妊娠3ヵ月（8～11週）のママ

■ おなかの赤ちゃんのためにできることは？(2)

つわりのピーク時は、食べられるものを見つけて好きなだけ食べましょう。当サイトの妊娠?出産アンケートでは、トマトやすいか、ゼリーなどはおいしく食べられたという意見が多数あります。フルーツや野菜はビタミンや水分も豊富です。ぜひ試してみてください。