每天跑步55分钟，大概7公里多吧。
喜欢出汗的感觉，到终点时，坎袖的运动衫已近全部湿透，整个半身浸在汗水里，没有一个毛孔不酣畅，再来补充一瓶冰过的纯净水，透心凉的感觉更加痛快。如果在此时还能一头扎进游泳池里，轻轻地荡在水面，放松舒展一番。哈哈，是不是有这想法都已经太奢侈啦！
跑步真的不是为了减肥，对我来说，这真的没什么效果，我更愿意把它看作提高心肺功能锻炼的机会。还有就是那成就感让我好满足，每每羡煞了路人。
大连的气候真的很不错，再没有比这适合跑步的天气了，一路跑过一路的清风吹拂。
一天、两天、很容易，一个月、两个月大概也不难，一年、两年呢，希望rory你能坚持下去。
喜欢出汗的感觉，到终点时，坎袖的运动衫已近全部湿透，整个半身浸在汗水里，没有一个毛孔不酣畅，再来补充一瓶冰过的纯净水，透心凉的感觉更加痛快。如果在此时还能一头扎进游泳池里，轻轻地荡在水面，放松舒展一番。哈哈，是不是有这想法都已经太奢侈啦！
跑步真的不是为了减肥，对我来说，这真的没什么效果，我更愿意把它看作提高心肺功能锻炼的机会。还有就是那成就感让我好满足，每每羡煞了路人。
大连的气候真的很不错，再没有比这适合跑步的天气了，一路跑过一路的清风吹拂。
一天、两天、很容易，一个月、两个月大概也不难，一年、两年呢，希望rory你能坚持下去。
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