文/洪昭光
用四句话总结健康：
一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意。
一个中心：是以健康为中心。
两个基本点：第一点叫糊涂一点，第二点叫潇洒一点。
三大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐。永远保持快乐。
八项注意：四大基石，四个最好。
四大基石：合理膳食，适量运动，
戒烟限酒，心理平衡。
四个最好：最好的医生是自己，
最好的药物是时间，
最好的心情是宁静，
最好的运动是步行。
有这些基本上不要吃什么药，我们个个都能健康七八九，百岁不是梦。
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