吃干醋伤神得很，吃真醋却能加促新陈代谢，帮助燃烧脂肪。
“吃醋”，可以令你身材苗条，不信？
曾在日本留学和工作的宝娜，现在每天仍然必饮一杯蜜糖醋水，这是她在日本学到的瘦身秘技之一。
在日本工作时，宝娜发现女同事的身材都苗条可人，从不发胖。这当然和他们的饮食习惯有关系，而且日本菜比较清淡少肥腻也是原因。但反观宝娜，肥瘦起伏比较大，当口馋大吃数餐之后，就胖嘟嘟的，甚至连裙子也套不上腰。
后来才发现，女同事有个瘦身秘方：用米醋调凉开水，加纯正蜂蜜调和，每天饮一至两杯。
她们将蜜糖醋水作日常饮品，特别是夏天，更加入冰块作冻饮，甜甜酸酸十分可口，更重要的是：醋能减肥！
于是宝娜在她们的建议下，学习榜样，每天也饮一到两杯，几个星期后，首先发觉肠胃舒服了，精神好了不易疲劳，运动量也提高了(以前总懒的去作运动)，更妙的是腰部逐渐消瘦，虽然消瘦的速度很慢，但每天穿裙子的时候，感觉最贴身，最强烈，裙头竟然宽松了!证明自己的腰瘦了!
日本了除了相扑手外，肥人较少，这或与他们饮食，从调味到制法都提倡多吃醋有关。
从科学和营养成分去分析，在人体消化过程中，大部分的食物都必须依靠酵素和醋的协助，才能燃烧。醋酸帮助消化，加促人体的新陈代谢，从而令人的活跃能力提高，所以饮醋后觉得精神更好不易疲劳。
但会不会吃醋后又开胃了呢？会。宝娜觉得吃醋初期食量大了，但慢慢习惯了醋酸味后，食量正常的，就是偶然大吃，体重也不会增加。
其实说来十分简单，醋酸能够提高人体机能的活跃能力，迅速把食物消化，加促新陈代谢，把废物排出体外，不让它们积累体内，使人精神爽利，行动积极从而帮助脂肪燃烧，达到健康和瘦身的目的。
吃干醋自然伤神，有损健康和容颜。女人忌妒心重，疑神疑鬼，情绪起伏波动，在美容角度，绝对无益。但吃真醋则不妨，特别是醋能促进肠脏的蠕动，迅速清理每日吸收的人体废物，不少人更是因为饮醋而治愈了长期便秘疾患，清除体内废物的毒素，皮肤也随之嫩滑起来，特别是肠胃通畅，暗疮也会消失。
吃醋量不需太多，凡事不能过分，如长期饮用，每天摄入50-60CC即可，可分两至三次饮用，每次用冻开水调和(不能用热水，水量多少随本身口味调节)，可加蜂蜜，味道佳亦具滋润效果。
当然也可以将醋融入饮食，如作菜的调料。醋的选择，以天然发酵的米醋为佳，各大百货公司也都有优质和味道较醇和的黑米醋出售。
“吃醋”，可以令你身材苗条，不信？
曾在日本留学和工作的宝娜，现在每天仍然必饮一杯蜜糖醋水，这是她在日本学到的瘦身秘技之一。
在日本工作时，宝娜发现女同事的身材都苗条可人，从不发胖。这当然和他们的饮食习惯有关系，而且日本菜比较清淡少肥腻也是原因。但反观宝娜，肥瘦起伏比较大，当口馋大吃数餐之后，就胖嘟嘟的，甚至连裙子也套不上腰。
后来才发现，女同事有个瘦身秘方：用米醋调凉开水，加纯正蜂蜜调和，每天饮一至两杯。
她们将蜜糖醋水作日常饮品，特别是夏天，更加入冰块作冻饮，甜甜酸酸十分可口，更重要的是：醋能减肥！
于是宝娜在她们的建议下，学习榜样，每天也饮一到两杯，几个星期后，首先发觉肠胃舒服了，精神好了不易疲劳，运动量也提高了(以前总懒的去作运动)，更妙的是腰部逐渐消瘦，虽然消瘦的速度很慢，但每天穿裙子的时候，感觉最贴身，最强烈，裙头竟然宽松了!证明自己的腰瘦了!
日本了除了相扑手外，肥人较少，这或与他们饮食，从调味到制法都提倡多吃醋有关。
从科学和营养成分去分析，在人体消化过程中，大部分的食物都必须依靠酵素和醋的协助，才能燃烧。醋酸帮助消化，加促人体的新陈代谢，从而令人的活跃能力提高，所以饮醋后觉得精神更好不易疲劳。
但会不会吃醋后又开胃了呢？会。宝娜觉得吃醋初期食量大了，但慢慢习惯了醋酸味后，食量正常的，就是偶然大吃，体重也不会增加。
其实说来十分简单，醋酸能够提高人体机能的活跃能力，迅速把食物消化，加促新陈代谢，把废物排出体外，不让它们积累体内，使人精神爽利，行动积极从而帮助脂肪燃烧，达到健康和瘦身的目的。
吃干醋自然伤神，有损健康和容颜。女人忌妒心重，疑神疑鬼，情绪起伏波动，在美容角度，绝对无益。但吃真醋则不妨，特别是醋能促进肠脏的蠕动，迅速清理每日吸收的人体废物，不少人更是因为饮醋而治愈了长期便秘疾患，清除体内废物的毒素，皮肤也随之嫩滑起来，特别是肠胃通畅，暗疮也会消失。
吃醋量不需太多，凡事不能过分，如长期饮用，每天摄入50-60CC即可，可分两至三次饮用，每次用冻开水调和(不能用热水，水量多少随本身口味调节)，可加蜂蜜，味道佳亦具滋润效果。
当然也可以将醋融入饮食，如作菜的调料。醋的选择，以天然发酵的米醋为佳，各大百货公司也都有优质和味道较醇和的黑米醋出售。
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