学习生活守则

      札记 2004-12-22 4:10
这是我第一次以守则为题给自己约束。以前的计划语气过轻,无法让我真正的重视。这次,我很认真的为自己制定一个守则,要求身体力行。
本守则,本着张弛有度,紧张有序的方法制定。
每一条给出一个相应分数,做到加分,否则减分,便于赏罚。

第一章 学习
实现由高量低效向高效低量的转变。效率提高是完成任务的关键。为此,特定以下几点,务必实施。
1.    切勿脱鞋,抠鼻屎。(1)
2.    以两小时为单位,但必须要工作满两小时后方可起立休息。且必须休息。休息时间为10分钟(3)
3.    在两小时的工作单位中,不许作任何与学习无关的事情。甚至是下载音乐这样的事情也不能允许。(5)
4. 坚持预习复习。复习以小组合作的方式完成最好。(3)

第二章 体育锻炼
1.    每天小跑10分钟,时间在晚上十点。(5)
2.     每周一次大的锻炼,时间3小时,周末不定时。(5)
3.    不许使用电梯。(5)

第三章 作息
1.    每天保证6小时睡眠。(3)
2.    12点之前必须回家。(2)
3.    取消中午睡眠。(3)

第四章 琐事
1.    周二,周五,邮件300字,密送至所有人。时间半小时(3)
2.    每天短信回复3人。周日,一,二,三包括晓霞。(2)
3.    及时查阅webpine邮件,自由学习时间在10分钟的休息时间,其他时候在吃饭,下课时间。(4)
4.    吃饭+洗碗时间控制在10分钟。(5)
5.    周六晚上10点至12点为阅读时间,阅读内容包括新闻,bbs,软硬件知识,散文。(5)
6.    电话。周日一小时给朋友。周二15分钟爸爸,周三15分钟妈妈。周四,五,六30分钟给晓霞。

第五章 为人
1.    不在人后说人不是。(5)
2.    虚心求教。不管是对手还是下问。(5)
3.    正视自己的缺点。每天三省自身。(5)

第六章 赏罚
1.    每被扣到-20分罚跑1000米。
2.    每加到+20分奖励听一支音乐。
3.    赏罚在任何时候执行。

赏罚是一切的基础,无法给分。
头一个星期为试用期,此期间尽量修改。
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