IT人,你还能扛多久？
重压之下，IT白领还能肩扛多久？重压之下，IT白领还能肩扛多久？
广州扶元堂医疗康复医院的门诊调查资料显示，九成白领被诊断为亚健康，其中中青年又占八成。每天接诊数百名“亚健康”人士中，他们甚至把办公会议搬到医院来，一边开会一边接受按摩和针灸康复。
主要表现为“慢性疲劳综合征”：烦躁、易怒、失眠、健忘、记忆力减退、消化不良、心慌等。白领、IT族、网站工作人员、新闻从业人员、电脑炒股等与网络接触较为频繁、对信息的掌握看得较重者是精神疾病几大高发人群。
IT究竟如何“残暴”：
·永无止境的工作量。
·越来越快的IT技术革新。
·随时可能面临的裁员危机。
·越来越生疏的休闲娱乐。
·感到知识越来越匮乏。
·越来越多IT富翁在身边崛起。
女性承受着更大的压力
IT专员：去年夏末的一天，气温飙升到38℃，可小婷却莫名其妙地把空调关了。大家热得头皮发麻，又去开。几个回合下来，小婷满脸通红，指着同事说：“关了！”大家自然不理她。谁知道瘦弱的她突然一声怒吼：“关了，关了！”大家吓得目瞪口呆，她却哆嗦着逃出了办公室。
压力与什么相关？
上海交大人力资源所颜世富副教授和曹晨媛等人，通过对132名员工的抽样调查发现，就工作压力而言，女性比男性大，国企员工比外企大，25－30岁人群压力最大。
解除压力的疗法
专家建议：人们可以通过积极参加各种体育运动、培养闲暇时间的兴趣爱好、与他人进行积极的交往、学会抒发情绪等方法防范抑郁障碍。
锻炼和人际交往是避免抑郁的最好方法。提高睡眠质量、注意三餐饮食质量也是非常必要的，人的身体好了，就可以更好地抵抗抑郁情绪的产生。
重压之下，IT白领还能肩扛多久？重压之下，IT白领还能肩扛多久？
广州扶元堂医疗康复医院的门诊调查资料显示，九成白领被诊断为亚健康，其中中青年又占八成。每天接诊数百名“亚健康”人士中，他们甚至把办公会议搬到医院来，一边开会一边接受按摩和针灸康复。
主要表现为“慢性疲劳综合征”：烦躁、易怒、失眠、健忘、记忆力减退、消化不良、心慌等。白领、IT族、网站工作人员、新闻从业人员、电脑炒股等与网络接触较为频繁、对信息的掌握看得较重者是精神疾病几大高发人群。
IT究竟如何“残暴”：
·永无止境的工作量。
·越来越快的IT技术革新。
·随时可能面临的裁员危机。
·越来越生疏的休闲娱乐。
·感到知识越来越匮乏。
·越来越多IT富翁在身边崛起。
女性承受着更大的压力
IT专员：去年夏末的一天，气温飙升到38℃，可小婷却莫名其妙地把空调关了。大家热得头皮发麻，又去开。几个回合下来，小婷满脸通红，指着同事说：“关了！”大家自然不理她。谁知道瘦弱的她突然一声怒吼：“关了，关了！”大家吓得目瞪口呆，她却哆嗦着逃出了办公室。
压力与什么相关？
上海交大人力资源所颜世富副教授和曹晨媛等人，通过对132名员工的抽样调查发现，就工作压力而言，女性比男性大，国企员工比外企大，25－30岁人群压力最大。
解除压力的疗法
专家建议：人们可以通过积极参加各种体育运动、培养闲暇时间的兴趣爱好、与他人进行积极的交往、学会抒发情绪等方法防范抑郁障碍。
锻炼和人际交往是避免抑郁的最好方法。提高睡眠质量、注意三餐饮食质量也是非常必要的，人的身体好了，就可以更好地抵抗抑郁情绪的产生。
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