点；另外就是加强进攻，找机会拉球。开始计分了。他先发球，发我反手位侧上或急球，我用长胶接球，拍子垂直桌面后快速下切并前送，过去的球速度快且没有弧度。到他的反手位，他不能滑板，也不来不及侧身；若送他的正手位，则出乎他的意料因此被我调动。所以比分一路领先，很快就以11：7拿下一局。第二局，我还是一样的打法，发球动些脑子，长短结合，转和不转结合，左右落点变化，11：9再下一局。两局下来，似乎他一个球也没有进攻，滑板球也一个都没有，发球倒有好几个失误。我想，或许他还没有活动开。他来的比较晚，我已经热起来了他才来，上来后又没有足够的练习，因为今天场馆里人特多，大家听说要内部比赛都跑来练球了。
打完后，林师傅就叫陈老师来打，我阻住了他，自己下来了。我说：你还没打热吧？还是你打，我休息一会儿。
林师傅和陈老师打了三局，不知怎么一来，林师傅输了。我就是搞不懂，林师傅胜我的概率大的不得了，可就是会输给陈师傅，而陈师傅却总会输给我。我思考的结论：林师傅的连续进攻不行，陈老师守得牢，林师傅连续性不够就会失误多多。
林师傅下来后，我又和陈师傅打了两局，这回他没能胜我一局，2：0我胜出。
接着和阿珍过招。平时和她过招的机会也不多，两人练习时，她从不主动提出和我计分练习，除非有人等着打球。今天是个机会，可以试探一下。上次输给她，一是忘了她正手小球差，起板也须是半高球。反手却很强，我就是死在她的反手推直线上。今天我就多送她反手，让她推直线。可是，今天好像见鬼了。她推了几个直线，全推出界了。正手的半高球，她打到好几个，我都未能顶住。送了几个正手位小球给她，果然不行，大多失分。她发的不转球，我还是吃了几个，反手拨球出界，正手也拍出去了。即便如此，两局球还是我赢了，一局球6：11，另一局4：11。我觉得自己主要是没有一味死打，而是不断调动对方，有机会狠揍空挡，这才胜了。
不过，打完球，细细一想，又有些怀疑：阿珍是个很狡猾很会动脑子的人，她别不是在给我施放烟雾弹啊？（凉思老师，你说可能吗？）
最后是和小殷对练。小殷年纪轻，还在上班，今天他休息，跑过来看看，所以连拍子也没带，脚上穿的是皮鞋。林师傅极热心，借给小殷拍子和鞋子。
小殷心情很好的样子，上来后就要我拉球他防守（推挡）。我也很开心，就认真地拉：脊柱发力、摩擦90度侧面。很好，小殷的防守并不十分顺利；但是我的连续性不行，顶多四个球，就来不及拉了。但是小殷和高兴，冲着我说：过瘾吧？哈，那当然啦，在这儿没有人能这样陪我练习的。过了一会儿，他提议交换，我欣然答应——平时也没有人能拉弧圈来让我练习防守的。开始时不行，两三个球后，我就有了节奏感，很清楚的一半一般将他拉过来的前冲弧圈封堵回去。感觉我的封堵和他的推挡有些不同：他的球过来不前冲，是挡过来的；我的球前冲，速度也快，是推过去的，我加力了，他却似乎减力了。
开始计分练习，我先发球。我的原则：1、正手发转和不转球；2、小球调动他，正手有机会就进攻或拉弧圈；3、接发球用长胶方式：快切或嗑。
严格执行自己的原则，发现小殷还是忘了我的反面是长胶，常常把球搓出界去。我又不好意思提醒他。他发球时，我都把球切过去，他很想拉弧圈，可是一个也拉不到，全都漏掉了。三局球中，他拉到过一个球，落在我的胸前，没能封住他。他又很想侧身，我瞅准机会就搓他一个直线或反手拨他直线，他都很吃亏。偶尔，他用反手发球，是上转球，我没能判断，吃了一两个，但他又没有坚持发。这样，感觉三局球中就只有我在进攻，他在防守，并且每局的开局，他的情形都很不好，好像有两局都是0：6。所以三局球我就全胜了。
是不是他没有用自己的拍子的缘故？或者就像林师傅，他还没有活动开？不过，无论如何，我是在进步啊。凉思老师，你说是吗？请帮我分析一下啊。
06.12.06 周三 多云
今天亲身体会到身体没有活动开带来的困惑了。
球馆里人很多，我又必须在9：00钟回家，就走到老裴在的桌子，坐等打球。老裴正和陈老师酣战，打得难舍难分。第一局，陈老师以2分之差险胜。第二局，老裴的防守更加严密，陈老师又怯于进攻，凡被老裴频频突击得分。比分相差很大，陈老师在第二第三局，都以0：6、0：7落后。第二局虽然追到9：9，最后还是输了。第三局则未能追上。今天老裴真是打得好，前后左右奔跑，偶尔还有突击性进攻，完全看不出是已经75岁的老人。大家都赞他超水平发挥。
接着许师傅上场。许师傅六十多岁，右手直握拍，能进攻，有力量，但命中率不高，小球处理也有问题，水平较陈老师差远了。打了两局，自然败北而下。
轮到我了。我心里也有些犯憷，今天老裴的防守太好了，怎样才能攻破他的防守呢？一边练球，我一边思考。可是，大家都摧着开始，我们就开始了。但是，一上了，反手弹击出界，丢了一分。第二个球，虽然赢了回来，但后面的球，却总也不顺，不是打出界，就是搓出界，第一局5：11丢了。
第二局，我一边变化发球，一边注意进攻的命中率，比分交替上升，直打到12：11，我领先一分，换发球，我发他反手位奔球，他退后放起高球，因为匆忙，球向着我的反手位小三角处高飞过来，我迅速移动到反手位，只见那球眼看着要出界了，谁知它却擦网后又擦边了。12：12，轮到老裴发球，他发我正手奔球，我迅速移动准备拉球，可是那球却擦边了，只擦了一点点边，真是天不助我啊。12：13，我发球，发他反手为下转球，他搓到我的反手位，我快搓到他正手大角度，可是球出界了。嗨，0：2我输了。
和老裴教授，次数不少，只是最近没有过招。他进步可真快。最明显的是体力好起来了，真是奇迹。他原先一打球就气喘，今天可是连打了三个人呢。再就是防守比原先严密了。三是防守中不仅有旋转，而且有进攻，命中率也不低。对于我左手一板吊短，他已默记在心，今天几次吊短，都没有奏效，又一次反被他反攻得手。我呢，身体没有活动开，可以算一个理由，但还不是主要的原因，主要原因在于对老裴的变化还没有细致地了解和分析，更没有想出有效的破解招数。有一个球给我印象深刻。他给我正手短球，我扑上去后，没有快攻，而是轻拉了一板，结果他就没能借到力，球触网了。这个球提示我，在进攻中，也要改变节奏，重扣和轻拉结合起来，他的放高球恐怕就没有那么容易了。
如果再有机会和他过招，一定记住这一点。
06.12.07 周四 多云
今天球馆里有比赛，罗桐社区的乒乓球比赛。他们前不久集体去了桐庐找到蜂之语做赞助商，想不到还真搞起比赛来了。社区和社区的差别还是真大，我在的社区，前不久还拒绝老年人参加老年体协呢，不要说组织比赛了。
我幸好来得早，不然还真没地方打球了。避开比赛要用的球桌，我站在桌子边等着有人来和我练习。这时，小杨走进来了。我还以为小杨要帮忙做裁判呢，结果她是来参加比赛的。正好，我们可以练习了。
小杨右手直握拍，两面反胶。她能进攻。但人的重心不对，她撅着臀部，手往前伸击球，所以即使板头很重，命中率却不高，并且不能击中预定的区域。我们自然练习正手对攻，但她每板都加大力量扣杀，还真不好封堵。不过，我很努力，几个球后，就能封几板了。不过，她突然打我翻手，还是没有办法。
阿珍阿秀老郑都是种子选手，他们轮流找我热身，我当然认真陪他们练习。阿珍还和我打了三局。我没有想一定要赢她，所以发球比较随便，只发转和不转到她中路，然后就找空当打她，调动她。她呢，还是想赢我，所以一直变换着发球，我就努力接好，练习全台防备。前两局，11：8我胜。但第三局，不知怎么搞得，正手进攻总也没有命中率，似乎一个也没有打到。结果5：11输掉了。然后，她就停手不和我打了，说要留点力气打比赛呢。我想，对啊。
后来和傅老师练了一段时间。傅老师使劲调动我左右奔跑，我不得不全神贯注，时刻顾及正反两面，虽然跑得很累，但心情很好。
阿珍和阿秀争决赛圈，我注意看了一下。前两局打成了1：1；第三局，阿珍9：7领先，这是他俩都不主动，结果还被阿秀追成9：9。这是轮到阿珍发球，阿珍也没有好球发，有两个机会球，又没把握住，打出界了，输给了阿秀。旁边有人告诉我，阿珍和阿秀在一个单位，但互相不服气，平时不说话的。我一想，好像真是这样的啊。可是，为什么要这样呢？这样不事不开心吗？不懂。
（一）预判与脚步
2006.09.20
几个月没有打球，昨天打了两个小时，今天又打了一个小时。身体的感觉和从前很不一样。从前若长时间不打球之后再打球，主要酸疼的地方是手臂、右侧身体肌肉。这次不是，这次除手臂外，整个背脊的肌肉全都酸疼无比，连翻身也不顺畅了。为什么会这样啊？是不是发力部位不同的缘故啊？可是，难道我是背脊在用力吗？晕。
继续练习反手回击。动作有些改变，命中率也有提高，但反手明显是死穴，必须花力气提高。发现除了要纠正动作外，脚步也必须到位。我的习惯动作，正手攻击、扑救，脚步移动自然；反手回击，脚就像被钉子钉牢了，不会移动；或者就是总担心右手位，不肯向左移动。
乒乓的道道的确不少，我先说两条：1、预判快而准；2、脚步是灵魂。除了这两条，其他就莫论。
然后就洗耳恭听老师的道道了。请——凉思老师。
（二）制胜策略
06.09.21
今天早上7：30就去了球馆，裴老师一人在扫地，我请他陪我打球，告诉他8：30我举得去上班。他自然立马答应了。
开始时，我们打单线，我攻他推，正手斜线。没多久，我就发现自己无意间在模仿福原爱的快速进攻，出手快，击球干脆，另一点变化，就是手向前的动作明显了，命中率也就高了。只要不小心忘了向前送球的动作，那球就很容易出界。后来，我建议打反手位推挡，主要是想模仿福原爱的反手击球动作。刚开始，裴老师忘了我的反手长胶，回击时就不断的触网。等我说明了，他就好多了。但是，我感觉自己还是不行，出界的少了，触网的却多了。想不出是什么原因。最后打几分时，反手触网就更多了。尤其是接发球。我有意识的要多使用反手，以锻炼反手击球的能力。可是，裴老师的长短球，特别是短球，我总是打不过网，到底是什么原因呢？脚步没跟上？力量不够？好像都不是。前面三局，因为接发球认死理，就连输了三局。第四局，我做了一点调整，一是接发球，球拍放好角度后，就不再变化，减力，或轻托、轻搓过去，结果，对方回球时却失误频频；二是发球，改发转和不转短球为转和不转长球，就过对方却吃起发球来了。于是，就连胜了两局。
结论：打球要动脑子，思考应对和制胜的策略。打球还是要不顾脸面，来练习自己的弱项。
（三）制胜策略
——有备而战
06.09.22
今天去球馆，陈师傅也刚到，我和他打招呼，他就叫我去和裴老师打，因为知道我打一个小时就要离开的。我很感动，大家真的很照顾我啊。
和裴老师打了没多少时间，老郑来了，裴老师就让给老郑和我打。我们练了一会儿正手对攻，觉得自己最大的问题是没法对付反手位的球。正练着正手对攻，突然，一个球跑到反手位来了，几乎没有仍和反应，等到反应过来，球都已经打到自己的左手了。连连如此，好像没有办法啊。好几次，我瞪大了眼睛注意对方拍子触球时的拍形，可是偏偏就没有求到反手位；稍不留意，那球又跑到反手位去了，真是气死人。于是，我就宣布要练反手了。老郑倒是很配合，可是她的反手抽球真是了得，我还是频频失误啊。后来略微好一些了，大问题很明显：明显发力的球，失误率高；不发力，纯推挡得球，郑的命中率却相当高。
还没练出味道，郑又让老裴来陪我了。立马提议打计分！我已经想好：1、发转和不转长球；2、接发球注，要用巧力，不可用蛮力；3、正手近台快攻，反手发力击打。4、相持中注意调动对方。
结果很好，先胜两盘，轻松，第二盘11：4。第三盘，进攻命中率几乎没有，输了一局。第四盘，11：6。看出来，裴老师没有信心了，打到10：5时，他就主动退下去了，以为输了呢。你看，他输得都糊涂了。
结论，加强反手击打练习，多在记分练习中运用。
（四）制胜策略
——突破单一
06.09.25
今天和男一号打了五局，0：5，输惨了。仔细想来，问题大约在以下几个方面：1、技战术有点问题。反手击打要练习，但失误太多，几乎没有命中率。下次可过渡，反手搓或嗑，也许还能得分。2、反手接发球方式太单一，无谓失误多。3、顶重板还远远不不行。意识有了改变，不再后退，敢于迎前回击，但技术手法有问题，没有命中率。记住，只要有机会，就要练反手，正反手缺一不可，我现在是跛足，只有正手没有反手。何时改变这一现象，何时我的乒乓境界才能真正上一个台阶。努力啊，小桥！
06.09.26
今天先和正手横握拍两面反胶的潘师傅过招。比赛前对攻练习时，发现他的来球友弧线，但弧线不长，须迎前击球。记得他正手发转和不转球相当隐蔽，我应该注意。
开始比赛了，我先发球，中路加转长球，他连续吃发球。他呢，没有发我正手位转和不转球，很快，我就剩了第一局。第二局，他开始发正手位转和不转短球，我稍不留心，吃得很凶。结果丢了第二局。第三局，我开始发奔球，到他中路和反手位，然后抢攻，并注意连续进攻，命中率比较高，胜了第三局。第四局和第五局，一方面吃他的正手转和不转短球，一方面自己反手的弹击总也出界，连几个正手位机会球都打出界去，虽然比分很接近，还是输掉了。总起来说，三个问题：1、接发球，分辨转和不转。2、反手击球加强练习。3、正手击球注意动作略向前送
接着和男一号打了一局。11：5胜了。打法和昨天略有不同。首先是接发球，接反手位球，拍子竖起，拍形侧向对方左面，略向前送，然后有压拍动作。因为他左手握拍，发的是左侧转球，用这个发自接球，有命中率，他还不好回。其次是增加来回球，不是急着一板打死对方。到我反手位的下转球，对措一下，他有时打出界，有时出高球，我就有了机会。第三，自己发球，长短分明，短的更短，长的更长更急，都能直接得分或创造机会。第四，有重板过来，决不退台，大胆地用反手推挡，居然被我推过去一个。就这样，胜了一局。可惜要赶着回办公室上班，不然，真像多打几局。不过，来日方长，明天再去向他们学习。
06.09.27 晴 周三
今天在老年大学讲课。结束后，就在活动室等着打球。裴老师和郭老师都在休息，所以没能和往常那样走到就有得打。球桌上，先是一男一女在计分比赛。女的不太会打，男的很照顾她，慢慢的和她对练，打得也很有趣。我看他们，感觉他们控球的能力都不错，可以把各种球弄到对方的球台上，使来回的次数比较多。我却不行，只要不按规矩打，一准不行，想要和别人慢慢来都不行，因为一慢，球就不听话了。接着是两位男同志对垒，他们倒是互不相让，你刁我一球，我还你一板，打得难解难分。本来，我并不仔细看他们打，后来想，我可能会和其中的一位干仗，得看看。于是就注意起来。他们都是那种自己胡乱学着打起来的，谈不上任何正规动作。但他们的发球，都带旋转，击球呢，又极无章法，你以为他打这边，球却到那边去了；你以为他一定回击不过来了，他却不知怎么一弄，就把球拨回这边球台上来了。别说，跟他们打，还真的当心呢。
终于轮到我打了。对手是刚才的赢家，反手切过来的球，快且没有弧线，直逼正手位，是个直线球。发球不守规则，全部是合力球，侧旋。起初，我没有认真发球，很随便的发一般的奔球，可是一不小心，就被他领先不少了，有一局好像4：8落后的。我感觉到他很想取胜我呢。这时，我才开始重视起来，就发了几个大角度奔球，又结合短球，正手进攻也取认真态度，这样才把比分追平，并且反超取胜。
和比自己差很多的朋友交手，也不能随便放松啊。这就是今天的结论。
06.09.28 周四 晴
今天碰到傅教练，对练了20几分钟。和他练习，最大的好处就是可以比较多地进行多线练习，既练了正手，又练了反手，还能练习步法。感觉自己的反手总是不行，傅教练说反手拍子不能盖得太厉害了，那样拍子吃不住球。我也感觉自己反手吃不住球，这时候就常常触网。但我觉得不是牌子盖得太厉害，而是自己没能找准击球的点，是太快还是太慢，吃不准。另外也可能是起拍时的拍形有问题，起拍时拍子应该竖一些，然后迅速前推并下压。再就是步子要到位，否则做不完整动作。步子不到位，反手动作就只能向右划而不能像前推，于是就触网了。练习中，反手出界的仍然不少，恐怕应归结为两点：1、出手不够快；2，拍子下压还不够。
后来和老陈打了3局。第一局输了，9：11。我只发一种球，中路急下转。他不太适应。但是他发我反手位侧上侧下转球，未能接好。另外，自己发球后，来球在反手位，就拨打或弹击，但命中率极低，失分很多。所以输了。第二局，胜了，11：5。注意了接发球，反手弹击命中率增加，主要是移动和压拍。第三局，对方开始发我反手位奔球，起初不适应，后来注意了就没有问题。但反手弹击过去的球又被他推回我的正手位，失了几分。我虽然没有改变发球，但提高警惕，注意正手抢攻和打回头，最后以11：8险胜了。
哎，真是问题多多啊。
06.09.29 周五 晴
今天去球馆，门还没有开。傅教练、许师傅、陈老师，还有那位不交钱却来打球的姓王的老兄，都已经在等着了。陈老师约我打球，那当然好啦。和陈老师练习，有两个明显的好处。一是我攻他推，因为他左手握拍，正好练习我的正手斜线，但这不是主要的好处，主要的好处在于，他的推挡既稳又快，如果要变化落点，也是又稳又准，可以练习我的挥拍速度和命中率，练习我的深度判断、脚步移动和反映灵活程度。当然也练习了连续进攻的能力。二是他攻我推的练习，这项练习，是陈老师的专利，无论和谁练习，都不可能进行这项内容。这项内容的练习，对于我来说太重要了。目前我的状况，实际上是个乒乓球技术方面的跛足，正手进攻有一定的层次，而反手各项技术几乎都是零，每次与人计分练习，反手总也频频失分。所以只要能和陈老师练习，我一定会提出他攻我推的要求，陈老师也很乐于接受。今天呢，我更要练习我的反手了，看了许多天福原爱的录像，正想试一试呢。
先是我攻陈老师推。就过我发现，他的推挡速度赶不上我进攻的速度了。我的命中率明显高于他的，问题就在于速度。反省自己的正手进攻，的确有了改变，这改变就是出手更快，挥拍的抛物线低于以前的，向前送球的动作明显了。我知道，这是看福原爱录像的效果。
接着我提议他攻我推。起初还有些生疏，不多久，推挡的命中率就高起来了，和几个月之前比，很有些不同。几个月之前，总是我的推挡出界，现在也有陈老师被我推死的记录了。这次练习，令我更明显的认识到，越是轻飘飘没有力量的球，推挡是越要发力将它送过去，力量越大速度越快的来球，反倒要设法减力，以保证到台率。
男二号走进来了，我和陈老师开始打计分。第一局，没有打好，9：11输了，主要是吃他的发球，还有发球抢攻后没有准备好回击来球。再就是正手进攻没有找好击球点，好几个机会球都打滑边了。自己分析，原因是出手太慢，而来球是带旋转的，动作一慢，旋转的毒性就充分发作，以至找不到击球点了。所以第二第三局，一方面注意接好发球，注意抢攻后的回头球；另一方面，提前击球时间，所有的半高球和高球就不会打滑了。这样就连胜两局，11：8 11：9。当然，我也在发球上动脑子，以创造进攻的机会，运气好的时候，还可以直接得分。
接着男二号和我打，1：2输了。小分也都十分接近。主要问题还是接发球。记得从前和他打计分时，他到我反手位的长球，我是反拨回去的，或者就是弹击。但今天似乎有些束手束脚，反手接发球总是小心翼翼，结果倒是给了对方起板的机会。不过，我的发球他也不容易接，主要是中路长球，要发得越急越有力效果越好。当然，得结合短球，转和不转。另外，大高球也还是失误多多，主要是没有找好击球点。
最后和男一号打了五盘，3：2，其中有一盘12：14输，有一盘13：11胜。总结：接发球，反手位失误多于得分，或者直接失分，或者控制不好给了对方机会；正手位接发球抢攻，基本上五五开。自己的发球，不错，直接得分，创造进攻机会，都不少，主要是奔球到他的中路和反手位大角度，配合同样落点的急下转；适当搭配近网转和不转短球，也会有一样的效果。连续进攻比以前有进步，主要得益于福原爱的电视录像，出手提前，打最高点，挥拍注意向前送球，命中率明显提高。最后，今天最大的收获，在于有不少对方中等甚至大力抽杀过来的球，我没有退台，而是学习福原爱迎前快速推挡的方法，将球顶了回去，连续两次顶过去后，对方第三次来球就常常不能到台了，哈，这是我今天最大的收获，今后一定坚持啊。
06.09.30 周六 多云<BR />
今天没有地方可以打球，球馆每逢周六周日都关门。怎么办？手发痒，得想法子找个地方打球才行。很快我就找到目标了，立刻打电话联系，十几分钟后，我就站在了球桌前面。
对手是老三届高一，小我一岁。他在中学时代曾经是校队成员，参加县少年乒乓球赛。现在虽已年近六十，并且体重超标，但反应灵敏，动作快捷。平时我们也有过练习。一般都是练正手对攻。有一次，另有几位同事也想打球，后来我知道，老三届高一曾在他们面前鼓吹我的球技，他们有点不相信，就过来看看，想和我过招。这样，我们就开始打计分比赛。
那两位同事虽然也是球迷，但都没有经过任何训练，平时也不太打球，我自然很容易就胜了他们。这时就听老三届高一得意地对他们说：怎么样！就在这时，我明白了是他在替我吹牛呢。心中便升起一种难以名状的情愫，真是难以名状。
轮到我和老三届高一过招了。说实话，我早就想和他过招，只是他从来不说，我就也不提。我和球友练球，半年前，我有个原则，就是不首先提出和别人过招，因为，对方如果差于，我深怕对方输了不开心；如果对方碧我强，又深怕对方不屑和我过招。所以，虽然和老三届高一已经练过许多此球，但从没有打过计分。今天是天赐良机，我想这回一定能好好过过招了。
开始比赛了，他先发球，我静静地紧张地等着他的来球。乒乓两声，球过来了，却是一个平时练球发的合力球，还是到我的正手位。我一下子明白了，他不和我过招呢。我就尊重他的意思，只和他打对角斜线对攻，当然也计分，但没有任何比赛的味道了。我一边和他对攻，一边想，他为什么要这样呢？有两种解释：怕他胜了，我难堪；怕我胜了，他没面子。我认为第一种解释是对的。心里不由得再一次升起难以名状的感动。
其实，他的球技相当全面，能攻能守，能抽能削，能措能推，并且有比较正确的基本功。就是体重的缘故，移动不是很好。但他人高马大，手长脚长，护台面很宽。今天和他对练，已开始我就想好了，一定要和他过招。一则自今年四月份开始，我给自己定下规矩，只要练球，无论对手情况如何，每天必须打三局，作为实战练习。再则，今天对攻时，老高一（简称了）说，教育系统要打比赛呢。我和他打计分，不是正可以实战练习吗？
所以，今天我们打了6局，4：2我胜。我输的两局，分别是：12：14、6：11。主要问题：1、接发球，反手位上转球，正手为近网不转、上转、下转短球，没有接好。2、对方攻到左右两边大角度的底边球，没有办法。3、反手弹击过去到他反手位或中路的球，一旦被他推回来（比较长的球，容易被他推回来，因为他站位比较远），就无所适从。
我胜他的四局，比分不记得了。取胜的原因：第一、二局，虽然我吃发球比较厉害，但是为了取胜，我也发了反手长胶急奔球，他完全不能回击。后来，适应了他的发球，可以比较自如的蒋正首位的短球送到他的反手位，或者拉过去，或者打过去，他没有办法。另外，反手长胶弹击、推挡和搓球，帮我直接得分不少，自我感觉，反手击球的命中率提高了。还有，正手进攻，出手快了，往前送球的动作明显，命中率大大提高。临离开乒乓房时，他告诉我，你的球力量不大，但落点打得好。你看我这高个子，被你打得疲于奔跑。这也可以算作今天取胜的原因之一吧。
打完6局后，他告诉我，前不久曾经有一次比赛，裁判告诉他，接发球要练习。我们就练了一段时间的发球和接发球。不练不知道，一练就看出问题来了。本来，他对自己的接发球还非常看好，说那位裁判说的不对。我就说，那就来试一试。我提醒他注意，专门发转和不转球到他的反手位，他连连吃球，吃完不转接着吃下转。实际上，我连发3个不转球，最后发了一个下转球。结果他全吃了。
其实，我是算准了他在接发球时只注意来球而不注意对方手腕和球拍触球时霎那间的动作，并且，我还估算着他的心理活动。第一个不转，他接球出界了，一定想着第二个准是下转，所以我就再发不转，他又出界了；第三个，他想，这回一定是下转了，所以我还发不转，第三次出界。第四个球，他会按照我的思维考虑，以为我会继续发不转，所以我发下转，结果触网。
我把自己的这些推理全都讲给他听，并且告诉他，接发球一定要看对法的手腕和球拍，看球拍接触球的什么部位。这么说了之后，他果然就不太吃球了。
我们从早上九点一直练到十一点，肚子饿瘪了，才回家去。
06.10.01 周日 多云
白天没有打球，晚上却看到了2006年世界杯乒乓球赛女子单打决赛，张怡宁对郭焱，杨影解说，邓亚平评点。比赛十分精彩，张和郭都发挥了最高水平，感觉他们真是顶尖的高手。真如邓亚平所说，两位高手过招，就比心态了。实际上，张怡宁一直都打得很紧张。没有轻松领先的时候，来回球相持球很多，看谁能坚持到最后。3：2领先，打第六局时，张怡宁的失误就开始多起来，到第七局，接发球，相持球，都不断出现无谓失误。邓亚平点评时说，当年张燮林作他的指导时，曾告诫她，自己主动进攻时，无谓失误不能超过五个球（21分制），现在是11分制，主动进攻的无谓失误就不能超过两个，第七局，张怡宁的无谓失误超过了五个，怎能不输呢？
回想我自己练球打计分比赛时，只要一感觉自己命中率不高，那一句准输。实际上，当自己感觉进攻命中率不高时，那无谓失误一定超过两个以上。这一条，实在是经典经验之谈啊，我要牢记，并在实战中高度重视。
06.10.02 周一 晴
今天输惨了。和男一号过招，但打几盘，就连输几盘。虽然一边打一边动脑子，可是好像没有任何效果。接发球，正手位不是下网便是出界，好容易打到了，又被他推回来，反手拨球来不及，死了。自己发球，对他没有任何威胁，既没机会正手攻球，反手又频频失误。期间曾经使用反手长胶发球，也没有丝毫用处。直打到最后一局，咬紧牙关，总算胜了最后一局。事后回想，也找对方讨论了一下，问题应该是对方的发球加强了旋转，而我却用老方法接发球，特别是不注意观察对方发球时的细微动作，区分球的上下转。思想上还是以为他在发侧转球，实际上他没有侧转，而是纯粹的下转和上转，自然不是下网就是出界了。前天我还振振有辞的对老高一说着接发球要注意的问题，真是说说容易，做起来就不容易了。
结论，要不断注意对手技术上的变化，任何细微的变化都可能造成战局的逆转性转变。
后来，老刘和我对练。老刘是我初中时的同学，也是老年体协乒乓分会的负责人之一。我刚来这儿打球时，根本打不过她。后来，偶尔能胜她，最近一年来，每次和她练习或比赛，没有再输给她了。她打球不太动脑子，性子也很急躁，右手直握拍，正反反长。正反手都能起板，反手命中率不高，步子移动不规范，能在正手位打回头，但反手位绝对是空当。我和她对练，现在执法一种球，中路转和不转长球。她则发各种落点的球给我。不过，进网的居多。开始时，我还常吃她的近网短球，后来知道了，正手就打，反手就弹击。和她打，思想上没有任何负担，哪怕落后了，也一样能追回来。今天打了不知多少盘，全都胜了。有一盘，11：1胜的。我真不知道自己今年上半年怎会输给老余
的。老余是输给老刘的呢。真是鬼使神差啊。就是应了那句话：比心态了。
06.10.03 周二 晴
校庆活动还没有结束，我不去参加了，一心想着找朋友打乒乓球。中午，阿明请大家吃饭，吃完饭，我立刻打电话，和阿伦联系好，就与大家告别，直奔楼下大堂，哈，阿伦已经在那里了。
我们赶往土管局，那里有球台，还有一位高中时的同学阿如，可以一起打球。阿伦是最近一年开始学打球的，他有很好的体育素质，中学生时代，是省中学生运动会3000米和5000米长跑冠军，以后算然下乡种地、做小学教师，但一直坚持长跑，得过各种级别，乃至国际长跑的冠军。现在学打球，悟性特好。阿伦和阿如，自然不能和我对抗。他们不适应长胶，又被我两个角度的抽杀弄得顾此失彼，所以，都乖乖的输给我了。不过，他们俩还是有区别。阿伦算然输了，打他的防守型打法也很有特点：放高球，而不是削球；奔跑快，反应灵敏，防守成功率高，手感比较好，很少无谓失误。只可惜，他几乎不进攻，正手反手都是如此。阿如呢，有进攻能力，进攻的力量很大，一旦打到，极具杀伤力；但是他的命中率极低，比赛中几乎没有；他又没有退台防守的能力，所以输得比阿伦更惨。阿伦如果能学会进攻，前途不可估量。
06.10.04 周三 晴
昨天睡在阿伦家中，他的妻子阿敏是我高中时的同班同学。
今天早上，我们早早的就去了阿如上班的地方。 阿如晨跑回来，正在沐浴，是他的妻子给我们开了门。
我对阿伦说，你一定要学会正手进攻，唯此，你才能主动得分。一旦正手进攻得份手段掌握后，你的胜率就会大大增加。他认为很对。我就开始给他讲解正手近台快攻的基本动作，然后就给他喂球，练习正手近台快攻。他的悟性还真是了得，大约20分钟吧，他攻我推，就能够有十几个来回了。于是开始比赛，在我连胜两局后，我想练习正手弧圈，当他给我送正手下转球时，就摆开架式狠拉一板，谁知尽然连连下网，或者就是拉漏掉了，几乎没有一个成功的。于是就输了一局。但心中不服，一方面也还想着不顾脸面的打法，于是就继续在比赛中练习拉弧圈，结果却是继续失败，连丢了三四局。
这才一起了我的注意：昨天能够快攻的球，今天怎会拉不过去呢，一触便下网呢？换一种打法，练习另一项技术，试一试。接着，我就把正手快攻收了起来，开始和他对搓。这一来，局面完全不同了。我用反手长胶将球搓过网去，他很不习惯，不是出高球就是直接出界，如果有长短落点变化，他就更加难受。用正手反胶搓球，搓出长短、落点、快慢不同的的球，他同样不好对付。特别是快速送到他正手大角度的下转球，他好像比接正手大角度的近台快攻来球更困难，比分立刻拉大，一局球中，他要的五分，又变得十分困难了。这样的情形连续了好几局，直到阿如来了，他坐下休息。
和阿如打计分，情况简单的多。阿如打球，没有变化，不会灵活处理，无谓失误多得不得了，常常一局球他只能得3分。我只给他发不转球，因为他总吃我的下转球，并且告诉他，这是不转球，可是他还是接不好，台内挑打不转球，把球挑得很高很高，出界。
以后和他们两个的计分练习，我都采用对搓的方式，不但再也没有失手，而且令他们如坠云雾中，不知所措。算然我把技术上的问题和他们讲明白，但一时间他们不能适应。
事后，和阿伦交流心得，我才知道，他是一个乒乓有心人。昨天，他送我正手位球，被我连连击中，今天，他就加大搓球的力量，所以我总也拉球失误。他还告诉我，他刚和阿如打球时，曾经0：11输给阿如，心中十分懊恼，下定决心半年后要报此一箭之仇。他就是狠练接发球、放高球、运用手腕制造旋转、搓球加力，等等，总之就是设法让对方进攻失败。半年后，他在找阿如过招，就反败为胜了。阿如呢，还在梦中，一个劲的问，你都跟那位高手学了，你跟那位高手学了。其实，阿伦并没有特别的根谁学习，只是在打球中，不断的动脑子，输了每一个球，都要找出失败的原因，在创造破解的招数。他一边说着这些，一边感慨：乒乓球真是深奥啊！
我听了后，大吃一惊，阿伦是个天才；乒乓青睐善动脑子者！
06.10.09 周一 晴
婆婆身体欠佳，早上弄到8：05才出门。球馆里人很多了，每张桌子都已经有人在打。今天肯定不能打一个小时了。中间的桌子上，陈老师和阿珍在对练，旁边没有人等，我就走了过去。他们练了一会儿开始计分。陈老师左手直握拍，山高旋转，远台放高球，手腕做小动作。发侧上侧下转球，比较隐蔽。推挡不错，能顶重板扣杀。阿珍也是擅长左手推挡，略带下转，正手进攻拍形和手势都有些问题，但半高球和不转球打起来还是很顺手的。我估计，他俩计分，胜负在伯仲间。结果，第一局，陈老师输了，输在自己太过被动，总是退台放高球，外加旋转和高度都不够，就制不住对方了。二三两局，陈老师加强了旋转，对方的进攻频频失误。发球方面，陈老师也将强旋转和变化，对方就吃发球了。这才连胜两局。
我和陈老师练习，我们也多次计分，互有胜负。最近一年，我胜多输少。这一次，练习时就有些不顺手，昨晚没有睡好，前几天又一直没有球，停了有四天了。一开始打，就总吃他的发球，正手位侧上和侧下连着吃，自己的发球有没有变化。虽然是故意不加变化，但好像丢开发球，还想要取胜还是很难啊。第一局，很惨，3：11输了。第二局，发球略有变化，长短，转和不转，左中右，如此而已。他的发球，自己高度重视，正手位加快出拍的速度，不仅避免了失误，而且因为抢攻，还直接得分，或在相持中得分。一旦破了他的发球，就很容易打了，二三两局，分别以11：5取胜。陈老师也试图进攻，但是他的进攻，力量不够，我又在左手位守着，一旦球被抽了过来，用福原爱的方法，快速把球推过网去，斜线，大角度，到对方正手位，没有弧线，且下沉，对方就死了。这一招，是新近学的，要将它用起来。
陈老师之后，是阿秦和我对练。阿琴平时不太来打球，正手直握拍，反胶，基本功不错，攻推搓挡都很行，动作轻松潇洒。但她的移动不行（这是我现在才想起来的，攻猜怎么就没想到呢？），站位挺直，不方便移动。但是今天我去输给她了，0：2，11：13、9：11。有几个问题：1、一直吃她的正手合力球。她正手会发一种合力球，比赛是不允许用的。但她却常常靠这个球得分。我的问题是没有及时识破。不是要制止她的发球，而是因该判断后用反手弹击，可以直接得分。2、她会搓转和不转两种球，这是我们这些女球友中很少的。印象中，除了女一号，就是她了。但这一点，是今天我才认识到的。之前我和她在选拔赛中有过两次交手，她都是输给我的。今天，她一定是在深思熟虑后和我做一拚搏。3、今天命中率特低，因为她的软绵绵的不转球和下转球。
吃一堑，长一智，以此为鉴，继续努力。
8：50，我离开球馆，去教育局上班。
06.10.10 周二 晴
今天8：00从家里出门，比昨天早了五分钟。到球馆，只有一张最差的桌子空着，桌脚会摇动，球网又破兮兮，高度也不够。位置也是最差的，地方小不说，一边是墙，一边有两根大柱子。但是，没地方大球时，这也不错。
陈师傅刚到，还没有换鞋子。我俩就约好在这张破球桌打球。陈师傅是老年乒协的男二号，04年时，老年人运动会上，陈师傅是男子单打第一。现在让位给更年轻些的林师傅了，林师傅成了男一号。
陈师傅右手直握拍，两面反胶。他能攻能守，站位偏中台，攻球以中远台为主，动作是那种老派作风，靠拍形控制球，感觉他的手臂动作从开始到结束都是笔直的。可是这并不妨碍他击球的命中率，无论直线还是斜线。由于他靠拍形控制球，击球的线路就十分隐蔽，给人出其不意的感觉。他的防守，则靠放高球。放高球，他也很有办法，那球，不仅高，有左右落点变化，而且还能搞旋转，送底线。靠放高球防守，他的步子移动也就很出色，你根本看不出他已经六十五六岁了。
我刚开始打球时，完全不能和他打计分。有一次，被人拉着和他打了一局，1：11。惨不惨？练了几个月后，自己感觉可以和他打了，他呢，则不把握放在眼里，完全没有防备，结果，1：3，他输给我了。可是，有过了一段时间，再和他过招，我又输给他了，就是他重视我了，并且将高球放到了底线，我这个矮个子就吃了大亏。现在，我们之间也有计分比赛，互有输赢。
今天和他练球，比较随意，正手球就抽杀，反手球就推或拱，高球就扣杀。尤其是反手球，推和拱的命中率都有提高，感觉可以用得几分比赛中去。
本来想在最后和陈师傅打几局，可是，林师傅，就是男一号来了。我知道，陈师傅一定要让给林师傅了，果然，真的是这样。
林师傅是男一号，左手直握拍。他比陈师傅小几岁，但也六十有余了。左推右攻的打法，搓球起板也可以。去年之前，搓球可以，但搓球起板还有点困难，今年大不一样了，不仅能搓球起板，而且会来点小弧圈，命中率大大提高。我每次和他对练，输多胜少。但输一次后，常常能在第二次扳回一次，第三次又会输得很惨。这样，我知道他是个打球动脑子的角色，人也很聪敏，又肯学，所以进步很快。04年老人运动会时，他只是单打第三，去年和今年，内部循环赛，他都是第一名，我就称他男一号。
10月2日那天，曾和男一号过招，输得很惨，好像是接发球的问题，他的发球旋转有变化，我没有发现，所以屡屡失分。今天要引起注意。另外，一定要盯住他的反手位打，就是说，长胶推搓拱都要送到他的反手位。
第一局，没记住打反手位，接发球也有失误，结果8：11丢了一盘。第二第三局，牢牢记住送反手位，他的失分就多了，或者就出现了机会球。就发球时，注意他手的动作，抢攻的成功率大大增加，两盘都以5：11相同的比分输给我了。估计下次再遇到他时，他又会有新的改变。他的改变会是什么呢？发我中路长球？我就快速退半步推过去。盯住反手打他，接发球注意旋转，就这样，瞪着下次再和他较量。
接着我和女一号打了三局。女一号，比我校两岁吧，上个世纪六十年代中期本市少年球队的队员，七十年代中期本是成人代表队成员，常常得本市冠军的。在近两年的内部循环赛中，她以不败的纪录保持着第一名。她右手直握拍，正反反正，两面起板的打法。技术全面，站位偏中台，板头重，能与男子相持，有男子打法的风格。我每次和她打，全输。只有两次，各胜一局。
今天三局球，0：3输，10：12、8：11、6：11。事后回想，输在两个方面：1、正手起板，落点全被她算准了，无论正手还是反手，都被她打了回来。反手位是被她捞回来的，自己有没有准备好，结果就死了。2、仍然吃她的发球。她其实早已想好对付我的策略，只发我正手位的短球，等着我起板失误。或者就在对面等着打回头。我的落点没有变化，板头又太轻。还有，最近在学近台快攻，把拉弧圈给忘了。上半年和她交手时，我拉过去的球，她更难接。3、她送我正手位的搓球，全是不转球，我没有判断。昨天我还回想，我们这些女球友中，只有她和阿琴会送不转球，今天却把这给忘了，正手起板频频出界，真是明知故犯。4、第三局，想盯住她的中路打，结果一个也没打到，全出界了，呵呵，又吃了不转球的亏。
有两个地方可以钻她的空子：1、她发球和搓球都不送我反手，说明她怵我的反手球，下次要设法发挥反手长胶的作用。正手进攻要看对方站位，适当送中路偏右，或对准板头猛扣，试试看，也许会有效果。
虽然输给女一号，但也有两个得意球：1、女一号在中台发力猛抽，球到我正手位，力量大速度快，女一号认为这回我必死无疑，已经明显放慢还原动作。我呢，顺手用反胶封堵过去，球以更快的速度回到了她的球台，女一号只有“啊？啊？”的份了。2、女一号正手搓长，球飞向我这边正手位，看着已经出界，谁知却擦边，也许擦边不多，球没有直落下去，而是略微跳了一跳，女一号和我同时“哎”了一声，她一定以为这回我也必死无疑，所以又放弃了迅速还原。我呢，再次救险，顺势将球向对方正手位送了过去。乒乓竞技，哪容得半点迟疑，女一号又在那儿“啊啊”了。
06.10.21 周六 晴转多云
看前一篇日记，才知道又停了近十天。今天才空下来，但家中有事，早上未能外出找人打球。下午决定去吴老师家看看。吴老师早已经退休，70多岁，但精神矍铄，身形敏捷。他家里有一张球桌，和我说了许多次了。我也多次答应去他家陪他玩乒乓球。一则觉得他可能一点也不会打球，再则自己也太忙，所以一直没有去。
吴老师家在江对面。单独的一幢楼，六层高，他家在六楼。因为在最高层，所以客厅里就设计了一个错层，乒乓球桌放在错层上。整套房子有170多平米，但错层就没有多少平米了。球桌不能正放，因为不够大，只好斜着放，站在球桌前，后面距离墙壁就顶多只有一米了。球桌旁，有一张老式的方桌，上面放满了无线电器材，吴老师是无线电迷，有空就捣鼓这些。家里面整得很干净，进去后得穿拖鞋，打球也不能换别的鞋，感觉真是很滑稽。不过，吴老师看来很有兴致，我们就开始玩乒乓球。
他家有几块乒乓拍子，都是横拍，有一块已经很旧，胶皮老化的厉害。吴老师用的那块，一面反胶，一面正胶，也很旧了。我把我的拍子给他看，他用手摸了摸，很快就来告诉我：我知道我们的拍子有什么不同了。你的拍子胶皮粘手，推不动，我的拍子胶皮滑，不粘手。我笑了，称赞他说得对。
开始打球了，我发现吴老师还是玩过球的，他用横拍，但直握，我劝他改打横拍，他不，说习惯了。他只是推挡，而且动作极大，非常夸张地把手挥到了头顶之上，至于球呢，就不知道飞到哪里去了。我告诉他，只需把拍子推向前方，把球送过网去，不必把拍子挥得那么高。他听了，立刻改正，球就送到桌子上了。但是，他马上就想用这样的方法把我打死，而不是让球在桌子上多几个来回。我呢，因为穿着拖鞋，地方又小，完全不能跑动，这么一来，球在地上的时间就比在桌上的时间多了。嗨，真是没办法。还好，没过多久，他想起来要我教他设置电子邮箱，我们就停了下来，开始摆弄电脑。
结果，一摆弄就摆弄到吃晚饭的时间了。
回家的路上，我还在想，下次吴老师如果再找我陪他打球，我得告诉他：1、准备干净的球鞋；2、学习基本功。嗯，就这样。
忘了一件事：前国家女队教练陆元盛是吴老师的外甥女婿，吴老师有世界顶尖乒乓高手们签名的首日封，今天忘了请吴老师拿出来欣赏，下次一定记住。
06.10.22 周日 阴下午有雨
昨天小姑子夫妻俩来看他们的女儿和我丈夫，说好了今天早上他们买菜，早上8：00，我才到婆婆那儿，可是他们买菜还没有回来。婆婆却说要吃肉骨头炖冬瓜，我立刻把煤饼炉生着，然后上菜场买肉骨头和冬瓜。回到家中，小姑子夫妇已经买回许多才了。我和小姑子一起，把所有的采摘好洗净，把肉骨头炖上，就是点多了。我知道，小姑子为了她的女儿，一定亲自下厨，就趁机请假，出去找地方打球了。
我来到老干部活动室，这儿星期天也开放，并且会有当地的高手汇集在此。果然，女一号在，九月份的内部选拔，她是第一名。她右手直握拍，正长反反，因为长胶用得好，许多男同志也不是她的对手。可惜，我来的台湾，她正准备回家呢。不过，还有男子高手在，有机会呢。
这儿大家排队打球，我到的时候，刚好有人下来，轮到的那位，是从前经常一起打球的球友，他说我不常来者，让我先打了。
对手个子很高，大约五十左右，或还不到五十，我看不出。但是我看到过他打球，是属于打得很好的一类。他正手握拍，两面反胶。技术全面，没有什么漏洞，至少今天我没有看出来。打了两局，0：2输了，9：11，8：11。整体感觉，他和我交手时，还没有出力打我，而是让我进攻，但是我的进攻失误太多，最多的是接发球抢攻，尤其是正手近网短接发球抢攻，命中率为零。他发了三种球：上转、下转和不转，我却一个也没抢攻成功，真是遭透了。自己感觉，接发球太心急，一是不看清楚，而是一味进攻，主要在于要看清楚，要判断，而不使用习惯动作去打。分析我内心深处东西，像这样的练习，因为自认为胜利的把握小之又小，所以很少仔细对待，等打完后，又后悔万分，应该改变。
后来，又和一位较差的对手练习，打了几盘，全胜。感觉大得很顺手，进攻命中率特高。接发球抢攻，百发百中。为什么会这样？1、他发的球不长，不短，正反手都是最好打的位置。而那些高手，决不给你如此舒服的球。我告诉他，下次和我打，不球发得长一些。他笑了，说自己怎么就想不到呢。2、他技术差得远了一些，不能制造使我难受的球。
事后，他告诉我，和我打很高兴，因为他出汗了。打球能使双方都开心，这是最重要的啦。
06.10.23 周一 阴转多云
今天可以去打球了，早上急急地买好菜，整好菜，吃完早饭，7：40赶往球馆。已近有三个人在，徐师傅坐着，我就边往里走遍大声招呼徐师傅。其实徐师傅也早已看见我，他立刻起身往中间的球台走过来。徐师傅是退休的交警，04年夏天开始打球的，直握拍，喜欢在中台进攻或放高球。平时，我们很少一起练球，但我知道，他喜欢和我练习。我们练习正手进攻，他会习惯的向后退台，我就劝他别往后退，他也很听话，往前靠。有时，我们可以连续对攻四五个球，徐师傅就会孩子似的笑起来，很可爱的样子。
不一会儿，陈老师来了。我知道徐师傅一准让陈老师打，果然。他一边让位，一边跟我解释：我累了啊，你看，满头大汗。我很明白他的好心，只是对他会心的笑笑。
陈老师和我有默契，我们先练他推我攻，今天试了试弧圈，还算有点感觉，但不是很好。然后，该我推他攻，反手长胶的推挡，有进步，但不稳定。最后，我建议计分。打了两局，2：0，小分都是11：5。觉得自己主要克制了他的侧转球，接侧转球，抢攻的命中率高，注意区分上下转，上转球不提拉，将拍子向前送；相持中的侧转球，提前出板击球的时间，没等他放毒，就将它扼杀在摇篮里了。
林师傅来了，陈师傅就让林师傅和我打。林师傅刚进来时，就大声告诉我他又改长胶了，因为他发现在省城比赛，长胶很有市场。我觉得，老年人打球，还是不要长胶反胶的经常更换，如果想要进步，想要在比赛中得胜，换得多了，不利于进步。
可是，他改长胶，我却不适应了。连打了几局，全都输了啊。虽然牢记他的反手位，因为不适应他的长胶，总也失误，记住也白搭。问题在于，明知道长胶的性能与反胶相反，自己还是控制不好。比如，他用长胶发我正手位侧上（下）转（别说长胶不能制造旋转，侧转还是很明显的）近网短球，我真是一点办法也没有。我明知道那是不转的，却个个都打到外面去，真是气死人啊。直到最后一局，他发了两个性质完全不同的球，一个用长胶，发我正手位近网短球，我一板抢攻对方反手位大角度得分，他当时没有反应；一个用反胶，仍然发我正手位侧上近网短球，我瞄准了他的正手位抢攻，他连球都碰不到。可惜只有这两个。并且，为什么打到台，自己还弄不明白。至于相持，因为长胶，我变得缩手缩脚，不知怎样回击，自然失误多多啦。
不过，有他改长胶，我正可以练习适应长胶，9：00我离开球馆时，约好了明天在来练习。
06.10.24 周二 晴
今天早上体检，全部结束时，已经九点十五分。我犹豫着要不要去打球，还得买菜做饭呢。不管，先去买了才再说。等手上拎着买来的蔬菜时，心里再次权衡着要不要去打球。时间大约已经九点四十了，没关系，打四十分钟，做饭来得及。等我到球馆，赵老师正准备走呢，我邀他和我打球，他说没带球牌。还好，林师傅坐着，我赶紧招呼他。我们就在昨天打过的那张球桌干开了。
林师傅感慨长胶无对手可练，感慨长胶不能进行基本功单线练习。我告诉他可以的。但是，我们一边练单线，林师傅一边叨咕：你看，练不起来吧？我们的来回球的确不多，彼此都不适应啊。我说，打多了就练得起来了啊。我还告诉他，吴师傅在活动中心打球，就直练单线基本功的。吴师傅，女，正手直握拍，正长反反，去年杭州市老年女子乒乓球单打第一呢。虽然我这没说，林师傅还是提议大比赛，好，就打比赛。
我心中默念着：长胶、反手！第一局，不行，进攻失误太多，输了，7：11。第二第三局，牢记打他反手，无论长胶还是反胶，都送他反手，得分机会明显增多；接发球注意他的倒班，分清长胶和反胶，命中率也提高了。结果，分别以13：11、11：8连胜两局。另外，在相持中，注意长胶送过来的不转球（搓或切过来的球），进攻是略屈膝盖，拍子往前送时也注意下压，命中率很高的样子，好像全都达到呢。
可是，当我和男二号对练了大约十分钟后再和林师傅打时，又不行了，所有的进攻，无论正手还是反手，全都失误，出界下网的都有，正手接发过来的短球，一律失败。有抢攻失败，也有向学撇、长胶嗑失败，总之是一塌糊涂，似乎没有办法啊。另外，他又开始送我底线近身的长球，我也没有办法！事后想来，应该且过去，把球拍竖起了，用长胶切过去。明天在试。嗨，失败的一天！
今天还好去打球了，临离开的时候才知道，林师傅是因为我昨天说了要去打球才来的。
06.10.25 周三 晴
老年大学的学员外出旅游，今天我不用上课，所以就打了两个小时球。这是近四个月来打球时间最长的一次了。
今天球馆里人不少，中间的球桌有两个人在打，一个是阿珍，彼此认识却从不来往的熟人。阿珍不用说了，这位熟人须得说几句。他名叫阿宁，刚退休，应该是老三届高三，获1965年的高中毕业生。我们原本认识，只是平时并不来往。不知道他还会打球。看他打球，右手直握拍，反胶。他正和阿珍对练，他推阿珍进攻，打的是直线球，阿珍攻他的反手位，他推阿珍的正手位。反手推挡快而准，推直线落点远速度快，阿珍根本打不死他。
我平时走得早，阿珍就让我先打。仍然是阿宁推我攻，我的进攻，线路比阿珍长，阿宁的推挡就显得吃力一点，按仍然很不错。没过多久，发现他想进攻，我就送他正手位球，让他功，我封堵。他进攻的姿势还可以，就是起拍时手腕有个向后一抖的动作，所以常常慢了一点，球撞击在他拍子的上沿了。
他们轮换着和我练球，等第二次和阿宁练习时，阿珍建议计分。这样，我就分别和他俩打了两局。和阿宁过招，2：0，11：5、11：8。赢在哪里：接发球发球 抢攻，都是正手位抢攻得分。还有对搓中出手拉球，也能得分。失分之处：接发球直接丢分，主要是反手位的侧上和侧下转球，屡屡失分，幸好此失分少于彼得分，否则要死了。和阿珍过招，2：0，11：6、11：8。阿珍的正手位差与反手推挡，选拔赛时输就输在送她反手位奔球，被她直线推死无数次。今天我就有意送她反手位球，等着接她的直线推挡。唯一不同处，我没于用长胶发她反手位奔球，而是用正手反胶发她反手位奔球和急下转或不转球。可是今天她好像没能发挥，推不出高质量的直线球，偶尔推了一两个，也被我进攻得分。另外，自己积极主动进攻，但又不急于求成，反手长胶推拨弹击的失误就减少了。第二局打得比较紧张，曾经达到8：8，她发球，发我正手位不转球，但不够短，所以我很容易就打死她了；第二个球，发我反手位，我不急于求成，就把球送到她的反手位，然后等着进攻，因为长胶过去的球，她发不了力，小心翼翼将球送过来，速度慢，有没有力量，无论球到哪里，我都起板，命中，得分。10：8我领先，这是，我想快些结束战斗，就发了一个急下转到她的中路偏右，她吃球，战斗结束。除了这个球想叫她吃发球外，第二局中场，我也曾比分落后1分，当时轮到我发球，为了追平，我发了一个不转短球到她的正手位，结果她把球打到外面去了，离台有1米远。
打比赛，得细细思量，耐心对应，不能心急。
之后，他俩都走了，我和赵老师对练。赵老师削球，我练弧圈，感觉正逐步找回来了。直打到精疲力尽，方才停拍回家，痛快！
06.10.26 周四 多云
球馆里人很多，我挑了陈老师在的那张桌子，坐下来等。结果，赵老师插进来，我有多等了20分钟。还是能和赵老师练习，也不错，只是感觉自己半年前学的弧圈球，丢掉很多了，有得每天安排一些练习，否则，几分比赛中用不进去。
第二个练习对手，是个东一榔头西一棒的老兄。去年和他练过一次，感觉要封住他的球还比较费劲。今天的感觉好多了，无论他怎样出球，都叫他没戏。说明自己有进步，鼓励自己！
和男一号也打了5局，2：3输了。可以总结一下：1、接发球似乎没有问题，反胶过来到我反手的球，回击的倒台率还可以；正手长胶过来的球，几乎没有近网短球，估计他是故意不发这样的球给我。因为他今天发得更多的是长胶急球到我的中路，被我侧身抢攻他的正反手两个大角度，屡屡得分。我一下子就明白了，他在练习顶住我的抽杀。我想，这是好办法，我也可以拿来用的啊。2、牢记他是左撇子，搓、推、弹、拨全都送到他的反手位去，得的概率很高。3、很不适应长胶过来的球，总是记不住该怎么处理。如果要区分，似乎打搓过来的球比昨天有进步。
最后和阿秀大了5局。4：1胜。阿秀是04年老年乒乓球赛的女子第一名，我就是在四进一的比赛中输给她的。但到了05年初，她就开始输给我了，以后就没有胜过我。今天的计分练习，虽然我胜了，但自己并不满意。阿秀的失误很多，并且几乎没有进攻。我呢，进攻的失误也很多，主要是正手打直线，几乎没有命中率，输掉的那一局就是因为这一点。要注意练习正手打直线！
06.10.27 周五 多云
婆婆一早就上医院去了，我也7：45出门。球馆里人不多，很运气，可以和傅教练对练。傅教练，74岁了吧，乒乓球迷，十几年前曾经被医院错判为肝癌，幸好只是肝硬化，但这也很令人担忧啊。可是，他靠着打乒乓球，竟然没事了。现在，乒乓球是他每天的作业，他的夫人戏说：打乒乓球就是他上班啊。他已经打了十几年乒乓，也研究了十几年，自己的感觉很好，但实际上，因为年龄等因素，他的综合水平在这儿只能算中等啦。不过，他有一点长处，这是其他球友都不具备的。他的控球能力很强，能把球送到预定的区域，而且，无论反胶长胶正胶生胶，他都一样给你喂球，又能不厌其烦的帮你分析，并指点你。所以初学者，还有想练基本功步子的，也都愿意和他练习。
我也愿意和他练习，他会安排我练习打两点，三点，甚至四个点。另外，昨天正向着要练正手进攻直线球，傅教练就是习惯站在反手位给人送球，我不久正好练习直线球嘛。
已经有很久没有和傅教练打球了。他右手直握拍，用生胶拍子，如果发力推球，弧线很低，且直，下沉。刚开始和傅教练练习时，感觉总是下网，哪怕使劲拉球还是过不了网，郁闷了很长时间。直到今年的上半年，自己在练习快速扣杀时，经凉思老师指点，才能顺利将球击过网去，并且弄的教练来不及回击，最后吩咐我放慢速度。不过，那是四月份的事，这次不知会怎样。
开始练习了，感觉不错，正手进攻命中率可以。太过大角度的球，伸直手臂，划大圆圈包过去，弧线长，落点在底线，教练很难回。他减力挡过来的球，身子迎前，快速扣杀，很有效果。不过，教练也很厉害，常常能把扣杀过去的球又顶回来，这样我就练习了连续进攻。感觉不够的，就是反手长胶了。他经常忘我的反手位送球，自己觉得好像没有判断错误的问题，但总是不能接好反手位的球，触网出界都有。事后思量，很多触网的球，可能还是步子不到位，不能将球往前松，所以就下网了。还有一些，则自己觉得拍形动作还有问题，需要改进。
和傅老师练习，运动量特大，今天就感觉很疲劳。还好，后来傅教练休息了，以老姚接替他和我练习。我就不用跑动了，改练弧圈，也是拉直线，老姚压不住我得球，上半年她好像能压住的啊。也许她也是长久不打了吧。
最后，和老姚打了3局：3：0，11：7、11：6、11：3。
9:10离开球馆。
06.10.28 周六 阴转多云
今天球馆不开放，找地方打球去。先给老高一打电话，不巧，他得监考。那就去老干部活动室，看能不能碰上高手，向他们学习学习。
到了活动室，两张桌子都有人打了，但高手一个也没有。没关系，找人少的地方大。这样，我就在靠里的那张桌子边坐了下来，大家都已认识，互相打了招呼，就等着轮到自己。
刚坐下一会儿，老吴来了。心想，她一定不会到我这边来打球的。果然，虽然我和她打了招呼，她也热心的问我“腿全好了” ，她还是在另一张桌子边坐了下来。我知道，她还是努力避免和我正面接触，无所谓。
不久轮到我打。我上去打了，今天练什么呢？对手全是不上档次的，真就三下五除二横扫一切吗？这样好像不能有什么提高，得让自己有明显的练习和提高才好啊。旁边那张桌子，一位高个子女性在练习，她看起来不会打球，身体也不见得好，穿这两三件衣服，外面还是两用衫呢，这时候，穿两用衫，里面又有背心衬衫好几件的，不多。虽然不回答，但她一直在搓球，无论球到哪里都搓。对了，我也可以练习搓球啊。对手们本来就擅长搓球，他们不太进攻，进攻的失误很多。就这样，决定了。
所以，练习时随便打，看对手的情况，他想打什么求我就陪她打什么球，目的是让他打得开心。计分比赛，基本上也是根据对手情况，对手擅长什么，就和他打什么。这样一来，比分就不会拉得太开，不至于太令人难堪。同时，还练习了我的短处，反应啊、跑动啊，特别是搓球。有几个老年男同志，搓球打得很好，落点很刁。练习中，我发现自己搓球方面存在不少问题：不会搓短；长胶搓球总是冒高，甚至出界；正手搓球不会直线，常常太轻下网；正手搓长斜线不稳，出界的很多。
不知毛病出在哪里，会不会拍形太仰？搓短不成功，是不是出售太慢？请凉思老师指点一二啊。
不过，虽然有这么多问题，输掉是不可能的。从上去打球，一直打到10：00钟，得会去做饭了，才停下来。其间，旁边那张桌子上，来了许多高手。阿花也来了。阿花来的时候，我已经在打球。老吴告诉她，小桥也在。她没有反应，等我走到她身边时，才相互招呼了一声。我估计，她也不会到我们这边来大。因为，虽然当时两边各有一位打得较好的，但她一定选择老吴而不会选择我。为什么呢？我想有两个原因：1、今年7月，府东社区邀请老年体协乒乓球友谊赛。阿花正是府东社区的主力。老年乒协也通知我去参加。我去了，但因为膝盖疼痛，已经两个月没有打球，膝盖有没有好，所以没带球拍，决心不打，去看看。当时，阿花要我打球的，我婉言谢了，但她笑我娇滴滴，我也未置可否。因了这，或许她以为我不愿和她打球，所以不主动来我这边。2、5月份，又一次上完老年大学的课，我去打球，她正好在，见过我打球。会不会觉得我不是她的对手，不屑和我打？比较一下，好像还是第一个原因更能成立。嗯，下次再看到她，一定主动要她打球。今年杭州市老年乒乓球赛，她是第一名。我该虚心向她学习才对。
06.10.30 周一 晴
今天球馆里特别空，还有两张球桌闲着。杨师傅在休息，我们就一起练球。杨师傅也已经六十多岁，退休许多年了，前两年还在外地打工，去年回来休息，一直在球馆打球。他右手直握拍，打的是生胶拍子，速度很快。他擅长推挡，连续性好，速度快，弧线低，刚开始和他练时，我的水平还差些，挥拍跟不上他的速度。他推挡的落点也很稳，和他练球，单线效果会很好。他的正手抽球线路很长，带有侧转，并且能在你进攻时突然打回头，令你猝不及防。我第一次和杨师傅交手，是去年的1月份，打了三局，1：3输给他的。后来偶尔会有交手，但再没有输过。杨师傅和别人说起我，就说难打难，一面反胶一面长胶，怎么打？
但是，杨师傅很喜欢和我练球，因为我们俩的来回球特多，常常把他打得大汗淋漓，他常常抱怨和其他人打球连汗都没有；我也喜欢和他练球，因为可以练基本功。比如今天，我先是一直在练正手进攻，杨师傅用推挡给我喂球，间或反抽一板，正可以训练我的反应。杨师傅的喂球，并不是简单的将球挡回来，而是发力推送，速度快弧线低，一不留神你就捞不到球的。我呢，一会儿近台快攻，一会儿侧拉弧圈，前后移动，左右救球，感觉爽极了。来回球多时，会觉得气也透不过来了，原来连续进攻时，我们都憋着气呢。近台快攻，来回球较多；拉弧圈就不行了，有三五个就很不错，因为体力不行，挥拍的速度也不行。
最后，我们也打了三局。2：1我胜。你别说，今天要不是自己动脑子打球，说不定就糊里糊涂输三局呢。为什么这么说呢？
我当然在一开始时就想好了发球，只发不转球，不为难杨师傅。但是落点还是有变化的。一开始，杨师傅将我的不转球送到我的正手位，我立刻起板，打他的反手位或中路，但是他回球的速度比我快，我还没有还原，他已经把球推到我的正手位大角度了。并且第一局还是我5：1领先被他追上去，8：11输了。第二局，开始，情况并没有好转，到中场时，我起板打了他几个正手大角度， 结果他全都没能碰到球。哈，我知道了，打他正手位边线！好不容易，第二局才11：8赢了。第三局，我很有低了，起板就打他的正手位，有机会在打他的反手位，结果，一不留神，11：0赢了他。我突然觉得不好意思，可是已经如此，没有办法了。其实，我并没有刻意要这样的比分。不过，还好，我俩打计分时，其余的朋友都已经回家了。
06.10.31 周二 晴
昨天办公室的同事说，今天体育馆又乒乓球赛，本镇教育系统内部比赛。我想起老高一，决定跑去看看。同事说，老高一排了种子，第一轮轮空。
体育馆里人还真不少，老高一在那儿呢。看见我，他很高兴，说正想找我呢。其实我知道，他说说而已，他那么怕麻烦别人，绝不会找我。我就约他练球，可是没有空闲的桌子。我就建议和别人对角练习。这种练习方法，在上个世纪六十年代是很平常的。我在少体校，条件也不好，大家都是对角炼出来的。既是对角练习，也只有近台快攻了。后来，同桌的两位轮到比赛了，我们才开始独占一张桌子练习。我想和他练全台，
可是，老高一仍然只和我练对攻。我就只好在自己发球时发下转球，让他练习接发球。他到很不错，每一个都能轻拉过来，可是力量不够，落点又不好，结果总被我打死。球一到他手里，又变成对攻了。球管里人很多，我也不好和他多说，只好随着他的意思练习。不过，也许他怕被别人看到他的真家伙呢？这么想着，我就开始自己的练习了。
仍然是对攻练习，但在三四个来回后，我转腰、屈膝、引拍、拉球！哈，成功了，老高一没能及时调整，球出界！几次之后，老高一调整过来了，我的练习也就向前进了一步：连续对攻后改连续拉球，不一会儿就大汗淋漓了。不过，感觉很好，三四个月前的感觉正逐渐回来了。
一边练着，我还一边注意着另一张球桌上同事的比赛。同事的球其实打得还可以，但是他已经很久没有打球了，平时也不锻炼，看起来不太认真的样子。不过，还好，第一轮他以3：2险胜了对手。
第二轮，同事的对手是原先聋哑学校的校长，我在电大代课时天天和老高一去聋哑学校打球。校长很喜欢乒乓球，一到学校就将原来的练功房改成了乒乓房，还组织学生高了一次乒乓比赛，那些残疾孩子极认真地参加了比赛，我正好做裁判，当时好感动的。校长有手指我拍，两面反胶，正手进攻用手腕弹击，动作很小，速度快，力量也了得，但命中率不高，他也轻易不攻，非得有半高球才打。正反手回击对方的抽球，速度快弧线低。
同事打校长，恐怕很难。我特意停下拍子过去看他打球，可是，看起来同事很不认真的样子。并且自杀很多：搓球下网、推挡出界、扣杀（半高球啊）也下网，连发球都屡屡失误......没得说了，同时以点球干都没有啊。我坐在旁边，怎么说也是白搭。
轮到老高一比赛了。我看了他两场球：第一场，对手是实验小学的体育老师，年轻，体力好，右手直握拍，两面反胶。不过，他正手好过反手，站在正手位法的正手奔球，速度快，角度大。起初，老高一没有把握对手的弱点，比分一直落后，4：8时，轮到发球，老高一发了两个违规球，裁判没有看出来，追成6：8，换发球后，又连得两分，才扳平了。最后以11：8胜了第一局。后面两局，盯住反手位打，注意接发球，然后发左侧上转球让对方失误，很快就胜了。
老高一的第二个对手，就是那位聋哑小学的校长。第一局开局，老高一先发球，几个左侧上侧身抢攻大角度斜线，老高懿85公斤的质量，全身扑上去的抢攻，校长完全不能低档，被打得晕晕的，什么进攻，什么反攻，全然不知，等他醒过来，在反手位和正手位顶过来几个重板，可是已经来不及了。老高一轻松胜了前两局。第三局，校长十分注意老高一的侧身抢攻，一度显得很有转机，但老高一及时调整自己，发球和进攻都有变化，第三局有惊无险，还是胜了。
这样，老高一九进了前四。早上他还有球，可是我一定得回家了，没能看他打后面的球。不知他后面的比赛如何？但是，从前面的比赛看，他有几点问题：1、进攻后的还原意识淡薄 ；2、发球变化不够；3、削球还不行，比如推挡、搓球，特别是搓球，我自己也不行，平时要加强练习。记得上半年有一段时间，我常和电厂的王师傅练习搓球，此后再和林师傅陈师傅李师傅打比赛，就连连赢他们了，当时就是第一与小球过渡啊。以后一定要将搓球练习排进每天的练习中。
06.11.02. 周四 晴
今天先和杨师傅练了20几分钟对攻兼弧圈，到台率还可以，弧圈的质量不太好，未能克制杨师傅。接着和男一号林师傅打了七八局球，只剩了一局，还是最后一局。前面有好几局，都是在领先的情况下被他反超输掉的，又一局5：0领先，最后还是输了！郁闷！印象深的有三点：1、总是被他调动。主要是他的滑板球，令我左右无法顾及，进攻命中率大大降低。2、顶不住他的进攻。他已改打长胶，正手进攻来球下沉，而我仍用老方法回击，全都触网。3、送过去的球，落点不好，既不短，也不长，正好让他进攻。台内小球处理不好。 最后一局是怎样取胜的呢？发球改变，反手长胶发奔球，他回球到我反手，长胶弹击到它正手，屡屡得分；不再发死力进攻，常常轻拉一板，反而得分。
第三个和我练习的是陈老师，反手直握拍，善搞旋转退台放高球，经常发侧转球令我失误。今天和他打计分，心中默记：接正手位侧转球要当心，快速扣杀来球，反手推拨先挂住球再送球。开始计分，十分顺利，第一句：11：5。第二局，开局我正手发急下转长球到他反手位，他反手轻拉，球到我正手位大角度，结果我来不及；第二个再发同样的球，还是没有成功。这一局，我就只发这一个球，比分3：9落后，虽然最后追到7：9，还是8：11输了。第三局，我仍然发这个球，但是不再猛打，而是放慢节奏，轻拉回去，谁知他便不行了，11：4胜。
第三个和我练习的是男二号陈师傅。陈师傅善放高球，但站为偏远，正手进攻动作胳膊挺直，台内进攻就困难。上一次输给他，在于接发球。他发我反手位长球，接不好，又是直接失误。今天要把太极乒乓说的方法拿来用：切，让颗粒向一边倒！刚才和男一号计分练习时，已经实践过，到台率大大提高，后来他只好把发反手位，而发我正手位短球了。
开始计分，照心里想好了的打。第一局，开局不好，吃了他发到我反手位大角度的奔球，5：9落后。轮到我发球，发近网短球，作中有三路，兼发急下转长球到他中路，然后抢攻。他退台放高球，快速扣杀，及时变线，追回两分。他发球了，反手球下切，球过网弧线很低，他搓过来，立刻起板，然后又成为大搞球。再追回两分。我发球，又抢攻成功。哈，连追六分，11：9胜了。第二局，曾吃他两个反手奔球，但他也吃我两个近网不转球，另外的球，反手位或切或拨，正手位则轻拉——不再傻兮兮的一味猛打，11：9再胜一局。
准备回家时，大家说起今天的球赛，陈师傅说，林师傅自从改了长胶后，全都输给他的。我当时就想，我赢陈师傅，比较轻松，赢林师傅却比较艰难，实际上输得比赢得少得多。为什么会这样呢？为什么陈师傅赢林师傅，我赢陈师傅，可是我却赢不了林师傅呢？思考的结果：1、陈师傅防守我进攻，我的速度快，陈师傅的跑动慢，即使陈师傅来得及，也受不了我连续进攻连续变线；2、陈师傅防守林师傅进攻，林师傅也有速度，力量比我还大，但林师傅长胶进攻，速度不及我的反胶，林师傅的连续进攻又不及我的连续进攻；3、我虽然有速度，但林师傅也有速度，且林师傅长胶，我不适应，林师傅的滑板比陈师傅的纺高球速度快多了，我来不及进攻，我还吃林师傅的侧上下转发球到我正手位近网短球。三人各有长短，最后就互相套住了。
哈，今天最大的收获，就是反手长胶接球：先挂住球再送球！谢谢太极乒乓！
06.11.03 周五 晴
昨天裴老师告诉我本月7、8号两天杭州市上城区老年乒乓球队可能来我市交流比赛，要我准备参加比赛。今天去球馆打球，我就带了新拍子。旧拍子的837长胶颗粒断了不少，我怕影响效果，所以换新拍子。新拍子的正面是新贴的友谊729反胶，反面是C7中长胶。新拍子在没有换胶皮时，我用过的，感觉C7长胶用起来很顺手，控球容易，再加上新换了反胶，应该拉弧圈效果更好，所以今天带了新拍子来。
谁知上手一用，发现不对，反胶的粘性的确很好，可是进攻却没有力道，软绵绵的不说，还老是出界；拉弧圈呢，又没见的有很强的旋转；搓球倒是不错，正手位错过去，短而低，还旋转。跟陈老师打了三局，1：3输了，就输在正手接近网侧转球，接发球抢攻几乎都失误；正手进攻也频频出界，真是郁闷死了。
中午回到家中，赶紧打开电脑，向凉思和太极请教。下午临下班时，太极回了帖子，建议不要换拍子，但要换一块长胶胶皮。下班后，就去体育用品商店，哈，居然转让了，成了服装店。只好进新华书店去看看，说是没有球拍胶皮卖的，因为从来没人买胶皮。哎，怎么会这样呢！
明天找老高一打球，还是先用旧拍子吧。
06.11.04 周六 晴
今天输给老高一了！3：打大了8局，只胜了3局。老高一真是进步很快，或者是恢复比较快。最近这次本街道教育系统的比赛锻炼了他，他打进前四，得了第三名。今天和他计分，细说起来，过程还只很有趣的。
第一局，11：4我胜，就胜在我的命中率高，而他却没有起板进攻。第二局，他先发球，我接发球失误，先输两分；换发球，我发球抢攻，被他打回头（他等在正手位呢），来不及反应，丢一分；第二个球，在抢攻，打他反手位，球出界！0：4落后！再换发球，他发我正手为短球，下转，拉球下网，0：5，晕过去！他继续发我正手为短球，不拉了，搓过去，他回搓，我用长胶再回搓，他回过来高球，打死！哎，好不容易赢了一分。但是情况不妙，以后总是攻球失误，接发球失误，3：9落后！好不容易追到5：9，7：9，最后还是8：11输掉了。
第三局，开局很好，5：0领先，11：6胜他。第四局，又不对了，再次出现3：9落后的局面，虽然猛追，但还是输了，7：11吧。第五局，第六局，差不多以相同的比分各胜一局，11：10和10：11。第七局，开局不好，5：9落后，我改用长胶法奔球，直接得分3分，最后还是9：11输了。
细细分析，今天的球，有几点变化：1、老高一不再被动防守，而是积极主动进攻，我的相持短木条暴露无遗；2、老高一不再吃我的正手转和不转球，并且学会用反面的正胶回搓我的加转短球，结果造成我的低质量回球给了他进攻的机会，或者造成我进攻失误——出界；3、老高一开始积极防守，我呢，进攻的线路缺少变化，对对方相持能力估计不足，我的进攻不断被他快速挡回，我却还原不及；4、老高一主动避开我的反手位长胶接发球，只发我的正手位近网短球，有转和不转的分别，起初我接发球起板，几次失误后，改用搓球回击，但效果都不好，最后决定拉球，效果不错，曾直接得分，但也失误不少，估计得分和失分各占50%；6、所练弧圈，未能应用，快攻被打回头，如果拉弧圈，情况或许不同，接正手短球拉台内小弧圈得分就是证明。
小结：
1、记住结合永远是最好的：长短结合、转和不转结合、长胶和反胶结合、轻重结合、快攻弧圈结合、左中右结合......
2、进攻意识永远是第一位的。
06.11.05 周日 晴
今天到哪里去打球呢？很想电话约人去科试所打球，翻开联络图，林师傅的电话怎会是645开头的呢！找别人吧，已经8点多，恐都已不在家，哎，要是能联系上阿芬，就是女一号，那该多好啊。正想着，嗨，阿芬骑着自行车过来了。赶紧喊住她，一问，家里有的人。不过，她建议去老干部活动室，好，就去那里，碰碰高手们。
活动室里，老吴在，老李也在，还有上会碰到过的高个子高手。高个子正和一位老同志对练，看高个子打球，是一种享受。他的动作大方潇洒，台内台外，近台远台，应对自如。特别是处理台内球，上前一步，长胳膊往台内一伸，挑、撇、拉、摆短、打长，全是那么轻松，真羡慕死我了。
老李还是让我先打。和高个子交手，已经有过一次。那一次就是接发球抢攻失误太多，反手奔球也接不好。今天要注意了。可是情况好像很不好，第一局很快就落后很多，5：9吧，我换发反手长胶奔球，没想到他还吃了，连吃几个把比分追了上去，但到9：9时，他发球，连输两个球，没戏了。第二局，他想教训我的野心吧，整得我进攻屡屡失误，比分一度成了0：8，还好发球的两分，否则难看了。
今天和他打了好几次，彼此熟悉起来，虽然我没能赢一局球，但问题还是看出来一点点：他的技术相当全面，但对长胶还是不太适应，我发的奔球，他向上抬将球送过网，我反手弹击，能得分，到正手则是我进攻的机会；他的防守全面，但只要我连续进攻不乱套，还是有机会；他的反手奔球，已经逐渐适应（今天为接这球，把反面长胶胶皮都蹭翻起来了），用翻手推过去后，他得很小心，托过来的球也是弹击的好机会；就是他发的正手近网短球，自己一直处理不好，打也不是，挑也不是，好像只打到一个球。
另外和老李及一位不认识的熟人各打了一次，分别以2：1、2：0胜了。
06.11.06 周一 晴
今天和傅老师练球，正手位打直线到他的反手位，他送我多个点，练习步子及左右手切换，感觉不好，球出界的多，正反手都一样，心里有点着急，不知这次打比赛时手感会不会还是这样。
正想着，裴老师过来了，说比赛时间：本月8日，就是后天了。还说要我准备打3场。不只是怎样的3场球？没敢问裴老师，但想着球拍胶皮翻卷的问题没解决，颗粒掉了也不能忙上换胶皮，心里就有些担忧。傅老师告诉我，五星体育用品商店搬家了，可以去换胶皮。好，今天中午就去看看。
没有和傅老师打比赛，9：00离开球馆去上班。
中午去了五星体育用品商店，原来，已经扩大，成了超市。不过，没有837，只有云雾3和C7，为了比赛，我没敢贸然换胶皮。刚才查了查，可能还是C7好，等大完这次比赛，再去换胶皮。
06.11.07 周二 晴
老公昨天回来了，今天我买了乌鲤鱼。乌鲤鱼是他可以吃的唯一的水产品。不过，这乌鲤鱼一身都滑腻无比，非得用盐使劲的搓，才能去掉那些滑腻的东西。等正好所有的小菜，吃完早饭，就8点30了。
心里想着明天的比赛，急急地赶往球馆。已经人很多，幸好许师傅打了一会儿就让我打了。我就先和陈师傅练了大约半个小时，接发球，反手提拉、弹拨、推挡，还有正手进攻、提拉和扣杀，什么都练。不过，没多久，陈师傅又让傅教练和我练了。和傅教练就练正手攻、拉直线，以及反手推、弹、削、挡、拨和击打，当然也练判断和步子。9店30，傅教练要休息了，我就找阿芬练习。
这几天，阿芬也天天来打球，但我俩时间总也会搓开。她每天都先打气排球，9点左右才来球馆。我呢，总是在9点左右要离开。今天因为要打比赛，我就不去上班，多练一会儿，才碰到她。
傅教练看我俩打球，一时就没有走。我们练对攻，我有时快攻，又是拉攻，捡球时，傅教练和阿芬会嘀咕几句，我感觉他们在说我，又觉得他们没有要告诉我的意思，就没有问什么。
我们打了有6局吧，2：4我输。傅教练看我们打了两局，就走了。虽然输了，但我心情很好，因为我还从没有在以此练习中赢阿芬两局球。
今天我心中的作战方案是这样的：1、发长胶奔球，准备在正手位抢攻，打对方的反手位（直线球）或在反手位长胶弹击，如果不能弹击，就推挡道对方反手位。发球落点变化：中路（冲着板头发）、反手位大角度、反手位边线 ，间或发一两个长胶不转进网短球到对方正手位。2、正手反胶发转和不转球以及急下转和奔球，伺机抢攻或在对搓中伺机上手进攻。3、接发球：估计不会有反手位的球给我。正手位可能是近网的下转和上转球。接发球时，正手位要稍慢一点，看清了再出手，下转可搓也可拉。搓球要领，为防止判断有错，可将板子略竖一点，在将拍子切向球的下部把球送过网的白线。又拿出太可拉的，就脚发力把球拉过去。
方案的实施和运用：基本按方案进行比赛，收获最大的：1、反手长胶发奔球抢攻对方反手大角度得分频频。2、正手位接发球拉弧圈，凡拉到的全部得分（也有拉不过网或拉出界的，但不多），球过网的第一弧线弧度高速度慢，落台挑起后第二弧线侧拐且速度快，阿芬连连喝彩：好球！赢阿芬的两局球，主要是这两个方面表现突出。存在的问题：搓球问题多多，反手长胶搓球冒高，被对方反手起板抽死；正手搓球无变化，球失误多，丢分不少。对翻起板后，没有相持能力。
今天还和姚小飞的哥哥打了3局，1：2输了，但第二局曾经9：1领先，第三句也是9：8领先，发球抢攻不成功，变成了9：9，换发球后，接发球质量不高，被他抢攻得手，输掉了。和他过招，十分最多的就是进攻失误——出界太多了。明天比赛要引起高度重视。
和阿芬对练的方案，明天可以拿来用。
（三十四） 和省市老干部队交流比赛
06.11.08 周三 晴
口袋里装着老师们的提示和告诫，心里默念着“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”，我走进了球馆，可是早上没有排我上场，让我做裁判，说晚上打团体再出场。
好，我正可以看看对方都有怎样的特点。
今天，在m城的阿英也来了。阿英是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛女子单打亚军，小我一岁，现在也退休了。因为住在m城，不能天天打球，所以最近在选拔赛上成绩不理想。我以为她今天要上场打球，谁知她连球拍也没带来，是来见杭州来的老朋友的。我明白了，今天来的对手，应该都是六十年代杭州市少年乒乓球队的。后来见了面，才知道，岂止杭州市少年乒乓球队，她们是省少年乒乓球赛的冠军呢。如果在平时，我可能会泄气，不过，今天没有，太极不是说了“轻松上阵，大胆出击，学到一点，就是收获”吗？
早上安排了三场对抗赛：阿芬第一个上场，对手是上个世纪六十年代省少年女子单打第一名，叫阿娟。阿娟，正手直握拍，两面反胶，左推右攻，基本功很好，看不出有什么漏洞。但是不拉弧圈。阿芬和她交手，先丢一局，主要是反手起板没有命中率，好像一共4次起板，一次也没打到。第二局，反手起板命中率提高，扳回一局，第三局，继续领先，可是第四局未把握好，丢了。第五局，9：7领先，对方发球，连吃两个，换发球后，自己又没有命中率，结果输了。（小桥评：吃阿娟的发球，正手侧上和侧下转球，外加自己进攻失误）
第二个上场的，是女二号老吴，正手直握拍，正长反反。十月份，杭州市老年女子乒乓球赛上，她战胜了今天来这儿的这几位对手，最后和我们这儿的另一位队友决赛，获女子单打第二名。她的对手是杭州队的老苗，正手直握拍，正面正胶。比赛过程显得特别别扭，主要是老吴的长胶打法特别，她几乎不进攻，而是不断的控制球的落点，调动对方左右奔跑。不过，打得很紧张，第五局，老吴8：10落后，轮到发球，结果一个发球直接得分，一个发球擦边，10：10，最后12：10取胜。
第三个出场的是老黄，她是4年前本地老年女子乒乓球队的主力，也曾得过杭州市老年乒乓球赛的冠军，但现在却有些掉队了，她正手直握拍，两面反胶，左推右攻，推挡比较出色，正手进攻能力却平平。她的对手，左手握拍，两面反胶，左推右攻，技术也比较全面。比赛没有任何悬念，0：3，完败。
看完比赛，我的感觉：对方三位选手，整体水平都高。我和她们中的任何一位过招，都难以取胜。如果自己临阵能有好的发挥，打老苗和左手还有一点点希望。准备两套发球：反手长胶奔球和正手转和不转球，哪一套顺手就用那一套。
晚上，我才知道，来的这支老年队是“浙江省老干部队”，3位女队员中有两位曾经是上个世纪六十年代省少年乒乓球赛的女子团体冠军队成员，有一位还是省少年单打冠军。现在，他们在杭州市老干部活动中心打球，也是每天必打的。
晚上打团体，我第三个上场。第一场，老吴对老苗，结果老吴1：3输了；第二场，阿芬对左手，3：0胜，左手比阿娟差远了；第三场，我对阿娟。
我万没有想到（又说“没想到”，但这是真的“没想到”）自己会对阿娟的。不过，也没关系，反正“重视过程，看淡结果”啊。第一局，我发反手长胶奔球，效果还可以。但是反手弹击直线球没有命中率，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连弹击反手的命中率都不高，又有接发球失误，结果5：11输了。我想，怎就这么惨呢，连及格都没有啊。第二局，坚持发反手长胶奔球到她的中路偏右，结合发她的反手大角度。然后正手抢攻，反手弹击她的反手位，命中率不错，她不适应，连连下网。正手抢攻反手位，也不断得分，她发我正手位下转球，我拉弧圈直接得分，最后11：6扳回一局。第三局和第四局，她开始适应我的长胶奔球和反手弹击，我改发正手急下转到她中路，但不够长，还有发球失误，她搓过来后抢攻，又连连失误（总也忘了可以拉弧圈）。她呢，不再发我正手位球（曾经发不转球到正手位，但被我拍死，呵呵，好像有进步哦），只发我反手位侧上和侧下转球，我却紧着吃发球，怎么就不会挤了呢？结果连输两局。
整个儿感觉，自己是个跛足的球员，正手还可以，反手却总是不行。决定改长胶837为红双喜C7，控球也许会好一些。
不过，无论怎样，急切要加强的有四项：1、加强反手；2、加强接发球；3、加强弧圈意识。4、学发正手反胶侧上侧下转球和奔球。
06.11.09 周四 晴
走在去球馆的路上，我就担心带错球拍。我拿球拍时，想着今天用长胶C7，拿的就是蓝色套子的那一块。现在一想，别是拿了儿子用的那块拍子，两块拍子的套子是一样的。等站在球桌边，把拍子抽出来一看，完了，还真拿错了：两面反胶！怎么办？不管，打起来看，体会一下两面反胶的味道。凉思老师一直劝我用两面反胶，学习反手拉弧圈，现在就来尝尝滋味。
儿子的这块拍子，才36元钱，两面反胶都没什么粘性。和男一号对练时，迎上去抽他切过来的球，还蛮顺手呢。看来，长齿切过来的球，虽然弧线很低很直，很下沉的样子，实际上却并不下沉，相反，它是不转的啊。难怪昨晚那个反手抽老吴切过去的球很顺手。我以后打长胶C7，得学会这一招。
反胶顶重板，好像比长胶容易，反胶弹性好的缘故？接发球，男一号发的侧转球到反手，用反胶也可以切回去，但威胁没有长齿大。不过，搓球的感觉不错，并且和正手的打法相一致，比较协调。
但是，我还是想用长胶，明天一定带长胶C7。
06.11.10 周五 晴
今天记得带长胶c7去球馆了。碰到陈老师，自然我俩练习。对攻，感觉新贴的729套胶很好，完全没有第一天使用时的那种沉重感。反手练习，陈老师进攻我推挡，感觉也好极了，无论推、带、弹，甚至嗑（学老吴，拍形先竖再向前略送），命中率高，效果也好。特别是嗑过去的球，弧线低直且长，简直妙极了。
没过多久，陈师傅来了，就是男二号，前几天刚输给他的。陈老师就建议打计分。原先，我一直不适应陈老师的左手发侧上侧下转球，接发球的方式也有些问题，太过单一，只是一味进攻。今天，我一则注意球的旋转性质，在则看情形决定接球方法：或搓、或抢攻、或轻点，失误就少了许多许多。另外，反手的情形与前打不相同：可以相持，可以搓球，并且不再冒高，还可以劈长，这样，自己的失误减少，而对方的失误却增加了，一进一出，我便轻松取胜了，2：0。
接着和男二号对练，也打计分。他习惯放高球，站位偏中远台，而我却是比较肯跑动的。如今反手能力增强，情形就很不一样了。因为改用C7，相持能力增强，有许多对方攻我反手的球都顶了回去，来回球增多，有一个球，对方攻我正手，我扑过去救球，将球反抽回他的中路，他又把球抽向我的中路偏反手位，我回身救球，已不能顶球，只好在中远台将球削回对方的中路偏反手位，哈，那个球，弧线低低的，稳稳地落在了台面上，真把我乐坏了，如果是837，这个球肯定冒高，并且出界！他只好将球搓到我的正手位，这回，我已经将自己的重心调整好，一板抽拉，到他的正手位大角度，于是，他便死了。
和他打了两局，来回球都很多，互相调动，但是他的球慢，我的球快，他年长些，体力差一些，我年轻些，体力好一些，于是我便2：0胜了。
然后，又和陈老师打了两局，仍然2：0胜，陈老师显得完全没有取胜的机会。这一切，都要感谢可爱的C7!
哈，我一定用C7了啊。
26.11.16 周四 阴有小雨
算了算，又有好几天没打球了。昨天倒是打了，可是觉得没有什么可写的。今天努力早些去球馆，结果也已经有不少人，连一向都得8：30才到的男二号林师傅都已经在打球了。
林师傅在和杨师傅对练，看我到了，就让给我打。还对我说，电厂的小殷今天要来打球。这儿的老同志们都喊他小殷，其实，他一定比凉思老师大多了，大约也有四十多岁了。小殷右手直握拍，两面反胶，体形有点胖，还略有一点啤酒肚。但他能拉弧圈，是我在这儿打球常能见到的球友中第二个能拉弧圈的。并且，他的技术全面，没什么漏洞，跑动也特快。我曾和他打过计分，大半年前的事了吧，感觉他不太把我放在眼里，因为输他输得好惨。今天他要来这儿打球，不知能不能和他过招。
其实，林师傅让我打，是因为他不愿和杨师傅打。不知道杨师傅是否知道这一点。但我知道，杨师傅会很高兴和我练球。我呢，当然也愿意。不过，最好还能和林师傅、小殷他们打几局。那样，一次练习中，就既有基本功练习，又有计分实战练习了。
和杨师傅练了不知多久，总之杨师傅已经大汗淋漓，来了一位女同胞，是那种正在学习正手进攻的。我陪她练习正手进攻，很认真地给她为球，让她打得开心，自己也练了反应、步子等等。
小殷果然来了。我就让给刚到的阿琴打，自己跑去看小殷和林师傅过招。小殷发球，以正手为主，侧上侧下旋，外加不转和奔球。侧下转不叫容易看出来，侧上却总也看不准。林师傅呢，长胶对小殷似乎不起任何作用，送到小殷正手位的出台球，被小殷频频拉出前冲弧圈，林师傅完全没有办法，站为偏远，触球太迟，拍子一碰球，球就高高地弹了起来。输了一局后，林师傅开始摆短，小殷不能拉弧圈，林师傅又加强攻势，连扳两局，林师傅最终胜了。
我没想到，林师傅要我和小殷打比赛。小殷倒很爽快，我也不忸怩，打就打，机会啊。
我们一共打了五局。第一次连打两局，我居然连胜两局：13：10、12：10。第二次连打三局，我自然输了：4：11、6：11、7：11。
打完前面的两局时，我曾对小殷说：你让着我的吧？他当然否认。等打完后面的三局，我知道了，让倒不一定，但没重视我却是肯定的，否则他就不会输那两局球了。
不过，情况和大半年前还是有些不同。1、不再紧着吃发球了。下转球一般没问题，上转球判断正确后，就快速切它，好像也没机会给对方。但判断错误时，球就飞掉了。2、正手进攻发挥正常，特别是打高球，出手快，选好落点，很给对方制造了麻烦。3、知道用巧力了，台内球前后左右地调动对方——小殷跑得真是快啊。4、正手还能封堵。前两局，小殷没怎么进攻，但也拉了两个弧圈，被我堵了回去，小殷好吃惊，我好开心。后来输了的那三局，一是小殷开始进攻；再是加强旋转，令我反手提拉和正手进攻频频失误；还有，就是反手长胶奔球对小殷无效，他回击到我反手位的球，力量大，造成我的失误。挂住球再送球，还很没有在脑子里刻下烙印，不熟练是不用说了，连想起来都还成问题，得用凉思老师的方法：默念口诀——先挂后送！
最后，和王师傅练台内小球。其实，我台内小球的进步，都是王师傅的功劳。谢谢王师傅！
06.11.17 周五 阴有小雨
今天在球馆门口碰到阿秀，一起走进球馆，约好了我俩练球。谁知球馆里还有人在等人练球，就是昨天我陪她练对攻的那位女士。她来这儿打球也有段时间了，但昨天我还是第一次和她练球。阿秀和她练过，今天，阿秀又让他先和我练习。好个阿秀，真不错，有先人后己的风度。
我们一攻一推，她共我推，自然，我用正手反胶推。她的正手进攻还可以，又提拉动作；步子一动也还可以，能扑救正手变线大角度球，但回击过来的球大多也是变线大角度，偶尔还会有直线到我反手位。这两种球对我，也是考验。正手还可以，反手位的却很成问题，一则料不到，总也来不及，在则嗑球和快切都还没有在我的脑子里扎根，反应不过来。虽然心里默念口诀，但一旦情况发生，还是没有用。后来，有点规律了：她的回球一旦开始到中路，接着就一点一点的往反手位跑。于是我开始注意，慢慢地，反手位的球能顶回去了。但这时，她也要走了，临走，还谢谢我陪她练习。哈，我哪有啊，是她陪我练习呢。
阿秀来和我练习了，我俩可以练习正手对攻。但她也有一点问题：拍形不对，正手斜线对攻，常常管不住球，小球动不动就跑到我的反手位。她总是很不好意思，连着说对不起。我说没关系，是我不行。实际上，这正是考验我啊。我默念着口诀：先挂再送！得空就作者快切动作。嘿，和阿秀练习，我且过去好几个反手位的快速来球，阿秀也为我喝彩：好球！可惜阿秀形体偏胖，练了不多久就气喘吁吁换乘师傅来和我对练了。
陈师傅不紧不慢的走过来，一边和我说话，一边发球过了。陈师傅也喜欢打我反手位，他要练接我的长胶弹击球，我呢要练习反手击球，正合拍。可是才打了三五个球，赵老师走过来了。他一边和陈师傅说事情，一边就站在了球台的正中间，做出要打球的样子。陈师傅真是好脾气，靠边站站，让给了赵老师。赵老师真是个老顽童，我心里笑着。
赵老师今天刚和林师傅练了一阵子，好现在练削球，所以，他站得远远的，削开了。那我就练拉球。赵老师学过来的球，很低，但不是很转，我放松全身，舒展手臂，可着性子拉球。大多拉得不错，可是也有拉出界的。我就改快速扣杀，哈，好效果，赵老师找不到感觉了。
最后，我要打击局比赛，赵老师没有二话。年长者优先，赵老师先发球。他的球没有变化，大多发到我的正手位。今天也是。第一个球，我轻拉到他的正手位，没想到，他一个长抽，把球回到我的反手位且逼近底线，我没反应过来，0：1；第二个球，我轻拉到他的反手位，没想到他反手快顶，球直逼我的正手位，且没有弧线，0：2，我连丢两分。
我发球了。发什么球，怎样打呢？想了想，我决定：1、在反手位用正手反位发侧下或侧上转长球（赵老师站位偏远，如果发短球，很容易取胜的），这是我新学的发球，正可以练习发球。2、多相持，练习反手位顶球正手位封堵和台内小球处理。3、练习调动对方，学习控制落点。4、接发球就往他顺手的地方送，练习顶住各种来球。
想好了方案，就这么打。结果，第一局输了，9：11；第二、三局胜了。赵老师以为可以结束了，我却还想练习，请他再打一局，还是胜了。3：1？我还想打，结果第五局又输了；我还要打，赵老师说，今天不回家了？我说，回家的，输了就再打。赵老师笑了，又陪我打第六局，11：6，我胜了。
赵老师真好！回家的路上我想，下次在和赵老师打，就让他几分，以此刺激自己。不知他肯不肯？悄悄和他说，他会答应的。
06.11.18 周六 阴有雨
雪儿
雪儿是这次建德市小学生乒乓球比赛女子乙组单打冠军。她小小的个子，站在球台边，比桌子高不了多少。运动头，小脸蛋小眼睛小鼻子小嘴，开心时就用小手捂住小嘴，很像qq表情图中那幅偷着乐的头像，可爱极了。着一套黄色紧身运动衣，在球桌前左右前后的跑动，活泼鲜丽，充满了生气。
我有幸参加这次比赛的裁判工作，正好在雪儿比赛的那张球桌，从团体决赛直到冠亚军决赛，我一直为她做裁判。雪儿打球的样子更是令人喜不自禁。
你看她，右手横握球拍，两面反胶，稳稳地站在球桌中间，上身微微前倾（个子太小，没法屈膝），双目注视着对手，全神贯注的样子。
轮到自己发球，她站在左手位，正手发急下转长球到对方的左手位。无论对方把球回到中路还是正手位，雪儿都挥动拍子轻快的将来球一抹——之所以说“抹”，因为之时值中也没能看清雪儿是怎样挥拍击球的，感觉就是“一抹”。那球呢，金碎雪儿的“一抹”，立马划出漂亮的弧线，向着对方的正手位大角度或边线或底线奔了过去。这个球，是雪儿的拿手好戏，几乎百分之百命中，对方铁定没戏。
雪儿还有许多拿手好戏：当对方发奔球到她的反手位，人们都为她捏着一把汗，因为她个子太小，仿佛无论如何也来不会球的样子，妙就埋在你还没担定心思，球桌边雪儿已经轻拨来球，小小银球以比来球更快的速度又回到了对方的反手位，还是大角度，还是边线或底线！这一回，我看清楚了，雪儿之所以来得及快拨，除了判断和反应外，就是她所选择的击球点全是上升期甚至上升前期。有时对方欺负她个子小，就发球突击她的正手位空当，我虽在裁判位置上，也替她担心，以为这回怕是没办法了。谁知她竟不知怎么移动了步子，拍子一挥又把球抹到对方正手位大角度边线或底线去了，一个企图置她于死地的球却成了对方的死球，周围的观众忍不住大声为雪儿喝彩：“好球！”
最妙的是团体赛中她与自己的师兄相遇。这次比赛，团体队以校为单位，男女混合。雪儿的是兄长的虎头虎脑的，每赢一个球就曲肘握拳在胸前一顿，大吼一声，像极王励勤。雪儿瘦小单薄，两相比较，仿佛输球的概率高些。后来，那虎头虎脑的师兄也得了一组男单亚军呢。不过，虎头虎脑的师兄还是未能接住雪儿那绝妙的“一抹”，自己又性子暴躁，最后0：2输给了小姑娘雪儿，完了就在一边号啕大哭。这回一点也不像王励勤了。雪儿呢，发球时握球的手喜欢不慌不忙地让小球在球桌上轻轻的弹跳几次，那动作也像极了张怡宁。她还能将师兄抽过来的球用反手推回对方球台，两人在中台打出来回多次的漂亮的相持球。这个小雪儿，真是个招人喜爱的可人儿。
也许，她感觉到了，比赛休息时，她会主动帮我将记分牌调整好，然后就坐在我的身边，摆弄我几分用的圆珠笔，和旁边的小队友打闹着玩儿。有时，我就默默她的小脑袋，示意她安静。她很乖巧。得了冠军后，她高兴得告诉我，晚上爸爸要请她吃比萨饼呢。
很晚，我才离开球馆，坐在回家的汽车上，我感慨万千：当年自己得县少年乒乓球女子单打赛冠军距今已有46年。再过40年，我已成黄土一抔，雪儿将是什么样子呢？哦，那时的雪儿.......
06.11.20 周一 阴
今天和三个球友打了十局球。胜6局负4局。
第一个交手的是老李。他在今年的内部循环赛中获男子第三名，正手直握拍，正反反长，擅长推攻，搓球也很好，有转和不转之分，还能将已出台的下转球搞出个强烈侧转的球还给你。我和他打计分，数多胜少。早先他吃我的长胶奔球，今天我用中长胶c7,估计他不定会吃。再说我要用自己的短处打他的长处，所以不发长胶奔球，只发新学的反手位用正手反胶发侧下旋长、短球，然后左手学长胶接球先挂后送球，正手加强进攻，同时练习相持和台内小球处理。当然，还要十二万分注意接发球，尽量避免接发球直接失分。没想到，这样的方针令我连胜他两局。自己感觉最大的提高就是反手接球失误减少了。相反，因为长胶，我的失误少了，对方的失误却增加了。
第二个交手的是陈老师。我俩过招的机会比较多，最近嘛，可能还是我胜多输少。我用和对付老李相同的方针打陈老师，稍有不同处便是陈老师左手握拍，所以送他反手位的球较多，另外，因为他能用反手回拨我的发球到我的正手位，我注意不发大力，而是轻拨回去，以到台为准，所以，在第一局失利之后，翻回两局，2：1胜他。
第三个对手是老潘，他也是我们老年乒协中的高手了。老潘正手横握球拍，推搓削打都行的。最突出的，他应该算比较会动脑子的一个。我的基本方针不变，不同的地方就是要注意他的发球。他正手发的转和不转球，我曾进吃得很厉害，今天一定不要吃他的发球。开始计分，他先发球，居然不站在正手位发了，而是在反手位发我的反手位，仍然只有转和不转两种球，今天我看得很清楚，不转球就长胶推或拨；加转球就长胶搓过去，然后准备正手进攻，他很难受，我得分比较多。很快，我连胜两局。但是从第三局开始，他有些适应反手长胶了，发球也会间或在反手位发我正手位球，我却未能很快识破他的变化，虽然仍坚守开始的方针，最后却连输三局，最有一局，9：9时轮到我发球，没能把握时机，相反发球失误一个，另一个则进攻失误，2：3输了。
虽然输了，但是觉得自己的方针没有错，有一点要补充的，就是总也记不住拉弧圈，这事要引起自己注意的。还有，就是比赛过程中要密切注意对方招数的变化，及时调整自己的方针和策略。
06.11.21 周二 阴天
老年乒协的球友们都去杭州了，当天去当天回。我没去，为的是让自己轻松些，因为明天早上老年大学要讲课。早上在菜场到赵老师，昨天我就知道他也不去，所以今天我还能去球馆打球，有赵老师给我们开门呢。不过，赵老师不去的理由倒是很多：年纪大了，打球只为开心，去杭州顶多达一场球，在家可以打一早上；来回还得花费，去了不值。你看，他说得也很有道理啊。
球馆里自然人不多。除了我和赵老师，还有傅教练和一位常来学球的女士。我们很快就分成两张桌子开始练球。本来，赵老师正和那位女士在练球，傅教练则坐着抽烟。我招呼傅教练，可是赵老师说，傅教练要和学徒练球呢，哈，那位女士就是傅教练的新学徒啊。
和赵老师练球，可以对攻可以互相吊球也可以练习拉球。今天赵老师的兴趣在削球，我就和他练拉球。今天拉球的感觉很好，可以拉侧旋弧圈，也可以快速扣杀，哪怕来球又低又短，只要脚步在先，出手够快，扣杀一定命中，对方还没来得及反应，球就到他的身后去了，真是爽！哎，就是比赛中好像一次也用不上，真是郁闷！
后来老杨来了，阿琴也来了。我主动要和老杨练球，除了正手快攻和拉球，老杨还陪我练习反手长胶推挡和弹击，只练到他浑身大汗，要求休息。这时，另一张桌子上的赵老师和阿琴早就在休息了，那是因为阿琴的体力不行。我又邀赵老师对练。这回不再练对攻，而是联系搓球、发球还有搓球起板。这样的练习，在我就仿佛休息。我一直在学发征收反胶发侧旋球，这是我从来也没学会的。自从上一次和杭州市老干部球队交流比赛好，看到那位阿娴正手侧旋球发得那么好，就决定要学会此种发球。前几天和球友们打计分，也一直在实践者。今天和赵老师对练，有了感觉。不但可以发出侧下（上）旋球，还可以发奔球、不转球、长球、短球和左中右三路球，哈哈，真是太妙了。
最后，阿琴要和我练习。我就想着一定要在和她打几局。在回家前半个小时，我开始计分练习。比赛的方案，我早已想好：正手发侧旋球（练习发球）到她的反手位，因为她反手推和搓都极好，然后准备抢攻或反手拨、弹、推、搓。接发球注意她的不规则球。开始计分，第一局，她发球失误4分，11：7我先胜；第二局，她仍然法规则球，但我没有吃发球。不过，回球质量不高，到她反手位后，被她推直线丢了许多分，9：11输了；第三局，我十分注意她的直线球，自己的正手侧旋、奔球、下旋球、近网短球起了作用，创造了机会；她呢，不知为什么开始对我反手过去的球不再加力推直线，而是回搓，以致频频失误，很快我就剩了第三局。第四局，情况没有变化，我的正手进攻命中率和落点都非常好，11：3轻松胜了她。
感觉正手发球真是好！
06.11.22 周三 大雨
凉思：
支持原创！呵呵，感觉打球多了，分析少了哦
小桥，你知道我一贯诚恳，不说不痛快：我觉着打球这个事情一定要搞清楚为什么赢为什么输，改进的地方在哪里，而不是没想到连篇。要勇于从对手的打法之中找到自己的短木条。
我不会赞美，实话实说了。
凉思老师：无论如何，我一定要先谢谢你的，并且是由衷地感谢！
我喜欢实话实说：自己实话实说，更喜欢交流的双方都实话实说。所以更要谢你啊。
我明白你的意思，你希望我更多深入严密准确的思考，少一些对比赛练球过程的叙述。是这样吗？
可是——我用“可是”只是转折，绝没有辩解之意——分析也是有层次的。比如，老师的分析自然精深周密且日日有新意天天有变化，学生我就不行了。我也想分析的啊。只是比较的钱，比较的粗，比较的缺乏新意，更别说站在乒乓世界的前沿......还有许多困难。你说是不是啊？
说到短木条，其实目前我对自己的认识是这样的：1、反手技术；2、判断转和不转并迅速处理的能力；3、弧圈的水平及应用；4、各种小球的处理即动作的细腻和精密；5、正反手切换及其协调，这是最近才有的感觉，因为最近遇到这个问题的机会多起来了，这是我相持能力提高的表现（只有相持了，才有切换协调正反手的问题，是吧？）；......等等。应该还有很多短木条。
谢谢你的提醒，我还没有如此认真思考过，也没有将他们这样罗列出来，现在我的思维更清晰了，每天的练习也会更有目的。再次谢谢老师！可惜太极不来了。
06.11.23 周四 阴转多云
林师傅居然7：30就到球馆了，我一到，他就让我打球。这样，我就和赵老师练上了拉球。赵老师学球，我拉球。林师傅一边走，一边说：你俩是好对手。赵老师的球越学越好了，弧线低，并且能救险球。我呢，使劲用脚，用脊椎发力，可是，好像力气用不到地方，效果不咋的。有几次，以为是摩擦不够薄，就力图摩擦薄一些，谁知又把球给拉漏了。间或，我也来几个快速扣杀，无论球多么低多么近网，只要脚步到位出手够快，命中率还是蛮高的。如果球到了反手，就拨弹拉击打，哪样方便就使哪样。只有他突然反抽到反手位是时，有点措手不及。不过，一次两次后，我就有准备了，反手嗑过去，也能有成功的。我的短木条很多，环境又不允许我做有针对性的系统练习，所以，我的把练习当比赛来进行，即便练着正手对攻，也要时时防着反手位，这样才能有进步。
8：50左右，老郑来了。老郑是我们老年乒协去年内部循环赛的女子第二名，去年我1：2输给她的。今年内部循环赛，她没有参加。她正手直握拍，两面反胶，能两面起板，但反手起板命中率不高。站位偏远，能退台放高球。去年输给她，印象中除了自己反手差，没有命中率外，就是即便有命中率，她也能在中台将球挑起来，而我呢，却失去了命中率。还有，就是她发的近网不转球，我吃了不少。当时的感觉，她很研究了我，是针对我的打法的。今年，她来打球的次数不多，特别是最近这段时间，我都没有碰到她。前天，协会组织大家到杭州去交流比赛，听说她也去了。
赵老师看到老郑来了，就让老郑和我练习。我们练了一会正手对攻，她有些手生，失误比较多。后来，她要练反手，我就反手推挡，让她起板，但她的失误还是很多。9：30时，我建议计分练习。
我也想了想打法：只发正手转和不转球，注意她的发球，接好发球；正反手加强进攻意识；台内小球处理要得当。我们打了三局，3：0我胜。这是我的目标，但不在意料中，觉得她长久不打球，球感不好，三局球中，她的进攻次数很少，并且几乎没有命中率。我呢，只发了两种球：近网不转和中路急下转。她接发球质量不好，正反手我都能起板打她。接发球方面，她今天几乎全都发我反手位和中路奔球，好像只有一个正手位近网不转，我还是接出界了（汗）。我用长胶接她的奔球，有两个失误丢分，其余的全都接得比较满意，感觉C7比837揭发球容易。台内小球处理方面，搓球失误减少了，反手拨球和弹击命中率提高，这得益于太极所言“先挂再送”，真得很灵。我甚至想，是否能在挂了之后加快挥拍速度，使球的力量加大，速度增快，威胁更大？我现在的“先挂后送”只是提高了命中率，实际上并没有什么威胁，对方一旦熟悉，很容易打回头被拍死的。还有，我已经能用反手长胶有目的的往对方正手位送球了，这一招，常常能极大的调动对方，有时还能一次置对方于死地。今天用这一招得了好几分呢，显得特轻松。
今天的计分练习，我再次感到，自己的主动性不仅仅表现在正手进攻意识强上，还表现在主动调动对方，控制比赛局势上了。好像是一种进步啊，很开心。
06.11.24 周五 阴有时有雨
我到球馆时，男一号林师傅和女一号阿芬在对练。其他球桌旁都有很多人，唯独他俩这儿，没有人。互相打了招呼后，我在旁边坐下，看他们打球。发现林师傅又改打反胶了，真是有意思。阿芬说，就林师傅本人，还是打反胶更适合。我说，是啊，反胶固然能令对手别扭，自己也需要很长的时间来适应呢，要掌握的好，也很不容易的。
很快，他俩就开始计分。我注意的看他们比赛，一看发球，而看战术。老实说，还是看发球收获比较多。林师傅主要站在反手位用正手发侧上转球，间或会有一两个侧下转。不过，我不太看得明白侧上和侧下，只看见阿芬不断的吃侧上转球发球，偶尔也吃侧下转。阿芬呢，站位不左不右，正手发纯下转球，当然那球很转，接球时不小心就会触网。阿芬的下转球我看得很清楚，不知为什么，林师傅却频频吃阿芬的下转球。这样，第一局他俩就互相吃发球，比分一直咬得很紧。后来几局，阿芬不再吃发球，但也没有很多的进攻，只是互相摆弄台内小球，偶有进攻，林师傅的进攻能力又远不如阿芬，最后3：1阿芬胜了。
于是轮到我和阿芬对练。林师傅没有坐着看我们练球，却跑到别的桌子打球去了。这样，我和阿芬就不紧不慢地打了无数局球。上一次和阿芬练习时，我发长胶奔求抢攻对方反手大角度。那时我用的长胶是837，发奔求效果比较好，今天用的事c7，发奔求效果差一些，再说我刚学了正手发侧上侧下转球，想拿来在阿芬身上用一用。另外，阿芬的发球，我会特别注意，但接发球的方式也想有所丰富：除了正手拉球外，还想用正手搓她的反手位，这是在和其他男同胞计分时已经用过的，但还没有用在阿芬身上过，今天想试一试。其他么，就和昨天打老郑一样啦。
开始计分，第一局，接发球成功拉了一个弧圈到她正手位，她想快挡，但拍子没碰到球。接着她就不再发出台球了，我改搓她的反手位，每一个球都搓到位，她回球触网，这个球，今天她一直没有能纠正，打到最后一局，她仍然回搓触网。其实，我的正手反胶搓球，一直是短木条，一般连勇气都没有，所以从来只是把正手位的球快搓到对方的正手位。最近，突然发现自己可以搓对方的反手位了（真的是“突然发现”，不只是从什么时候开始的，凉思老师别笑我啊）。搓球时，拍子放平，拍投向右，好像是小臂用力把球搓过去（我的这种感觉不知对不对啊？）。今天这个球很管用，得了不少分。我发正手侧上侧下转球，有直接得分，也有然后正手位抢攻对方正手位大角度后形成相持，好像又成功定会取得，也有相持几个来回后又顶不住的，这个球失分还是比较多，问题出在长胶顶重板，脑子不够用，总也想不起来嗑球。
前面的六七局球，我胜2负5，胜的就是搓球，还有正手发侧转球。负的有两点：一是不转球，没有判断； 二是打她正手相持后顶不住。之后，阿芬休息了一会儿。我呢，和另一位朋友练球。然后又和阿芬打了3局。这三局球，我胜1局负2局。阿芬在这三局球中，改发奔球到我的反手位，我一时没注意，把球送到她的中路，她很方便的就侧身把球狠抽过来了。我先输了2局，第三局，她还发奔球到我反手位，我不再送球到她的中路，而是把球送到她的正手位，这是我最近才开始使用的思路，很管用的。阿芬也不例外，她练输了几分后，改发我正手近网下转球，我照样把球搓到她的反手位，她总是触网。另外，有进攻机会时，我不再打她的正手位，而是改打她的反手位，这样，这一局，我9：3领先，最后11：4胜。这是我和阿芬的计分联系中前所未有的战绩。
嘿，很鼓舞人心哦。
06.11.27 周一 多云
问题到底出在哪里？和林师傅对练，每次计分总觉得自己没有主动权，丢分的原因也令人云障雨雾。今天，又和林师傅打了五六局，这是我这次改用c7中长胶后第一次和他计分练习。改用中长胶c7后，和老李、潘师傅，陈老师、陈师傅、阿芬、老郑、阿琴都有过计分练习，全部的感觉都是c7好于837，并且感觉自己的主动性、进攻性，乒乓意识也都好于从前，练习的结果也证明这一点，但是，碰到林师傅，就总也不行。
今天的六局球，只胜了一局，虽然自己在战术上有调整，但我还是不能排除林师傅有谦让的成分。其实，胜负倒无所谓，凉思老师说，每一个战胜自己的对手都是自己最好的老师。我苦恼的是，不知道自己输在哪里。
开始的几局，为了练习发正手侧上下转球，坚持这样发球。结果很不好，林师傅反手握拍，我将球发到他的反手位，被他推直线到我的反手位，而我的反手长胶却不能将这球接好，回过去的球总是被他进攻，不是他直接得分就是相持中我有失误。这样的情形持续到第五局。我的本意，是想练习这种发球，现在看来，我的球真是发得不好：1、侧旋不强烈，2、下转不明显。如果侧旋强烈，他就推不到我的反手位，应该出界；如果下转明显，他就不能推，否则就会下网。
这五局中，有许多次相持。相持中，我的正手和反手都不能自如发挥，现在回想，应该是脚步问题，步子没有到位，就感觉别扭了。再往深处分析，就是没能调动对方，而是被对方调动。无论送直线还是斜线或短球，都不够到位，送了，但不能致命。再就是想不起来拉弧圈，这一点，除了弧圈意识问题外，就还是脚步问题，脚步不到，弧圈就是零了。
第六局球，改变打法，不再发侧上旋球，而是发正手近网转和不转，俟机在正反手都起板，效果很好，除了发球直接得分外，直接进攻的命中率也不错。另外，接发球改变方法，用长胶撕到他的反手位，或弹击到他的正手位；搓球呢，搓和切结合，长短有变化，这样才以11：6胜了最后一局。
值得欣慰的是，输掉的几局球，最差的比分是8：11，其余的几局，全是9：11或10：12 ，有好几局，都是我领先在中场被他翻盘的，7：7、8：8、9：9、10：10，都有。这样的比分，有希望的，我鼓励自己。
06.11.28 周二 小雨转阴
今天球馆里人和少，听陈老师说，罗桐社区的几位到桐庐去了，联系赞助单位去了。哈，他们劲头真不小啊。
一到球馆，裴老师就让我打，他已经大汗淋漓了。我和陈老师，总是很规矩的练球。既练正手进攻，也练反手退挡和嗑球。推挡的感觉比较好，嗑球就不行了，只要对方的力量稍加大一些，就总是冒高出界。连续嗑球时，则越嗑越高，直到出界。问题出在哪里呢？拍形还要再竖一些？连续嗑时，恐怕甚至得要将拍子略向前倾一些，下一次要这样试一试。
阿琴来了后，我们开始计分。今天和陈老师只打了两局，2：0胜。但小分比较接近。问题在于进攻后被推回来的很多，自己还不能在相持中调动对方或在相持中创造机会再进攻。但有一点，每一次比分接近时，我就清醒地意识到，必须一般扣死，落点就会打得较好，所以最后还是胜了。
和阿琴打的时间比较长，最后也有四局计分。2：0领先后被她扳回一局，第四局11：6胜。发现阿琴的长处是控制球好，反手推挡有速度有力量，落点也好，能把对方推死了。今天有好几个球，我搓她反手位，或反手轻拉到她的反手位，都被她一板直线推死。不过，她的另一个短处也被我发现了，就是她对付不好远台球，无论搓球还是推挡，只要送得远一些，她就没有办法了。她知道自己站位太近台，但是她的另一个弱点就是不会移动，她站位近又不移动，如何接底线球？所以，我自己在搓球和推挡时，就要学习和练习送长短球，而不是毫无变化。
06.11.29 周四 阴有小雨
今天到球馆时，人已经不少，却还有一张球桌空着。过去一看，原来桌子被抹得很干净，但还湿漉漉的不能打球，桌子下面和旁边也都积有一摊又一摊的水渍。这张桌子是整个球馆最差的，桌脚有些晃动，球网也破兮兮的。但是如果没有地方打球，这仍然不失为一张好桌子啊，因为它还可以打呀。
我就找了一块干抹布，一边擦桌子，一边招呼坐在那儿等着打球的阿秀过来打球。她呢，也跑出去找了一个拖把，开始把地上的水渍弄干。两人一起干，不一会儿，一张干干净净的桌子出现在我们眼前，仿佛在谢我们，也仿佛在招呼我们：还不快练起来啊。
和阿秀练习对攻，她很容易把球打到我的反手位，但比起从前，她已经有很大的进步。我刚到分会时，她根本不能和人练对攻，那球完全不听她的指挥，总是指东打西，叫对手束手无策。所以那时，她只和几个打得较好的朋友计分练习。现在他已经能和别人打单线定点练习了，只是连续几个后，偶尔就会有一个球跑到反手位去。我并不觉得这对我有什么不好，反而觉得这是我的好机会。这不是正可以练习我的判断和反应吗？并且还可以练习我的反手嗑球推球顶重板。所以我和她练习时，总是很认真，全神贯注。现在，我有时能将她突然袭击我反手位的球弄回她的台面，然后彼此还能再持续相持来回击打。只是长胶嗑球的动作总也做不出来，慌忙之中只能借力或推挡。
后来，我开始练习弧圈，她就感觉有力用不上了，总也不能将球接好。这时，老郑来了，她就让老郑和我接着练习。
上一次和老郑练习，一点悬念也没有地她就0：3输给我了。时隔一周，今天我们又打了9局，感觉她已经熟练起来，找回了球感。她不但有主动进攻，并且又能退台放高球打回头球了，反手起板也屡屡得手。起初，我用了新学的发球——正手反胶发侧下转球和奔球。她有些不适应，吃发球较多，连输了两局，第三局，她开始适应，我的接发球质量又不高，被她扳回一局。第四、五局，我改发转和不转球，正手反手都起板，并且利用她站为偏远，轻打短吊，连赢两句。换位时，我提醒她站位太远，她自己也已经有感觉。第六句，她有了改变，站位靠前一些，并且护台面很大，打她两个角也不能一板打死，7：11输了。第七局，我注意接发球时用直线球调动她，连续得分，相持对攻时，不再呆板的正手一板反手一板，而是看准她的空当，有时连续打她反手位，有时连续打正手位，有时在中路对攻，突然打她正手大角度。她呢，守得很牢，是不是也送我大角度。比分一直咬得很紧，打到10：10，最后12：10险胜。第八局，情形差不多，从7平打到11平，最后11：13有数了这局。
这时，已经到了我该回家的时间，但是，我想，如果认真算起来，这是第二轮的第三局，我1：2负呢。所以，我还是想再打一局。
这最后一局，我在发球上又动了脑子。前几句，我全都发转和不转球，她已经习惯，现在我再次发侧下转和急奔球，当然动作是差不多的。结果，比分就能有所领先，不过也都是只领先两分，并且在最后被她追到9平，轮到我发球，连续两个发球抢攻，打她的空当，这才结束了战斗。
她真得很不错，打得很好。我呢，力量不够，特别是正手进攻，力量太小，这是她防守成功的主要原因。另外，正手发球效果还不好，直线球调动对方的失误还太多。
06.11.30 周四 阴天
今天一共打了11局球。和陈老师分两次各打了2局，全都2：0胜。陈老师的问题在于进攻意识不强，整体被动，接长奔球不能推挡，总是将球捞起，虽有些侧转，但成不了气候，对方出手稍快一些便可打死他了。他的长处在于推挡顶重板出手快，速度也快，落点还刁。另外，他的发球还有一定的威胁力，不过不能置我于死地了。今天的球，有两局都是他领先我翻盘的，发现自己对于意识落后，不再心中发慌，也不再早早认输了。
和男一号林师傅也打了两次。第一次两局，0：2输了。其中第一局，6：10落后，连追4分，10平，但最后还是11：13输了。第二次，打了五局，3：2我胜了。
我已经很久没有胜林师傅了，就在前几天的日记中，我还为此苦恼了一番，找了原因。主要问题应该是被他调动，不能正常发挥，还有就是接发球。今天第一次的两局球，也是这两个问题。特别是接发球。他主要发我反手位侧上转长球，我虽然能接过去，但落点不好，没有速度，有时还太高，被他打得很惨。10平时，他就是靠发球取胜的。我坐在那儿看他们打球，心里就在想着接发球的问题，怎样使过去的球弧线低，令对方无法进攻呢？恐怕要改变接发球的方法，上一次和他对练，生他的唯一一局球，接发球就是用长齿的方法：切或撕。今天其实我还没有想到这一点，但我想到了老吴。老吴右手直握拍，用的是长胶。她在这儿大球，这些男同胞们也对她犯憷。无论别人发什么球，她都能自如应对，并且叫对方难受。我的脑子里不断闪现老吴接奔球的那个动作：再来球的上升前期触球，越早越好，起初拍子是垂直于桌面的，又是似乎甚至前倾，然后迅速下切，小球就以比来球快得多的速度奔回对方球台，弧线极低，且下沉。这个球，我已经琢磨了很长久，上回杭州市老干部队来交流时，我仔细看老吴的动作，平时也有练习。有时成功，有时则冒高球或出界。无论怎样，今天我要拿来一用，就在接发球时用，把球回到林师傅的反手位去。
这样想着，在第二次贺林师傅练习时，我就坚决贯彻。第一局，不太行，输了。第二局，有了感觉，接发球弧线低速度快，林师傅有点难受，并且他的滑板球就用不起来了。不叫艰难的，我胜了这一局。第三局，又输了。第四局，感觉更好了，因为过去的球弧线低，林师傅就是要打，也发不了力，我的反面长胶就能将他打过来的球顶回去，并且也左右调动他，我又赢回一局。第五局，打得最好，接发球个个高质量，令对方没有机会，且出现了我的机会，抓住机会打他反手位大角度，很能解决问题。并且，无论小球处理还是进攻中相持，再也没有手忙脚乱的感觉，成了我调动他的局面。这一局，9：5、10：6领先，最后11：6胜。
总结：再不能用反胶的打法使用长胶，而要用长胶的打法使用长胶。
06.12.01 周五 阴天
今天比昨天略早一些到球馆，本以为可以有好桌子等着我，谁治还是那张最差的桌子。昨天陈老师说今天全市教育系统乒乓球赛在明珠小学开赛，怎么还有这么多人来打球呢？连阿秀和老杨都在，难道这次没有请老年乒协作裁判？
赵老师正在做打球的准备，我俩就在那张破球桌练习了。这段时间，赵老师迷削球，我就连拉球。回想起来，在《小桥的一天》中我就曾记述，第一次学拉球，就是和赵老师搭档练习的。时间已经过去一年多了，我的拉球却似乎不乍的，今年因为工作忙膝盖疼痛又停了三个月，现在就是练习中的拉球，自己也很不满意。前几次和赵老师练习，虽然有一点感觉，但效果都不好，既不冲有不侧拐，赵老师很容易就能削回来。我虽然知道，侧拐要靠摩擦球的侧面，但实践是却总也找不好击球点，看不到好的效果。和陈老师对练，他推我拉，根本拉不死他，不知道和发力有关系吗？今天和赵老师练习，一是发力二是摩擦球的侧面，两个方面同时注意，看看会有怎样的效果。
开始练习了，好的效果还没看见，球却频频拉丢，就是拉球是求漏掉了。这是当初自己刚开始学拉球时常出现的现象。为什么会这样？细想了想，我明白了，只自己努力想摩擦得薄一点造成的。好，那就调整，很快，球能拉到了。因为注意用躯干和脚发力，注意摩擦球的侧面，效果很不一样。拉过去的球，弧线低，出台后迅速下沉，赵老师在那边总也触不到球，即使触到了，球也过不来。第二弧线侧拐也能看到，有几次球拐向旁边的柱子，令赵老师叫苦不迭。我却很开心，总算有了一点感觉。不知能否用到比赛中。
正这么想着，阿琴来了。她总是姗姗来迟，说是天太冷，这几天都在睡懒觉呢。呵呵，这天她就说冷了，赶明儿下雪零下怎么办呢？赵老师很快就让给阿琴打了。
阿琴喜欢练习正手对攻，我就认真地和她对攻，直攻到她说：哎呀，不行了不行了，气憋不住了，你攻我推吧。于是，她推我攻。这也正合我意，想练习拉球啊。不过，这回是拉推过来的球，我觉得难一些。一是感觉来不及，速度跟不上，二是随之产生的旋转不强烈。阿琴又是推挡高手，她本来就习惯在上升前期击球，我拉过去的球，她出售更快，否则就冒高或出界了。但是，她出手一快，我却来不及了。她出手快，我的第二弧线也跟着看不见，但是她有时出手击球会触在球拍的边上，这恐怕就是第二弧线侧拐的缘故吧。还有，这样拉球，体力消耗很大，拉几个，我有快攻几个，快攻练习成了一种休息，怎么会这样呢?
快回家时，开始计分练习。今天打了六局，6：0。关键在于我主动她被动。我调动她，而不是她调动我。能做到这一点，一是接发球质量提高，二是反手台内球处理方法增多，送球落点变化成为重要意识。不过，昨天刚开始使用的老吴长胶接奔球的方法，今天未能使用，问题在于意识不强。要把这变成口诀，一比赛就默念，明天开始。
06.12.04 周一 阴天
和老郑练习对攻和反手推挡、嗑球。都是按照她的要球练习，练得也还比较顺手。反手的球明显较前有进步。其间赵老师来了，老郑让他和我练习。我开始实践90度触球侧面，只有一个球漏掉了，其余的倒台率不错，赵老师莫名其妙的碰不到球，我知道是因为旋转加强的原因。不过，最郁闷是计分练习用不上去。
潘师傅一定要和我打计分。我知道那是因为林师傅告诉他上回2：3输给我了。我们打了4局，3：1我胜。胜在哪里呢？接发球不再丢分，且能判断转和不转。反手加强了，没有无谓失误。正进攻意识有所减弱，但稳得多了，遗憾的是总也不能用弧圈。主要是怕拉丢了，会输球。所以要不怕输，否则就没有机会练习弧圈。
今天和潘师傅激愤，最值得记录的是最后一局的最后两分。这时大比分我以2：1领先，小比分是9：9，轮到潘师傅发球。我想，他这时会发什么球呢？前面，他大多发我反手位球，并且都是软球。现在是关键时刻，他一定要搏一下的，会在发球上动脑子（他是个很会动脑子的人）。我立刻全身紧张起来，既想着反手位，又访着正手位。结果，他真发了个正手位长奔球给我。我立马跨步进攻打他的正手位，他反抽回来，到我的中路，我调整位置，继续进攻他的中路，他再次反抽到我的中路，这时我已将位置调整到最佳，一板扣杀到他的正手小三角，赢了这一分。如果我没有事先的思考，没有全身紧张，这个突击性的奔球，很可能就会接丢了。潘师傅又把第二个球发丢了，这样我就胜了。
林师傅接着和我计分练习，我知道，我就是想把那天的输球赢回去。我们打了4局，但是1：3输了。输在哪里呢？1、接发球质量不高，虽然没有直接丢分，但还和上回一样接球，质量还不好，过去的球落点和弧线都不理想，给了他机会。他又可以打滑板球了。2、他的发球有了变化，多中路长球，没有及时调整。也有正手位短球和长球，自己没有注意，一心只想着反手位，结果吃亏了。3、弧圈球还是用不上去，原因仍然是怕输，不怕输，大胆拉，明天就这么干！
（四十八）前所未有的一天
06.12.05 周二 多云转晴
今天真是前所未有的一天。和四位球友打了12局球，1：12；并且这不是平平常常的四位球友：陈老师（内部比赛男子第四名）、林师傅（内部比赛男子第一名，即男一号）、小殷（四十多岁的圈内高手，前几天曾有交手）、阿珍（内部比赛女子第二名，我输给她排在第三）；前所未有的战绩！
第一个对手是陈老师。我俩最近的战绩，我赢多输少。开局我就领先，发球选择他比较舒服对我却不舒服的球，但绝不允许自己接发球直接失分，基本做到这一点了。但是因为要发使他舒服而自己不舒服的球，结果连连发球失误，第一局10：12输了。第二第三局，控制自己的发球，避免发球失误，比较顺利地胜了两局。失分主要在打他的半高球，找不好击球点和击球时间，第一局这个问题比较严重，二三两局自己注意节奏，问题就解决了。
第二个交手的是林师傅。昨天和林师傅过招，1：3输了，就输在接发球质量不高给他造成机会上，今天千万注意这一点；另外就是加强进攻，找机会拉球。开始计分了。他先发球，发我反手位侧上或急球，我用长胶接球，拍子垂直桌面后快速下切并前送，过去的球速度快且没有弧度。到他的反手位，他不能滑板，也不来不及侧身；若送他的正手位，则出乎他的意料因此被我调动。所以比分一路领先，很快就以11：7拿下一局。第二局，我还是一样的打法，发球动些脑子，长短结合，转和不转结合，左右落点变化，11：9再下一局。两局下来，似乎他一个球也没有进攻，滑板球也一个都没有，发球倒有好几个失误。我想，或许他还没有活动开。他来得比较晚，我已经热起来了他才来，上来后又没有足够的练习，因为今天场馆里人特多，大家听说要内部比赛都跑来练球了。
打完后，林师傅就叫陈老师来打，我阻住了他，自己下来了。我说：你还没打热吧？还是你打，我休息一会儿。
林师傅和陈老师打了三局，不知怎么一来，林师傅输了。我就是搞不懂，林师傅胜我的概率大得不得了，可就是会输给陈师傅，而陈师傅却总会输给我。我思考的结论：林师傅的连续进攻不行，陈老师守得牢，林师傅连续性不够就会失误多多。
林师傅下来后，我又和陈老师打了两局，这回他没能胜我一局，2：0我胜。
接着和阿珍过招。平时和她过招的机会也不多，两人练习时，她从不主动提出和我计分练习，除非有人等着打球。今天是个机会，可以试探一下。上次输给她，一是忘了她正手小球差，起板也须是半高球。反手却很强，我就是死在她的反手推直线上。今天我就多送她反手，让她推直线。可是，今天好像见鬼了。她推了几个直线，全推出界了。正手的半高球，她打到好几个，我都未能顶住。送了几个正手位小球给她，果然不行，大多失分。她发的不转球，我还是吃了几个，反手拨球出界，正手也拍出去了。即便如此，两局球还是我赢了，一局球11：6，另一局11：4。我觉得自己主要是没有一味死打，而是不断调动对方，有机会狠揍空挡，这才胜了。
不过，打完球，细细一想，又有些怀疑：阿珍是个很狡猾很会动脑子的人，她别不是在给我施放烟雾弹啊！
最后是和小殷对练。小殷年纪轻，还在上班，今天他休息，跑过来看看，所以连拍子也没带，脚上穿的是皮鞋。林师傅极热心，借给小殷拍子和鞋子。
小殷心情很好的样子，上来后就要我拉球他防守（推挡）。我也很开心，就认真地拉：脊柱发力、摩擦90度侧面。很好，小殷的防守并不十分顺利；但是我的连续性不行，顶多四个球，就来不及拉了。但是小殷恨高兴，冲着我说：过瘾吧？哈，那当然啦，在这儿没有人能这样陪我练习的。过了一会儿，他提议交换，我欣然答应——平时也没有人能拉弧圈来让我练习防守的。开始时不行，两三个球后，我就有了节奏感，很清楚的一板一板将他拉过来的前冲弧圈封堵回去。感觉我的封堵和他的推挡有些不同：他的球过来不前冲，是挡过来的；我的球前冲，速度也快，是推过去的，我加力了，他却似乎减力了。
开始计分练习，我先发球。我的原则：1、正手发转和不转球；2、小球调动他，正手有机会就进攻或拉弧圈；3、接发球用长胶方式：快切或嗑。
严格执行自己的原则，发现小殷还是忘了我的反面是长胶，常常把球搓出界去。我又不好意思提醒他。他发球时，我都把球切过去，他很想拉弧圈，可是一个也拉不到，全都漏掉了。三局球中，他拉到过一个球，落在我的胸前，没能封住他。他又很想侧身，我瞅准机会就搓他一个直线或反手拨他直线，他都很吃亏。偶尔，他用反手发球，是上转球，我没能判断，吃了一两个，但他又没有坚持发。这样，感觉三局球中就只有我在进攻，他在防守，并且每局的开局，他的情形都很不好，好像有两局都是0：6。所以三局球我就全胜了。
是不是他没有用自己的拍子的缘故？或者就像林师傅，他还没有活动开？不过，无论如何，我是在进步啊。
凉思老师，快帮我分析分析啊。
06.12.06 周三 多云
今天亲身体会到身体没有活动开带来的困惑了。
球馆里人很多，我又必须在9：00钟回家，就走到老裴在的桌子，坐等打球。老裴正和陈老师酣战，打得难舍难分。第一局，陈老师以2分之差险胜。第二局，老裴的防守更加严密，陈老师又怯于进攻，凡被老裴频频突击得分。比分相差很大，陈老师在第二第三局，都以0：6、0：7落后。第二局虽然追到9：9，最后还是输了。第三局则未能追上。今天老裴真是打得好，前后左右奔跑，偶尔还有突击性进攻，完全看不出是已经75岁的老人。大家都赞他超水平发挥。
接着许师傅上场。许师傅六十多岁，右手直握拍，能进攻，有力量，但命中率不高，小球处理也有问题，水平较陈老师差远了。打了两局，自然败北而下。
轮到我了。我心里也有些犯憷，今天老裴的防守太好了，怎样才能攻破他的防守呢？一边练球，我一边思考。可是，大家都摧着开始，我们就开始了。但是，一上了，反手弹击出界，丢了一分。第二个球，虽然赢了回来，但后面的球，却总也不顺，不是打出界，就是搓出界，第一局5：11丢了。
第二局，我一边变化发球，一边注意进攻的命中率，比分交替上升，直打到12：11，我领先一分，换发球，我发他反手位奔球，他退后放起高球，因为匆忙，球向着我的反手位小三角处高飞过来，我迅速移动到反手位，只见那球眼看着要出界了，谁知它却擦网后又擦边了。12：12，轮到老裴发球，他发我正手奔球，我迅速移动准备拉球，可是那球却擦边了，只擦了一点点边，真是天不助我啊。12：13，我发球，发他反手为下转球，他搓到我的反手位，我快搓到他正手大角度，可是球出界了。嗨，0：2我输了。
和老裴教授，次数不少，只是最近没有过招。他进步可真快。最明显的是体力好起来了，真是奇迹。他原先一打球就气喘，今天可是连打了三个人呢。再就是防守比原先严密了。三是防守中不仅有旋转，而且有进攻，命中率也不低。对于我左手一板吊短，他已默记在心，今天几次吊短，都没有奏效，又一次反被他反攻得手。我呢，身体没有活动开，可以算一个理由，但还不是主要的原因，主要原因在于对老裴的变化还没有细致地了解和分析，更没有想出有效的破解招数。有一个球给我印象深刻。他给我正手短球，我扑上去后，没有快攻，而是轻拉了一板，结果他就没能借到力，球触网了。这个球提示我，在进攻中，也要改变节奏，重扣和轻拉结合起来，他的放高球恐怕就没有那么容易了。
如果再有机会和他过招，一定记住这一点。
06.12.07 周四 多云
今天球馆里有比赛，罗桐社区的乒乓球比赛。他们前不久集体去了桐庐找到蜂之语做赞助商，想不到还真搞起比赛来了。社区和社区的差别还是真大，我在的社区，前不久还拒绝老年人参加老年体协呢，不要说组织比赛了。
我幸好来得早，不然还真没地方打球了。避开比赛要用的球桌，我站在桌子边等着有人来和我练习。这时，小杨走进来了。我还以为小杨要帮忙做裁判呢，结果她是来参加比赛的。正好，我们可以练习了。
小杨右手直握拍，两面反胶。她能进攻。但人的重心不对，她撅着臀部，手往前伸击球，所以即使板头很重，命中率却不高，并且不能击中预定的区域。我们自然练习正手对攻，但她每板都加大力量扣杀，还真不好封堵。不过，我很努力，几个球后，就能封几板了。不过，她突然打我翻手，还是没有办法。
阿珍阿秀老郑都是种子选手，他们轮流找我热身，我当然认真陪他们练习。阿珍还和我打了三局。我没有想一定要赢她，所以发球比较随便，只发转和不转到她中路，然后就找空当打她，调动她。她呢，还是想赢我，所以一直变换着发球，我就努力接好，练习全台防备。前两局，11：8我胜。但第三局，不知怎么搞得，正手进攻总也没有命中率，似乎一个也没有打到。结果5：11输掉了。然后，她就停手不和我打了，说要留点力气打比赛呢。我想，对啊。
后来和傅老师练了一段时间。傅老师使劲调动我左右奔跑，我不得不全神贯注，时刻顾及正反两面，虽然跑得很累，但心情很好。
阿珍和阿秀争决赛圈，我注意看了一下。前两局打成了1：1；第三局，阿珍9：7领先，这是他俩都不主动，结果还被阿秀追成9：9。这是轮到阿珍发球，阿珍也没有好球发，有两个机会球，又没把握住，打出界了，输给了阿秀。旁边有人告诉我，阿珍和阿秀在一个单位，但互相不服气，平时不说话的。我一想，好像真是这样的啊。可是，为什么要这样呢？这样不事不开心吗？不懂。
06.12.08 周五 阴天
今天和老郑连续计分比赛7局。有些感慨。
前三局，0：3，我输了。当时自己就很纳闷，怎么会这样呢？一边打一边分析：一二两局，比分相差很大，每局只得了五六分。除了进攻没有命中率，打高球大多失误外，接发球也没接好，有直接丢分也有质量不高给了对方机会。第三局，我开始调整，比分交替上升，但在最后还是没有能赢，10：12又输了。应该多控制她，找到机会后在狠狠打她，不给她从容放高球的机会，也减少自己的无谓失误。
下定决心后，第四局就这样打。接发球开始能控制她了，主要在于她的发球大多为不转球，或者给她反手打她正手，或者直接送她正手。搓球注意长短结合，没有把握得球不再进攻。自己发球，创造机会进攻，快速扣杀她的正手位或反手大角度。总算比分开始领先，但也只是领先两分，坚持到最后，9：11赢了第四局。
第五局开始，情况有了大的变化，她有点缩手缩脚了。我却因为胜利给自己增添了信心，放开了手脚。另外，反手长胶回球，也不是一味地弹击，弹击出界的太多，而是和推挡搓球结合，她的失误明显增多，我的无谓失误却开始下降为零了。接发球和台内小球，我牢记控制对方，所以总也左右长短前后结合，一有机会就挥臂扣杀，她的高球显然就放不好了，即使过来几个，我也冷静处理，打她的空当，再也没有因为打高球丢分了。最妙的是接发球送直线，老郑一个劲喊“好球”。最后一局的最后一个球，就是用的这个办法。这三局球，开局到中局，我一直遥遥领先，0：4、2：6、1：9，有两局，11：4胜，最后一局，11：3胜。
小结：打比赛，一定要设法控制对方，创造机会狠打，保证进攻的命中率，否则就甭想赢啊。
06.12.09 周六 阴天毛毛雨
技术分析一
阿芬：
正手直握拍两面反胶。站位在中间，护台面很宽，能两面起板，威力无比。还能在中远台反拉，命中率很高。台内小球，能搓能拉，搓球还有转和不转之分。推挡能发力，杀伤力强。以正手发球为主，有转和不转、侧上侧下转之分。
但不出台的球一般就不起板，搓球也会出问题，压反手打正手还是有可能得分。长胶送她反手，她犯憷，正手拉她弧圈，他也不一定能封住。
对策：1、接发球争取高质量，或拉或搓她反手；2、处理好台内小球，努力调动对方，打她的空当，创造机会发力进攻；3、发球以转和不转为主，间或发正手侧转和反手长胶奔球；4、强化进攻意识，有机会就打她反手位，或冲着她的肚子进攻。
06.12.11 周一 阴有小雨
今天去球馆已经很迟，赵老师在和东一榔头西一棒练习。见到我，他老远就喊起来，说等了我很长久，8：15时还没人和他练习。真是抱歉，家里有客人，来晚了。不过，我正好行头，就耍赖皮一定要赵老师让给我打。赵老师只好摇头，让出位置。阿珍在一边看了，直乐，说下回她也要耍赖皮了。我不管这些，认真地和东一榔头西一棒过招。他的榔头和棒，还真不好挡呢，稍不留神就被他击中要害，就是思想高度集中，突击到我中路的球还是一点办法也没有。
阿珍一直坐在旁边，那意思就是等着和我练球。东一榔头西一棒也明白，所以再三让阿珍来打。阿珍呢，又客气，这样直弄到九点钟，菜上来和我练球。刚练了没几个球，林师傅过来了，说我们三个人打一会儿。于是开始计分练习。
阿珍的球中，最厉害的是反手快搓和推挡到我正手位的直线球，必须时刻警惕她的这个球。然后就是接好她的发球，昨天就在想，我也可以推她的正手位直线，她的步子移动不如我，这个球对她的威胁应该大于对我的威胁。另外就是处理好小球，将无谓失误降到最低。我的发球，只需转和不转就可以。
总原则：控制对方、调动对方，伺机进攻或拉弧圈。
她先发球，来球奔我中路，略侧身拉弧圈，不好，抛物线太高；但是落点近底线，她没接好，球出界了。第一局，很轻松，11：4胜。第二局，有几个球没有攻到，她的发球也略有变化，频频推我直线，比分交替上升，打到8：8，她发球，我莲送两个直线到她的正手位，连得两分。换发球，不转球到她拍头，她搓出界，11：8，2：0胜。
和林师傅交手，总原则同上。增加一条，对方上手后，要努力相持，练习顶重板。开始比赛，他先发球，侧上长球到我反手位，嗑他，送往他的反手位，他会搓，到我正手位大角度，扑过去，扣杀，打他的中路偏正手位，他却等在反手位，死了。第二个球，他再发侧上长球，到我反手位，嗑他的正手位大角度，他扑过去救，角度太大，他又死了。以后，他基本上都发这个球，但我的回球质量却参差不齐，有好几个球，自己感觉还可以，比较低，但落点在中路，他站位偏右，正好给他打。不过，我也顶过去几个，点连续打过来后，第三班就顶不住了。但是，由于注意控制和调动对方，他没能使出他的杀手锏——滑板球，虽然比分交替上升，但最后13：11我胜了第一局。第二局，接发球没有质量，连续被他扣杀，顶重板又不能坚持到底，最后6：11输了。第三局，注意接发球质量，自己的发球也在落点和旋转上有些变化，于是一直以小比分领先，最后他吃我一个发球，11：9胜了。
今天，他一定已经活动开了，因为他在另一张球台上已经玩了很长时间。
总结，控制对手、调动对手，伺机扣杀或弧圈对方，这个方针应该是适合我的吧。
06.12.12 周二 阴到多云
今天和阿菁打了一局，输了，11：12，是在9：7领先的情况下被她翻盘的。那就来分析一下阿菁。
阿菁，女，正手直握拍两面反胶，但不太使用反面。站位在中间，两面起板打法。但能够退后放高球，甚至反抽，命中率高，对我有很大威胁。发球大多为不转，偶尔会有侧转或侧下转，台内下转球进攻命中率低一些，台内小球处理不细腻，底线球特别容易出错。
今天的一局球，开局和中局都以小比分领先，到9：7领先时，她发球，两个不转球回接质量差，冒高，被她打死。9平后，自己发球，进攻没有命中率，各得一分。10平时，她发球我吃一个，换发球后，她接发球冒高，我侧身，是个机会球，却被我打下网了。10：12输了。
感觉，1、她已注意自己的正手位，送直线球如果质量不高，反被她先上手。2、接发球一定要坚定，不转球要直接打，可打反手位，也可以打直线，到他正手位，但要保证角度。接发球是关键，切记切记。3、进攻不必每板同样用力，轻重结合，以调动她，再伺机重扣。4、发球要有变化，转和不转区分要明显，间或发奔求偷袭。5、场上要保持冷静，密切注意对方招数的变化。
06.12.13 周三 阴傍晚有雨
今天未能去参加分会的内部比赛，小杨和缟草都在网上联络我。明天我当然想去，但儿子回来了，得陪他去办身份证，不知能不能在九点半左右赶到赛场。
再分析一下阿秀吧。阿秀正手直握拍两面反胶，反手强于正手，但正手如果有机会球，进攻的命中率还是有的，且力量很大，几乎能一板打死对方；且有打回头的能力。反手以搓长和快速推挡为主，能变线，命中率高，有较强的杀伤力。步子移动较差。发球以正手转和不转为主，大多是半长球，有落点变化。
对策：1、接好发球，可以弹、推、搓、切，要却步质量，不出高球，看准了送直线突击空当。2、用小球调动对方，不急于起板打，即使起板，要看对方的站位和移动趋向，打她的空当，以防她的打回头。3、发球要有变化，盯住她的正手位，或中路偏右的位置，发转和不转，万不得意时也可发侧上下转和奔球，以调动和迷惑对方。
关键：要有信心，决不手下留情。
06.12.14 周四 小雨转多云
今天是个好日子：1、给儿子办临时身份证非常顺利，当时就领到手。不然就得下周一，那样不但我得抽时间给他送身份证，而且银行卡挂失的事也办不成。现在好了，儿子跑到他小舅舅那儿，不用回杭州就把银行卡挂失的事给办了。2、十点钟跑到球馆去参加内部比赛，打了两场，下午打了四场，和六个人过招，5局3胜，共18局，18：0，小分最高的一局是7：11。今天不就是个好日子吗？
自从知道要进行内部比赛的消息，我就开始准备了。两个方面的准备：1、技战术方面的准备，那就是每天的练习和分析总结，努力从实战出发。2、心理上的准备。一旨在鼓励自己，一直在给自己打气，相信自己能战胜对手，但又不盲目轻信，而是扎扎实实的训练。
今天的对手中，有实质性意义的是三个：阿菁、阿珍、阿秀。对于阿珍、阿菁，平时在练习中彼此互有输赢。前不久，实际上我还两次输给了阿菁。5局3胜制，我输给她两次了。但是，这次我精心分析了输赢的原因，分析了阿菁的技战术，今天面对她时，心中很有主意，按照自己一定的方针策略一路打下来，我完全控制着整个比赛局势，她没有丝毫进攻的机会和能力，只看见我打她，她只有挨打的份。原因在于：1、接好发球；2、打她中路，不让她放出高质量的球，再变现突击两个大角度，效果好极了，一打一个中。她连高球都没有放成。
昨天分析了阿珍的情况，制定了策略。接好发球，盯住正手位送她直线，侧身打她反手大角度。她对长胶有很快的反应，但我不给她机会，自己则轻拉短吊，不给她打回头的机会，我一直控制着比赛的形式，她没有任何机会。曾经有两个机会球，但她没有打到。
阿秀，平时很少对练，但上次她和阿珍打球，我看了看，有了认识，今天一样针对她的弱点，不给她机会。3：0，她应该没有脾气。
总结一下：接发球高质量是关键，不然局面完全相反。主动进攻和小球调动对方，命中率是关键，否则也是自杀。心中默念：一定要胜，决不松手，是定心丸。
06.12.15 周五 阴转多云
今天打完比赛，我得了第三名，喜忧参半。喜的是，这次比赛，我虽然第一天整天美参加，有三次比赛就算放弃，最后仍能得第三，那不是该喜的吗？忧的是，练了两年半的横排正反反长，碰到老吴还是没戏，0：3，输得都没脾气。怎样使自己再上一个台阶，真正能提高到可以和阿芬抗衡呢？
我也真糊涂，打了两天球，到闭幕式时才知道这一次并非内部循环赛，而是由赛远公司赞助的“建德市‘赛远杯’老年乒乓球比赛”，还蛮隆重的。怪不得，这次采用的是5局3胜制，甲乙两组又各分两个小组，小组循环制后取前三名参加决赛，最后取前三名。怪不得前天我打了五场，五个3：0后，我的计分和另外的四个球友相同，而我以局数领先出线时，有人不服气，要那因我没来而胜我的球友和我重打，有人又害怕我重打后再连胜三人而极力反对我重打，甚至企图取消我参赛的资格。
不过，我还真有些庆幸，庆幸我给自己定的原则：不重名次，重在发挥。这是昨天一天发挥特好的重要原因。今天可有点不一样，没能把握住自己。
早上，和老吴比赛，0：3输了。现在想起来，问题出在没能找到她的短木条，更没能保护好自己的短木条；另外，在技战术方面也有问题：她其实不推挡、不进攻的，因此，她其实没有下沉的球过来。她的球全都是不转球，只是不向前走，没有丝毫力量，我们回击时接不到一点力，所以如果不发力很容易下网，一旦发力，又很容易出界。正如阿先师傅说的，要把她的球当作不转球来打，不管她是怎样打过来的。要注意的是，自己也不要给她送加转球，而是发不转球或奔球。希望下一次碰到她，自己能吃一堑长一智。听说小杨昨天胜了她，差一点3：0呢，第三局7：1领先，被老吴翻盘，结果3：2胜。可惜我没有看到。不然可以是一种借鉴。
因为输给老吴，虽然赢了阿娟，决赛的积分就变得很微妙。本来再和阿芬比赛时，我无论输赢都可以是第三名，可是，小组赛时，我缺席而胜我进入决赛的阿储，积分比我多一分，裁判请她和我重赛，她又不肯，这样，如果我输给阿芬，第三名就没有了。
我本来对名次无所谓的，可是当裁判组把我和阿芬的比赛作为观赏性比赛放到下午，而比赛中我又明显感觉阿芬在让我时，我却昏头了。我想，如果她让我，还是不能胜她，不是太没脸面，太对不起她了吗？于是开始紧张，放不开手脚，到正手的球轻易不敢起板，半高球也打出界，真是臭球，菜鸟啊。最糟糕的是，我竟然赢了阿芬！我应该输的！真是该死！
06.12.18 周一 晴
早上首先碰到的是只能陪她练球的朋友。我就和她对练，给她喂球。当然，自己时刻警惕，练习各种突发性的怪异来球的回击。很高兴自己有了进步，明显的表现就是突然来到反手位的球能够将它推到对面的正手位了。当然，对手的能力有限，过来的球力量速度都使低层次的，但是从前即使是这样低层次的球我也是来不及回击的。
接着和赵老师练了一会儿拉球，然后又给别人喂球大约半个小时。
最后和阿琴练习对攻。阿琴的球和别人不一样，他共过来的球，弧线很低，线路很短，可能还有些下沉，但速度很快，我注意到，她全是打球的上升起，甚至打上升前期，这是速度快的原因。她击球时，人站得很直，既不屈膝也不弯腰，甚至有点听着肚子的感觉，正手对攻时，右臂夹着胳肢窝，拍子贴着身子向上拉起，同时向前击球。这样过来的球，又低又快，动作稍慢，回击时球就会触网。我强迫自己加速挥拍，并且不提拉直接撞击来球，将球送过网去，这样才能顶住她的快攻。真实，每个人的打法都不一样，对付她的办法也就不一样。
我们打了大约8局，她胜1局。我的失分，在以下几个方面：1、接发球仍然是有失误，主要在于总也不记住她发的是不转球。关键在于我没有仔细观察发球的习惯，这个一定得改。2、我发不转球到她的反手位（8居中只发这一中球），她回搓到我的反手位，我长胶弹击到她的反手位。命中率有提高，但失误还是不少。尤其是当对方将第一次弹击过去的球顶回来后，第二次弹击总是出界，失误很多，几乎百分之百。是不是他顶回来的球性质上更具上旋？3、我用长胶送到她反手位的球，她常常直接快推到我的正手位，是个直线球，速度很快，弧线很低，和阿秀的直线球，老吴的直线球都很接近，我十分很严重，输掉的那一局，主要就是这个球。这是因为自己在正手留了个空档给对方钻，要引起自己的重视，下回练习时，多给他们机会，让他们给我送直线球。
就该在平时练习中求败不求胜，以此提高自己的球技。
06.12.19 周一 晴
球馆里人特别少，我到的时候，只有赵老师、陈老师、副教练和裴老师四人在两张球桌对练，我是第五人，正好没人和我对练。赵老师说：小不点好可怜。我没表示什么，自己拿出球和球拍，在一张球桌上练开了发球，一边还和大家说笑着。不一会儿我就出汗了，裴老师也招呼我过去接替他。起初我还不肯，怕他是故意要让我练习。后来发现他是真要让我打，就接过来和傅教练对练起来。和傅教练对练，大家都心照不宣，练习打落点，练习判断，练习步子移动。感觉自己的反手在进步着，很是开心。
接着，和杨师傅练，和阿菁练，又和男一号打了四局。1：3输了。分别是：10：12、11：6、5：11和12：14。自己感觉，输掉的球主要在于：1、被对方调动，跟着对方走；2、接发球质量不高是被对方调动的主要原因；3、顶不住对方的进攻，即使顶住了一板，没有落点意识，令对方很方便连续进攻，而自己却不能连续顶重板；4、判断、还原和步子移动都不够迅速，有好几个球，有意识，动作却来不及。打完后和男一号谈到这一点，他告诉我，故意送你追身球的啊。真是糟透了，我怎么就没有看出这一点呢？没有看出来，如何能有对策啊？这大眼睛，小桥，不然你就没戏了。
06.12.21 周一 晴
办公室里的事又忙起来了，尽早我特别早得来到球馆，想打一个小时球再去办公室。正好阿珍来得也很早，我俩就一起练习。
八点半左右，阿珍提议计分。计分就计分！但我不和她如打正式比赛似的过招，而是尽量按她的球路送球。诸如少送正手短球，多打她的反手位。第一局，还是我胜了。后面3局球，无论反手弹击还是正手进攻，一直打她的反手位。她的反手位推挡和搓球真是不错，如果我的弹击和进攻力量大一些，她推党的速度和力量就会加倍。结果，1：3输了。当时，我还闹不明白是怎么回事。
这时，男一号林师傅来了。阿珍怂恿林师傅和我过招。昨天，我刚1：3输给林师傅，正像和他过招把球赢回来。不过，我要去办公室，没有很多时间，就不许林师傅练球，上来就开战。谁值几天特轻松，三下五除二，3：0我胜了林师傅。林师傅当时就站着沙沙的喃喃道：“0：3？0：3？”阿珍听了，激励他：明天再和小桥大，赢回来。我呢，则说：你没活动开，身子还没大热呢。
实际上，也是太快了。打完3局，用了没几分钟。其中第2局，10：0我领先，11：1胜。我自己也糊里糊涂的。但有一点很肯定，就是林师傅的确没有活动开，我知道，这一点很影响发挥。白天，我一直在想，为什么和阿珍交手，我的进攻频频失误，和林师傅交手，除了两次接发球抢攻失误，3局球中几乎没有无谓失误。到傍晚时，我终于弄明白了：和阿珍过招，我和着她的球路打，她顺手，我别扭；和林师傅交手，林师傅和着我的球路打，我舒服，他别扭。有林师傅的一句话为证：林师傅在打完球时对我说：今天我想送你正手让你攻，我连推挡封堵你。想到这句话，我才恍然大悟。昨天打完球，林师傅对我说：我送你中路球，叫你来不及。昨天我就输了。
看来，乒乓比赛，战略战术是取胜的关键啊。
06.12.22 周五 晴
急匆匆赶到球馆，意外地看见阿先师傅坐在那儿。 阿先师傅去年刚退休，应该大我两三岁吧。认识阿先师傅是在上个世纪七十年代中期，好像就是天安门事件发生的那一年，1976年吧。那一年，省少年乒乓球赛放在我们这儿，我和阿先师傅都为比赛服务，分在同一组做裁判。二十多年后，我调回城区工作，才有一次碰到阿先师傅，知道他在体育馆打乒乓球。我退休后到乒乓分会打球，阿先师傅还没有退休。其间有过几次一起打球，知道他是男同胞中最为出色者之一。但是今年上半年，他曾大病一场，几乎危及生命。幸而治愈了，但从此不敢打球，身体略好一些后就在大气排球。最近似乎好得多了，这次“赛远杯”乒乓赛他来做裁判，还在场外给我作指导。今天他又来这儿，肯定是想打球了。
我赶紧大声招呼他，谁知他竟没有带球拍，我好扫兴啊。还好，裴老师接他一块球拍，他兴冲冲的跑过了，我盯着他的球拍一看，原来是一块光板，既没有胶皮也没有海绵，就像我们小时候曾用过的那种自制的拍子。哈，我乐了，心想，这样的拍子打过来的球，应该和长胶过来的球差不多吧？立马试一试，嗨，真灵！只要我一拉球，一准冒高，甚至出借；只要我一味往前抹，直打不拉，到台率就很高，球飞行的弧线还极低，不好接。
总算有人休息了，阿先师傅借了块拍子，我们开始打计分。起初，他可能不很重视我，第一局，我赢了。第二句，他开始认真打，但还是不进攻，不只是故意的还是没有机会。我俩的来回球不少，大多是互相控制和调动对方。他的步子移动了得，我得球角度很大，他来回跑动，总能把球就起来，当然，救不起来的也不少。有一个球，他在跑动中击球，匆忙中，拍子都被球桌拌住，差一点飞出去了。我突然有些过意不去，就问他，累不累？要紧吗？他笑着说，没事。于是就继续。但比分咬得很紧，10：10后，他发球，同样的动作，整出个上转球，我吃了。结果输了第二局。第三局，他开始在放高球时做手脚，制造旋转，我打高球开始失误，又吃他的发球，第三局也输了。
他休息了一会儿，其间我和阿珍打了三局，还和昨天一样，打她的球路，按注意自己的正手位，注意进攻时调动她，这才2：1胜了她。
接着再和阿先师傅过招，打了两局，11：13、9：11，还是输了。原因有几点：1、练习反手弹击，几乎没有命中率，全部出界！2、对方没有进攻，全靠软球调动我，我虽并为感觉步子跟不上，但进攻的命中率大大受到影响。3、我以调动对方，但球的速度不够快，落点不够刁，力量就更不够了，对方步子移动了得，我的调动未能对他形成致命的伤害。4、还是没能看清对方发球的变化，给了对方可乘之机。
下次一定改进。\
06.12.25 周一 多云
陈老师比我晚了一点，我俩就在中间的桌子上练习单线。但是过不多久，阿佩来了。阿佩新近改了横拍，前几天在qq里告诉我刚买了新拍子， 正面反胶反面生胶。当时我说很好，生胶有速度也有搞怪。我还劝她每天早些来打球，我可以陪她练习。今天，她真的来了。她虽然和我同年，但已经做外婆，还有90多岁的老母亲，平时白天很少来打球的。
这样，我和陈老师就开始计分，打了三局，2：1我胜。我想陪阿佩练球，是一心要胜陈老师的。输掉的那一句，因为心不在焉，一边和阿佩说话一边打球。
和阿佩练习对攻，她总也打不好，我就改正手推挡，我推她攻，来回球就增加了。她的正手进攻动作，在乒协分会的诸多女同胞中，还算正规的，但看起来总觉得和我不太一样，一是发力机制不一样，她是大臂发力，而是还原动作太大、太慢。如果我给球快了，她就会碰不到球，所以我就改用推挡给她送球了。
练了没多久，阿增老师来了。阿增老师和我一起在老年大学讲课，他讲的是美术。和阿增老师认识，是在上个世纪七十年代一次放在本地举办的省少年乒乓球赛上，我们一起做裁判。阿佩很知趣，打了不长久，就让给孙老师打了。孙老师很高兴，我呢就认真地给他送球，送得他十分开心，喃喃的想要打十个来回呢。我就使劲鼓励，希望真能打到十个来回。可惜有点难，虽然我也给用推挡给他送球，最多也只打到8个来回。不过，我发现了一个问题：阿增、阿宁、老高二和我的丈夫阿旭，正手进攻的动作都十分相近，他们都是上个世纪六十年代在中学里学打乒乓的。他们都是正手直握拍，在起板时，总是会将拍子抖一抖，拍子的正面也都是向上。所以进攻时，很容易将球漏了，或者就是将球打出界。
没打多久，阿增老师就浑身出汗，请求休息了。这回上来的是陈老师，我和陈老师打了三局，2：1，我胜，然后我就上班去了。
临走的时候，看到林师傅在另一张桌子打球，我和他打招呼，“林师傅，明天早些来，我和你打球。”林师傅昨天还告诉阿先师傅0：3输给我了，我知道他很想再和我过招，把球赢回去。我呢，也愿意再和他过招，希望能继续赢他，来增强我得自信。我一边听着林师傅的应答，一边离开了球馆。
06.12.29 周五 晴
这几天特忙，昨天都没能写日记。现在就两天的一起写了。昨天和裴老师打了两局，当然赢了，2：0。但是小比分并没有拉开，还是没有打得最好。裴老师的球，特点在于跑动快，台外求能够在跑动中突击，命中率不错。我的问题呢，在于借不转球，还有无论如何不能被对方调动，当然，无论谁都是千方百计的企图调动我。另外就是反手技术还很不稳定，无谓失误太多。今天的收获，是很好地运用的反手长胶弹击对方正手位，也就是弹击直线球。这项技术，我先是向也想不到，然后是感想不敢用，现在敢用了，但效果都不好，失误多，力量不足，速度没有等等。今天，用了几次，感觉效果不错。几天接正手位不转球也接得较好，设法控制落点，使对方没有机会对我发难。
今天呢，主要是和男一号林师傅打了许多局，但只胜了一局。还没开始打，我仿佛知道自己必输无疑似的，实际上，自上次3：0胜他之后，我就想过这次交手他可能采取的技术：1、发我正手位近网侧上转球，令我吃球，或不能拉球造成无谓失误。2、发我中路长球，令我别扭，造成失误。3、给我送抵现场球，造成起板无谓失误。4、加强正手进攻，打我的反手，吃住我反手不能反拉，顶不住进攻的弱点。
虽然我想得如此清晰，但是，到目前为止，我真的还没有在这几个方面做好准备，所以感觉只要她活动开了，提高了进攻的命中率，我就只有输的份了。今天计分练习的结果，正印证了自己的分析。
不过，比分拉得并不开，其中有一局，终场时我还7：1领先，但竟然被他翻盘以11：12输了。除了自己在以上诸方面的确有差距位，也说明自己只要努力，胜利的可能性并非不存在。现在就可以实践起来的有两个方面：1、接正手位近网侧上转球市，由于球太短，接发球抢攻有一定难度，我可以改变接发球方式，如果我用接陈老师正手近网短球的方式来接林师傅的球，应该会有好的效果。实际上，今天我在最后两局中已经使用了，一局我胜了，另一局就是7：1领先而又被他翻盘的。2、在林师傅起板时，决不能因为恐惧而习惯性后退，这给反手顶重板造成不利，相反，应该迎上去，用长齿嗑或挡，将重板顶回去，并且要注意定中办事的落点。如果在练习中牢牢记住这两点，我想，情况会有很大的改变。
07.01.02 周二 雨
今天是从家里逃出去玩了半个小时乒乓球。小姑子和外甥女要来，我准备了清炖鸭子，放到炉子上后，就嘱咐丈夫：上气后小火炖半个小时，我打半个小时球就回来。边说边背起书包就跑出了家门。
这时已经9：45了，球馆里还有四个人在打球：阿荣和傅老师在对练，阿珍和朱老师在打计分。阿菁坐着看朱老师和阿珍比赛。我大声招呼阿菁：快来和我玩一会儿，我只能玩半个小时啊。
阿菁看起来情绪不高，担任然跑过来和我对练。才玩了几个球，赵老师从后门走进来了，他笑我这时候才来，我说，你准备回家了啊？他正在收拾拍子呢。没听清他是怎么回答我的，转眼间，他已站在阿菁的身边，要阿菁让给他打，嘴里还很不服气的唠叨着：刚才你一直在和朱老师打，一盘又一盘，不直打了多少盘。阿菁也没有多说，只是要求再打两个球。这样，我就和赵老师联系拉球。
前天因为拎重物，背脊受了伤，挥拍时感觉不舒服，阿菁一下子就看出来了，说等会儿帮我整整。和赵老师晚了不到十分钟，球馆里的人都走了，阿菁再次跑过来要和我练习，赵老师让给她后，也回家去了。我们俩一直练习对攻，打到10：20，停了下来。阿菁开始给我按摩，她的手法还真不错，有板有眼的，效果也很好。我们一边按摩，一边聊天，这才知道，她这次比赛没有打好，是因为情绪不好，因为被熟人骗走了许多钱。骗子真是可恶，而我们做人，好像也不能太善良，否则就容易被这些没良心的骗子忽悠了。
情绪影响球技的发挥，这可以是一个例子。我3：0胜她，也是侥幸啊。
07.01.03 周三 雨
早上，一阵紧张的忙乱后，9：25我终于可以去球馆打球了，不过只能打最多一个小时，得赶回家做饭。
今天球馆里人不少，每张桌子都有人在打球。不过，陈师傅正准备回家，他每天也是9：30左右回家的。这样，我就接替他和陈老师练习。另一张球桌上，朱老师也在招呼我过去打球，我还是选择了陈老师，因为想和他练习反手顶重板。所以已开始我就建议他攻我推。虽然已经有进步，但我还是只能练习长胶推挡。只要我企图将拍子竖起来嗑球，那球就冒高跳了出去。真是有些灰心。陈老师倒是有很多进步，不但拉球不成问题，连步子也进步很多，一些原先连碰也碰不到的球，现在都能挥拍拉球了。可惜力量还不够，比赛中也还没能用进去。
林师傅也在练习，他的对手回家后，就过来和我打了几局。今天我还是不行，只胜了一局。主要问题在于：接发球质量不高，总是被他抽杀，而我呢又顶不住他抽过来的球。他发的是侧上转长球，大多到我的反手位，也有几个发到中路拍头上。我都用减力推的方式接发球，到台率还可以，落点也有变化，但是角度都不够大，他只要略侧身或想做跨一大步，就可以起板抽杀，且都冲着我的反手位，命中率相当高。怎么办？还是要改变接发球的方式，或许能破解他的发球抢攻。于是，在最后一局，接发球我不再减力，而是借力拨向他的反手位或正手打角度，他的发球抢攻命中率立刻大打折扣。我呢，他送到正手位的下转球，我不在加力抽球，而是拉直线球到他的正手位，很有效果，这才胜了最后一局。
小结：接林师傅的侧上转长球，破坏他的发球抢攻，应该有两种方法：1、嗑，送他的正反手大角度；2、接力快拨，也送他的正反手大角度。
凉思老师说：“有招不解招”，很受启发。直到别人的绝招，就要设法破解，令对方无法施为，而不是一味地防守。对，我该朝这个方向努力。
下午，丈夫来了兴趣，我们一起去单位的球室玩了一会儿乒乓球。丈夫原本也是中学的小队队员，现在是乒乓球迷。只是两年前得了全身关节疼痛无法行走的怪病，很久没有握拍了。今天看到他能拿起拍子和我对攻，真为他高兴，也为自己庆幸！
07.01.04 周四 阴天
这几天上球馆，真是一天天的进步，因为每天都提早一点点。看来假日过完了，球馆里人很多。每张桌子都有人在练习。不过，没关系，赵老师穿着汗背心，浑身冒汗的样子，一定已经打了很长时间了，我就走过去，要他让我打，他自然就让给我打了。哈，在赵老师面前，耍点赖皮，没关系的。
对面是陈老师，我俩很能默契的。练了一会儿我攻他推，就换成他攻我推。陈老师进步很多，已经能连续进攻许多板了。我的反手长胶推挡也在进步，只是顶重板还很成问题，再就是远近左右落点变化，也很成问题。不过，我们也多做纵向比较吧，这样会给自己增加信心。之后，我们打了大约6局，6：1，我丢了一局。失分的主要地方：进攻后还原太慢，对方快速将球推回来后，十之八九会没有办法；反手长胶弹击直线球，力量速度角度命中率都还很成问题。陈老师很谦虚，生了最后一局后，一直在说是我让给他的。我说，没有，打球没有让球的。其实，我也真没有让球。
最后，还和林师傅打了6、7局，只胜了2局。感觉林师傅是我的克星，打他真的很难。今天几局球，整个感觉怪怪的。首先，觉得自己好像不会进攻了，既不敢进攻，也不敢狠攻，还没有命中率，轻拉之后，就被对方加力推顶死，惨得很哪。其次，感觉今天的得分，没有一个是靠了正手进攻，全都是用反手长胶得分。或者是接发球时快拨他的正手位大角度得分，或者是弹击他的反手位得分，或者是反手连续顶他的抽球得分......是不是很怪啊？为什么会这样的呢？有点郁闷。
仔细思索后，觉得有一点是肯定的，那就是我的反手技术在进步！哈，这一点也很值得高兴啊，我要继续练习反手技术，快快提高反受级数！那么，正手是怎么回事呢？是正手进攻的技术退步了？不至于吧？我颤颤地想。问题出在哪里呢？有一种感觉很强烈，他送我正手的球，或者逼近底线，或者近网加转或不转，总之都是令我难受的球。
如何破解？加深预判，步子到位，应该能解决问题。但是，这两点要做到，短期内空难得很；长期练习，或许能收获，但就我的年纪和身体状况，还是很难。所以，恐怕得赶紧自己的技术，设法控制他，给他送使他难受的球。怎样的球才是他难受的球呢？首先，接发球不能只挡不推，就是说，接他的侧上转长球，也要发力，令他难受。或者用老吴接长球的方法，嗑他，令球运行的线路平直下沉，使他难受。这两点，可以抓紧学习，相信会有效果。另外嘛，如果我的站位稍退后一点点，也许会有不同的情况发生，下一次试一试。
打完球，我和林师傅一起走出球馆，我对他说：和你打球，收获不少，提高会很快。
07.01.05 周五 阴天
今天惨了，短木条暴露无遗，感觉仿佛与人比剑，却把当胸敞开在对手面前，被对手刺得遍体鳞伤不说，更是被置于死地了。
从前和阿珍、林师傅练计分比赛，我就知道被对手推直线到正手位是自己的致命弱点，如果对方再能加力推，那就更完蛋了。所以，平时自己总是千方百计不让对方有机会推加力直线球到我的正手位，和阿珍练习，我还能做得到，和林师傅练习，就做不到了。
今天的对手是阿琴，以前一直输给我的，最近偶尔也赢过我一两局。她正手直握拍，单面反胶。站位几乎贴着球台，所有的球都打上升期，反手推挡能加力，落点很好，命中率也很高，有杀伤力。搓球又转和不转的区分，也搓上升期，速度快，有时还没有弧线，厉害得很。我算是领教了。我们打了无数局，互有输赢，但整体她胜多输少。从一开始，我就发现自己输在正手直线球，所以很想练习这个球的回接方法。于是，我从头到尾执法一种球——不转球到她反手位，让她推或搓直线到我正手位。可是，我总也接不好这个球，一是感觉来不及，更本碰不到这个球；二是及时做好准备来得及了，也不知该如何接这个球。因为来球总是没有弧线，笔直的往地下冲，我总是很犹豫，怕攻不到，所以常常轻拉到对方的正手位，结果被对方打死。如果拉到对方的反手位，落点不够好，则又被对方加力推我的反手位，又只有死了。这是一。
长胶搓球也是问题。这次比赛，很多人和我搓球时，吃了大亏，只要我长胶开搓，接着就一定起板打人，命中率很高。今天和阿琴打计分，这一招却一点也没有用。因为她在我长胶错她反手位时，一般都不回搓，而是加力推斜线和直线，过来的球力道很足，我的反手长胶一触即下网。
这样打，输的概率很大。可是我又想练习自己的弱项，就没有改变方式，只是将搓球的落点设计成多送她正手位，以次调动她。另外，当她搓球过来时，不和她搓，而是直接用反手长胶提拉，或弹击她的正手位，可惜命中率不高。正手接直线球时，也注意拉她的反手位。最后，就是接发球直接弹击，不给她送直线球的机会。这样就有了胜利的概率，赢了她几局球。
我还发现，阿琴其实有变化。比赛过程中，她已经不是一直贴着球台站了，当我拉球到她的正手位或反手位时，她会推后放慢接球的节奏，打球的下降期，将球捞回我的桌面上，同时还非常注意球的落点，而我呢，当时还没有注意这一点，所以常常措手不及。
总之，今天用不顾脸面的打法，将自己的短处暴露无遗，正可以在今后的练习中加强起来。
07.01.06 周六 晴
今天球馆不开放，我上老干部活动室去打球。知道那里会有一些高手，希望能向他们学习。但是那里只有两张球桌，高手们聚在以去打球，人多了得排队，我的时间又有限，所以常常职能和低手们练习。今天有些不同。高手们集中在一张桌子过招，另一张桌子却只有两个人在打球。我一看，正是老吴和另一位乒协的朋友，心中暗喜。老吴总是不肯和我练习，他自然不会明说，但我却有这样的感觉。因为好几次，我到老干部活动室打球碰到她，她总是有意无意的避开我。今天，她好像没办法避开我了。
乒协的朋友打了一会儿就让我上去打。就这样，老吴还问我想在哪张桌子玩。我当然和她玩，一则那边桌子有三四个人排着对呢，再则，我本来就想向她学习啊。这样，我们就对练起来。起初，我把球送到她的正手，发现她的正手真的别扭。这才提醒自己，应该送她反手啊，她反手厉害。于是，我就把球送到她的反手，企图适应并学习她反手的打法。可是，不到十分钟，外面走进来一位老人，老吴就让给那位老人打了。我还以为她要走了呢，谁知过了一阵子，她在旁边的球桌打开了。我深深地叹一口气，哎，没办法啊。
不过，我还是玩得很开心，一样浑身出汗。陆陆续续来了许多老人，轮流和我玩球。我尽量给他们送好球，让他们玩得开心。其中有一位老人，过去曾在这儿一起打过球。记得当时自己还要动脑子左右调动他才能胜他，不然就会被他调动，结果就不知道了。今天有些不同。他照样的左右调动我，可是我却不觉得别扭了。无论他把球送到我的什么位置，我都将球送回他的反手位，因为他的反手比正手强许多。发现这一点，我也暗暗高兴，这说明我的预判、反应、步子移动，都有进步啊，能不高兴吗？
及时发现自己的进步，给自己信心，很重要的。
07.01.08 周一 晴
今天又和阿琴练习。练了四个项目：正手对攻、她推我攻、她推我拉和反手起板。正手对攻没什么可说的。另三项倒都有些体会。
她推我攻。实际上，她并非全是推，更多的是减力挡。我因为上一次和她练球时很不适应她反手的推挡，一直在思考怎样将她加力推我直线的球有效地击打回去。理论上，我觉得可以用快速扣杀来解决，所以今天就提前击球的时间，打来球的上升期，动作上则是撞击多于摩擦。一经实践，发现十分有效。阿琴的减力挡完全应对不了我的快速扣杀，她开始加力推，过来的球没有弧线，笔直地向下冲。但是，提前击球时间后，加力推也失去了威力，并且完全不能连续加力推。很好，下次计分练习时，一定实践。
她推我拉。阿琴的推挡的确很有工夫，她能很好地掌握击球时间，只要我拉过去的球落点合适，她都能封堵回来。相反，我的步子移动却显得不太行，连续拉球后，总会失误。只有在我拉出质量较高的球时，她才会失误。所谓质量较高，主要指侧拐非常明显，落点又不够规矩的球。
反手起板，也就是用长胶起板。最近和男一号过招，输得很惨。思前想后，问题处在接发球和反手长胶，怎么办？除了加深判断，加快步子移动等等外，加强反手进攻性应该是个好办法。前几天看了剪窗秉红烛的帖子，说到长胶发力，很有启发。今天就想试一试。所以，就题意练反手。阿琴自然和配合，她的反手也很强，能将我推过去的球托过来。我的练习，还是有点提拉，长胶提拉，感觉这样能保证命中率。练习中也证明了这一点。但是，总感觉提拉过去的球，力道不够，速度也不快，威胁就不大。想起前窗兄说的引拍，想起正手拉球的引拍，为什么不能在反手也试着引拍呢？于是，我就试着略引拍再提拉，哈，谁知只要先引拍再提拉的球，过去后阿琴一律触网，真是妙极了。以后一定加强这项练习。另外，反手发力后出界的球还是很多，须得多多注意体会，快快纠正。
今天没有进行计分练习。
07.01.09 周二 晴
球馆里每张桌子都有人在练习，今天得等一等了，我这么想着。
“小不点，快过来！”
有人喊我呢，肯定是赵老师。因为我个子小，又是个老顽童，赵老师一直这样喊我。果然，赵老师高举着手招呼我。他在那张最差的桌子打球，对手是王师傅。王师傅也是老球迷，快七十岁了吧，早几年曾经得过老年人比赛的第一名，现在不行了，打法落后，跟不上趟。不过，他还是很迷乒乓球，现在天天陪着夫人来球馆锻炼身体。王夫人原本一点已不会打球，现在能够夫妻对练了呢。赵老师命令王师傅让给我打
，我很不好意思，可是王师傅却真的让给我打了。王师傅平时多有这样，谁没地方打了，他就让给别人打，是个好人。
和赵老师练球，就是练拉球。和平是不同的，是今天不再使劲左右移动，而是站在中间，学习左右起板。反手起板的机会不是很多，一则赵老师大多把球送到我的正手位，再则，我的习惯还是侧身起板，常常忘了反手起板抽杀。不过，因为有了意识，还是逮住了几次机会，出台球，稍向左扭腰，引拍后向前向右挥拍，要摩擦球，球过网有弧线，但不计较，到台后有下沉。因为正手拉球送的是对方的正手位，所以反手起板，我还是送对方的正手位，这样等于在练习直线球。不出台的短球，将拍子伸进台内，做台内小提拉，也打对方的正手位。虽然仍有不少出界的，但我感觉不错。
林师傅来了后，赵老师就让林师傅和我练习。我们照例计分。今天林师傅没有充分热身，我想自己能赢他。另外，我也早已想好，无论征收还是反手，无论发球还是接发球，一律抢先上手，不给对方机会，并且上手时，要快速扣杀，不给对方时间。计分过程中，我完全这样实践了。虽然，接发球反手起板，失误也有，但对方没有机会，或无法发球抢攻，或强攻后失误，使我频频得分。第一局，10：4领先，11：6胜。第二局，对方调整了，比分交替上升，打到9：9，换发球，林师傅却连续发球失误两个，11：9又胜一局。第三局，小比分落后，7：9，这是，来了一位球友，林师傅的熟人，但我不认识。林师傅停下来和他寒暄了几句，招呼他稍等。接下来，林师傅就没有打好，连丢4分，11：9我胜了第三局。我想，肯定是林师傅分心了。
接着，林师傅就喊那位球友过来和我练习。原来这位球友姓王（比王师傅年纪轻多了，就叫小王吧），在一个乡镇生活，平时不太来，但也是乒协的朋友，上次“赛远杯”比赛，他也来了，不知有没有名次。他右手直握拍，正面长胶。我打他的反手位，他则送我左右两个角。我正手轻他反手位，反手则一概起板，也作轻微摩擦，有落点较好的，就引拍发力抽球，也打他的反手位。对方防守很好，起初反手失误较多，他很快就发现我的反手没有正手强。但是，没过多久，我就发现反手命中率提高，引拍发力效果也很不错，对方会情不自禁地为我反手抽杀喝彩。我也发现，他防守的方法和老吴的方法相同，我却能正反手都起板，不由得欢欣鼓舞，真想“啦啦啦.......”。
正练得高兴，发现另一张球桌空下来了，我们就想换一张球桌打。谁知阿菁看到我们走过去，就把小王拉过去和她练习了。我只好在心里苦笑了笑。
不过，没关系，我立马找了王师傅和我练习。王师傅削球，或放高球，我拉球或打高球或吊短球，练得很开心，练得精疲力尽，练到必须回家烧中饭了，才停下来休息。
决定了，练习正反手起板，相信会给自己增添无穷的力量。
稳——凶——稳——凶........如此不断反复，每一次反复都有一种质的飞跃。乒乓之路，是否便是如此啊？
我对自己有了新的认识：04年重握球拍时，不断进行单线练习，只求命中率，把球打到台子上，那是稳。忽然有一天，发现自己可以和人过招且有胜率时，便发疯似的越攻越凶，尤其是刚开始学拉弧圈时，每板必拉，这真是凶了，当时就有球友说，你是义无反顾一拉到底啊，结果发现胜率低低。于是开始学习过渡，开始有机会再攻，有机会再拉，哈，胜利就多多了。如今，又发现有机会再拉使自己的进攻意识变薄，进攻时也畏首畏脚，命中率立刻大打折扣，所以我又决定——正手位一概打，反手位学习发力抽打，这一项正在学习中，希望这是一个新的阶段，也希望这个阶段能给自己的球技带来质的进步。
我的这点体会，不知有没有一点道理啊？
07.01.10 周三 晴
昨天老高一约我打球，说好了早上八点半到电大。原来今天电大每人上班，是休息日。
我们在隔壁的聋哑小学打球，先练对攻，再练反手位他攻我封堵。从前我只练推挡，现在开始向左扭腰引拍再向右转腰挥拍向前向右抽球，只有来不及引拍时才用推挡。他的侧身打斜线功夫不错，我们的来回球很多，感觉很好，我对自己学习反手起板充满信心。第三，练他削球我拉球。开始时，我仍然习惯于左右移动，无论球到哪个位子我都用正手拉球。打了没几个球，就想到要练习反手起板，于是站位也改成台子的中央，仍然每个球都拉，但反手位用长胶啦，正手位用反胶拉，中路球则让开身体，或正手或反手，视方便而定。拉球尽量送他的正手位，让他削球方便稳定。这样，我同时又练了反手起板打直线，收获多多啊。
快要结束练习时，我建议打几局。我们一共打了6局，4：2我胜。情况是这样的：
老高一手比较生疏。他自从鼻子大出血之后（大约是一个多月之前吧），没有经常打球，身体状况也不太好。由于手感生疏，他的命中率大打折扣；连发球都失误频繁。一二两局，分别以11：4和11：5胜他。
我的控制球调动对方抢先上手意识加强，接发球无论正反手握都先抢攻，力量不是很大，但落点一律教刁钻。正手位拉他反手位直线，反手位拉他正手位直线，全都能直接得分。他的发球抢攻原本打得很好，常常是发了不转或上转球到对方反手位后就侧身打斜线到人家的反手位。今天，他没能将这个球发挥好。发到我反手位的球，我一概拉到他的正手位，令他无法抢攻，还常常失误。
我略微调整了站位。原先，我的站位偏左，护着自己的反手位，而右手位则有个大空当。现在，我站为在台子的中间，护着左右两边，无论哪边的来球，一概起板抽杀，得分率很高。但是第三局和第四局，他的手感好起来，命中率高起来，而我呢，一下子没能从自己的攻势变成被攻的转变中走出来，并且，他的发球也在变化，于是我的失误增多，直线球出界，接发球失误，5：11、7：11连输了这两局。不过，第五局后，我开始调整别适应，主要是做好相持的准备，加快节奏，仍然频频进攻，且左右开弓。由于站位在中间，他的快推直线球也没能难倒我，一样攻势不减。有一个球，几乎落在右手位边线，老高一一定觉得我碰不到那个球了。我自己也是这个感觉，所以一边高喊“好球”，以便猛扑过去挥拍击球，结果球飞过网在他的反手位边线擦边了。不好意思，这一声好球仿佛是为自己喊的了。我知道，如果不是站位在中间，这个球便真的碰不到了。这样，我又赢了五六两局。
写到这儿，我才想起来：怎么忘了让他舒服自己输球了呢？看来，求败以期提高，也要变成意识才行啊。
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