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         如果想把空虚赶跑。有几样东西需要小心对待。时间，心态，身体。

   首先需要学会的技能就是管理时间了 。除了吃喝拉撒，想想做点什么是  

让自己觉得活下去是有价值的，当然名留青史就不必提了。然后有规律地给它

分配点时间。有两种倾向是要避免的，特别是自我管理没有外人监督的情况下，

一是吊儿郎当，随心所欲型，这种类型会把吃喝拉撒睡的比例无限扩大，最后以

没有时间为借口而不了了之。另一种是金刚怒目，急功近利型，这种人相反会把

处理身体本能需要的时间极力缩短，结果以身体和心力双重疲惫以致罢工而告终。

把时间处理的恰到好处莫过于培养身体的生物钟。夜猫子也好，百灵鸟也好，只要

让身体在某个时间处于某个最佳的状态即可。睡意也好，大脑的清醒与活跃也好，

都让他们准时袭来。

          其次就是要管理好心情，调整好心态。心态的平衡，平和，平静，是很重要的。

失去了平衡，要么破罐破摔，自甘堕落；要么愤世嫉俗，怨天尤人。活了一把年纪，

应该清楚自己能吃几两饭，干多少活，能干什么样的活。 然后发挥愚公移山的精神，以

以动天地泣鬼神的毅力做自己该做和能做的那一份就可以了，就没白活。不要把生活

过的像喝白开水一样，虽然不需要丰富多彩，也没有那么多的时间，适当的参加点社会

活动，文娱活动什么的大有好处。这样就不会感到自己创造的世界反过来正在压迫自己。

       最后同样重要就是要养成锻炼身体的习惯。不是想寿比南山，非要活到花甲之年。

只是为了眼前的生活考虑，身体这个复杂的机器也有自己的脾气，要小心伺候着。它

如果觉得爽了，你的心情也会很爽，脑袋也会很清醒的。本人喜欢太极和瑜伽这种舒缓

的运动。

       罗罗嗦嗦一大篇，聊以自省。