秋日的虫子

今天一同学说：
其实你就是你，你在世界上是独一无二的，相信自己！
很是感动！所以，我要努力改变自己了，希望能做到以下的：

　　英格丽建议:

　　（1）相信生活垂青于自信者。

　　（2）要勇于面对自己的恐惧，承受恐惧。

　　（3）只允许那些积极的想法在脑海中存在。

　　（4）列出自己的优势，并相信这是你的财富。

　　（5）只穿让你自信的服装。

　　（6）敢于说“不”。

　　（7）坦然地接受别人的赞扬。

　　（8）眼睛能与别人直视。

　　（9）保持头部直立，走路和坐立都不要让自己松懈，运用

　　自信的身体语言。

　　（10）用坚定、果断、热情的语气说话。

　　（11）不要自我贬低，不要说不利于自己和他人能力的话，

　　不要过分地谦虚。

　　（12）不要狂妄自吹，不要贬低他人，不要怨妇般地抱怨生

　　活中的一切。