| 时间 | 事件 | |
| 1 | 清晨6:00~上午9:00 | 我刚起床 |
| 2 | 上午9:00~中午12:00 | 我在工作 |
| 3 | 中午12:00~下午2:00 | 我在吃饭 |
| 4 | 下午2:00~傍晚5:00 | 我在工作 |
| 5 | 下午5:00~晚上7:00 | 我刚下班 |
| 6 | 晚上7:00~晚上10:00 | 我在加班 |
| 7 | 晚上10:00以后 | 我还没睡 |
| 8 | 我对今天自己的评分 | 不及格 |
| 9 | 我对明天自己的期许 | 哎呀！还不是一样，每天过日子，哪有什么期望。 |
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