◥◣_对泰拳的五大误解_◢◤
现今国内武术界对泰拳的五大误解：
1、泰拳500年无敌手
2、泰国十男九拳
3、泰拳手踢香蕉树练习胫骨硬度
4、泰拳手寿命都很短
5、泰拳是至刚的拳术
造成这些传说，是国内体育媒体以讹传讹的结果，也与香港武术界接触泰拳手早期的宣传不无关系。其中董**先生动凑西拼写成的那本国内首次出现的泰拳教材，也是这种不实言论的始作俑者。 目前还没有资料显示泰拳手或者练习泰拳的人士的平均寿命在泰国公民之下，但泰拳手寿命短的说法似乎在泰拳在国内出现那天起就如阴魂不散般伴随左右。至于泰拳手踢香蕉树锻炼胫骨这一说法的流行，则数尚格云顿先生居功至伟。一些香港"学术型"武术家的作品和国内"泰拳教授"的宣传也有一定推波助澜的作用。那句"早晨跑步，看到合适的香蕉树，便踢得怦怦怍响"的名言，一位资深泰国拳教练是这样说的："只有傻瓜才那样做"！目前职业拳手练习胫骨一般用重沙袋，如果那天朋友们看见真的有人在踢芭蕉树，请劝劝他，不要破坏绿化，省下些罚款买个好的沙袋吧。 泰国十男九拳，也纯属国人对泰拳的误解，据我和泰拳手以及一些在我们这里打工的泰国人了解，除非是职业需要，否则练习泰国拳的男人非常少，正如广州泰拳俱乐部教练对中国许多爱好者学习泰拳仅为"兴趣"感到大惑不解。 泰拳在擂台上的叱咤，很多人赞叹其"刚"，殊不知"柔"才是泰拳之精妙所在，根据我和某位散打王亚军人物以及一位泰北职业拳师的现场接触，我觉得泰拳手的动作更舒展，技术流畅自然，相比之下，散打选手的动作虽然丰富，但略显生硬，虽然都很有力，但那是"刚中见刚"，而不是"柔中带刚"，缺乏泰拳手那种发时柔软如蛇，至时却刚猛如铁的爆发感，相信当时在场的华山广州朋友都有此感。值得一提的是泰拳中的"箍颈撞膝"，远没外界理解的那么简单，有很多朋友在看电视时觉得，为何简单的一个箍颈动作，却半天无法挣脱，其奥妙在于箍颈的双臂，以及箍颈时根据对手的发力方向移动所做出的施力变化，使对手的重心始终掌握在你的股掌之中，看似简单，却如被毒蛇缠身，无法挣脱。甚有我国传统武术太极中"听劲"的风范。 至于最可笑的，莫过于"泰拳500年无敌手"的传说，事实上，泰国国内拳术界，根本没有此说法，在各大欧美格斗网站，也没能查出这个说法的出处，看来又是香港武术名嘴和国内媒体的杰作。现今泰国拳师遍布全球，每日世界各地的搏击比赛中，都不断有欧美日中拳手将泰拳师击败，不知道何来500年不败之说？？最可悲的是总有武术网站和媒体将500年、500年的挂在嘴边，一些体育媒体将500年之说强加于泰人之头，在赛事获胜后，借此为讽刺、质问对手的口实。此行径尤以广州某大报施姓记者为甚。 时至今日，泰拳师如种子般散落世界各地，从事职业搏击、教授的职责，泰拳技术，几乎已成各国职业搏击手的必修课程。欧美日的拳师陆续登堂入室，踏入泰拳最高荣誉的殿堂，现在小级别已能在泰拳规则下与泰国本土拳手分庭抗礼，而中、大级别的最高水平赛事，更已鲜见泰人身影。看来，泰拳才是率先实现了"缘自泰国，属于世界"。反观散打目前仍是中国一支独秀的局面，就如中国象棋，鲜有人能击败我国健儿。偶尔来华的外国散打队也是练靶佳品，难登大雅之堂。何时能百花齐放，才真正体现散打"缘自中国，属于世界"！
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几乎所有的功夫专家们都听说过凶猛的泰拳，都认为泰拳是一种种制敌有效、杀伤力强的搏斗功夫，西方人也早就听说过凶狠的泰拳，泰拳的职业比赛往往都是以其中一方使用凶狠的拧身踢将另一方踢倒在地而结束的。由此可知，在泰拳这一东南亚古老的功夫中，除了有迅猛的肘法、凶狠的膝技外，还有许多其它卓有实效的攻击技法。
如果仔细注意一下各种功夫．你会发现拧身踢一类的技法几乎每种功夫中都有，任何一种功夫的精华部分都必然有某些踢的技法。虽然街头打架的人从没有受过什么正规的训练，但打斗时，他们几乎是一有机会就会使用拧身踢。
当然，泰拳有自己独特的拧身踢法。跟其它功夫中的踢相比，泰拳的拧身蹋凶猛迅速．贯透力强．被认为是极优秀的踢打技法，这些踢技并没有什么不可捉摸的神秘，几十世纪的实战证明，它只是一种实实在在的身体技巧。
泰拳技击：
功夫上力求精纯的人对拧身踢有不少顾虑，近年来．许多东亚功夫高于们都喜欢用正面踢的招式，这只是由于与转身蹋相比，正面踢来得比较快而且在武术锦标赛中更好用一些，但泰拳习练者们仍然很英明地保留下了这种古老而又有更大攻击力的拧身蹋法，尽管这种踢法来得比较慢．会给对手留下防卫的时间．但练泰拳的人认为在这种踢法上下功大是非常值得的，
泰拳的打身踢有四个必不可少的步骤组成：拧胯，支撑腿轴转，挥臂，小腿胫骨部位猛然踢出。有些拧身踢只有其中的一个两个步骤，泰拳的拧身踢要发挥威力．这四个步骤缺一不可。
拧胯：
当一个学泰拳的人学习拧身踢时，他要先确定一个跟身高相差无几的高度作为要踢的高度。为了迅速旋转，后侧脚的脚后跟先离地，偶尔也有前脚的脚后跟同时离地的情况，这样就更便于全速拧胯。
多数教练都认为：为了增加拧身踢的力度，必须猛力拧胯。泰拳教练则既要求他的学生必须最大限度地猛力拧胯，拧转的角度必须超过搏斗双方所站直线．身体要象陀螺一样轴转，又要求拧胯带动大腿，大腿带动小腿，使小腿象鞭子梢一样抽打出去。
轴转支撑腿：由于全力转胯是泰拳必不可少的要求，所以支撑腿也必须轴转且支撑脚的脚跟要转到几乎正对对手的方向，只有做到这一点，拧胯才能顺畅有力．踢出去的腿才会更加迅猛。
为了便于转动身体，练好这一招式，习练者的体重放在前脚掌上。传统的体势降低，脚掌牢牢地站在地面上的姿势，会使脚无法全速旋转，所以练习泰拳的拧身踢时，就要避免采用这种传统站姿。
挥臂：
牛顿的运动力学第三定律指出，力的作用是相互的。这道理也完全适用于泰拳的拧身踢，为了踢出之腿尽可能有最大的力量，就需要运用一些与拧胯方向相反的一些动作。在泰拳的这一种踢中，反向力就产生于反向挥臂。
比如，人要向前迈左脚，右臂自然就会向后摆。同样，在拧身起左脚踢时，右臂就由原来的位置向下方斜着划弧线摆动。这时的关键是要左于高抬，抬到距下颌只有几寸的高度，以便于防卫其它可能袭向自己上体的攻击，像其他功夫中要求的踢时手臂位置一样，双臂抬起，踢腿时挥动以反向抵消旋转身体时的力量，保持身体平衡。
猛力踢出小腿：
泰拳拧身踢的另一个独特之处，是小腿踢出后所使用的打击面。秦拳专家说，其他功夫多采用的击打面是脚背。如使用脚背有两点不足：一是用脚背踢击，就像是挥臂横扫一样，用力不小，力气消牦更大。相反，用小腿前侧踢对方时，就像用肘击一样，虽然打击范围缩小了，用力不大，但是威力更大。
如果对手稍稍后移几寸，用
脚背踢击对手的招式．就威力尽失。面且，若只是脚趾击住了对手，就很可能由于伸展过度而拉扭伤自己的脚踝。
泰拳手要学会使用小腿胫骨部位蹋击。小腿正面部位坚硬少肉，是拧身击打对于的有力武器。如踢击对手的头部、肋部、大腿等部位都很有威力。如果对方向前迈近了一点，那踢出去的小腿中部很好发挥威力了，如果对方向后略退了一些，足面部分就恰好起到打击作用。
在练习时，如发现用小腿正面猛踢抄袋时太疼，可以使小腿微侧．用小腿外侧的肌肉部位击打沙袋。
实际运用：
在练习泰拳的拧身蹋时，西方功夫专家们常常忽略的一个关健因素是基本的身体状况。在对敌时，单靠一两次拧身踢是无法获胜的。很可能开始的几次踢都会被对方躲开或挡住。因此，良好的身体是取胜必不可少的因素。如果有必要，在闪避开对手攻击的同时，也可使用猛力的拧身踢，踢七次、八次……甚至更多次。
像你可能一连猛踢对方好多次一样，对方也同样可能会向你连环猛攻，所以除了一面练习各种招式外．还要有强有力的腰腹肌肉，才能对抗对手的进攻。
还有—个应该注意的是对手的身高。初练者常喜欢练习一种情况。即闪电般地高踢对手的头部。但要明白，每个人的头部—般都防护严密，特别是街头打架时。
可是，如果对手对头部的防护过于重视，那他身体部位就可能暴露出防护的薄弱部位。这时泰拳手就会拧身踢击对手的肚子、软肋等防护薄弱处，击败对手。
与棒球手的类似之处：
下面就泰拳的拧身踢等各种招式做一个简单的分析，你不妨试一下，把肘部放在桌上，以防止大臂挥动，这时试着在上臂和肘部都不动的情况下用手扔一下棒球，你会发现，这样使不出多少力气来。这就跟比赛中一些高手们"机枪扫射"般的拧身踢—样(来不及收腿，威力并不很大)。
另外，试着让自己身体紧靠住墙，保持身体不动，这时试着单靠手臂的挥动去扔一棒球，你会发现这样很难使出掷球所需的力量。这就跟自己在体前侧的大腿带动小腿踹对手一样，不会使出多大踢劲。
还有，让自已臀部紧靠着墙，只许肩
部稍动，这时试着单靠臂和肩的稍动去扔棒球。这种情况，能用的力就比较大了，这就象用自己后侧的腿拧身踢对手一样，可以使出相当大的力气了。
最后，试着按上面分析的道理去做，练习泰拳拧身踢时，使支撑腿充分轴转起来，在起腿前先拧胯，学着像扔棒球那样全身配合动作(他是先转肩，带动上臂，摧动小臂将球扔出的)。无论是棒球手还是泰拳习练，只要按这样的道理去做，就会充分调动身体的全部力量．发出惊人的威力。
毫无疑问，泰拳的拧身踢有许多地方优于其他功夫的拧身踢。它不仅比其他功的踢力度大，而且效果更好，威力更大。愿意提高自己踢技的功夫专家们会从泰拳的这种踢法中获益的。
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1、泰拳500年无敌手
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5、泰拳是至刚的拳术
造成这些传说，是国内体育媒体以讹传讹的结果，也与香港武术界接触泰拳手早期的宣传不无关系。其中董**先生动凑西拼写成的那本国内首次出现的泰拳教材，也是这种不实言论的始作俑者。 目前还没有资料显示泰拳手或者练习泰拳的人士的平均寿命在泰国公民之下，但泰拳手寿命短的说法似乎在泰拳在国内出现那天起就如阴魂不散般伴随左右。至于泰拳手踢香蕉树锻炼胫骨这一说法的流行，则数尚格云顿先生居功至伟。一些香港"学术型"武术家的作品和国内"泰拳教授"的宣传也有一定推波助澜的作用。那句"早晨跑步，看到合适的香蕉树，便踢得怦怦怍响"的名言，一位资深泰国拳教练是这样说的："只有傻瓜才那样做"！目前职业拳手练习胫骨一般用重沙袋，如果那天朋友们看见真的有人在踢芭蕉树，请劝劝他，不要破坏绿化，省下些罚款买个好的沙袋吧。 泰国十男九拳，也纯属国人对泰拳的误解，据我和泰拳手以及一些在我们这里打工的泰国人了解，除非是职业需要，否则练习泰国拳的男人非常少，正如广州泰拳俱乐部教练对中国许多爱好者学习泰拳仅为"兴趣"感到大惑不解。 泰拳在擂台上的叱咤，很多人赞叹其"刚"，殊不知"柔"才是泰拳之精妙所在，根据我和某位散打王亚军人物以及一位泰北职业拳师的现场接触，我觉得泰拳手的动作更舒展，技术流畅自然，相比之下，散打选手的动作虽然丰富，但略显生硬，虽然都很有力，但那是"刚中见刚"，而不是"柔中带刚"，缺乏泰拳手那种发时柔软如蛇，至时却刚猛如铁的爆发感，相信当时在场的华山广州朋友都有此感。值得一提的是泰拳中的"箍颈撞膝"，远没外界理解的那么简单，有很多朋友在看电视时觉得，为何简单的一个箍颈动作，却半天无法挣脱，其奥妙在于箍颈的双臂，以及箍颈时根据对手的发力方向移动所做出的施力变化，使对手的重心始终掌握在你的股掌之中，看似简单，却如被毒蛇缠身，无法挣脱。甚有我国传统武术太极中"听劲"的风范。 至于最可笑的，莫过于"泰拳500年无敌手"的传说，事实上，泰国国内拳术界，根本没有此说法，在各大欧美格斗网站，也没能查出这个说法的出处，看来又是香港武术名嘴和国内媒体的杰作。现今泰国拳师遍布全球，每日世界各地的搏击比赛中，都不断有欧美日中拳手将泰拳师击败，不知道何来500年不败之说？？最可悲的是总有武术网站和媒体将500年、500年的挂在嘴边，一些体育媒体将500年之说强加于泰人之头，在赛事获胜后，借此为讽刺、质问对手的口实。此行径尤以广州某大报施姓记者为甚。 时至今日，泰拳师如种子般散落世界各地，从事职业搏击、教授的职责，泰拳技术，几乎已成各国职业搏击手的必修课程。欧美日的拳师陆续登堂入室，踏入泰拳最高荣誉的殿堂，现在小级别已能在泰拳规则下与泰国本土拳手分庭抗礼，而中、大级别的最高水平赛事，更已鲜见泰人身影。看来，泰拳才是率先实现了"缘自泰国，属于世界"。反观散打目前仍是中国一支独秀的局面，就如中国象棋，鲜有人能击败我国健儿。偶尔来华的外国散打队也是练靶佳品，难登大雅之堂。何时能百花齐放，才真正体现散打"缘自中国，属于世界"！
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如果仔细注意一下各种功夫．你会发现拧身踢一类的技法几乎每种功夫中都有，任何一种功夫的精华部分都必然有某些踢的技法。虽然街头打架的人从没有受过什么正规的训练，但打斗时，他们几乎是一有机会就会使用拧身踢。
当然，泰拳有自己独特的拧身踢法。跟其它功夫中的踢相比，泰拳的拧身蹋凶猛迅速．贯透力强．被认为是极优秀的踢打技法，这些踢技并没有什么不可捉摸的神秘，几十世纪的实战证明，它只是一种实实在在的身体技巧。
泰拳技击：
功夫上力求精纯的人对拧身踢有不少顾虑，近年来．许多东亚功夫高于们都喜欢用正面踢的招式，这只是由于与转身蹋相比，正面踢来得比较快而且在武术锦标赛中更好用一些，但泰拳习练者们仍然很英明地保留下了这种古老而又有更大攻击力的拧身蹋法，尽管这种踢法来得比较慢．会给对手留下防卫的时间．但练泰拳的人认为在这种踢法上下功大是非常值得的，
泰拳的打身踢有四个必不可少的步骤组成：拧胯，支撑腿轴转，挥臂，小腿胫骨部位猛然踢出。有些拧身踢只有其中的一个两个步骤，泰拳的拧身踢要发挥威力．这四个步骤缺一不可。
拧胯：
当一个学泰拳的人学习拧身踢时，他要先确定一个跟身高相差无几的高度作为要踢的高度。为了迅速旋转，后侧脚的脚后跟先离地，偶尔也有前脚的脚后跟同时离地的情况，这样就更便于全速拧胯。
多数教练都认为：为了增加拧身踢的力度，必须猛力拧胯。泰拳教练则既要求他的学生必须最大限度地猛力拧胯，拧转的角度必须超过搏斗双方所站直线．身体要象陀螺一样轴转，又要求拧胯带动大腿，大腿带动小腿，使小腿象鞭子梢一样抽打出去。
轴转支撑腿：由于全力转胯是泰拳必不可少的要求，所以支撑腿也必须轴转且支撑脚的脚跟要转到几乎正对对手的方向，只有做到这一点，拧胯才能顺畅有力．踢出去的腿才会更加迅猛。
为了便于转动身体，练好这一招式，习练者的体重放在前脚掌上。传统的体势降低，脚掌牢牢地站在地面上的姿势，会使脚无法全速旋转，所以练习泰拳的拧身踢时，就要避免采用这种传统站姿。
挥臂：
牛顿的运动力学第三定律指出，力的作用是相互的。这道理也完全适用于泰拳的拧身踢，为了踢出之腿尽可能有最大的力量，就需要运用一些与拧胯方向相反的一些动作。在泰拳的这一种踢中，反向力就产生于反向挥臂。
比如，人要向前迈左脚，右臂自然就会向后摆。同样，在拧身起左脚踢时，右臂就由原来的位置向下方斜着划弧线摆动。这时的关键是要左于高抬，抬到距下颌只有几寸的高度，以便于防卫其它可能袭向自己上体的攻击，像其他功夫中要求的踢时手臂位置一样，双臂抬起，踢腿时挥动以反向抵消旋转身体时的力量，保持身体平衡。
猛力踢出小腿：
泰拳拧身踢的另一个独特之处，是小腿踢出后所使用的打击面。秦拳专家说，其他功夫多采用的击打面是脚背。如使用脚背有两点不足：一是用脚背踢击，就像是挥臂横扫一样，用力不小，力气消牦更大。相反，用小腿前侧踢对方时，就像用肘击一样，虽然打击范围缩小了，用力不大，但是威力更大。
如果对手稍稍后移几寸，用
脚背踢击对手的招式．就威力尽失。面且，若只是脚趾击住了对手，就很可能由于伸展过度而拉扭伤自己的脚踝。
泰拳手要学会使用小腿胫骨部位蹋击。小腿正面部位坚硬少肉，是拧身击打对于的有力武器。如踢击对手的头部、肋部、大腿等部位都很有威力。如果对方向前迈近了一点，那踢出去的小腿中部很好发挥威力了，如果对方向后略退了一些，足面部分就恰好起到打击作用。
在练习时，如发现用小腿正面猛踢抄袋时太疼，可以使小腿微侧．用小腿外侧的肌肉部位击打沙袋。
实际运用：
在练习泰拳的拧身蹋时，西方功夫专家们常常忽略的一个关健因素是基本的身体状况。在对敌时，单靠一两次拧身踢是无法获胜的。很可能开始的几次踢都会被对方躲开或挡住。因此，良好的身体是取胜必不可少的因素。如果有必要，在闪避开对手攻击的同时，也可使用猛力的拧身踢，踢七次、八次……甚至更多次。
像你可能一连猛踢对方好多次一样，对方也同样可能会向你连环猛攻，所以除了一面练习各种招式外．还要有强有力的腰腹肌肉，才能对抗对手的进攻。
还有—个应该注意的是对手的身高。初练者常喜欢练习一种情况。即闪电般地高踢对手的头部。但要明白，每个人的头部—般都防护严密，特别是街头打架时。
可是，如果对手对头部的防护过于重视，那他身体部位就可能暴露出防护的薄弱部位。这时泰拳手就会拧身踢击对手的肚子、软肋等防护薄弱处，击败对手。
与棒球手的类似之处：
下面就泰拳的拧身踢等各种招式做一个简单的分析，你不妨试一下，把肘部放在桌上，以防止大臂挥动，这时试着在上臂和肘部都不动的情况下用手扔一下棒球，你会发现，这样使不出多少力气来。这就跟比赛中一些高手们"机枪扫射"般的拧身踢—样(来不及收腿，威力并不很大)。
另外，试着让自己身体紧靠住墙，保持身体不动，这时试着单靠手臂的挥动去扔一棒球，你会发现这样很难使出掷球所需的力量。这就跟自己在体前侧的大腿带动小腿踹对手一样，不会使出多大踢劲。
还有，让自已臀部紧靠着墙，只许肩
部稍动，这时试着单靠臂和肩的稍动去扔棒球。这种情况，能用的力就比较大了，这就象用自己后侧的腿拧身踢对手一样，可以使出相当大的力气了。
最后，试着按上面分析的道理去做，练习泰拳拧身踢时，使支撑腿充分轴转起来，在起腿前先拧胯，学着像扔棒球那样全身配合动作(他是先转肩，带动上臂，摧动小臂将球扔出的)。无论是棒球手还是泰拳习练，只要按这样的道理去做，就会充分调动身体的全部力量．发出惊人的威力。
毫无疑问，泰拳的拧身踢有许多地方优于其他功夫的拧身踢。它不仅比其他功的踢力度大，而且效果更好，威力更大。愿意提高自己踢技的功夫专家们会从泰拳的这种踢法中获益的。
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