营养

      营养 2006-7-2 10:34

清新水果粥

主料：西米

辅料：西瓜，小柿子，杏脯

调料：冰糖，白糖，糖桂花

方法：1将小柿子切成块加入西米（大米）中煮5-10分钟，出锅假如加入桂花姜搅拌均匀即成番茄西米粥

          2将西瓜切成小块，加如西米，杏脯粒，冰糖煮成粥既可

特点：清热解毒，凉血平肝

注：在电视上学的（天天饮食）

 

 

 

 

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