如果你的情绪不好，最好能在你的餐桌上增加以下食物，它们帮你赶走坏情绪：
----伤心时吃慰籍食物，如汤、面、粥。
----愤怒时吃坚硬、清脆的食物，如爆米花、芹菜。
----信心不足时吃辛辣食物。
----窘迫时吃乳液状食物，如牛奶、冰淇淋。
----兴奋、激动时多吃甜食，如糖果、饼干。
----紧张时吃碳水化合物食物，如马铃薯、面包。
----疲倦时吃含蛋白质多的食物，如花生酱、瘦肉。
----伤心时吃慰籍食物，如汤、面、粥。
----愤怒时吃坚硬、清脆的食物，如爆米花、芹菜。
----信心不足时吃辛辣食物。
----窘迫时吃乳液状食物，如牛奶、冰淇淋。
----兴奋、激动时多吃甜食，如糖果、饼干。
----紧张时吃碳水化合物食物，如马铃薯、面包。
----疲倦时吃含蛋白质多的食物，如花生酱、瘦肉。
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