微风会考培训

游泳指导方法游泳运动的三大特性是：无重力运动、水平运动、无接触运动。结合这三大特性，对游泳初学者进行指导， 游泳指导方法大致分为三种：PP法（part to part method）、PW法(part to whole method)、WPW法 (whole to part whole method)

1、PP法（part to part method）：首先让初学者身体沉入水中，将呼吸方法和呼吸重要性对其进行详细讲解，使之掌握，一旦能够学会在水中下沉、浮起的动作，学游泳就会感觉较为容易，然后再进行漂浮训练及在漂浮过程中的呼吸、打腿、自由划手练习。

2、PW法(part to whole method)：首先让以初学者在水中进行使用辅助器材（浮球、浮漂、浮板）的水性熟悉练习，然后进行手脚移动练习，使手脚在划行过程中逐步协调自然，掌握控制水中平衡的技巧，最后进行水中呼吸练习，并逐步提高技术。

3、(whole to part whole method)：按照整体教学――分解教学――整体教学的顺序进行，使初学者逐步掌握在水中平衡的技巧、学会呼吸、划手和蹬腿。最后学会完整技术。

北京微风体育培训中心——周末一对二游泳培训班

周末集中训练班：（承诺学会、门票自理）

招生对象：8－50岁的健康人群

教练资质：北京体育大学教授、副教授、博士、硕士研究生

授课内容：蛙泳基本技术（有游泳基础可以学习自由泳、仰泳、蝶泳）

上课时间：周六、周日：13：00-14：30或14：30-16：00 或19：30-21：00

上课地点：北京体育大学、清华大学、北京语言大学、人民大学

授课形式：一对二教学       

培训费用：1200元（每人600）/8课时（90分钟/课时），

联系方式：（王教练）010-80962119     13681490583   QQ：414690188

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乘车路线：运通105、运通205，365、323、717、656、特4、743、982、973、811、814、小76、小71

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游泳培训班、网球培训班、羽毛球培训班、乒乓球培训班、瑜伽教练员培训

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