度过怀孕期:第一至第三个月了(待

      分类一 2006-5-8 16:4

  第一个月时没有什么反应。宝宝需要的营养并不多。不过,在医生指导下补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
第二个月反应恶心、食欲减退空腹时要吐头晕乏力不能闻油烟或异味。特别是洗洁精的味,所以老公就包办了的洗碗的事。
  在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品。此时能吃多少就吃多少不必太介意营养够不够的问题,我就是吃了吐,吐完饿了又吃。因为胎儿的发育主要是前三个月,形成的价段,你吃多少他(她)就能呼收多少,后来几个月主要是大人的呼收。我隔壁那个就是前三个月不能吃,她就中吃,后来四个月开始能吃了,她就大量的吃好的,结果生出来的婴儿只有四斤多,她就很胖。

  第三个月胃口仍然不好,要吃得精多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。要保证充足的睡眠每天中午最好睡一到二小时。



图片如下:
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