牛牛的寻梦之旅

天秤座维他命配置：维他命C

维他命C是天秤座所必需的营养维他命。十二星座中社交关系最好的天秤座，也是最注重自己的打扮和穿着的星座；维他命C是皮肤美白圣品，可以抑制黑色素防止雀斑的形成，让你在活动中光彩照人，并且还能让你的秀发光滑亮丽哦。在花椰菜、青椒、草莓、橘子中蕴含丰富的维他命C。

双子座维他命配置：维他命B12

维他命B12是双子座所必需的营养维他命。十二星座中以机敏多变著称的双子座，有敏捷的思考力和强烈的学习好奇心，维他命B12能提高记忆力增强注意力以及睡眠时安定神经的功效。牡蛎、蛤仔、海苔、鱼类和动物肝脏等食品中具有高维他命B12营养素。

白羊座维他命配置：维他命H

维他命H是白羊座所必须的营养维他命。作为十二星座之首的白羊座，头及脑部的营养补充较为薄弱；维他命H对因用脑过度所引起的少年白发和脑部缺氧，有很高的预防作用。啤酒中的酵母、蛋黄、大豆、糙米、肝脏是含有丰富维他命H的食品哦！

金牛座维他命配置：维他命D

维他命D是金牛座所必需的营养维他命。十二星座中最强调稳定的金牛座，有时候会让人觉得是行动缓慢思考迟钝；维他命D可调整钙质帮助全身的骨骼生长，让牛牛的思考和动作灵活起来，肌肉也变得有力哦。香菇、炸番薯片、鲣鱼、沙丁鱼等食品中蕴含着大量的维他命D。

巨蟹座维他命配置：维他命B2

维他命B2是巨蟹座所必需的营养维他命。十二星座中具母性本能的巨蟹座，好像家里的妈妈一般善良顾家，注意家庭生活的巨蟹最有可能肥胖和贫血，维他命B2是消除肥胖和补血最佳营养，它帮助脂肪燃烧促进细胞再生，减轻疲劳。在鳗鱼、海苔、裙带菜中有丰富维他命B2营养素。

狮子座维他命配置：维他命A

维他命A是狮子座所必需的营养维他命。以太阳为守护星的狮子座是十二星座中的王者，俗谚云无日月则不明，狮子座在平时的学习生活中最需要注意保护眼睛，维他命A是保护眼睛的特效维他命。可以防止视力退化及夜盲。在鸡蛋、牛乳、胡萝卜、波菜中有大量维他命A哦。

处女座维他命配置：维他命B6

维他命B6是处女座所必需的营养维他命。十二星座中完美主义者的处女座，总是仔细不遗的注意每一个小细节，凡事务必追求零缺点，因此也比别人更容易引起焦虑。维他命B6有减轻焦虑、减缓神经过敏和失眠等功效。在豆类、糙米、比目魚、鲑鱼、沙丁鱼中含有丰富维他命B6。

天蝎座维他命配置：维他命E

维他命E是天蝎座人所必需的营养维他命。十二星座中最有神秘魅力和吸引力的天蝎座，类比于人体部位是生殖器官、泌尿系统；维他命E可以保持性荷尔蒙分泌的正常，具有减轻生理痛的功效。在杏仁、小麦胚芽、南瓜、花生中含有大量的维他命E营养素哦。


射手座维他命配置：维他命B1

维他命B1是射手座人所必需的营养维他命。十二星座中具有四海之內皆兄弟精神的射手座，是最容易离乡背井到处旅游的人；维他命B1是经常或常用速食餐的人所欠缺的，手脚肿大、协调性变差、健忘等都是维他命B1不足的症状。在芝麻、玉米、大豆中有丰富维他命B1。


魔羯座维他命配置：维他命B5

泛酸又名维他命B5是魔羯座人所必需的营养维他命。十二星座中最能吃苦耐劳的魔羯座，具有以天下为己任的精神；泛酸是压力过于繁重的人不可或缺的营养素，可强化肾上腺的功能，缺乏的话会有易怒、闷闷不乐等症状。在纳豆、牛奶、鸡蛋、番薯中含大量的泛酸。


水瓶座维他命配置：叶酸

叶酸是水瓶座人所必需的营养维他命。以土星和天王星为守护星的水瓶座，具有特立独行和压抑与坚持的个性，类比于人体部份为小腿、脚掌、血液循环；叶酸是可制造红血球的维他命，对治疗因痛风而行走困难的症状具有针对性的疗效。在芦荀、高丽菜、扁豆、甘蓝菜中叶酸含量丰富。


双鱼座维他命配置：烟碱酸

烟碱酸是双鱼座人所必需的营养维他命。十二星座中最具有矛盾心理的双鱼座，往往无法自拔于爱恨循环的情结中；烟碱酸可促进体内化学反应活性化，拥有很强的代谢作用，若是烟碱酸缺乏的话会有亢奋感，昏眩产生妄想症，在鱼肉、猪肉、牛肉、黄绿色蔬菜中烟碱酸的含量较多