释放永恒

沟通，是人际交往中最主要的方面，每天我们要与多少人打交道？他们是什么性格？与我们是怎样的关系？又在何时何地与人交往？面对不同的任何事，我们不自觉地在使用各种交往方式和沟通形态，你了解自己行为背后的动机心态吗？

以下是人们在面临压力下的5种沟通形态。

一、讨好型

这类人通常以这样的言辞为代表："都是我的错""没有你，我什么都不是""我在这就为你高兴"他们在情感上是无助的，软弱的，内心认为自己一无是处，没有价值，行为表现为依赖，牺牲自我的，取悦他人的，常使用道歉、屈服、祈求、发嗲的口吻。长期处于此种心理状态下的人易发胃溃疡，带有神经质，略微有自杀倾向。

你是不是发现身边这种类型的人还不少呢？情人之间争吵时总有一方老处于这样的位置，下属在听上司的教导或训斥时也不得不摆出讨好的嘴脸，我们不必去鄙视他们没有骨气，其实这正是在人际交往中非常实用的一招，善于讨好他人的人能够游刃有余的应付各种场合，他们还真八面玲珑呢！

二、责备型

这类人在面临争端时的表现会与讨好型人格正相反。他们的情感表现是强势的，僵硬的，动不动就气急瞪眼，拒听他人。如果你碰到他们，千万别被他们的声张气势所吓倒，因为他们的内心通常是寂寞且认为自己是失败的，动辄还会疑神疑鬼呢。若他是个军事家，一定会成为一个独裁者。他们的犯罪倾向也较高。在生理方面，容易出现肌肉紧张，心血管疾病发病率较高。

光看表面你会认为责备型要比讨好型的人来的有骨气和傲气，但他们表面的强硬事实上是在隐藏内心的空虚，和这些人交往，不能只相信他们写在脸上的东西，因为他们的表面被防御机制伪装着呢。兴许你会发现自己对身边越是亲近的人越使用责备型的沟通形态，子女埋怨父母，夫妻之间争吵，这些情况下，责备对于矛盾的化解无济于事，伤害的不是我们的敌人仇人，相反往往是我们至亲的亲人、爱人和朋友。

三、超理智型

超理智型的人就像是个书呆子，满腹经纶，有广博深奥的专业知识。根这类人打交道，就像是隔着他们厚重的眼镜片与一台计算机在说话。"根据……是有道理的。"他们专使用些抽象的字眼进行冗长的客观性的谈话。他们会冷静的三色而后行，尽量是自己所说的话每句都做到十分有把握。当然过于学术性会给人留下刻板，固执的印象。因为在他们的心中没有你，没有我，只有"它"的观念。易患癌症和心脏病，如果发现自己有点像的话，可要稍加注意了哦。

四、打岔型

这类人的心里"你、我、它"都不存在，你会觉得他们很好玩，为人风趣幽默，人格具有弹性，往往会扮演一个小丑的角色成为大家的开心果，带动起热闹的气氛。他们的情感表现为笨拙的、苦笑的、迷失的、夸张的，但实际内心的想法却是没人关心我，没有我的位置，如果你正符合的话，要小心身心失衡，精神涣散喽！

五 表里一致型

表里一致型的人，言语和非言语能相互配合，换句话说就是心、口、行动一致，不会去刻意的或不自觉地去隐藏内心相反的想法。这里的表里一致并非是指快人快语，想说就说，而是指以一种令对方可以接受的，可以解决问题的方式和态度进行恰如其缝的沟通。表里一致的人通常能感到自我满意，身心平衡协调，自我价值感能充分体现，能经常获得愉快地体验，拥有独特的，创造性的思维。他们对自我的感知认识很清楚，也能设身处地的理解他人，能够充分表达自己内心感受。生理状况良好。

这五种沟通方式是我们日常待人处事中最常见的形态。我们在扮演不能的社会角色时，会运用不同的沟通方式以求最好的交际效果。表里一致似乎是近乎完美的人格，我们可能做不到完全的表里一致，但必须牢记沟通要素的3个基本点，那就是"理解、真诚、和尊重"，倾听也是一门学问。这些耳熟能详的道理人人都懂，但你能在任何沟通场合下都记于心而化于行吗？

试着给自己的沟通形态做个分析，比如面对不同的对象、身临不同的情景等等。有道是知己知彼，百战百胜。尽可能的了解自己才能改善自我的沟通形态，做个善于沟通的可爱之人。