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- 静坐与健康

      好好学习 2011-9-23 16:35:00
陈海量 为什么要学习静坐? 静坐对于男女老幼的健康,都有帮助,可使耐寒力和消化力增强,且使皮肤润泽,并有美容的功效。尤其是需要长期疗养的如:肺痨、神经衰弱、心脏病、慢性肠胃病、风湿麻痹、关节酸痛、以及失眠等症的病人,他们每日愁眉苦脸,怀念自己的前途与现状,愈想愈悲哀,结果使病况日趋严重。假使学习静坐,精神凝敛,则心境日趋愉快,就足以增加对疾病的抵抗力,最后必然能克服病魔,转弱为强。 有人怀疑静坐易使人陷于枯寂消极,殊不知人生态度的积极或消极,由于健康的影响是很大的。静坐能增长健康,就可以纠正消极的流弊,也就是说可以增长劳动的效能。因为体力增强,从事劳动,就不会时常感动疲倦。从另一方面讲,经常劳动是会损害健康,所以劳动之后也需要休息,静坐使脑神经思维静止,则又是一种最佳的休息。 静坐的方法 静坐时间最好在黎明之前,其次是在夜静时,一则不妨碍日里劳动生产,二则初学的人心神不宁静,易为外界喧杂的声音所扰乱。因此早晚人声寂静的时候是比较适宜,否则醒来时坐一次再入睡亦可,静坐功夫纯熟后,对自己意志就会有极大的操纵力,虽在热闹如剧场中,亦能凝神默坐,不被外物所扰。 静坐的姿势,是把右足垫在左腿……
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- 介绍静坐入门

      拾零 2011-9-23 15:25:00
静坐的方法 1、静坐前的准备 (1)、静坐最好能另觅静室,假使条件不许可,那末可就在卧室中。窗门宜开,使空气流通,但有风处不宜坐,门能关闭更好,以免别人的骚扰。 (2)、坐时或另备坐凳或就在床上,但总以平坦为宜,座位上需铺被褥或垫子,务使软厚,以便于久坐。 (3)、在入坐之前,应宽松衣带,使筋肉不受拘束,气机不致阻滞,但在秋冬等寒冷时,两腿必须盖好,以免膝盖受风。 2、静坐时的姿势——调身 (1)、静坐时的两腿 (a)、静坐时的两腿必须盘起来。先将左胫加到右股的上面,再将右胫扳上来加到左股的上面,这种坐法普通叫做双盘膝,也叫做双跏趺;因为这样的姿势,可使两膝盖的外侧,都紧靠着褥垫,全身的筋肉,正像弓弦的伸张,坐时自然端直,不至于左右前后的倚斜。不过这种坐法,假使初学和年龄较高的,觉得难以仿效,那就不必勉强,可改用下列第二种方法。 (b)、盘时可随各人的习惯,或将左胫加到右股之上,或将右胫加到左股之上,这种坐法普通叫做单盘膝,也叫单跏趺,比较双盘膝有些缺点,因为假使将左胫加于右股之上,那末左膝盖外侧必落空,不能紧靠着褥垫,身子易向右倾斜,假使将右胫加于左股之上……
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- 女人必看(教你你如何对付男人)

      拾零 2009-6-8 16:16:00
  下面要说的内容与其说是帮你更好地理解男性,还不如说是教你站在女性的立场上应对男人的方法。
  首先,要抛开对男性的幻想。如果把男人看得太伟大,觉得他们很懂得理解别人,又很有能力,你这样给男人戴上皇冠的话,那你和他都会很累很辛苦。如果觉得男人比女人厉害,过高地估计他们的话,女性就会很容易依赖男性,对他们盲目服从,从而让女性自己的生活变得一团糟。还有,如果在决定一些事情时也过度信任男性,女性就会很容易将自己比较明智的方案压下去。
  其实男性和女性一样,会害怕、会计较,想得到爱。但你如果因此就小看男人的话,也是会吃亏的。有很多女性把男人看成是很庸俗、很现实、很自私的一类人,这样也是不对的。如果不好好对待男人,再好的男人也会变成令人寒心的人。
  其次,就是要承认男女之间的差异。女性朋友们和自己的丈夫一起逛街时,看到渐渐没有耐心、没有精神的丈夫,就会说“真是一点情趣都没有”这样的话;丈夫在有烦恼或者双方产生矛盾的时候,也总是盯着电视看,不理别的,女性们这时往往就会说“到底为什么总是这样啊”一类的话。女性们总是不能理解,为什么男人们不能好好地享受一下逛街购物的乐趣?为什么他们有烦恼的时候总是想要自己一个人呆着?有一句话是这么说的:“男人和女人来自不同的星球”,所以男人们会有以上那些我们不能理解的奇怪行为。
  无论是作为生意场上的伙伴还是恋爱的对象,男性和女性之间的交往最好稍微保持点距离和神秘感,这样成功的概率才会高。如果双方仅仅是生意场上的伙伴,那保持绅士风度的男士和保持淑女样子的女士会让人觉得你们的交往很优雅、很有风度。
  如果认识不到男女之间的差异,最让人
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- 教你12记绝招如何对付男人

      拾零 2009-6-8 16:08:00

1、请记得,若是男人对不起你,请坚决与他分手。你还得记住,千万不要发脾气,要温柔地分手。若发脾气,你们分手的理由会定位于性格不合,若温柔地分手,你们不过是无缘,不过是世间遗憾。亲爱的,多给男人一点遗憾。对于遗憾,一直都是男人心中一道凄美的风景线。男人们大多不懂珍惜,信奉得不到的才是最美的,失去的总有诗意。让他失去你,比你失去他要在心理上占优势.

2、不要试图去征服一个30岁以上、从未结过婚、至今也没有固定女友的男人。这种男人不是性无能就是爱无能,而且多数有性取向方面的心理暗疾。亲爱的,别做一个受伤的女性.

3、看一个男人爱不爱你的最好方面,是看他是否把你带入他的世界、他的生活当中.

4、收服男人就得对他好,俗话说,柔能克刚。但不要时时、事事都好,只要在他生病时照顾他就行了。记住,千万不能太惯男人了,不要让他习以为常,以为这是你该做的、喜欢做的

5、这世间有个词叫神话,想知道什么是神话?请听男人向你表达爱意!这世间还有.个词叫传说,想知道什么是传说?请听男人对你的承诺!这世间的女人都有梦境,而梦境,就是女人接触到神话和传说时的反应.

6、作为女人其实应该相信男人。就像愿意相信世界和平会到来,虽然你也知道,现在世界战争不断.

7、每个女人,一生至少要傻一次。傻两次及以上者,不是女人,是母猪,活该被骗被甩。若是已经上当的,就最好抱着“酒后失身,何必当真”的心态,这样,虽然不能拥有爱情,但至少挽回了面子.

8、如果你给男友(老公)打电话遇到不回、关机等情况,完全没有必要再打第二次,因为破坏人家的欢乐时光实在是件不好的事情,关键是让你自己很没面子.

9、千万不要翻看男人的手机短信,不要查岗不要跟踪追击,不要让男人觉得你十分在

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- 女人应该嫁给什么样的男人?

      拾零 2009-6-6 8:32:00

嫁给有钱的男人,食有鱼,出有车,豪华别墅,锦衣丽服,珠围翠绕,暗香弥漫,这种日子应该很不错的吧?可是,男人挣钱需要时间和精力,有钱的男人不是锱铢必较的商人,就是忙于应酬的权贵。商人的脑子里充满利益,每天算计投入和产出,缺乏温馨。许多年前的那个江州司马早已看透了这种男人的本质——重利轻别离。权贵男人的脑子里充满关系,每天衡量着该和谁近,该和谁远,缺乏柔情。有钱的男人往往没时间,会将女人冷落一边。嫁给这种男人的女人,等于嫁给电视机,嫁给美容院,要忍受长久的精神上的空虚,空有一份表面上的华丽,内心的苦涩有谁知道?

嫁给帅哥,显然是自取灭亡。帅哥就算有心一生只爱你一人,也顶不住别 的女人不管不顾的爱心奉献。帅哥长的帅,艳遇来的快,快的叫你斩不尽杀不绝,春风吹又生,然后你的婚姻就成了一场你方唱罢我登场的闹剧。

嫁给有闲的男人,每天都有人陪伴,他事情很少,记性好,你的生日,你们的结婚纪念日,甚至你**的生日,他都会记得一清二楚。他每天按时回家,还做得一手好菜,愿意陪你逛商场,很会教育孩子。你每天生活在他的包围之中,应该了无遗憾了吧?不,这种男人往往能力有限,没有很多的钱,你必须千辛万苦和他一起打拼,才能获得一份温饱生活。看到别的女人养尊处优,年过四十依然面容姣美,十指纤纤,而你年纪轻轻,已经皮肤粗糙,玉手变形,就会不甘心——别人怎么能嫁个“钻石男人”,自己怎么嫁了个破铜烂铁?

嫁给会说甜言蜜语的男人,你的心情会格外舒畅,这种男人聪明心细,善于发现女人的美。你换了一个发型,换了一件衣服,甚至换了一种牌子的口红,他都会及时发现,并马上赞美。他会别出心裁地夸奖你透明的耳垂,夸奖你浑圆的脚踝,你会在这种被人欣赏的感觉中陶醉——因为有些美你自己都未发现。

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- 可惜我们的主播啊-学点生活知识-淋巴癌的预防

      拾零 2009-6-5 18:14:00
研究表明:
  ① 癌症不能在弱碱性的人体中形成;
  ② 癌症只能在酸性身体中形成;
  ③ 如果你有癌症,说明身体是酸性的;
  ④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展;
  ⑤ 如果你的身体变弱碱性,癌症不能扩展;
  ⑥ 如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;
  ⑦ 不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好;
  ⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变;
  ⑨ 癌症都是酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。
  预防癌症的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。
  A) 养成良好的生活习惯,戒烟
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- 一眼看穿一个人方法

      好好学习 2009-6-3 21:12:00

善于识人是一种极高的智慧。画龙画虎难画骨,知人知面不知心。古人云:夫圣贤之所美,莫美乎聪明;聪明之所贵,莫贵乎知人。就我个人认为.只有一流的人。才能看一流的人才。二流的人,才识二流的货色。一流之人也有不同的类型。道不同不足相为谋。也不能识别他人是一流之才。古人中,诸葛亮有七句话。我印象很深:问之以是非,面观其志;咨之以计谋,而观其识;告之以难,而观其勇;醉之以酒,而观其性;临之以利,而观其廉;期之以事,而观其信。”孔子也有三句奇绝话:“观其所由,察其所举,视其所安”。或曰:居视其所安,达视其所举,富视其所与,穷视其所为,贫视其所取。总之方法千万条,都需要个人细心去品味。刘邵的《人物志》有八观之说,也值得一读。不过看人其实不能有教条。因为有些人深藏不露,不是眼力所能及。而要经过自己的接处与了解。我从十三岁开始读这些东西,想想略有所得,信手写一段大家见见。

我不喜欢骑摩托车比我快的女子,但极欣赏骑自行车比我快的人。我认为前者浮燥后者健康。我不喜欢染发,带大耳环衣着时髦入流的女人,这样的人必定少文化或非我同类也。注重外表的人。难能注重内在的气质。看一个女性,最主要看她的手,是否养尊处优全写在她的手上。男人不一样,看一个男人,要看他读什么样的书,说什么样的话,失败后又是什么表情。才能看他的心胸与气量。生活中看他的袜子就能看他的品味。看他的对手便能了解一个人的身份。

他的眼神则能告诉你他的心术。看他的朋友或能知道他的交际方式。他的头发可以告诉你他平时吃得是否合理。

奉上欺下的人。最讨人厌。这样的人也成不了大器。不过奉上欺下。又对实用人才谦合的人。往往野心勃勃。可以彼此利用。如果你认为可以利用的话。

说话脸红,又最喜欢吹牛的人。

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- 一眼看穿一个人方法

      好好学习 2009-6-3 21:11:00

善于识人是一种极高的智慧。画龙画虎难画骨,知人知面不知心。古人云:夫圣贤之所美,莫美乎聪明;聪明之所贵,莫贵乎知人。就我个人认为.只有一流的人。才能看一流的人才。二流的人,才识二流的货色。一流之人也有不同的类型。道不同不足相为谋。也不能识别他人是一流之才。古人中,诸葛亮有七句话。我印象很深:问之以是非,面观其志;咨之以计谋,而观其识;告之以难,而观其勇;醉之以酒,而观其性;临之以利,而观其廉;期之以事,而观其信。”孔子也有三句奇绝话:“观其所由,察其所举,视其所安”。或曰:居视其所安,达视其所举,富视其所与,穷视其所为,贫视其所取。总之方法千万条,都需要个人细心去品味。刘邵的《人物志》有八观之说,也值得一读。不过看人其实不能有教条。因为有些人深藏不露,不是眼力所能及。而要经过自己的接处与了解。我从十三岁开始读这些东西,想想略有所得,信手写一段大家见见。

我不喜欢骑摩托车比我快的女子,但极欣赏骑自行车比我快的人。我认为前者浮燥后者健康。我不喜欢染发,带大耳环衣着时髦入流的女人,这样的人必定少文化或非我同类也。注重外表的人。难能注重内在的气质。看一个女性,最主要看她的手,是否养尊处优全写在她的手上。男人不一样,看一个男人,要看他读什么样的书,说什么样的话,失败后又是什么表情。才能看他的心胸与气量。生活中看他的袜子就能看他的品味。看他的对手便能了解一个人的身份。

他的眼神则能告诉你他的心术。看他的朋友或能知道他的交际方式。他的头发可以告诉你他平时吃得是否合理。

奉上欺下的人。最讨人厌。这样的人也成不了大器。不过奉上欺下。又对实用人才谦合的人。往往野心勃勃。可以彼此利用。如果你认为可以利用的话。

说话脸红,又最喜欢吹牛的人。

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- 观手知健康---简单易学的手诊教材

      好好学习 2009-5-17 16:11:00
一、握手观健康
(一)伸手看对方:
1、拇食指低于30度角的。不很舍得给你握手,这种人比较胆小、怕事、保守。不喜欢改变自己。身体素质比较差一点的。
2、拇食指角度在45度。这种人比较灵活,爱好自由,比较独立。这种人灵活适应能力强,爱好自由自在,独立能力强,一般身体比较健康。
3、拇食指角度在90度。这种人比较大方,开朗,仗义,独立性很强,很喜欢自己做事,不容易受外界干扰。容易自我主义,往往大意、浪费。这种人肝火比较旺盛。
(二)手感看对方:
1、手感的对比。
1)手感凉:主脾肾阳虚。发内寒,体弱怕冷,血气不循环,吸收能力差。阳虚的人很容易怕冷。
2)手感热:主心肾阴虚。烦躁、上火、失眠、多梦、紧张。
3)手感湿:主心脾两虚。心情压力,容易疲劳乏力。手汗多,多为脾胃积热,心火盛、精神紧张。
4)手感干:主肺脾两亏。肺是滋润皮肤的,肺不好皮肤干,这种人容易感冒。容易得呼吸系统方面的疾病。
5)手感粘:主内分泌失调。特别是糖尿病的人比较多见。容易热,出汗,且汗是粘的。
6)手感温暖润泽有弹性,这是最好的。
2、手感的温度。
1)手感热:两种情况:一种是实热病,比如发烧,头越摸越热,多摸两秒钟,这说明多有炎症;另一种是虚火,也就是再握时反而觉得不是很热了,可见于甲状腺功能亢进,肝肾阴虚,多见虚火上浮、失眠多梦、心烦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症等。
2)手指热:多见于便秘、血粘稠、三脂偏高。
3)手掌热:心火盛,多见于失眠多梦、心烦、口干口苦、咽炎等。
4)手感寒:可见于脾肾阳虚,甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅、容易疲劳、容易感冒、月经不调等。
5)手指凉:多为血液循环较差,容易
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- 食物的酸碱性

      拾零 2009-5-13 13:08:00
  酸碱食物的比例建议为 20 ∶ 80 。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的食物就是酸性的。其实,所谓食物的酸碱性是指食物中的无机盐属于酸性还是碱性。

  如果体质偏酸性,可多食用碱性食物,例如糙米、蔬菜水果,海藻类食品也是很好的选择。除此之外,戒掉抽烟、酗酒等不良嗜好也很重要。

  碱性食物:蔬菜、水果类;海藻类;坚果类;发过芽的谷类、豆类。

  强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

  中碱性食品:大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜。

  弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

  酸性食物:淀粉类;动物性食物;甜食;精制加工食品(如白面包等);油炸食物或奶油类;豆类。

  强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

  中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

  弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
 
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- 又想起

      心情日志 2009-4-29 12:20:00

这些天真的很想他,是很敞开心态的想了。并不觉得这样不应该或自己就是不对的。

如果我们在心灵深处都是彼此深爱的人,都是最希望对方生活的很好,结果如何又有什么关系呢?

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- 全息手诊简介——七、掌纹观健康

      好好学习 2009-4-22 21:39:00

全息手诊简介——七、掌纹观健康

http://www.360doc.com/content/090417/21/120906_3168591.html

这个世界上有60亿人,但是没有一个人的手纹是一样的。公安侦破案件的一个很关键的也是手纹。所以,手纹是最能够反应一个人的生命个体,比较真实、可靠。实际上,掌纹就是基因在外面的一个表示。既然每个人都不一样,所以就要找到它的规律性。

(一)生命线:

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- 如何快速了解一个人

      拾零 2009-3-29 9:44:00

其实识人的能力只可意会而不可言传,这种能力是需要建立在社会阅历上而无意识不断提升的.这里我需要指出的是要具备这种能力就要学会于不同人打交道,首先要于社会底层的人交流,因为他们恰恰能表现出一种真实的人性,然后可逐渐提升交流对象的社会阶层,掌握以实转虚的过程,扩大交际圈,把自己当作像水一般的自由变形.若干年后,你会发现,你已经具备了通过观察别人的眼神和动作而基本八九不离十的揣测出此人的思想和言行.

看一个国家的国民教育,要看他的公共厕所。

看一个男人的品味,要看他的袜子。

看一个女人是否养尊处优,要看她的手。

看一个人的气血,要看他的头发。

看一个人的心术,要看他的眼神。

看一个人的身价,要看他的对手。

看一个人的底牌.要看他身边的好友。

看一个人的性格,要看他的字写得怎样。

看一个人是否快乐,不要看笑容,要看清晨梦醒时的一刹那表情。

看一个人的胸襟,要看他如何面对失败及被人出卖。

看两个人的关系,要看发生意外时,另一方的紧张程度。

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- :(

      心情日志 2009-3-12 19:46:00
压抑 克制感情是件多么痛苦的事情。
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- Some emotion

      心情日志 2009-3-11 20:58:00

How I want to say "i love you" loudy,but I can't.

If someday i can say "I don't love u" loudy,then i won't love u again.

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