锻炼胸肌

      我的日志 2009-6-2 22:6

用哑铃，拉力器锻炼了几个星期，发现对胸肌的锻炼作用太小。刘博士介绍做俯卧撑，把脚放在高的地方做。

连续做了两天，胸肌好痛，连胸口的肋骨都痛。昨天休息一天，今天晚上继续做。加油！

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